Gehirnwäsche Podcast

In dieser Folge gibt Dr. Johanna Disselhoff ein persönliches Update: Sie teilt, wie sie die letzten Wochen erlebt hat – eine Zeit voller Veränderungen, Herausforderungen und unerwarteter Chancen. Sie spricht darüber, wie sie lernt, Veränderungen als Wendepunkte zu sehen, statt als Probleme. Besonders geht sie auf ihre Entscheidung ein, von OpenAI und ChatGPT wegzugehen und stattdessen europäische KI-Lösungen zu nutzen. Dabei zeigt sie, wie solche Entscheidungen zu neuen, besseren Lösungen führen können. Außerdem gibt sie praktische Tipps, wie du KI in deinem Alltag und Business nutzen kannst, um effizienter und kreativer zu werden. **Das erwartet dich:** - Warum Veränderungen oft Chancen sind – und wie du sie als Wendepunkte nutzen kannst. - Wie Johanna ihre Entscheidung, von OpenAI wegzugehen, in eine bessere Lösung verwandelt hat. - Praktische Tipps, wie du KI in deinem Alltag und Business nutzen kannst. - Warum feste Rituale und Achtsamkeit im stressigen Alltag so wichtig sind. - Wie du mit kleinen, bewussten Schritten mehr Ruhe und Klarheit findest. **Kernzitate:** „Veränderungen sind nicht schlimm – sie sind Wendepunkte, wenn wir bereit sind, die Schritte zu gehen.“ „Es passiert für mich und nicht gegen mich.“ „KI kann dir so viel Arbeit abnehmen – aber du musst anfangen, sie zu nutzen.“ **Du möchtest Hypnose lernen oder deine Fähigkeiten vertiefen? ** In der Hypnoseausbildung von Dr. Johanna Disselhoff lernst du, wie du Hypnose und Selbsthypnose effektiv einsetzt – für dich selbst oder in deinem Business. Außerdem gibt es exklusive Workshops, z. B. zum Thema KI in der Selbstständigkeit. Melde dich jetzt direkt zum neuen Webinar an: 📅 Kostenloses Webinar: „Magische Worte – Hypnose in Therapie, Coaching & Beratung“ – 14. April, 10 Uhr (Aufzeichnung inklusive) 🔗 Anmeldung: https://www.drjohannadisselhoff.de/hypnose-webinar/ #hypnose #hypnoseausbildung #selbsthypnose #psychosomatik #psychologie #wendepunkte #ki #künstlicheintelligenz #Selbstfürsorge #Motivation #selbstständigkeit #update

In dieser Folge spricht Dr. Johanna Disselhoff mit Nicole Laugsch, Mentaltrainerin, Hypnosecoach und Expertin für traumasensible Begleitung – insbesondere nach traumatischen Geburtserfahrungen. Nicole teilt ihren eigenen Weg: von jahrelangem Funktionieren, innerem Druck und People Pleasing bis hin zu einem persönlichen Zusammenbruch, der letztlich der Wendepunkt für echte Veränderung wurde. Gemeinsam sprechen sie darüber, warum viele Menschen trotz intensiver Selbstreflexion, Therapie und Wissen innerlich feststecken – und weshalb nachhaltige Veränderung nicht allein über den Verstand möglich ist. Eine tiefgehende Folge über innere Blockaden, psychosomatische Symptome, Trauma, Hypnose und den Mut, sich selbst wirklich zu begegnen. **Das erwartet dich in dieser Folge** - Warum „Verstehen“ allein häufig keine echte Veränderung bewirkt - Weshalb viele Menschen trotz großer Anstrengung im inneren Hamsterrad bleiben - Wie sich traumatische Erfahrungen – z. B. rund um Geburt – langfristig auswirken können - Warum Funktionieren, Anpassen und Aushalten häufig Schutzstrategien sind - Wie traumasensible Hypnose Zugang zu tieferliegenden Ursachen ermöglicht - Nicoles persönlicher Entwicklungsweg und ihre heutige Arbeit mit Klient*innen **Zentrale Zitate aus der Folge** „Viele Menschen haben schon unglaublich viel reflektiert – und trotzdem verändert sich langfristig nichts.“ „Oft kommen genau die Menschen, die sagen: Ich habe schon so viel probiert.“ „Da ist diese leise innere Stimme, die sagt: So wie es ist, fühlt es sich nicht stimmig an.“ **Call to Action** Melde dich zu meinem kostenlosen Hypnose-Webinar an: https://www.drjohannadisselhoff.de/hypnose-webinar/ Hier findest du alle Infos zu Nicole: https://schöpfungsgeister.de/ #Hypnose #Traumasensibel #Psychosomatik #Trauma #InnereBlockaden #Geburtstrauma #Funktionieren #HypnoseWebinar #Selbsthypnose #Psychologie

In dieser Podcast Folge spricht Dr. Johanna Disselhoff darüber, warum echte Veränderung nicht mit Neujahrsvorsätzen beginnt, sondern mit einem bewussten Abschluss des alten Jahres. Als Auftakt einer dreiteiligen Serie zur Jahresplanung zeigt sie, weshalb Reflexion, Evaluation und psychologisches Verständnis die Grundlage für nachhaltigen Erfolg sind – sowohl in der Selbstständigkeit als auch im persönlichen Leben. Statt dem neuen Jahr eine „magische Wirkung“ zuzuschreiben, erklärt sie, wie gezielte Vorbereitung, ehrliche Analyse und ein wissenschaftlich-evaluierender Blick auf das eigene Verhalten echte Veränderung möglich machen. **Das erwartet die Hörer:innen in dieser Folge:** - Warum sich mit dem Jahreswechsel nichts automatisch verändert - Weshalb es so wichtig ist, das alte Jahr bewusst abzuschließen - Wie unreflektierte Neujahrsvorsätze echte Entwicklung blockieren - Welche Rolle psychologische Vorbereitung für nachhaltige Veränderung spielt - Wie ein „wissenschaftlich-evaluierender Mindset“ Selbstabwertung ersetzt - Warum Jahresplanung ohne Rückblick unvollständig bleibt **Zentrale Gedanken & Zitate:** „Wir schreiben dem neuen Jahr eine Magie zu, die es so einfach nicht hat.“ „Es verändert sich nichts – außer, dass wir denken, es verändert sich etwas.“ „Veränderung entsteht nicht durch Hoffnung, sondern durch Vorbereitung.“ **Call to Action:** Melde dich zu den kostenlosen Hypnose-Audio-Workshops an: https://mitglieder.drjohannadisselhoff.de/audio-workshops-hypnoseausbildung/ Diese Folge ist der Startpunkt für eine bewusste Jahresplanung. 👉 Jetzt reinhören und aktiv mitmachen: Kalender, Stift und Papier bereitlegen – diese Episode ist wie ein Workshop aufgebaut. #Jahresabschluss #Jahresplanung #Selbstständigkeit #Psychologie #Persönlichkeitsentwicklung #Hypnose #Reflexion #Mindset #Selbsthypnose #Psychosomatik

In dieser Podcastfolge spricht Dr. Johanna Disselhoff mit der Coachin für berufliche Neuorientierung Kiki Schneider. Kiki erzählt von ihrem ungewöhnlichen Ausbildungsweg – von der Schneiderlehre über Erziehungswissenschaften bis zur Gebärdensprache – und davon, wie sie selbst an Wendepunkte gelangte, an denen klar wurde: So geht es nicht weiter. Das Gespräch zeigt eindrücklich, woran Menschen wirklich merken, dass ein Job nicht mehr passt, warum berufliche Sinnsuche so herausfordernd ist und wie man innere Klarheit zurückgewinnt. Eine ehrliche, humorvolle und tiefgehende Episode für alle, die sich neu orientieren oder den nächsten beruflichen Schritt finden wollen. **Das erwartet dich** - Warum Menschen oft lange in Berufen bleiben, die ihnen nicht guttun - Die häufigsten Anzeichen dafür, dass es Zeit für Veränderung ist - Wie Kiki gelernt hat, mutige Entscheidungen für sich selbst zu treffen - Warum berufliche Zufriedenheit immer mit Sinn, Identität und innerer Ausrichtung zu tun hat - Welche Blockaden Menschen daran hindern, ihre Richtung zu ändern - Ein ehrlicher Blick darauf, warum „Ich kann ja eigentlich gar nichts“ ein typisches, aber irreführendes Gedankenmuster ist **Kernzitate** „Wir verbringen acht Stunden am Tag mit Arbeit – das ist zu viel Lebenszeit, um sie mit etwas zu füllen, das keinen Sinn ergibt.“ – Kiki „Man merkt oft erst im Konflikt, wie sehr man sich selbst verloren hat.“ – Kiki „Veränderung scheitert selten an der Idee – sie scheitert daran, dass wir uns selbst nicht zutrauen, etwas anderes zu können.“ – Dr. Johanna Disselhoff **Call-to-Action** Wenn du gerade selbst vor einem beruflichen Wendepunkt stehst oder spürst, dass dein aktueller Weg dich nicht mehr erfüllt, dann hör dir die ganze Folge an und lass dich inspirieren. Melde dich zu meinem neuen Hypnose-Webinar an: https://www.drjohannadisselhoff.de/hypnose-webinar Hier findest du alle Infos zu Kiki Schneider und ihrem neuen Angebot zur beruflichen Neuausrichtung: https://feelgoodlife-coaching.de/ https://preview.mailerlite.io/forms/729411/173206818220148149/share #BeruflicheNeuorientierung #Coaching #Hypnoseausbildung #Sinnsuche #Persönlichkeitsentwicklung #Unterbewusstsein #Selbstfindung #Selbsthypnose #Hypnose #Psychosomatik #Psychologie

In dieser Folge spricht Johanna mit der Gesangspädagogin und Stimmcoach Jana Rosenberger über die faszinierende Verbindung von Stimme, Körper, Psyche und Hypnose. Jana zeigt, warum Stimme weit mehr ist als Technik – und wie innere Glaubenssätze, Anspannung und alte Muster uns oft daran hindern, gehört zu werden. Sie erklärt, wie Hypnose ihre Arbeit revolutioniert hat und warum jede Person Zugang zu einer stärkeren, freieren und authentischen Stimme hat. Diese Folge ist ein wohltuendes, inspirierendes Gespräch für alle, die beruflich oder privat viel sprechen, singen, auftreten – oder ihre echte Stimme endlich finden wollen. **Das erwartet dich in dieser Folge:** - Warum Stimme immer im Körper beginnt – und wieso Erdung der unterschätzte Schlüssel für eine freie Stimme ist - Die häufigsten inneren Blockaden bei Stimmproblemen (Spoiler: es ist selten Technik!) - Wie Hypnose im Stimmcoaching wirkt und warum sie Entwicklungen oft enorm beschleunigt - Typische Glaubenssätze, die gerade Frauen am Sprechen und Auftreten hindern - Praktische Übungen für Erdung, Kieferentspannung & Stimmfreiheit (direkt zum Mitmachen) - Warum es so transformierend ist, laut zu werden, Wut zu fühlen und die eigene Stimme zurückzuholen - Einblick in Janas Erfahrungen in der Hypnoseausbildung bei Johanna – und wie sie ihre Arbeit dadurch verändert hat **Kernzitate aus der Folge:** „Für unsere Stimme ist unser ganzer Körper das Instrument – nicht nur der Bereich, aus dem der Klang kommt.“ „Viele Stimmprobleme sind keine Technikprobleme, sondern Gedankenprobleme.“ „Hypnose ist kein Shortcut – sie bringt uns nicht schneller irgendwohin, sondern näher zu uns selbst.“ **Call-to-Action:** Melde dich zu meinem neuen Hypnose-Webinar an: https://www.drjohannadisselhoff.de/hypnose-webinar Hier findest du alle Infos zu Jana Rosenberger: https://janarosenberger.de/ #selbstvertrauen #stimmefinden #psychologie #psychosomatik #selbsthypnose #hypnose #emotionaleheilung #coaching #gesangspädagogik #stimmtraining

In dieser Folge spricht Dr. Johanna Disselhoff mit Mindset- und Business-Coach Julia Lakaemper über ihren beeindruckenden Weg vom überarbeiteten Coach hin zu einem erfolgreichen und entschleunigten Business. Julia teilt offen, wie sie erkannt hat, dass harter Einsatz allein nicht zu nachhaltigem Erfolg führt – und wie sie durch innere Arbeit, klare Strukturen und mentale Stärke ein 400.000-Euro-Business mit einer 4-Tage-Woche aufgebaut hat. **Das erwartet dich: ** - Julias Entwicklung vom getriebenen Coach zur entspannten Unternehmerin - Warum Erfolg ohne Selbstfürsorge langfristig nicht funktioniert - Wie bewusste Entscheidungen und innere Arbeit Business-Ergebnisse verändern - Welche Rolle Hypnose und Selbstreflexion bei nachhaltigem Wachstum spielen - Warum es so wichtig ist, sich selbst an erste Stelle zu setzen **Kernzitate:** „Ich habe damals gedacht, Erfolg kommt nur durch mehr Arbeit. Heute weiß ich: Er entsteht durch bessere Entscheidungen.“ „Wenn du dein Denken veränderst, verändert sich dein Business – und dein ganzes Leben.“ **Neugierig geworden?** Mehr Infos zu Julia Lakaemper: https://julia-lakaemper.com/ Melde dich hier zu meinem neuen Hypnose-Webinar an: https://www.drjohannadisselhoff.de/hypnose-webinar #Hypnose #Psychosomatik #BusinessMindset #Selbstfürsorge #MentaleStärke #Selbsthypnose #Psychologie

In dieser Folge spricht Dr. Johanna Disselhoff über ein Thema, das gerade für Frauen in helfenden Berufen oft zu kurz kommt: echte Selbstfürsorge. Statt oberflächlicher Tipps wie „geh baden“ oder „gönn dir was“, zeigt Johanna, was Selbstfürsorge wirklich bedeutet – und warum sie die Grundlage für Gesundheit, innere Balance und erfülltes Arbeiten ist. **Das erwartet dich in dieser Folge** - Warum Selbstfürsorge nicht mit Wellness gleichzusetzen ist - Wie du erkennst, wo du im Alltag über deine Grenzen gehst - Die häufigsten Missverständnisse über „sich selbst etwas Gutes tun“ - Warum Bedürfnisse wahrnehmen der erste Schritt zur Heilung ist - Wie du beginnst, echte Selbstfürsorge in deinen Alltag zu integrieren **Kernzitate** „Selbstfürsorge ist kein Luxus – sie ist die Basis, damit du überhaupt für andere da sein kannst.“ „Es geht nicht darum, was du tust, sondern darum, wie achtsam du mit deinen eigenen Bedürfnissen umgehst.“ **Call-to-Action** Melde dich zu meinem neuen Hypnose-Webinar an: https://www.drjohannadisselhoff.de/hypnose-webinar #Selbstfürsorge #Achtsamkeit #GrenzenSetzen #Psychosomatik #Hypnose #Psychologie #Selbsthypnose

In dieser sehr persönlichen Folge spricht Dr. Johanna Disselhoff offen über Perfektionismus, Ehrlichkeit und den Mut, auch unperfekt sichtbar zu werden. Sie teilt Einblicke aus ihrem eigenen Coaching-Prozess und erzählt, warum es so befreiend ist, nicht länger einem starren Bild von Perfektion hinterherzulaufen. **Das erwartet dich:** - Warum Perfektionismus oft verhindert, dass wir ins Handeln kommen - Wie Johanna selbst erlebt hat, dass Unperfektes wertvoll sein kann - Einblicke aus ihrem Coaching mit Kirsten Knight - Gedanken zu Ehrlichkeit, Selbstakzeptanz und Sichtbarkeit - Inspiration, warum es besser ist, Inhalte rauszugeben – auch wenn sie nicht „perfekt“ sind **Kernzitate:** „Perfektionismus hält uns davon ab, ins Tun zu kommen.“ „Es ist wichtiger, dass Inhalte rausgehen, als dass sie perfekt sind.“ „Wir Frauen machen uns viel zu oft klein, weil wir glauben, es sei nicht gut genug.“ **Hinweis zur Hypnoseausbildung:** Die Hypnoseausbildung mit mir ist jetzt geöffnet. Melde dich hier an: https://mitglieder.drjohannadisselhoff.de/hypnose-ausbildung/ #hypnose #psychologie #perfektionismus #ehrlichkeit #sichtbarkeit #selbsthypnose #hypnoseausbildung #psychosomatik

In dieser Folge des Gehirnwäsche-Podcasts spricht Dr. Johanna Disselhoff darüber, warum es so wichtig ist, nicht jedes Feedback ungefiltert anzunehmen. Oft sind es gerade kritische Stimmen, die uns ausbremsen, obwohl sie uns gar nicht weiterbringen sollen. Johanna zeigt dir, wie du unterscheiden kannst, welche Rückmeldungen dir helfen – und welche du getrost ignorieren darfst. **Das erwartet dich in dieser Episode:** - Warum Kritik und Kommentare dich nicht von deiner Sichtbarkeit abhalten dürfen - Wie du erkennst, ob Feedback hilfreich oder verletzend ist - Warum Perfektionismus dich eher blockiert als weiterbringt - Weshalb unperfekte Schritte oft mehr Wirkung haben als perfekter Stillstand - Ein Perspektivwechsel: Warum selbst negative Kommentare auf Social Media dir Reichweite schenken können **Kernzitate:** „Nicht jedes Feedback ist wertvoll – vor allem nicht von Menschen, die es gar nicht gut mit dir meinen.“ „Perfektionismus verhindert oft, dass großartige Ideen überhaupt sichtbar werden.“ „Selbst fiese Kommentare können ein Geschenk sein, weil sie deine Reichweite vergrößern.“ **Hinweis zur Hypnoseausbildung:** Du fragst dich, ob die Hypnoseausbildung bei mir dein sinnvoller nächster Schritt ist? Dann melde dich jetzt zu einem kostenlosen Gespräch bei mir an: https://tidycal.com/johannadisselhoff/vorgespraech #Mindset #Feedback #Selbstvertrauen #Hypnoseausbildung #Hypnose #Psychologie #Psychosomatik #Selbsthypnose

In dieser Folge des Gehirnwäsche-Podcasts spricht Dr. Johanna Disselhoff über ein Thema, das viele betrifft und doch oft tabuisiert wird: das Reizdarmsyndrom. Dabei geht es nicht nur um Durchfall, Verstopfung oder Blähungen – sondern um den Zusammenhang zwischen Psyche, Gehirn und Darm. Johanna erklärt fundiert und verständlich, warum der Darm bei psychischen Belastungen besonders empfindlich reagiert – und was du tun kannst, um diesen Teufelskreis zu durchbrechen. Auch wenn du selbst nicht betroffen bist, wirst du aus dieser Folge wertvolle Erkenntnisse über dein Nervensystem und die Verbindung zwischen Körper und Psyche mitnehmen. **Das erwartet dich in dieser Folge:** - Was genau das Reizdarmsyndrom ist und wie es sich äußert - Warum der Darm so sensibel auf Stress und psychische Belastungen reagiert - Wie unser Gehirn, das Nervensystem und der Magen-Darm-Trakt zusammenhängen - Warum psychosomatische Symptome immer ernst zu nehmen sind - Welche Rolle die Hypnose bei der Behandlung spielen kann - Warum es so wichtig ist, den eigenen Körper besser zu verstehen **Zitate aus der Folge:** „Der Darm ist ein echtes Stressorgan – und das aus gutem Grund.“ „Dein Körper spricht mit dir. Reizdarm kann ein Ausdruck psychischer Belastung sein – aber das heißt nicht, dass du dir das einbildest.“ **Willst du die Botschaften deines Körpers besser verstehen?** Dann lade dir jetzt mein kostenloses Psychosomatik-Workbook & den "Schmerz lass nach" Kurs herunter: 👉 https://mitglieder.drjohannadisselhoff.de/psychosomatik_workbook/ Und wenn du tiefer einsteigen willst: In meinen Audio-Workshops zur Hypnoseausbildung lernst du, wie du Hypnose konkret in der psychosomatischen Arbeit einsetzen kannst – egal ob für dich selbst oder als Coach/Therapeut*in. 👉https://mitglieder.drjohannadisselhoff.de/audio-workshops-hypnoseausbildung/ #Reizdarm #Psychosomatik #MindBodyConnection #Hypnose #Darmgesundheit #GehirnwäschePodcast #Selbsthypnose #Psychologie