Génération 120 ans: perspectives nouvelles pour une meilleure santé

Épisode Fascinant et Éclairant avec Dr. Yoni Assouly : Le Sucre Sous Tous Ses Aspects Bienvenue dans un nouvel épisode captivant de Génération 120 ans, où nous avons le plaisir d'accueillir à nouveau le Dr. Yoni Assouly, médecin généraliste diplômé de la faculté de médecine de Paris-Diderot et expert en nutrition. Aujourd'hui, nous plongeons dans un univers à la fois doux et complexe : celui du sucre et de son impact sur notre santé. Préparez-vous à découvrir les nuances du sucre - ses types, ses effets sur notre corps et notre esprit, et les nombreuses idées reçues qui l'entourent. Nous explorons en profondeur les différents types de sucres, de l'érithritol au sucre de coco, en passant par le sucre raffiné, brut et naturel. Vous serez surpris de découvrir comment notre corps réagit différemment à chacun d'eux et l'impact que cela peut avoir sur notre bien-être. Le Dr. Assouly nous guide à travers les méandres des sucres, en examinant comment ils influencent tout, de notre énergie quotidienne à des problèmes de santé plus graves comme l'obésité, le diabète et les maladies cardiaques. Nous démystifierons également le lien entre le sucre et l'inflammation, une préoccupation croissante dans notre société moderne. Mais ce n'est pas tout. Nous discutons aussi des défis spécifiques liés à la gestion du sucre dans le cas du diabète, des astuces pour démasquer les sucres cachés dans notre alimentation, et nous explorons les alternatives saines au sucre. Le Dr. Assouly partagera ses recommandations pour une consommation de sucre responsable et équilibrée, et nous aborderons même le sujet délicat de l'addiction au sucre. Si vous vous interrogez sur la quantité "sûre" de sucre à consommer, les mythes entourant le sucre, ou comment gérer les envies de sucre liées aux émotions, cet épisode est pour vous. Nous parlerons aussi de l'importance de l'éducation et de la sensibilisation pour réduire la consommation de sucre et de la façon dont les législations peuvent contribuer à améliorer la situation. Rejoignez-nous pour cette discussion fascinante avec le Dr. Yoni Assouly, et découvrez comment naviguer dans le monde complexe du sucre pour une vie plus saine et plus heureuse. Ne manquez pas cette opportunité d'approfondir votre compréhension du sucre et de son rôle dans notre santé et notre bien-être. Écoutez dès maintenant cet épisode de Génération 120 ans pour dévoiler les secrets du sucre et apprendre comment en maîtriser la consommation pour une meilleure santé. Références Livre: Écosystème intestinal et santé optimal Livre: Le Charme discret de l'intestin: Tout sur un organe mal aimé Instagram du Dr. Yoni Assouly Le Dr Yoni Assouly est Docteur en médecine générale Diplômé de la faculté de médecine de Paris-Diderot et médecin micronutritionnisteIl possède un DU Alimentation-santé et Micronutrition de l’université de Dijon, un diplôme de physionutrition de l’Institut Européen de Physionutrition et de Phytothérapie (I.E.P.P), a suivi le cycle de Formation en Médecine Nutritionnelle et Fonctionnelle du Pr Castronovoet le D.U Physionutrition Clinique et Biologique de l’université de Grenoble. QUI SUIS-JE ? Passionné de développement personnel et de santé, je pars à la rencontre de personnes intéressantes qui peuvent nous apprendre tout un tas de trucs cool pour vivre une vie beaucoup plus heureuse et en pleine forme.Auteur du livre « Être heureux, ça s’apprend : les clés de votre épanouissement personnel » (https://amzn.to/3lg48xa) et du blog révolution positive (https://revolutionpositive.fr), j’aide les personnes à être plus heureuse au quotidien grâce à la psychologie positive. POUR ME SUIVRESur Instagram @generation120podcastSur Twitter @generation120a1 S’inscrire à la newsletter :http://generation120.fr/ Si le podcast vous plaît, le meilleur moyen de me le dire, ou de me faire vos feedbacks (et ce qui m’aide le plus à le faire connaître) c’est simplement de laisser un avis 5 étoiles ou un commentaire sur l’application Apple Podcast. Merci

Épisode passionnant et très intéressant avec le Dr. Yoni Assouly, docteur en médecine générale Diplômé de la faculté de médecine de Paris-Diderot et médecin micronutritionniste avec qui nous explorons un sujet souvent négligé, mais d'une importance vitale : la thyroïde et son impact sur notre santé. Préparez-vous à plonger au cœur des mécanismes complexes de cette petite glande et à découvrir son influence cruciale sur notre santé globale. Vous serez étonné de constater que de nombreux problèmes de santé peuvent être liés à un dysfonctionnement thyroïdien, même si les résultats sanguins semblent normaux. J'ai été très surpris de cela. Au cours de notre discussion, nous abordons les bases de la thyroïde, son fonctionnement et son rôle essentiel dans notre bien-être physique et mental. Nous examinons également les méthodes de diagnostic des problèmes de thyroïde, en démystifiant certaines idées fausses qui circulent. Nous explorons les nombreux facteurs qui peuvent affecter la santé de la thyroïde, tels que l'alimentation, le stress et l'environnement. Comprendre ces influences nous permet de prendre des mesures concrètes pour préserver notre santé thyroïdienne. Si vous êtes à la recherche de connaissances approfondies sur la thyroïde et de recommandations pratiques pour maintenir une santé optimale, cet épisode est fait pour vous. Joignez-vous à nous pour cette plongée dans les rouages de la thyroïde et découvrez comment prendre soin de cette petite glande pour une vie épanouissante. Ne manquez pas cette occasion de vous informer sur un aspect crucial de votre santé et de comprendre les liens subtils entre la thyroïde et votre bien-être global. Écoutez dès maintenant cet épisode de Génération 120 ans et découvrez les clés pour une thyroïde en bonne santé." Quelques questions abordées : Qu'est-ce que la thyroïde et quel est son rôle dans notre corps ? Quels sont les facteurs de risque de développer des problèmes de thyroïde ? Qu'est-ce qui impact la thyroïde ? Quels sont les liens entre la thyroïde et d'autres systèmes du corps, tels que le système hormonal ou le système immunitaire ? Comment diagnostique-t-on les problèmes de thyroïde ? Comment les problèmes de thyroïde sont-ils généralement diagnostiqués et quels sont les traitements disponibles ? Quelles sont les principales différences entre l'hypothyroïdie et l'hyperthyroïdie ? Comment les problèmes de thyroïde peuvent-ils affecter la fertilité et la grossesse ? Quelles sont les approches conventionnelles de traitement pour les problèmes de thyroïde ? Comment l'alimentation peut-elle affecter la santé de la thyroïde ? Quels sont les conseils pour maintenir une thyroïde en bonne santé et prévenir les problèmes ? Quelle est l'importance du sommeil et du stress dans le fonctionnement de la thyroïde ? Quel rôle le mode de vie et l'environnement jouent dans le développement des problèmes de thyroïde ? Références Le site internet du Dr Yoni Assouly Livre: Écosystème intestinal et santé optimal Livre: Le Charme discret de l'intestin: Tout sur un organe mal aimé Instagram du Dr. Yoni Assouly Le Dr Yoni Assouly est Docteur en médecine générale Diplômé de la faculté de médecine de Paris-Diderot et médecin micronutritionnisteIl possède un DU Alimentation-santé et Micronutrition de l’université de Dijon, un diplôme de physionutrition de l’Institut Européen de Physionutrition et de Phytothérapie (I.E.P.P), a suivi le cycle de Formation en Médecine Nutritionnelle et Fonctionnelle du Pr Castronovoet le D.U Physionutrition Clinique et Biologique de l’université de Grenoble. QUI SUIS-JE ? Passionné de développement personnel et de santé, je pars à la rencontre de personnes intéressantes qui peuvent nous apprendre tout un tas de trucs cool pour vivre une vie beaucoup plus heureuse et en pleine forme.Auteur du livre « Être heureux, ça s’apprend : les clés de votre épanouissement personnel » (https://amzn.to/3lg48xa) et du blog révolution positive (https://revolutionpositive.fr), j’aide les personnes à être plus heureuse au quotidien grâce à la psychologie positive. POUR ME SUIVRESur Instagram @generation120podcastSur Twitter @generation120a1 S’inscrire à la newsletter :http://generation120.fr/ Si le podcast vous plaît, le meilleur moyen de me le dire, ou de me faire vos feedbacks (et ce qui m’aide le plus à le faire connaître) c’est simplement de laisser un avis 5 étoiles ou un commentaire sur l’application Apple Podcast. Merci

Discussion très intéressante avec Anthony Fardet, ingénieur agroalimentaire et docteur en nutrition.Dans cet épisode, nous allons aborder un sujet crucial: les aliments ultra-transformés qui sont omniprésents aujourd'hui. Comment reconnaître les dangers cachés dans notre assiette et s'en protéger ? Voici globalement ce que vous allez découvrir dans cet épisode : Approche holistique vs réductionniste en alimentation ? En quoi l'approche réductionniste est néfaste aujourd'hui ? Pourquoi, aujourd'hui, se focaliser sur les nutriments est une aberration ? Qu'est-ce qu'on appelle aliment ultra-transformé ? Quelles sont ses caractéristiques ? Quels sont les risques associés à la consommation d'aliments ultra-transformés ? Est-ce que tous les aliments ultra-transformés dans dangereux pour la santé ? C'est quoi le lien entre le degré de transformation des aliments et la santé ? À partir de quand ou à quelle fréquence un aliment ultra transformé peut-il avoir un impact sur sa santé ? Est-ce qu'on peut concilier alimentions saine, sans transformation, avec industrialisation ? Il y a des arguments majeurs concernant les aliments ultra-transformés, c'est qu'ils sont moins chers et plus pratiques, qu'en penses-tu ? Comment pouvons-nous savoir si les aliments que nous achetons sont ultra transformés ou non ? Comment déjouer les pièges ? Que penser de l'indice Nutri-Score ? Est-ce qu'il y a d'autres indices ? Qu'est-ce que la règle des 3V pour manger sainement au quotidien ? Comment on peut prendre des décisions éclairées sur les aliments transformés que l'on consomme, compte tenu de la complexité des étiquettes alimentaires et des allégations marketing ? Quelques conseils pratiques pour les personnes qui souhaitent adopter une alimentation plus saine et plus holistique ? Quels sont les changements les plus importants qu'ils peuvent apporter à leur alimentation pour améliorer leur santé ? La consommation d'aliments ultra transformés est-elle un choix personnel ou un problème de santé publique ? Comment vois-tu l'évolution future de la transformation et du traitement des aliments, et quel impact penses-tu que cela aura sur la santé publique et le développement durable ? Quels sont les changements que tu souhaiterais voir dans le système alimentaire actuel pour qu'il soit plus sain, durable et éthique ? Comment les nouvelles données nutritionnelles, concepts et/ou paradigmes que tu as développés peuvent-ils aider à améliorer la nutrition préventive ? References Livre: Pourquoi tout compliquer ? Bien manger est si simple ! Livre: Halte aux aliments ultra transformés ! Mangeons vrai Livre: Le Bon Choix au supermarché - Nouvelle édition Le site d'Anthony Fardet Anthony Fardet est de formation ingénieur agro-alimentaire de l’AgroParisTech, et docteur en nutritionhumaine de l’université d’Aix-Marseille. Aujourd’hui chercheur en alimentation préventive, durable etholistique il exerce depuis plus de 25 ans dans la recherche à l’interface alimentation-santé, avec unfocus sur le scoring alimentaire, l’impact de la transformation sur le potentiel santé des aliments, leureffet «matrice» et notamment la caractérisation des aliments ultra-transformés dans le cadre d’unealimentation durable. QUI SUIS-JE ? Passionné de développement personnel et de santé, je pars à la rencontre de personnes intéressantes qui peuvent nous apprendre tout un tas de trucs cool pour vivre une vie beaucoup plus heureuse et en pleine forme.Auteur du livre « Être heureux, ça s’apprend : les clés de votre épanouissement personnel » (https://amzn.to/3lg48xa) et du blog révolution positive (https://revolutionpositive.fr), j’aide les personnes à être plus heureuse au quotidien grâce à la psychologie positive. POUR ME SUIVRESur Instagram @generation120podcastSur Twitter @generation120a1 S’inscrire à la newsletter :http://generation120.fr/ Si le podcast vous plaît, le meilleur moyen de me le dire, ou de me faire vos feedbacks (et ce qui m’aide le plus à le faire connaître) c’est simplement de laisser un avis 5 étoiles ou un commentaire sur l’application Apple Podcast. Merci

Échange passionnant avec le Dr. Eric Simard, Docteur en biologie, chercheur sur la longévité cellulaire, auteur de 4 livres et président de l’entreprise Idunn Technologies.Cette discussion porte sur la thématique de la longévité. Quelques sujets abordés: Que signifie vieillir ? Quel est le processus de vieillissement ? Dans quelle mesure on peut ralentir ce processus de vieillissement ? Comment peut-on rajouter 30 ans à sa vie ? Peut-on retrouver l'énergie qu'on avait à 20-30 ans, passée 70 ans ? Quel est l'état d'esprit des personnes centenaires ? Qu'est-ce que les agents protecteurs et gérosuppresseurs ? Quelles sont les 5 habitudes de vie des personnes centenaires ? La dernière est surprenante. Pourquoi faut-il faire attention lorsqu'on mange des protéines ? Quelles sont les 3 facettes à considérer si on veut vérifier si l'on est en bonne santé ? Agir sur les télomères pour augmenter sa longévité : bonne idée ou fausse bonne idée ? Retrouver la santé et augmenter sa longévité à tout âge, est-ce possible ? La flexibilité métabolique : indicateur de la bonne santé d'in individu Pourquoi le système de santé aujourd'hui est caduc et n'est plus d'actualité ? Références issues de l'épisode: Livre: Vivre jeune plus longtemps : Allongez votre vie de 20 ans Livre: Vivre jeune 4: Ne soyez pas esclave de votre génétique Livre: Petit guide de la longevite Eric Simard est à l’origine de découvertes importantes, réalisées avec l’Université Concordia et un autre centre de recherche québécois, pour ralentir les processus du vieillissement. Ces découvertes ont donné lieu à deux familles de brevets. Scientifique de formation, il a toujours été particulièrement intéressé par l’environnement et la santé humaine. Il possède un doctorat en biologie de l’INRS - Institut Armand-Frappier. Il a été président de l’Association pour les ingrédients santé en alimentation, administrateur de la Fondation Initia, il a été président pendant plus de 10 ans du comité consultatif du Conseil de recherches en sciences naturelles et en génie du Canada (CRSNG – Québec) et il fut nommé en 2017 par le Conseil des Ministres sur la Commission de l’éthique en science et technologies. Il est président de l’Association professionnelle pour la santé intégrative.Présentateur dans un grand nombre de congrès scientifiques, il a aussi été formateur auprès des nutritionnistes, pharmaciens, naturopathes, ostéopathes, dentistes et médecins. Il est maintenant président d’Idunn Technologies, entreprise spécialisée dans le domaine du vieillissement qui commercialise la gamme Vitoli. Passionné de science et d’innovation, il est père de trois enfants et souhaite maintenant communiquer sa passion afin d’aider les gens à bien vieillir ; à ajouter de la vie à leurs années.Conscient que les connaissances actuelles permettaient déjà de formuler un grand nombre de recommandations pour la longévité en santé, il se lança dans l’écriture de livres. En collaborant avec onze autres collaborateurs de la santé, il passa en revu plus de 500 références scientifiques afin de créer les meilleurs outils de référence (Vivre jeune plus longtemps; 4 livres). Il développa, en parallèle, un des plus gros réseaux de professionnels de la santé, destiné à la prévention et aux saines habitudes de vie. Il anime aussi maintenant les émissions de télévision ‘’La santé autrement’’ diffusées sur tout le réseau Cogéco. Il est un développeur apprécié et un communicateur recherché. QUI SUIS-JE ? Passionné de développement personnel et de santé, je pars à la rencontre de personnes intéressantes qui peuvent nous apprendre tout un tas de trucs cool pour vivre une vie beaucoup plus heureuse et en pleine forme.Auteur du livre « Être heureux, ça s’apprend : les clés de votre épanouissement personnel » (https://amzn.to/3lg48xa) et du blog révolution positive (https://revolutionpositive.fr), j’aide les personnes à être plus heureuse au quotidien grâce à la psychologie positive. POUR ME SUIVRESur Instagram @generation120podcastSur Twitter @generation120a1 S’inscrire à la newsletter :http://generation120.fr/ Si le podcast vous plaît, le meilleur moyen de me le dire, ou de me faire vos feedbacks (et ce qui m’aide le plus à le faire connaître) c’est simplement de laisser un avis 5 étoiles ou un commentaire sur l’application Apple Podcast. Merci

Abonnez-vous pour être tenu au courant des nouveaux épisodes ! S’inscrire à la newsletter :http://generation120.fr/ Discussion passionnante sur le sujet des douleurs chronique et leur gestion avec Guillaume FeelGood, naturopathe, coach sportif et thérapeute énergéticien.Avec Guillaume, nous allons voir globalement que sont les douleurs chroniques, comment les soigner et aller de l'avant, et l'impact de la partie émotionnelle sur l'apparition des douleurs. Qu'est-ce qu'une douleur chronique et comment se différencie-t-elle des autres types de douleur ? Est-ce qu'il y en a de différentes sortes ? D'où viennent les douleurs chroniques ? Comment le diagnostic de douleur chronique est-il établi ? Est-ce que tout le monde est amené à avoir des douleurs chroniques dans sa vie ? Quelles sont les causes les plus fréquentes des douleurs chroniques ? Quels sont les facteurs de risque pour les douleurs chroniques et comment les personnes peuvent-elles prévenir l'apparition de ces douleurs ? Quelles sont les stratégies de gestion de la douleur que les personnes souffrant de douleur chronique peuvent utiliser pour soulager leur douleur ? Les 6 piliers à prendre en compte pour se soigner des douleurs chroniques Comment les émotions peuvent-elles affecter la façon dont le corps réagit à une maladie ou à une pathologie ? Les exemples du dysfonctionnement de la thyroïde et des douleurs aux genoux, aux chevilles, aux poumons et au coude... Comment se passe un accompagnement ? Quoi doit se faire accompagner ? Le top 3 des compléments alimentaires que tu recommandes à n'importe qui ? Quels seraient tes meilleurs conseils pour une personne souhaitant reprendre sa santé en main ? Références: Chaîne YouTube de Guillaume Le blog de Guillaume Livre: 17 astuces simples pour dire adieu à vos douleurs: solutions naturelles pour traiter les douleurs chroniques Livre: How to Eat, Move, and Be Healthy! Livre: It Didn't Start with You: How Inherited Family Trauma Shapes Who We Are and How to End the Cycle QUI SUIS-JE ? Passionné de développement personnel et de santé, je pars à la rencontre de personnes intéressantes qui peuvent nous apprendre tout un tas de trucs cool pour vivre une vie beaucoup plus heureuse et en pleine forme.Auteur du livre « Etre heureux, ça s’apprend : les clés de votre épanouissement personnel » (https://amzn.to/3lg48xa) et du blog révolution positive (https://revolutionpositive.fr), j’aide les personnes à être plus heureuse au quotidien grâce à la psychologie positive. POUR ME SUIVRESur Instagram @generation120podcastSur Twitter @generation120a1 S’inscrire à la newsletter :http://generation120.fr/ Si le podcast vous plaît, le meilleur moyen de me le dire, ou de me faire vos feed-backs (et ce qui m’aide le plus à le faire connaître) c’est simplement de laisser un avis 5 étoiles ou un commentaire sur l’application iTunes. Ça m’aide vraiment, alors n’hésitez pas.

Abonnez-vous pour être tenu au courant des nouveaux épisodes ! S’inscrire à la newsletter :http://generation120.fr/ Rencontre à nouveau avec Peggy Ottinger avec qui on va discuter cette fois-ci, de psychogénéalogie dans le devenir mère et plus généralement dans le devenir parent.Qu'est-ce que la psychogénéalogie ? Depuis quand ça existe ? Pourquoi parle t-on de mémoires familiales ? Et plus particulièrement dans le devenir parent ? Qu'est-ce qu'une maman transmets inconsciemment à son enfant lorsqu'elle devient maman ? Le lien entre les problèmes de conceptions et de fausses couches avec les mémoires familiales ? Peut-on se libérer totalement des mémoires familiales ? Pourquoi est-il important de se renseigner sur le vécu émotionnel de ses ascendants ? Comment commencer un travail de psychogénéalogie ? Quelles sont les différentes étapes pour se libérer du poids émotionnel des ancêtres ? Est-ce qu'il existe une notion de destin familiale ? Comment accueillir au mieux son enfant au creux de son ventre, de son foyer, de sa vie, mais aussi de son esprit et dans la famille ? Quel est l’inconscient familial que je transmets en tant que maman ? Comment parvenir à mettre en lumière son inconscient familial ? Quels exercices peut-on faire en tant que futur parent ? Et d'autres questions interessantes que l'on va explorer dans cet épisode ! Peggy propose des accompagnements globaux psycho-émotionnel et corporel autour de la Naissance et des formations autour de la psychogénéalogie dans le devenir mère. Références: Le site internet de Peggy La page Facebook de Peggy La Psychogénéalogie est une approche transgénérationnelle de la personne, partant du principe que l’individu est le maillon d’une longue chaîne générationnelle qui influe sur lui. En effet, toute personne s’inscrit dans un système familial, un ensemble de règles, de normes, avec ses obligations, ses loyautés, ses habitudes, ses croyances, ses secrets, son vécu. C’est à Anne Ancelin-Schützenberger (psychotérapeute) que l’on doit le réel essor de cette technique dans les années 1970. Elle a notamment créé le génosociogramme. Ce dernier n’est pas seulement constitué de l’arbre généalogique situant la famille, mais aussi des détails de mémoiressituant les événements importants de la vie familiale : études, arrachements, déracinements, changements de vie et de lieu, enfants élevés ailleurs ou sujets non familiaux élevés dans la famille, adoptions, rejets ou exclusions, liens affectifs, deuils non-faits, secrets gardés, fausses-couches, avortements, etc. Ce sont tous ces traumatismes vécus dans l’Histoire familiale qui composent un tableau d’ensemble à partir duquel il est possible de prendre conscience de ce qui ne nous appartient pas, des croyances héritées, des émotions transmises, des fidélités inconscientes. Ce travail d’éclairage et de relecture produit un prise de conscience libératrice qui est le premier pas vers une plus grande liberté individuelle. En périnatalité, la psychogénéalogie apporte des éclairages précieux sur les héritages émotionnels (croyances, fidélités aux valeurs, attachement au clan) et les transmissions psychiques entre femmes au fil des générations : les mémoires de deuils non-faits, l’origine des blocages, des peurs à porter ou donner la vie, des interdits … On peut ainsi aller libérer des blocages de conception médicalement inexpliqués, soulager des symptômes physiques ou émotionnels de grossesse qui ne trouvent pas d’apaisement, favoriser l’investissement compliqué dans une grossesse qui n’a pas été consciemment désirée, etc. Les champs d’application sont infinis dans les parcours de maternité, tant cette étape de vie est riche de résonances avec l’Histoire Familiale. Travailler à l’aide de cette approche transgénérationnelle dans l’accompagnement des femmes enceintes et les couples, de la période préconceptionnelle au post-partum, permet de pouvoir accueillir et libérer en confiance et en sécurité les émotions et les histoires de vie des ascendants qui viennent freiner la sérénité de cette étape de vie. QUI SUIS-JE ? Passionné de développement personnel et de santé, je pars à la rencontre de personnes intéressantes qui peuvent nous apprendre tout un tas de trucs cool pour vivre une vie beaucoup plus heureuse et en pleine forme.Auteur du livre « Etre heureux, ça s’apprend : les clés de votre épanouissement personnel » (https://amzn.to/3lg48xa) et du blog revolution positive (https://revolutionpositive.fr), j’aide les personnes à être plus heureuse au quotidien grâce à la psychologie positive. POUR ME SUIVRESur Instagram @generation120podcastSur Twitter @generation120a1 S’inscrire à la newsletter :http://generation120.fr/ Si le podcast vous plaît, le meilleur moyen de me le dire, ou de me faire vos feed-backs (et ce qui m’aide le plus à le faire connaître) c’est simplement de laisser un avis 5 étoiles ou un commentaire sur l’application iTunes. Ça m’aide vraiment, alors n’hésitez pas Crédit harmonisation audio: @rubenskost - rubens.kost@gmail.com

Épisode excitant et plein d'espoir avec Sylvie Beljanski, directrice de la Fondation Beljanski.Dans cette conversation, Sylvie nous parle de 5 produits naturels qu'ils ont développés contre le cancer. Des approches non toxiques et efficaces sur certains cancers.A découvrir et à partager ! Dans cet épisode, nous aborderons entre autres les questions suivantes:Qu'est-ce que la fondation Beljanski et leur mission ? Qui est le Dr Mirko Beljanski, celui qui a découvert des molécules naturelles contre le cancer ? Quelle est son approche ? Pourquoi la France s'est-elle opposée à cela alors qu'il travaillait à l'institut Pasteur ?Quelles sont les fondations de ces traitements naturels ? Comment fonctionnent ces traitements ? Est-ce qu'il y a des effets secondaires ? Est-ce qu'ils peuvent être utiliser en complément de la chimiothérapie ? Est-ce que c'est magique ? Est-ce qu'il y a des recherches autour de ces plantes ? Où peut-on se procurer ces molécules ? Est-ce qu'il y a en France des médecins qui ont cette approche ?Qu'est-ce qu'il faut absolument faire quand on est atteint du cancer, en plus de se soigner ? Avocate de formation, Sylvie Beljanski (fille du Dr Mirko Beljanski) est une conférencière, auteure et entrepreneur de renommée internationale. Elle est directrice de la Fondation Beljanski, dont la mission est d’établir des partenariats avec des institutions académiques pour étudier des approches naturelles pour guérir le cancer. Elle est également président de Maison Beljanski, une société internationale de compléments alimentaires. Mme Beljanski est l’auteure de Winning The War On Cancer: The Epic Journey Towards a Natural Cure (qui a été traduit en français sous le titre Gagner La Lutte Contre Le Cancer : La Découverte dont la République n’a pas Voulu). Ce livre a reçu de nombreux prix et a été salué pour l’importance et la qualité de l’information partagée avec le public. Références Livre: Gagner la lutte contre le cancer Site officiel de la fondation Beljanski Site officiel de la maison Beljanski QUI SUIS-JE ? Passionné de développement personnel et de santé, je pars à la rencontre de personnes intéressantes qui peuvent nous apprendre tout un tas de trucs cool pour vivre une vie beaucoup plus heureuse et en pleine forme.Auteur du livre « Etre heureux, ça s’apprend : les clés de votre épanouissement personnel » (https://amzn.to/3lg48xa) et du blog revolution positive (https://revolutionpositive.fr), j’aide les personnes à être plus heureuse au quotidien grâce à la psychologie positive. POUR ME SUIVRESur Instagram @generation120podcastSur Twitter @generation120a1 S’inscrire à la newsletter :http://generation120.fr/ Si le podcast vous plaît, le meilleur moyen de me le dire, ou de me faire vos feed-backs (et ce qui m’aide le plus à le faire connaître) c’est simplement de laisser un avis 5 étoiles ou un commentaire sur l’application iTunes. Ça m’aide vraiment, alors n’hésitez pas Crédit harmonisation audio: @rubenskost - rubens.kost@gmail.com

Discussion passionnante avec Michela Formis, nutrithérapeute fonctionnelle qui accompagne les personnes souffrants de maladies auto-immunes, maladies inflammatoires chroniques à retrouver leur santé grâce au protocole auto immune (AIP).Au bord du désespoir et face à l'errance médicale, Michela a pu retrouver sa santé alors qu'elle était à un point où elle ne pouvait plus rien faire. Aujourd'hui, elle souhaite informer de ce qui a fonctionner sur elle et sur de nombreux patients - qui sont venus à bout du système médical conventionnel, - qu'elle accompagne au quotidien. Dans cet épisode, nous aborderons de nombreuses choses très intéressantes.L'histoire personnelle de Michela face au désespoir et face à l'errance médicale.Qu'est-ce que la médecine fonctionnelle ? Quelles sont les différences avec la médecine conventionnelle ?Qu'est-ce qu'une maladie auto-immune ? Qui est sujet à ce genre de maladie ? Peut-on le développer à n'importe quel moment de sa vie ?Qu'est-ce qu'une maladie inflammatoire et comment ça se traduit dans le corps ?Qu'est-ce que le protocole Auto Immune (AIP) ? Les grandes étapes de ce régime ?Pour qui ?Quels bénéfices peut-on en tirer ? Quel est le taux de réussite ?Est-ce qu'il s'agit d'une solution miracle ? Est-ce qu'il y a des cas où ça ne fonctionne pas ?L'importance d'être accompagné - en particulier, pour ce régime.Les différences avec les régimes cétogènes, paléo et AIP ?Les dangers du stress prolongés sur son corps et sur l'apparition de certaines maladies Références Le site de Michela Formis QUI SUIS-JE ? Passionné de développement personnel et de santé, je pars à la rencontre de personnes intéressantes qui peuvent nous apprendre tout un tas de trucs cool pour vivre une vie beaucoup plus heureuse et en pleine forme.Auteur du livre « Etre heureux, ça s’apprend : les clés de votre épanouissement personnel » (https://amzn.to/3lg48xa) et du blog revolution positive (https://revolutionpositive.fr), j’aide les personnes à être plus heureuse au quotidien grâce à la psychologie positive. POUR ME SUIVRESur Instagram @generation120podcastSur Twitter @generation120a1 S’inscrire à la newsletter :http://generation120.fr/ Si le podcast vous plaît, le meilleur moyen de me le dire, ou de me faire vos feed-backs (et ce qui m’aide le plus à le faire connaître) c’est simplement de laisser un avis 5 étoiles ou un commentaire sur l’application iTunes. Ça m’aide vraiment, alors n’hésitez pas Crédit harmonisation audio: @rubenskost - rubens.kost@gmail.com

Discussion autour de l'hypnose avec Denise Prugnot - Maître Praticienne diplômée en hypnose thérapeutique et Praticienne certifiée en hypnose Ericksonienne. Qu'est-ce que l'hypnose ? Quels sont les différents types d'hypnose ? Qui peut faire de l'hypnose ? Est-ce qu'il y a des contre indications à l'hypnose ? L'hypnose est-elle vraiment sans danger ? Est-ce que tout le monde est hypnotisable ? Comment se passe une séance d'hypnose ? Comment l'hypnose se positionne par rapport à d'autres therapies comme l'EMDR, EFT, PNL, la kinesio, ou autres ?Dans quel cas faire de l'hypnose ? Exemple de problématique ? Quels sont les cas les plus faciles ?A-t-on des preuves scientifiques de l’efficacité de l’hypnose ?Peut-on utiliser l'hypnose pour nous rappeler des événements dont on ne se souvient pas? Peut-on changer une personnalité par l'hypnose ?Comment choisir le bon hyptnothérapeute ? Comment reconnaître un bon hypnothérapeute d'un charlatan ?En combien de temps les changements surviennent ?Qu'est-ce l'hypnose regressive ? Est-ce sans danger ?Tous les problèmes peuvent-ils être résolu par l'hypnose ? Peut-on guérir les maladies avec l'hypnose ? Dans quelle mesure peut-on influencer les gènes avec des séances d'hypnose ? Quelles sont les limites de l'hypnose ? De nombreux débats existent autour du rôle de l’hypnothérapeute dans une séance d’hypnose et ses résultats. Les résultats peuvent-ils être influencés par l’hypnothérapeute? Comment savoir si l'hypnothérapeute exerce une emprise sur nous lors d'une séance ? Références La page Facebook d'ABC-Hypnose Le site d'ABC Hypnose Guérison de la fybromialgie - Interview QUI SUIS-JE ? Passionné de développement personnel et de santé, je pars à la rencontre de personnes intéressantes qui peuvent nous apprendre tout un tas de trucs cool pour vivre une vie beaucoup plus heureuse et en pleine forme.Auteur du livre « Etre heureux, ça s’apprend : les clés de votre épanouissement personnel » (https://amzn.to/3lg48xa) et du blog revolution positive (https://revolutionpositive.fr), j’aide les personnes à être plus heureuse au quotidien grâce à la psychologie positive. POUR ME SUIVRESur Instagram @generation120podcastSur Twitter @generation120a1 S’inscrire à la newsletter :http://generation120.fr/ Si le podcast vous plaît, le meilleur moyen de me le dire, ou de me faire vos feed-backs (et ce qui m’aide le plus à le faire connaître) c’est simplement de laisser un avis 5 étoiles ou un commentaire sur l’application iTunes. Ça m’aide vraiment, alors n’hésitez pas Crédit harmonisation audio: @rubenskost - rubens.kost@gmail.com

Comment retourner au travail après un cancer ? Les enjeux et les difficultés actuelles sur un sujet qu'on entend peu parler.Aujourd'hui, il y a un besoin important d'accompagnement entre le moment où la personne est en rémission et le moment où elle retourne au travail.Dans cet épisode, je discute avec Andrea Cornez - Consultante RH et coach de réinsertion professionnelle, qui a été touché gravement par le burnout et le cancer 10 ans plus tard. Elle revient sur ces expériences douloureuses et elle nous explique comment elle a surmonté ces épreuves et comment aujourd'hui, elle accompagne les personnes souffrant de la maladie à se réinsérer professionnellement parce qu'aujourd'hui, il est difficile de retourner au travail après une longue période d'absence et de traitements médicales. Comment Andrea a surmonté le burnout et le cancer ? Que lui ont apporté ces deux épreuves ? Quelles sont les principales difficultés/challenges que font face les personnes qui ont eu le cancer et qui veulent se réinsérer professionnellement ? Quels sont les enjeux actuels ? Pourquoi c'est difficile ? Quelles sont les solutions possibles ? Comment discuter avec son employeur ? Pourquoi il y a un intérêt pour les employeurs d'aider les personnes en rémission à revenir au travail ? Comment accompagner la femme dans sa vie familiale et personnelle après le cancer ? Comment gérer le regard de l'autre dans sa vie perso et surtout pro après la maladie ? Comment faciliter le retour au travail ? Comment parler du cancer avec ses collègues et son employeur ? Ce sont entre autres ces questions que nous allons aborder dans cette conversation très enrichissante et touchante. Références Page Linkedin Andrea Cornez Page Facebook Andrea Cornez Cancer at work We care at work C My New Me Plus jamais seul face au cancer La maladie fait partie de la vie, et donc de la vie professionnelle. Si certains d’entre nous peuvent continuer à travailler à temps partiel, d’autres doivent arrêter pendant une durée prolongée, puis tout recommencer. Et ce retour au travail est un moment clé dans une vie. Vous n’avez qu’une envie : vous remettre au travail à 100 % et reprendre une « vie normale ». Mais vous vous retrouvez soudainement très seul. Vous êtes guéri, non ? Tout est rentré dans l’ordre ! En réalité, même si vous bénéficiez d’un excellent accompagnement pendant la maladie, vous perdez une bonne partie de ce soutien une fois que vous êtes déclaré « guéri ». Pourtant, c’est justement là que tout commence. Bien que le traitement soit derrière vous, il est possible que vous soyez encore en proie à un nombre surprenant d’effets secondaires, qui persistent parfois longtemps, que vous preniez encore toutes sortes de médicaments, ou que vous ressentiez une fatigue tenace parce que votre corps a besoin d’un peu plus de temps pour revenir à un fonctionnement optimal. Par ailleurs, vous n’abordez peut-être plus du tout la vie de la même manière, ce qui fait que votre travail ne correspond peut-être plus à la personne que vous êtes et à ce qui vous tient à cœur. On ne ressort pas inchangé d’une telle maladie. QUI SUIS-JE ? Passionné de développement personnel et de santé, je pars à la rencontre de personnes intéressantes qui peuvent nous apprendre tout un tas de trucs cool pour vivre une vie beaucoup plus heureuse et en pleine forme.Auteur du livre « Etre heureux, ça s’apprend : les clés de votre épanouissement personnel » (https://amzn.to/3lg48xa) et du blog revolution positive (https://revolutionpositive.fr), j’aide les personnes à être plus heureuse au quotidien grâce à la psychologie positive. POUR ME SUIVRESur Instagram @generation120podcastSur Twitter @generation120a1 S’inscrire à la newsletter :http://generation120.fr/ Si le podcast vous plaît, le meilleur moyen de me le dire, ou de me faire vos feed-backs (et ce qui m’aide le plus à le faire connaître) c’est simplement de laisser un avis 5 étoiles ou un commentaire sur l’application iTunes. Ça m’aide vraiment, alors n’hésitez pas Crédit harmonisation audio: @rubenskost - rubens.kost@gmail.com

10% de réduction sur tout le site pendant 2 semaines avec le code generation120 sur le site Pianto Rencontre avec Julien Masset Gérant de Pianto France & co-gérant de Pianto Healthcare avec qui nous avons échangé autour du microbiote et du Pianto.Une discussion passionnante autour de l'importance d'avoir un microbiote intestinal en bonne santé et de l'impact du Pianto pour la bonne santé de celui-ci. Quelle est l'importance du microbiote intestinale pour sa santé ? Avons-nous tous le même microbiote ? Que se passe t-il lorsque le microbiote n'est pas en bonne santé ? Pourquoi est-il nécessaire de prendre soin de son microbiote ? Comment bien nourrir son microbiote de façon générale ? Pourquoi les probiotiques ne sont pas une bonne solution ? L'impact des produits fermentés pour le microbiote. Peut-on tester son microbiote ? Qu'est-ce que le Pianto ? Quel est l'enjeu du Pianto ? Pourquoi le Pianto a t-il été crée ? Quels sont les piliers du Pianto ? Qu'est-ce qui va différencier le Pianto des autres compléments alimentaires ? Quel est son processus de fabrication ? Quels sont les bénéfices lorsqu'on prend le Pianto au quotidien ? Ce sont entre autres ces questions que nous allons aborder dans cet épisode. Références https://www.pianto.fr/ Aujourd’hui encore, le Pianto, véritable cocktail de nutriments, d’acides aminés essentiels et de vitamines, riche en magnésium hautement disponible, répond aux déficits d’une alimentation moderne qui se caractérise par des modes de cultures intensives et de conservation et de cuisson qui appauvrissent notre alimentation en micronutriments. QUI SUIS-JE ? Passionné de développement personnel et de santé, je pars à la rencontre de personnes intéressantes qui peuvent nous apprendre tout un tas de trucs cool pour vivre une vie beaucoup plus heureuse et en pleine forme.Auteur du livre « Etre heureux, ça s’apprend : les clés de votre épanouissement personnel » (https://amzn.to/3lg48xa) et du blog revolution positive (https://revolutionpositive.fr), j’aide les personnes à être plus heureuse au quotidien grâce à la psychologie positive. POUR ME SUIVRESur Instagram @generation120podcastSur Twitter @generation120a1 S’inscrire à la newsletter :http://generation120.fr/ Si le podcast vous plaît, le meilleur moyen de me le dire, ou de me faire vos feed-backs (et ce qui m’aide le plus à le faire connaître) c’est simplement de laisser un avis 5 étoiles ou un commentaire sur l’application iTunes. Ça m’aide vraiment, alors n’hésitez pas Crédit harmonisation audio: @rubenskost - rubens.kost@gmail.com

Abonnez-vous pour être tenu au courant des nouveaux épisodes ! S’inscrire à la newsletter :http://generation120.fr/ Discussion passionnante avec Anne-Cécile Hartemann, TRA, Thérapeute en relation d'aide par l'ANDC®, auteure, enseignante de yoga, animatrice de conférences-ateliers.Anne-Cécile, nous raconte avec authenticité comment elle a utilisé une épreuve douloureuse pour elle pour entamer une métamorphose personnelle positive. Une épreuve difficile lui permettant d'apprendre à mieux se connaître et de trouver ses ressources intérieures. Qu'est-ce qui s'est passée ? Comment rebondir après une épreuve difficile ? Comment se responsabiliser ? Comment arriver à supporter la solitude ? Comment utiliser le concept de croissance relationnelle pour évoluer positivement ? L'importance de la vulnérabilité, comment utiliser la vulnérabilité pour créer des liens plus profonds et intimes avec les personnes de notre entourage ? L'importance de travailler sur ses peurs. Quel est le trio gagnant dans une relation ? Quels sont les éléments les plus importants pour créer une relation authentique ? Comment trouver un bon thérapeute ? Comment différencier une pensée d'une idée ? Comment se reconnecter à soi ? Les questions à se poser pour savoir si on va dans la bonne direction ? Comment trouver ses valeurs piliers ? Comment gérer les émotions négatives ? Combien de temps prends un changement personnel ? Quels sont les outils utiles pour avancer dans la vie et mieux se connaître ? Quel conseil pour une personne qui souhaite commencer à se transformer positivement ? Comment utiliser la jalousie de façon positive ? Ce sont entre autres les questions que l'on va chercher à répondre dans cet épisode. Références Métamorphose - Le courage d'aller vers soi YOLO (Yoga et Philo) sur Facebook Le site internet d'Anne-Cécile Le Vide Petit Trou - Le livre Après 15 ans à travailler dans le domaine du marketing, de la communication et de l’événementiel, elle a vu sa vie tranquille bouleversée par un événement familial. Débute alors un processus de transformation qui la plonge au cœur du fonctionnement de l’être humain. Elle a eu l'occasion de découvrir des outils qui l'ont aidée à s’accepter et à s'aimer telle qu'elle est et à se créer une vie qui lui ressemble. L’approche non-directive créatrice, ANDC® crée par Colette Portelance (avec qui j’ai eu l’opportunité de discuter) a grandement contribué à sa métamorphose. Ayant expérimenté cette approche thérapeutique, elle a eu le souhait d’accompagner à son tour des personnes qui avaient le désir de trouver plus de satisfaction dans leur vie. Passionnée par le pouvoir de ses découvertes et animée par un profond besoin de partage, elle s'est lancée dans l’écriture de son premier livre : "Métamorphose :le courage d’aller vers soi" paru en mars 2021 aux Éditions du CRAM. Enseignante de Hatha Yoga et animatrice de cercles philosophiques pour petits et grands, elle créé YOLO yoga et philo en 2018. Au moyen de cours de yoga et d’ateliers de discussions à saveur philosophique, elle sème l’envie de se connecter à soi et aux autres par le biais du corps et de l’esprit. QUI SUIS-JE ? Passionné de développement personnel et de santé, je pars à la rencontre de personnes intéressantes qui peuvent nous apprendre tout un tas de trucs cool pour vivre une vie beaucoup plus heureuse et en pleine forme.Auteur du livre « Etre heureux, ça s’apprend : les clés de votre épanouissement personnel » (https://amzn.to/3lg48xa) et du blog révolution positive (https://revolutionpositive.fr), j’aide les personnes à être plus heureuse au quotidien grâce à la psychologie positive. POUR ME SUIVRESur Instagram @generation120podcastSur Twitter @generation120a1 S’inscrire à la newsletter :http://generation120.fr/ Si le podcast vous plaît, le meilleur moyen de me le dire, ou de me faire vos feed-backs (et ce qui m’aide le plus à le faire connaître) c’est simplement de laisser un avis 5 étoiles ou un commentaire sur l’application iTunes. Ça m’aide vraiment, alors n’hésitez pas Crédit harmonisation audio: @rubenskost - rubens.kost@gmail.com