Du hast Angst, wieder normal zu essen?

About this episode

This episode addresses the fear of returning to normal eating and how understanding pain can help resolve it.

#247 - Du hast Angst, wieder „normal“ zu essen Angst davor, die Kontrolle zu verlieren... zuzunehmen… oder wieder in alte Muster zu fallen? Dann ist diese Folge für dich. Denn die Wahrheit ist: Du hast keine Angst vor dem Essen. Und nur indem du den Schmerz genau verstehst, kannst du ihn auflösen. Ich hoffe, dass du eine Menge Impulse aus dieser Folge mitnimmst! 👉 Lust auf echte und dauerhafte Veränderung? Hol dir jetzt Zugang zum Coaching und finde heraus, was wirklich hinter deinem Verhalten steckt: 🔗 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠ https://www.svensparding.de/coaching 🤝 Trustpilot: https://de.trustpilot.com/review/iamfasting.de https://de.trustpilot.com/review/iamfasting.de Quellen: (1) ⁠https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC5568065/⁠ (2) ⁠⁠⁠ ⁠https://www.instagram.com/p/DV3CgoQk_0R/⁠ (3) ⁠⁠⁠ ⁠https://www.svensparding.de/rezepte⁠ (4) ⁠⁠⁠ ⁠https://www.svensparding.de/neasy⁠ Verwendete Musik: 1. https://uppbeat.io/t/pecan-pie/love-got-you License code: DNPIONPOFQMZYHW4 #abnehmen #stoffwechsel #fasten #intervallfasten #episode #musklen #ernährung

People in this episode

Host: Sven Sparding

Topics covered

• normal eating
• fear of food
• behavior change
• coaching
• nutrition

Keywords

• normal eating
• fear
• coaching
• nutrition
• behavior change

Mentioned in this episode

Organizations: Trustpilot, iamfasting.de, Sven Sparding Coaching

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