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#121 Die besten Biohacks für den Sommer!
Jun 22, 2026
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#120 Scheinfasten
Jun 8, 2026
23m 08s
#119 Brain Fog
May 25, 2026
23m 22s
#118 Female Longevity
May 11, 2026
21m 38s
#117 Transzendentale Meditation
Apr 27, 2026
20m 37s
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| Date | Episode | Topics | Guests | Brands | Places | Keywords | Sponsor | Length | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 6/22/26 | #121 Die besten Biohacks für den Sommer! | Sommerferien! Die Zeit, die durchaus für „Freiheit, Urlaub, Grillabende und Aperol Spritz“ steht – aber leider oft auch für weniger Training, schlechteren Schlaf und komplett andere Routinen. In der heutigen Folge spreche ich mit Biohacker, Gesundheitscoach und Mister BIOGENA ONE, Martin Gratzer, über die mitunter besten Biohacks für den Sommer. | — | ||||||
| 6/8/26 | #120 Scheinfasten✨ | fastingnutrition+3 | Julia Tulipan | Scheinfasten | — | Scheinfastenfasting+3 | — | 23m 08s | |
| 5/25/26 | #119 Brain Fog✨ | Brain FogLongevity+4 | Richard Staudner | — | — | Brain FogLongevity+7 | — | 23m 22s | |
| 5/11/26 | #118 Female Longevity✨ | female longevitywomen's health+2 | Dr. Patrick Bantsich | — | — | female longevitywomen's health+3 | — | 21m 38s | |
| 4/27/26 | #117 Transzendentale Meditation✨ | Transzendentale MeditationAyurveda+3 | Dr. Wolfgang Schachinger | Transzendentale MeditationAyurveda | — | Transzendentale MeditationAyurveda+5 | — | 20m 37s | |
| 4/13/26 | #116 4 Säulen für eine bessere Gesundheit✨ | healthsustainable regeneration+3 | Dr. Peter Gartner | Medical Spa Resort Park IglsGesundheitszentrum Park Igls | — | health conceptsustainable solutions+3 | — | 11m 24s | |
| 3/30/26 | #115 Ketogene Ernährung✨ | ketogenic dietnutrition+3 | Julia Tulipan | Ketogene Ernährung | — | ketogenic dietnutrition+3 | — | 32m 01s | |
| 3/16/26 | #114 Angewandte Selbstfürsorge✨ | SelbstfürsorgeAlltag+3 | Katharina Thorn | — | — | SelbstfürsorgeGesundheit+3 | — | 19m 51s | |
| 3/2/26 | #113 Epigenetiktest✨ | EpigeneticsGenetic Diagnostics+3 | Dr. Stefan Wöhrer | PERMEDIO | — | epigeneticsbiological age+3 | — | 24m 19s | |
| 2/16/26 | #112 Erste Hilfe im Alltag!✨ | first aidemergency response+3 | Dr. Florian Pundy | KH Eisenstadt | — | first aidemergency+5 | — | 22m 02s | |
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| 2/2/26 | #111 Magnetfeldtherapie✨ | MagnetfeldtherapieRegeneration+3 | Sebastian Krenz | VITORI | — | MagnetfeldtherapieRegeneration+4 | — | 25m 42s | |
| 1/19/26 | #110 Herzgesundheit | In der neuen Folge spreche ich mit Dr. Elisabeth Rosenbaum, Fachärztin für Innere Medizin und Oberärztin auf der Kardiologie im KH Göttlicher Heiland, über das wohl wichtigste Organ unseres Körpers, das zugleich auch ein Muskel ist: das Herz. Wie funktioniert es? Wie schützen wir es? Und was bedeutet Herzgesundheit eigentlich im Alltag? | — | ||||||
| 1/5/26 | #109 Kinderkrankheiten | In der ersten Folge im neuen Jahr spreche ich mit der Kinderärztin Dr. Verena Herrmanns über Kinderkrankheiten, die uns bis ins Erwachsenenalter begleiten, beziehungsweise erst dann so richtig Probleme machen können. Die Expertin klärt auf und gibt dabei wertvolle Tipps, wie man als Familie fit & gesund durch die kalte Jahreszeit kommt. | — | ||||||
| 12/29/25 | #108 Die Sterne 2026! | In der letzten Podcastfolge im Jahr 2025 ist Star-Astrologin Gerda Rogers bei mir zu Gast. Gemeinsam schauen wir gespannt in die kommenden 12 Monate. Das neue Jahr steht ganz unter der Regentschaft von Planet Merkur. Was bedeutet das und wie wird das Jahr 2026 für uns alle werden? In der Liebe? Im Beruf? Wer sind die Glückskinder 2026? ;-) | — | ||||||
| 12/22/25 | #107 Gefährliche Schönheit! | In der heutigen Folge spreche ich mit Dr. Veith Moser über ein Thema, das uns allen buchstäblich unter die Haut geht: Schönheit, Schönheits-OPs und die dunkle Seite der Beauty-Branche. Der Facharzt für Plastische, Ästhetische und Rekonstruktive Chirurgie, der auch als gerichtlich beeideter Sachverständiger tätig ist, möchte mit seinem neuen Buch "Gefährliche Schönheit" sensibilisieren und auf die miesen Tricks der Beauty Mafia aufmerksam machen. | — | ||||||
| 12/15/25 | #106 Reizdarm & SIBO | In der heutigen Folge geht es um zwei Themen, die meist zusammenhängen und vielen Menschen das Leben schwer machen: Reizdarm & SIBO, die bakterielle Fehlbesiedlung des Dünndarms. Dr. Birgit Dinnewitzer, Fachärztin für Allgemein- und Viszeralchirurgie, erklärt uns, was genau dahintersteckt und was man tun kann, um die eigene Darmgesundheit positiv zu unterstützen. | — | ||||||
| 12/8/25 | #105 Werde zum Longevity Coach! | In der heutigen Folge erklärt uns Dr. Patrick Bantsich wie wir es schaffen könnten, unsere Lebenszeit aktiv zu verlängern. Der Experte für Präventivmedizin betont dabei, warum Werte wie VO2max und Lipoprotein(a), dabei eine zentrale Rolle spielen. Wenn du Lust hast, dein eigener "Longevity Coach" zu werden, dann solltest du diese Folge nicht versäumen! | — | ||||||
| 12/1/25 | #104 Ab ins warme Heilwasser! | In der heutigen Folge tauche ich mit euch ab ins warme, wohltuende Heilwasser! Philip Borckenstein-Quirini, Geschäftsführer der Therme Loipersdorf, erzählt uns nicht nur, woher das steirische Heilwasser kommt, was sich darin befindet und warum das "Heilwasser" der Champagner unter den Wässern ist. Wir erfahren auch all die Benefits, die es für Körper & Geist gibt, sobald man sich im warmen Heilwasser entspannt. | — | ||||||
| 11/24/25 | #103 Hormone, Hormonersatztherapie & Menopause | Durch die neue Folge könnte uns wohl keiner besser führen als mein heutiger Gast! Er ist Mediziner, Gynäkologe, Theologe, Bestsellerautor, Hormonexperte - für viele ist er DER Hormonpapst. Univ. Prof. DDr. Johannes Huber spricht mit mir über Hormone, Wechseljahre, Hormonersatztherapie und bioidente Hormone. Ladies, you better listen! ;-) | — | ||||||
| 11/17/25 | #102 Kräuterkunde | In der heutigen Folge geht's raus in die Natur – wir erfahren jede Menge über Kräuter! Kräuterexpertin Karina Nouman verrät uns großartige Tipps, wie wir verschiedene Kräuter in unseren Alltag einbauen können. Also, am besten gleich damit starten und die Kraft der Pflanzen neu entdecken! | — | ||||||
| 11/10/25 | #101 Rheuma | In der heutigen Folge geht es um Rheuma, eine Krankheit, die viele Gesichter hat. Dr. Martin Kasper, Internist und Facharzt für Rheumatologie und Osteologie, erklärt uns, wie man Rheuma erkennt und was man neben der richtigen Bewegung noch alles tun kann, um Schmerzen zu lindern und die Entzündungen in den Griff zu bekommen. | — | ||||||
| 11/3/25 | #100 Prävention statt Reparatur! | In der 100. Folge von "gesund & glücklich" geht es um ein Thema, das uns alle betrifft, aber leider immer noch recht oft als „unsexy“ gilt: Es geht um die Prävention, die Vorsorge! Dr. Heidi Pirktl, Ärztin für Allgemeinmedizin und ärztliche Leiterin im „Alpenresort Schwarz“ in Tirol, erklärt, warum aber genau darin der Schlüssel für mehr gesunde Lebensjahre steckt. | — | ||||||
| 10/27/25 | #99 Let's talk about: Hämorrhoiden! | In der heutigen Folge geht es um ein Thema, über das niemand gerne spricht, das aber ganz viele betrifft: Let's talk about: Hämorrhoiden! Dr. Birgit Dinnewitzer, Fachärztin für Allgemein- und Viszeralchirurgie, klärt uns auf, was "Down Under" - also "da unten" - so alles passiert und wie man Beschwerden richtig einordnet. | — | ||||||
| 10/20/25 | #98 Wasser - mehr als nur ein Durstlöscher! | In der heutigen Folge spreche ich mit Ernährungs- und Gesundheitspädagogin Gerlinde Mock über unser Lebenselixier, das Wasser. Als Wassersommelière weiß sie ganz genau, warum sich ein Blick auf das Analyse-Etikett durchaus mal auszahlt und, dass das im Thalheimer Heilwasser natürlich vorkommende Spurenelement Lithium, gesundheitsfördernd und somit positiv bewertet wird. | — | ||||||
| 10/13/25 | #97 Biologische Zahnmedizin | In der heutigen Folge machen wir im wahrsten Sinne des Wortes den Mund auf und werfen einen Blick auf unsere Zähne! Dr. Silvie Aschauer, Zahnärztin mit Schwerpunkt "biologische Zahnmedizin", erklärt uns unter anderem, wie eng unsere Zahngesundheit mit unserem gesamten Körper zusammenhängt. | — | ||||||
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