130 | Pause? Dafür hab ich keine Zeit! – Warum genau das dein größtes Problem ist

About this episode

In dieser Episode wird die Bedeutung von Pausen für Selbstständige thematisiert und alternative Ansätze zur Stressbewältigung vorgestellt.

In dieser Folge geht´s um ein Thema, das uns alle betrifft – und trotzdem fällt es vielen verdammt schwer: Pausen. Klingt erstmal simpel, oder? Aber wenn du selbstständig bist, kennst du wahrscheinlich dieses Gefühl: Die To-do-Liste ist endlos, es gibt immer noch etwas zu tun, und „mal eben kurz entspannen“ fühlt sich fast wie ein Luxus an. Doch genau da liegt das Problem. Ich spreche offen darüber, wie ich selbst in die „Ich-kann-mir-keine-Pause-leisten“-Falle getappt bin – und wie ich gelernt habe, dass genau diese Denkweise langfristig alles nur schlimmer macht. Aber Achtung: Hier geht es nicht um die klassischen „Geh doch mal fünf Minuten an die frische Luft“-Tipps. Stattdessen erwarten dich ganz andere, teils ungewohnte Pausen-Ansätze, die wirklich etwas verändern können. Warum du das nicht verpassen solltest? Weil es nicht nur darum geht, sich einfach mal kurz zurückzulehnen, sondern darum, wie du Pausen so nutzt, dass sie dir neue Energie, kreative Ideen und frische Perspektiven bringen. Also, wenn du das Gefühl hast, ständig im Hustle-Modus festzustecken – hör rein! ZUM STRESS U LESS-CALL: ⁠https://freundinimohr.de/stress-u-less-call/⁠ Dir hat die Folge gefallen? Dann…

People in this episode

Host: Annette

Topics covered

• Pausen
• Selbstständigkeit
• mentale Gesundheit
• Stressbewältigung
• Kreativität

Keywords

• Pausen
• Selbstständigkeit
• Stress
• mentale Gesundheit
• Kreativität
• Energie
• Hustle-Modus

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