Schlafmangel: "Ich wollte mein Leben beenden.“ // Chris Surel

About this episode

Chris Surel shares his journey from burnout to regaining life energy, discussing the impact of sleep deprivation and mental health.

❗️WICHTIGER HINWEIS: Wenn du dich aktuell in einer verzweifelten Lage befindest oder Suizidgedanken hast, hol dir bitte Hilfe. Du bist nicht allein. ➡️ TelefonSeelsorge – 24/7 erreichbar unter: 0800 1110111 / 0800 1110222 ➡️ Deutsche Gesellschaft für Suizidprävention: https://www.suizidprophylaxe.de/betroffene-und-angehoerige/ Chris Surel - Das High Energy Prinzip: Die 8 wichtigsten Strategien für ein Leben voller Energie https://rebrand.ly/buchchrissurrel »Ich stand am Bahngleis und wollte, dass es einfach aufhört.« Dieser erschütternde Moment veränderte für Chris Surel alles. In dieser Podcastfolge von IT'S IN YOU mit Alexander Müller teilt der ehemalige Unternehmensberater und Tennis-Profi Chris Surel seine Reise vom absoluten Burnout zurück zur maximalen Lebensenergie. Chris ist überzeugt: Die meisten von uns schlafen zwar, aber das Gehirn regeneriert nicht. Erfahre in dieser Episode, warum Schlafentzug eine offizielle Foltermethode ist und wie du durch das Verständnis deiner Biologie nie wieder gegen eine Wand fährst. Ein Muss für jeden High-Performer! ️ ------------------------------------------------ 🏟️ Bock auf das größte Coaching-Festival Deutschlands? Dann sei LIVE…

People in this episode

Host: Alexander Müller

Guest: Chris Surel

Topics covered

• Schlafmangel
• Burnout
• Lebensenergie
• High-Performance
• Suizidprävention

Keywords

• Schlafmangel
• Burnout
• Lebensenergie
• High-Performer
• Suizidgedanken

Mentioned in this episode

Organizations: Deutsche Gesellschaft für Suizidprävention, TelefonSeelsorge, Greator

Products: Das High Energy Prinzip

More episodes of Greator Podcast | IT’S IN YOU

• Was dein Blutbild dir NICHT verrät // Prof. Dr. med. János Winkler · August 23, 2026 · 1h 49m
• Die Basics, die 90% deiner Gesundheit ausmachen // Thiemo Osterhaus · August 9, 2026 · 1h 14m
• Soul Code: SO liest du wirklich jeden… // Maxim Mankevich · August 2, 2026 · 19 min
• SO verändert KI die Werbebranche radikal // Jean-Remy von Matt · July 26, 2026 · 1h 39m
• "Ich war eine absolute Rebellin." // Birgit Schrowange · July 12, 2026 · 59 min
• Sadhguru über die Zukunft der Menschheit // Sadhguru [EN] · July 5, 2026 · 1h 20m