Insights from recent episode analysis
Audience Interest
Podcast Focus
Publishing Consistency
Platform Reach
Insights are generated by CastFox AI using publicly available data, episode content, and proprietary models.
Most discussed topics
Brands & references
Total monthly reach
Estimated from 1 chart position in 1 market.
By chart position
- 🇸🇪SE · Health & Fitness#1891K to 10K
- Per-Episode Audience
Est. listeners per new episode within ~30 days
500 to 5K🎙 Weekly cadence·91 episodes·Last published 3mo ago - Monthly Reach
Unique listeners across all episodes (30 days)
1K to 10K🇸🇪100% - Active Followers
Loyal subscribers who consistently listen
300 to 3K
Market Insights
Platform Distribution
Reach across major podcast platforms, updated hourly
Total Followers
—
Total Plays
—
Total Reviews
—
* Data sourced directly from platform APIs and aggregated hourly across all major podcast directories.
On the show
From 10 epsHosts
Recent guests
No guests detected in recent episodes.
Recent episodes
Avsnitt 88. Marias bästa lista, energidrycksråd och tappad toppform
Mar 9, 2026
51m 07s
Avsnitt 87. Härma fasta och dålig rapportering om sötningsmedel och hjärnan
Sep 28, 2025
43m 44s
Avsnitt 86. Äggkonsumtion, arsenik-i-ris och är tillskott av kreatin nödvändigt?
Jun 9, 2025
44m 12s
Avsnitt 85. Syrebrist för bättre hälsa?
Jan 9, 2025
39m 35s
Avsnitt 84. Nobelpris, bastubad och moj som stabiliserar vatten och lymfsystem
Nov 21, 2024
48m 00s
Social Links & Contact
Official channels & resources
Official Website
Login
RSS Feed
Login
| Date | Episode | Topics | Guests | Brands | Places | Keywords | Sponsor | Length | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 3/9/26 |  Avsnitt 88. Marias bästa lista, energidrycksråd och tappad toppform✨ | gut-brain axisphysical capacity+2 | — | energy drinks | — | research studiescoffee+2 | — | 51m 07s | |
| 9/28/25 |  Avsnitt 87. Härma fasta och dålig rapportering om sötningsmedel och hjärnan✨ | fastingsweeteners+2 | — | hjärnans åldrande | — | healthfitness+2 | — | 43m 44s | |
| 6/9/25 |  Avsnitt 86. Äggkonsumtion, arsenik-i-ris och är tillskott av kreatin nödvändigt?✨ | äggkonsumtionarsenik-i-ris+2 | — | kreatinarsenik-i-ris+1 | mikrofonerna | — | — | 44m 12s | |
| 1/9/25 |  Avsnitt 85. Syrebrist för bättre hälsa?✨ | syrebristhälsotrender+3 | — | — | syrerik luft | hälsasyre+2 | — | 39m 35s | |
| 11/21/24 |  Avsnitt 84. Nobelpris, bastubad och moj som stabiliserar vatten och lymfsystem✨ | Nobel Prizesauna bathing+2 | — | Mojenårets Nobelpris | — | healthfitness+1 | — | 48m 00s | |
| 9/17/24 |  Avsnitt 83. Ofrivillig viktuppgång, hälsomärkning av mat och förvirrande frågespalt✨ | viktuppgånghälsomärkning+1 | — | SVTPlayURPlay+2 | — | hälsafitness+1 | — | 38m 03s | |
| 8/8/24 |  Avsnitt 82. Sommarkänsla, vätevatten, ätfönster och blodtryck under träning✨ | vätevattenätfönster+3 | — | vätevattenradio igen | vätevattenätfönster+1 | — | — | 56m 48s | |
| 7/11/24 |  Avsnitt 81. Fysisk aktivitet i kubik – i värme, vid sorg och för minskad risk för typ 1 diabetes – och laserbehandling mot ledsmärta✨ | fysisk aktivitettyp 1 diabetes+3 | — | — | kubikvärme+1 | Stockholm maratonbarns rörelse+1 | — | 37m 56s | |
| 3/6/24 |  Avsnitt 80. Plågsam avrättningsmetod, glycin och uppmärksammad studie om protein✨ | avrättningsmetodkvävgas+3 | — | nyligen användes | USA | studielyssnarfrågor+1 | — | 43m 17s | |
| 1/25/24 |  Avsnitt 79. Bubbel, vinterbad och självätande✨ | mousserande vinvinterbad+2 | — | ChatGPT | — | alkoholkallbad+1 | — | 38m 03s | |
Want analysis for the episodes below?Free for Pro Submit a request, we'll have your selected episodes analyzed within an hour. Free, at no cost to you, for Pro users. | |||||||||
| 12/23/23 |  Avsnitt 78. Julefrid och NAD för att bromsa åldrandet | God Jul och välkomna till avsnitt 78 av Frisk utan flum-podden som är fyllt av lyssnarfrågor. Vi börjar med att prata om ad molekylen NAD är och vad den gör i cellerna. Har den till och med magiska egenskaper? Sen blir det fortsatt prat om energi och näring, vi får ett fint meddelande från en lyssnare och Jessica berättar om en artikel om par och träning som hon blivit intevjuad kring. Länkar finns som vanligt på: https://www.fortasana.se/fortasanabloggen/ | — | ||||||
| 10/12/23 |  Avsnitt 77. Nobelpris, robotlöpning och bortklippta kommentarer | Vi dyker ner i årets Nobelpris i fysiologi eller medicin där pristagarna belönas för sina upptäckter som blev avgörande för att kunna utveckla effektiva mRNA-vaccin. Maria har hittat en artikel från Dagens Nyheter om en ny robotdräkt som gör att man kan springa snabbare, kan det vara nåt att ha? Vi tipsar om ett nytt program på SVT Play där Maria skulle varit med, men hon verkar ha blivit bortklippt! Vad sa hon egentligen på den där inspelningen? Länkar finns som vanligt på: https://www.fortasana.se/fortasanabloggen/ | — | ||||||
| 8/24/23 |  Avsnitt 76. Bromsa åldrandet, träning för blodtrycket och vätevatten för optimal hälsa | I det här avsnittet tar vi upp professorn Frank Hus råd kring mat och livsstil som sägs kunna förlänga livet med minst tio år - kan det stämma? Vi pratar också om en stor metaanalys kring träning och blodtryckssänkning, vilken träning ger bäst resultat? Lyssnarfrågan handlar om vätevatten - är det lösningen på dina hälsoproblem? Länkar finns som vanligt på: https://www.fortasana.se/fortasanabloggen/ | — | ||||||
| 7/26/23 |  Avsnitt 75. Aspartamlarm, svag vagus och gå-i-landsjuka | Jessica och Maria spelar in från olika håll i skärgården. I det här avsnittet pratar vi om sommarens aspartamlarm, Maria konstaterar att hon nog lider av gå-i-landsjuka och så diskuterar vi ett instagraminlägg om svag vagusnerv – kan man ha det? Länkar finns som vanligt på: https://www.fortasana.se/fortasanabloggen/ | — | ||||||
| 6/11/23 |  Avsnitt 74. Kolmonoxidförgiftning, katrinplommon och Varje rörelse räknas! | Maria har som vanligt funderat på olika saker och berättar varför man inte ska elda inomhus om det inte finns skorsten eller riktigt bra ventilation och hur kommer det sig att katrinplommon får fart på magen? Vi svarar även på en lyssnarfråga om muskelfibertyper och diskuterar en färsk rapport från Kommittén för främjande av fysisk aktivitet. Länkar finns som vanligt på: https://www.fortasana.se/fortasanabloggen/ | — | ||||||
| 4/7/23 |  Avsnitt 73. Börja löpträna, hjälper rödljusterapi mot allt och väntan på nya kostråd | Ett rykande färskt påskavsnitt av Frisk utan flum-podden kommer laddat med en lyssnarfråga om att börja om med löpning, en djupdykning inom rödljusterapins värld och kort om uppdateringen av de Nordiska Näringsrekommendationerna, NNR, som nu är ute på remiss. Glad Påsk! Länkar finns som vanligt på: https://www.fortasana.se/fortasanabloggen/ | — | ||||||
| 3/7/23 |  Avsnitt 72. Hälsa på lika villkor, hjärnträning och raska promenader | Kan man förbättra sin hjärnhälsa med hjälp av ett avancerat pannband? Finns det ett samband mellan autism och D-vitaminbrist? Vad menas egentligen med en rask promenad och hur äter och tränar Maria och Jessica själva? Det och annat avhandlas i avsnitt 72 av Frisk utan flum-podden. Länkar finns som vanligt på: https://www.fortasana.se/fortasanabloggen/ | — | ||||||
| 2/2/23 |  Avsnitt 71. Skyddad miljö, psykisk ohälsa, håravfall och BCAA | Första avsnittet av Frisk utan flum-podden för 2023 och Maria har funderat kring förpackningar och vad som gör att vissa livsmedel klarar sig bra med den skyddande miljön de är förpackade i. Vi dyker ner i flera lyssnarfrågor, som bland annat handlar om träning vid depression och oro, om man kan göra något åt håravfall och är det olämpligt att låta sin 15-åring ta BCAA i samband med träning. Länkar finns som vanligt på: https://www.fortasana.se/fortasanabloggen/ | — | ||||||
| 12/29/22 |  Avsnitt 70. Fasta mot fetma och choklad mot stroke | 2022 års sista avsnitt är här. Vi pratar om vetenskapens högtid Nobel, och årets nobelpris i fysiologi eller medicin som tilldelades Svante Pääbo som har kartlagt arvsmassa från neandertalare. Vi svarar även på en lyssnarfråga som handlar om ifall choklad verkligen kan skydda mot stroke. Dessutom diskuteras några artiklar från dagspressen kring periodisk fasta och kompressionsstrumpor. Gott slut och Gott nytt år! Länkar finns som vanligt på: https://www.fortasana.se/fortasanabloggen/ | — | ||||||
| 12/1/22 |  Avsnitt 69. Maximal hälsa med 6000 steg, viktnedgång med "normal" kalorimängd och faktagranskning | Frisk utan flum-podden fyller 4 år! Det firar vi med ett rykande färskt avsnitt. Vi pratar om en studie som menar på att det räcker med 6000 transportsteg för att nå maximala hälsovinster, en koststudie där deltagarna gick ner i vikt trots nästan "normal" mängd kalorier och så återvänder vi till vår ständiga käpphäst – faktagranskning. Länkar finns som vanligt på: https://www.fortasana.se/fortasanabloggen/ | — | ||||||
| 10/29/22 |  Avsnitt 68. Spanien, brässen och sockerfritt | Varmt välkomna till avsnitt 68 av Frisk utan Flum-podden – direkt från Spanien! Den här gången dyker vi ner i hela tre lyssnarfrågor - från thymus thump via träning och ADHD till Kombucha. Vi ger också en sammanfattning av Sockerfria dagen som Jessica köpte en biljett till. Länkar finns som vanligt på: https://www.fortasana.se/fortasanabloggen/ Länkar: Artiklar från Kvartal: https://kvartal.se/artiklar/evidens-maste-vara-nummer-ett/ Fysisk aktivitet och ADHD: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25964449/ Kombucha, Nutrients 2019: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6723656/ Kombucha, Journal of Food Science, 2022: https://ift.onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1111/1750-3841.16029 | — | ||||||
| 9/22/22 |  Avsnitt 67. Live från bokmässan, stamcellsplåster och håll | Välkomna till avsnitt 67 av Frisk utan Flum-podden – direkt från bokmässan i Göteborg och vår första livepodd! Häng med när vi poddar från Vetenskap och Folkbildnings monter. Maria konstaterar att vi är ett par skeptiska medelålders kvinnor..... I det här avsnittet svarar vi på en lyssnarfråga om stamcellsplåster och ifall det verkligen kan göra en snabbare och en annan lyssnarfråga om håll. Vi bjuder också på några snabba "flum eller fakta"-frågor. Maria ska satsa på att njuta av livet och Jessica lovar i ett svagt ögonblick att bjuda Maria på ett glas vin. Ett fullmatat avsnitt med andra ord! Länkar till studierna finns på: https://www.fortasana.se/fortasanabloggen/ | — | ||||||
| 8/4/22 |  Avsnitt 66. Kasta bh:n och spola kröken - våra sommartips! | Augustiavsnittet av Frisk utan flum-podden innehåller en salig blandning av ämnen. Maria klickade på en artikel från MåBra där fick man råd om att genast sluta använda bh - det finns tydligen sju skäl till det, vi går igenom dessa skäl och ger vår syn på saken. Vi svarar på en lyssnarfråga om hudutslag i samband med träning och pratar även om en nyligen publicerade forskningsstudie kring salt och blodtryck och en annan om alkohol och koppling till skador på hjärnan. Högt och lågt med andra ord, hoppas ni vill lyssna! Länkar till studierna finns på: https://www.fortasana.se/fortasanabloggen/ | — | ||||||
| 7/7/22 |  Avsnitt 65. Vi testar glukosmätning och pratar socker med Maria Sitell | Lite klokare, men fortfarande unga i sinnet – Frisk utan flum podden ska inte pensioneras bara för att vi nått fram till avsnitt nummer 65 – vi kör vidare! Vi har finbesök i den mobila poddstudion igen, den här gången har vi med oss Maria Sitell, dietist som jobbar på Brödinstitutet. Vi pratar om den glukosmätning vi gjort under knappt två veckor. Behöver man verkligen göra det för att få bättre koll på sin hälsa om man redan mår bra? Maria SItell delar också med sig av hur det är att leva med typ I diabetes då glukosmätning är helt nödvändigt. Länkar finns som vanligt på bloggen, https://www.fortasana.se/fortasanabloggen. Där hittar ni också våra kurvor från den kontinuerliga glukosmätningen. | — | ||||||
| 6/9/22 |  Avsnitt 64. Känslofällan med Siri Helle | Maria gör självklart en uppdatering av Macchiarini-fallet, men sen ägnar vi resten av avsnittet åt vår gäst: psykologen Siri Helle som är aktuell med sin nya bok Känslofällan. Vi pratar med Siri om känslor, känslofällor, myter och mycket mer! Länkar till Siris böcker, TED-talk och debattartikel finns på https://www.fortasana.se/fortasanabloggen/ | — | ||||||
Showing 25 of 91
Pitch Fit is a Pro feature
See how bookable this show is for guests, which brands already advertise, the per-episode ad value, and the best-fit guest and sponsor profile. The numbers are blurred on the free plan.
How readily this show books outside guests like you.
How proven this show is for host-read sponsorships.
For Guests
ProFor Advertisers
ProUpgrade to Pro to unlock guest cadence, sponsor categories, fit scores, and per-episode ad value for this show.
Chart Positions
1 placement across 1 market.
Chart Positions
1 placement across 1 market.