
Insights from recent episode analysis
Audience Interest
Podcast Focus
Publishing Consistency
Platform Reach
Insights are generated by CastFox AI using publicly available data, episode content, and proprietary models.
Most discussed topics
Brands & references
Total monthly reach
Estimated from 2 chart positions in 2 markets.
By chart position
- 🇩🇪DE · Mental Health#7330K to 100K
- 🇨🇭CH · Mental Health#167500 to 3K
- Per-Episode Audience
Est. listeners per new episode within ~30 days
15K to 52K🎙 ~2x weekly·184 episodes·Last published today - Monthly Reach
Unique listeners across all episodes (30 days)
31K to 103K🇩🇪97%🇨🇭3% - Active Followers
Loyal subscribers who consistently listen
12K to 41K
Market Insights
Platform Distribution
Reach across major podcast platforms, updated hourly
Total Followers
—
Total Plays
—
Total Reviews
—
* Data sourced directly from platform APIs and aggregated hourly across all major podcast directories.
On the show
From 13 epsHost
Recent guests
Recent episodes
Wie Du es schaffst, nicht alles persönlich zu nehmen
Jun 25, 2026
11m 41s
Glück ist ein Wirtschaftsfaktor – und das ist auch gut so
Jun 11, 2026
23m 50s
„Heute hör ich auf zu zweifeln" – Sarah Desai über das Imposter-Syndrom und den Weg zu echtem Selbstvertrauen
May 28, 2026
40m 52s
Frieden finden mit der Vergangenheit: Warum Loslassen nicht heißt, alles gutzufinden
May 14, 2026
18m 33s
Diese Folge kann Beziehungen retten – 12 Wege aus festgefahrenen Diskussionen
Apr 30, 2026
30m 32s
Social Links & Contact
Official channels & resources
Official Website
Login
RSS Feed
Login
| Date | Episode | Topics | Guests | Brands | Places | Keywords | Sponsor | Length | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 6/25/26 | ![]() Wie Du es schaffst, nicht alles persönlich zu nehmen | Es gibt so viele Fallen, sich persönlich angegriffen zu fühlen. - den Drängler hinter mir im Straßenverkehr - der Kollege, der während ich rede auf sein Handy schaut - der Partner der nicht zuhört - die schlechte Laune vom Chef. Wir haben eine reiche Auswahl. Hier zwei Strategien damit besser umzugehen. Klarheit schaffen befreit die Seele, schenkt Freiheit. Egal ob im Job oder zu Hause - alte Angewohnheiten los werden schafft ganz viel Raum für Neues.... in sich selbst. Es bringt uns wieder in Balance. Klarheit schenkt neue Energie, neue Ideen und Kreativität. Dann ist das Leben wieder im Fluss oder wie wir heute so gerne sagen, dann spüren wir wieder den flow. | 11m 41s | ||||||
| 6/11/26 | ![]() Glück ist ein Wirtschaftsfaktor – und das ist auch gut so✨ | WirtschaftswachstumArbeitsklima+3 | — | — | — | WirtschaftGlück+3 | — | 23m 50s | |
| 5/28/26 | ![]() „Heute hör ich auf zu zweifeln" – Sarah Desai über das Imposter-Syndrom und den Weg zu echtem Selbstvertrauen✨ | Imposter-SyndromSelbstvertrauen+4 | Sarah Desai | Mindful Masters AcademyThe Mindful Sessions+1 | — | Imposter-SyndromSelbstvertrauen+6 | — | 40m 52s | |
| 5/14/26 | ![]() Frieden finden mit der Vergangenheit: Warum Loslassen nicht heißt, alles gutzufinden✨ | Frieden mit der VergangenheitLoslassen+3 | — | Ho‘oponopono | — | FriedenVergangenheit+3 | — | 18m 33s | |
| 4/30/26 | ![]() Diese Folge kann Beziehungen retten – 12 Wege aus festgefahrenen Diskussionen✨ | relationshipscommunication+3 | — | — | — | relationshipscommunication+5 | — | 30m 32s | |
| 4/16/26 | ![]() Was Leid uns schenken will – und wann wir trotzdem gehen sollten✨ | painself-reflection+4 | — | 30 Minuten NarzissmusIch tröste Dich+1 | — | painself-care+5 | — | 26m 44s | |
| 4/2/26 | ![]() Vertrauen: Der unterschätzte Erfolgsfaktor in deinem Leben | Mit Eva Schulte-Austum✨ | VertrauenErfolg+3 | Eva Schulte-Austum | ARDZDF+1 | — | VertrauenErfolg+3 | — | 1h 33m 39s | |
| 3/19/26 | ![]() Ich funktioniere, aber ich lebe nicht mehr richtig!✨ | SinnsucheLebensveränderung+5 | — | — | — | LebenssinnMüdigkeit+6 | — | 44m 28s | |
| 3/5/26 | ![]() Haben wir ein Anrecht auf ein störungsfreies Leben?✨ | life challengespersonal responsibility+4 | — | — | — | disturbance-free lifehuman experience+6 | — | 20m 12s | |
| 2/19/26 | ![]() Was sich in den 50ern bei Männern und Frauen verändert✨ | life changesmen in their 50s+4 | — | — | — | 50smen+5 | — | 15m 52s | |
Want analysis for the episodes below?Free for Pro Submit a request, we'll have your selected episodes analyzed within an hour. Free, at no cost to you, for Pro users. | |||||||||
| 2/5/26 | ![]() Niemand hat uns beigebracht, gut zu altern - also tun wir es jetzt✨ | gutes AlternSelbstführung+3 | — | — | — | AlternSelbstoptimierung+3 | — | 14m 26s | |
| 1/22/26 | ![]() Wie bleibe ich positiv, wenn das Umfeld grummelt?✨ | positive mindsetmental well-being+3 | — | — | — | positivitymindset+4 | — | 1h 04m 55s | |
| 1/8/26 | ![]() Das neue Jahr wird besser, weil es echter wird✨ | Selbstachtungleiser Mut+3 | — | — | — | JahresanfangZiele+3 | — | 28m 46s | |
| 12/11/25 | ![]() Geschenke – zwischen Liebe, Last und Leichtigkeit✨ | GeschenkeBeziehungen+4 | — | — | — | GeschenkeLiebe+5 | — | 16m 07s | |
| 11/27/25 | ![]() Wie ich mit über 60 noch 15 kg abgenommen habe | Meine Tipps | Energieeinbrüche, Müdigkeit am Nachmittag oder plötzlicher Heißhunger werden oft dem Alter zugeschrieben. Häufig steckt jedoch der Blutzuckerspiegel dahinter. In dieser Folge erfährst du, wie die sogenannte Glukosefalle funktioniert, welche Folgen sie für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden hat und wie wir mit kleinen Veränderungen große Effekte erzielen können. Praktische Tipps – von der Reihenfolge beim Essen über kleine Bewegungsroutinen bis hin zu gesünderen Alternativen bei Snacks – zeigen, wie es gelingt, die eigene Energie langfristig zu schützen und den Alltag mit mehr Stabilität und Vitalität zu gestalten. | 18m 49s | ||||||
| 11/13/25 | ![]() Wenn Schlaf fehlt, fehlt alles – im Gespräch mit meinem Sohn, Babyschlafcoach Constantin Laabs | Ein sehr persönliches Gespräch zwischen mir und meinem Sohn Constantin Laabs über erschöpfte Eltern, schlaflose Nächte und neue Wege zu mehr Energie im Familienleben und als Arbeitnehmer. | 38m 06s | ||||||
| 10/30/25 | ![]() Gesundheit kannst Du lernen - mit Dr. Cordelia Schott | In dieser Folge spreche ich mit Dr. Cordelia Schott darüber, wie wir Gesundheit wirklich verstehen und selbst gestalten können. Es geht um Zusammenhänge zwischen Körper, Geist und Lebensstil – und darum, wie kleine Veränderungen in Bewegung, Ernährung, Schlaf und Denken spürbar etwas bewirken können. Cordelia Schott erklärt komplexe Themen verständlich, teilt praktische Tipps aus ihrem medizinischen Alltag und zeigt, wie Leichtigkeit und Humor helfen, gesünder zu leben. Alles hier im Podcast und in ihrem neuen Buch "Gesundheit kannst du lernen". | 51m 21s | ||||||
| 10/16/25 | ![]() SilverAger – die neue Wirtschaftsmacht: Warum wir jetzt das Spiel drehen | Die Generation 50+ stellt heute über 60 Prozent der Kaufkraft in Deutschland und ist für mehr als die Hälfte aller Konsumausgaben verantwortlich. Trotzdem wird sie in Werbung und Gesellschaft oft übersehen oder mit veralteten Klischees verbunden. In dieser Folge geht es um die Realität: SilverAger sind digital aktiv, konsumstark und prägen Trends – von Mode über Reisen bis hin zu Digitalisierung und Gesundheit. Wir sprechen darüber, warum es Zeit ist, die Altersbilder neu zu denken, welche Potenziale in dieser Generation liegen und wie Unternehmen wie auch Einzelne selbstbewusst ihren Platz im Wandel einnehmen können. | 18m 50s | ||||||
| 10/2/25 | ![]() Entrümpeln – wie wir Raum für Neues schaffen | Viele von uns kennen es: Keller und Dachboden voller Erinnerungsstücke, Bücherregale überfüllt, Schränke zu eng. Minimalismus bedeutet nicht Verzicht, sondern Freiheit. In dieser Folge geht es darum, wie bewusstes Loslassen neue Energie und Leichtigkeit schenkt. Wir beleuchten, warum Klarheit wichtiger ist als Besitz, wie kleine Schritte beim Entrümpeln gelingen und warum weniger Dinge oft mehr Lebensqualität bedeuten. Außerdem gibt es konkrete Tipps, wie Erinnerungen bewahrt werden können, ohne sich von Dingen abhängig zu machen. | 12m 56s | ||||||
| 9/18/25 | ![]() Carpe diem neu gedacht: Nutze jeden Tag, als wäre er der erste | In dieser Folge widme ich mich dem Gedanken „Carpe diem“ einmal ganz neu. Statt den Tag so zu nutzen, als wäre er der letzte, lade ich dich dazu ein, ihn wie den ersten zu erleben – voller Neugier, Freude und Entdeckergeist. Wir sprechen darüber, wie kleine Veränderungen im Alltag neue Lebensfreude schaffen: Mini-Abenteuer wie ein neues Café entdecken, Routinen bewusst durchbrechen oder die Sinne durch Musik, Düfte und Natur neu beleben. Auch Freundschaften, Dankbarkeit und Lernfelder spielen dabei eine wichtige Rolle. Die zentrale Botschaft: Jeder Tag ist ein Neubeginn. Wenn wir mit frischem Blick auf unser Leben schauen, ohne Ballast aus der Vergangenheit oder Sorgen um die Zukunft, eröffnet sich eine Leichtigkeit, die uns stärkt. Dieser Perspektivwechsel vom Ende zum Anfang macht deutlich: Alter ist kein Abschluss, sondern Aufbruch. | 10m 52s | ||||||
| 9/4/25 | ![]() 5 Tipps für Dein Glück in diesen Zeiten | Warum Glück kein Zufall ist, sondern aktiv gestaltet werden kann. Die Folge zeigt dir, wie Eigenverantwortung anstelle der Opferrolle den entscheidenden Unterschied macht, wie kleine Gesten im Alltag große Wirkung entfalten und warum Glück wie ein Muskel trainierbar ist. Konkrete Übungen, anschauliche Beispiele und persönliche Einblicke machen deutlich: Glück ist machbar – und beginnt im eigenen Kopf. | 53m 03s | ||||||
| 8/21/25 | ![]() Deine inneren Helfer & Saboteure | In dieser Folge beschäftige ich mich mit den inneren Helfern und Saboteuren, die uns täglich begleiten. Du lernst meine Methode kennen, zwei Listen zu erstellen: eine für die Kräfte, die dich stärken, und eine für die, die dich bremsen. Gemeinsam schauen wir, wie du deine eigenen inneren Stimmen erkennst und reflektierst. Ich gebe dir praktische Anregungen, wie du hemmende Gedanken in förderliche umwandeln kannst. Denn unser Glück hängt nicht von äußeren Umständen ab, sondern davon, welche innere Stimme wir lauter stellen. | 32m 09s | ||||||
| 8/7/25 | ![]() Hilflosigkeit – und wie wir unsere Kraft zurückholen | Hilflosigkeit – und wie wir unsere Kraft zurückholen. Manche Situationen lassen uns sprachlos zurück. Wir fühlen uns ohnmächtig, ausgeliefert, als hätten wir nichts mehr in der Hand. Aber stimmt das wirklich? In dieser Folge schauen wir auf die Momente im Leben, in denen wir glauben, keine Wahl zu haben – und entdecken, wo unsere Kraft trotzdem liegt. Wie komme ich raus aus der Opferrolle? Was bedeutet echte Handlungsmacht? Und wie kann ich mein Leben gestalten, auch wenn es gerade schwierig ist? Du bekommst Gedanken, Impulse und Perspektivwechsel – aus dem echten Leben, mit Humor und Tiefe. | 27m 24s | ||||||
| 7/24/25 | ![]() Erfolg – Wie Entscheidungen unser Leben verändern | Was wäre, wenn Du heute eine Entscheidung triffst, die Deine nächsten fünf Jahre prägt? Diese Folge dreht sich um das, was Erfolg wirklich bedeutet – jenseits von Applaus und Status. Es geht um Entscheidungen trotz Unsicherheit, um Vertrauen statt Kontrollwahn und darum, was Hefeteig mit persönlichem Wachstum zu tun hat. Außerdem erfährst Du, wie Serena Williams ihren schwierigsten Spielort zur Bühne ihres Erfolgs machte – und was wir daraus lernen können. | 21m 17s | ||||||
| 7/10/25 | ![]() Warum Altwerden keinen guten Ruf hat | Warum hat Altwerden eigentlich keinen guten Ruf – und warum schadet uns das selbst? In dieser Folge zeige ich Dir, was die Wissenschaft klar belegt: Ein negatives Bild vom Alter kostet Dich Gesundheit, Glück und Jahre Deines Lebens. Ich erzähle Dir von verblüffenden Studien – und vor allem: wie Du Dein Altersbild so verändern kannst, dass es Dir selbst nützt. Für mehr Lebensfreude, Zukunft und Kraft. | 25m 43s | ||||||
Showing 25 of 189
Sponsor Intelligence
Sign in to see which brands sponsor this podcast, their ad offers, and promo codes.
Chart Positions
2 placements across 2 markets.
Chart Positions
2 placements across 2 markets.
