32. Waarom je niet verandert (en het niet aan je discipline ligt) Het Immunity to Change-model van Lahey laat zien wat er echt gebeurt

About this episode

The episode explores why people struggle to change their habits and the hidden commitments that hinder progress.

Waarom blijf je doen wat je niet wilt doen? Waarom lukt delegeren maar niet, ook al weet je hoe? Waarom blijft die gewoonte hangen, terwijl je hem allang kwijt wil? Het antwoord zit niet in meer discipline, harder werken of nog een app downloaden. Het zit in een verborgen commitment dat onbewust met je oorspronkelijke wens vecht. Je trapt tegelijk op het gas en op de rem. Geen wonder dat je geen meter vooruit komt. Zes van de zeven hartpatiënten veranderen hun leefstijl niet, zelfs niet...

People in this episode

Hosts: Jeanne Bakker, Jan-Peter Hoogstrate

Topics covered

• change
• commitment
• habits
• self-discipline
• behavioral change

Keywords

• Immunity to Change
• habits
• self-improvement
• discipline
• behavior change

More episodes of For Hungry Minds - Brain Bakery

• 38. De adviesfilter. Drie vragen die bepalen of een advies de moeite waard is. · June 8, 2026 · 9 min
• 37. Awkward No More! Hoe je meteen een écht gesprek hebt met iemand die je net ontmoet · June 1, 2026 · 11 min
• 36. Rouw: vier dingen die je kunt doen als woorden tekortschieten · May 25, 2026 · 12 min
• 35. De techniek die topsporters gebruiken op het moment dat het erop aankomt · May 18, 2026 · 11 min
• 34. Drie technieken om je brein weer in actie te krijgen als het heeft opgegeven · May 11, 2026 · 13 min
• 33. De Luck Surface Area: waarom toeval minder toevallig is dan je denkt · May 3, 2026 · 11 min