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Recent episodes
#33 - Pourquoi je n'irais pas en date avec ce mec ?
May 19, 2026
22m 07s
#32 - 24h sur une appli de rencontre...
May 10, 2026
49m 48s
#31 - Le syndrome de l'imposteur : comment on s'en débarrasse ?
Mar 10, 2026
29m 34s
Cher journal : l'actualité me terrifie...
Feb 23, 2026
35m 50s
#30 : J'ai abandonné mon rêve et c'est OK
Feb 17, 2026
26m 25s
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| Date | Episode | Topics | Guests | Brands | Places | Keywords | Sponsor | Length | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 5/19/26 | #33 - Pourquoi je n'irais pas en date avec ce mec ?✨ | datingself-worth+3 | — | Green et Soi-même | — | datingself-improvement+3 | Manon BoissièreGSM10 | 22m 07s | |
| 5/10/26 | #32 - 24h sur une appli de rencontre...✨ | dating appssocial experiments+3 | — | Green et Soi-mêmeAusha | — | datingapps+4 | Manon BoissièreGSM10 | 49m 48s | |
| 3/10/26 | #31 - Le syndrome de l'imposteur : comment on s'en débarrasse ?✨ | impostor syndromeself-improvement+3 | — | Green et Soi-même | — | impostor syndromeself-doubt+3 | Manon BoissièreGSM10 | 29m 34s | |
| 2/23/26 |  Cher journal : l'actualité me terrifie...✨ | current eventsmental health+3 | — | Vivre Moins Concasm_93400+4 | — | Francemental health+4 | — | 35m 50s | |
| 2/17/26 | #30 : J'ai abandonné mon rêve et c'est OK✨ | dreamsself-acceptance+3 | — | cours de danseGreen et Soi-même+2 | — | dreamsself-acceptance+3 | — | 26m 25s | |
| 2/9/26 |  Cher journal : 1 an de célibat, c'est quoi le bilan ?✨ | célibatréflexions personnelles+3 | — | Green et Soi-même | — | célibatréflexions+3 | Ausha | 32m 59s | |
| 1/25/26 | #29 - Instagram ce n'est PAS la vraie vie✨ | social mediaself-esteem+3 | — | — | — | Instagrammental health+3 | Green et Soi-mêmeGSM10 | 24m 14s | |
| 1/19/26 | #28 - Les blancs sont-ils fragiles ?✨ | fragilité blancheracisme+3 | — | Green et Soi-même | — | fragilité blancheracisme+3 | — | 33m 57s | |
| 1/11/26 |  Cher journal : j'ai un crush✨ | crushintimacy+3 | — | Green et Soi-même | — | crushjournal+5 | Manon BoissièreGSM10 | 23m 13s | |
| 1/4/26 | #27 - 2 ans au Brésil : qu'est-ce que j'ai appris ?✨ | personal growthlife lessons+3 | — | Green et Soi-même | BrésilRio | BrésilRio+3 | — | 42m 37s | |
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| 12/28/25 | #26 - 7 choses que je laisse en 2025 : bon vent, tchao, see you never ! | Bien le bonjouuuuuur d'une petite dame qui revient après 2 mois d'absence et j'en suis DÉSOLÉE ❤️Pour fêter la fin de l'année, je voulais partager avec vous 7 choses que je vais laisser en 2025... Et que je suis très très heureuse de laisser derrière moi parce que c'était encombrant !J'espère que l'épisode vous plaira et venez me dire sur Insta ce que VOUS vous laissez en 2025, je suis curieuse de savoir ✨RessourcesMon post sur "arrêter de penser comme une pauvre":https://www.instagram.com/p/DQ9us2tkeOF/?img_index=1L'épisode sur l'anxiété sociale :https://smartlink.ausha.co/green-et-soi-meme/19-anxiete-sociale-j-arrete-d-etre-dans-le-deniMa merveilleuse thérapeute que je vous recommande : https://www.instagram.com/manonboissiere_/Vous avez -10% sur TOUTES vos consultations avec mon code GSM10Adresse à laquelle envoyer vos courriers du coeur :podcast.greenetsoimeme@outlook.comJe vous attend sur Instagram @greenetsoimeme !Sinon, vous pouvez aussi laisser un avis sur votre plateforme d'écoute et vous abonnez pour ne louper aucun épisode de Green et Soi-même 🌈✨Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | — | ||||||
| 10/21/25 | #25 - Relationner avec des personnes blanches en tant que personne racisée : mon expérience | Bien le bonjouuuuuur d'une petite dame qui s'empare d'un sujet compliqué aujourd'hui...Je voulais vous parler de mon expérience en tant que personne racisée dans des couples mixtes aka avec des personnes blanches 🥲Ça n'a pas été de tout repos mais le but de cet épisode c'est pas tant de vous faire une storytime mais plutôt de donner des pistes de réflexions / d'actions pour faire mieux.Cet épisode c'est aussi pour toutes les personnes racisées qui sont déjà passé par là, vous êtes pas solo, on est ensemble 🫂Ça a pas été facile de faire cet épisode donc j'espère qu'il vous plaira.RessourcesMes posts sur le racisme anti-blanc :https://www.instagram.com/p/DGa_tMoO6sk/?img_index=1https://www.instagram.com/reel/DOEIYjNDTzy/?igsh=MTJwbjZvbzl0OTl1Mw==Posts de Kiddy Smile sur le racisme anti-blanc :https://www.instagram.com/reel/DL6-APJNptd/?igsh=MW9hOXp0bDNrejN5eg==https://www.instagram.com/reel/DMxtg0qN9u9/?igsh=MThiMDNkNjJlMHViNQ==Post de Estelle Depris sur le racisme anti-blanc :https://www.instagram.com/reel/C_0daaisVGh/?igsh=MW5pdWJicnU2YzJwYg==Adresse à laquelle envoyer vos courriers du coeur :podcast.greenetsoimeme@outlook.comJe vous attend sur Instagram @greenetsoimeme !Sinon, vous pouvez aussi laisser un avis sur Apple Podcast ou Spotify et vous abonnez pour ne louper aucun épisode de Green et Soi-même 🌈✨Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | — | ||||||
| 9/28/25 | #24 - J'aurais tellement aimé que ça marche : les échecs de ma vie | Bien le bonjouuuuuur d'une petite dame qui partage aujourd'hui avec vous ses échecs de vie 😌Histoire de faire une petite rétrospective sur ce que ces épreuves m'ont apprises !Évidemment j'ai pas tout mis sinon ça aurait duré des heures et des heures...;Comme d'hab je vous attends dans mes DM pour que vous veniez me raconter vos échecs à vous 💛RessourcesÉpisode "La famille toxique" :https://smartlink.ausha.co/green-et-soi-meme/31-la-famille-toxiqueÉpisode "Quitter sa famille toxique : le après ? " :https://smartlink.ausha.co/green-et-soi-meme/41Post instagram "Je suis une enfant ingrate" :https://www.instagram.com/p/DO34CaeDZrQ/?img_index=1Post Instagram "Je ne suis pas blanche" :https://www.instagram.com/p/DMyCw4Kx6Q3/Le flop de ma formation :https://smartlink.ausha.co/green-et-soi-meme/a-coeur-ouvert-flop-de-ma-formation-mes-proches-me-manquent-je-rentre-en-franceAdresse à laquelle envoyer vos courriers du coeur :podcast.greenetsoimeme@outlook.comJe vous attend sur Instagram @greenetsoimeme !Sinon, vous pouvez aussi laisser un avis sur Apple Podcast ou Spotify et vous abonnez pour ne louper aucun épisode de Green et Soi-même 🌈✨Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | — | ||||||
| 9/14/25 | #23 - Je suis en SPM : j'en peux plus, venez moi en aide | Bien le bonjouuuuuur d'une petite dame qui en est à sa deuxième semaine de SPM et qui est en PLS 🥲Alors je me suis dis que c'était le moment parfait pour partager un peu avec vous mon histoire d'amour avec les SPM...Et aussi vous dire ce qui m'aide à les apaiser, sinon c'est pas intéressant !Comme d'hab je vous attends dans mes DM pour que vous veniez me raconter comment vous vivez vos SPM que je me sente un peu moins seule ☠️RessourcesMa merveilleuse thérapeute que je vous recommande : https://www.instagram.com/manonboissiere_/Vous avez -10% sur TOUTES vos consultations avec mon code GSM10Le compte insta de SPM Ta Mère :https://www.instagram.com/spmtamere/Je vous attend sur Instagram @greenetsoimeme !Sinon, vous pouvez aussi laisser un avis sur Apple Podcast ou Spotify et vous abonnez pour ne louper aucun épisode de Green et Soi-même 🌈✨Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | — | ||||||
| 9/7/25 | #22 - Bientôt 1 an de sobriété : pourquoi j'ai arrêté de boire ? | Bien le bonjouuuuuur d'une petite dame qui vient aujourd'hui vous parler du fait qu'elle a arrêté de boire de l'alcool ! Mon passé avec l'alcool, pourquoi j'ai arrêté, qu'est-ce que ça m'a apporté...Je vous dis TOUT 🫶🏾Hésitez pas à venir me dire ce que vous en pensez dans mes DM, ça m'intéresse trop qu'on parle de nos rapports à l'alccol ensemble !Qu'on se questionne ensemble 🩷RessourcesMa merveilleuse thérapeute que je vous recommande : https://www.instagram.com/manonboissiere_/Vous avez -10% sur TOUTES vos consultations avec mon code GSM10Le compte insta du FAMEUX Arthur :https://www.instagram.com/arthur_esken/?hl=frJe vous attend sur Instagram @greenetsoimeme !Sinon, vous pouvez aussi laisser un avis sur Apple Podcast ou Spotify et vous abonnez pour ne louper aucun épisode de Green et Soi-même 🌈✨Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | — | ||||||
| 8/31/25 | #21 - 8 raisons pour lesquelles je suis devenue misandre | Bien le bonjouuuuuur d'une petite dame voulait vous faire son coming out en tant que misandre... Bon c'est une surprise pour personne : je déteste les hommes. Et je le cris sur tous les toits à qui veut bien l'entendre 👀Mais aujourd'hui je voulais vous donner 8 des raisons pour lesquelles je suis devenue misandre. J'aurais pu vous en donner 100 mais cet épisode aurait été bien trop long.Hésitez pas à venir me dire ce que vous en pensez dans mes DM, je suis toujours chaude de discuter avec vous 🩷RessourcesDocumentaire "Tu m'appartiens - Racines d'un féminicide" : https://www.arte.tv/fr/videos/101915-000-A/tu-m-appartiens-racines-d-un-feminicide/Ma merveilleuse thérapeute que je vous recommande : https://www.instagram.com/manonboissiere_/Vous avez -10% sur TOUTES vos consultations avec mon code GSM10Je vous attend sur Instagram @greenetsoimeme !Sinon, vous pouvez aussi laisser un avis sur Apple Podcast ou Spotify et vous abonnez pour ne louper aucun épisode de Green et Soi-même 🌈✨Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | — | ||||||
| 8/19/25 | Courrier du coeur n°6 : le date de l'enfer avec un roteur péteur | Bien le bonjouuuuuur d'une petite dame qui avait hâte de vous retrouver pour ce sixième épisode des courriers du coeur.Aka les courriers du coeur d'une misandre ❤️🔥Aujourd'hui au programme : relation entre femmes qui marche plus, dispute avec mamie, date de l'enfer avec un mec qui rotait...J'espère que ça vous plaira et si vous voulez rebondir sur les histoires : venez dans mes DM, j'en ai marre de faire des monologues toute seule 🥰Ah et j'oubliais, si vous voulais être la prochaine histoire, vous pouvez me l'envoyer à cette adresse : podcast.greenetsoimeme@outlook.comRessources Ma merveilleuse thérapeute que je vous recommande : https://www.instagram.com/manonboissiere_/ Vous avez -10% sur TOUTES vos consultations avec mon code GSM10Je vous attend sur Instagram @greenetsoimeme !Sinon, vous pouvez aussi laisser un avis sur Apple Podcast ou Spotify et vous abonnez pour ne louper aucun épisode de Green et Soi-même 🌈✨Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | — | ||||||
| 8/11/25 | #20 - Je répond à mes haters (et c'est un pur plaisir) | Bien le bonjouuuur d'une petite dame qui est là pour remettre les pendules à l'heure :)Parce que grâce à eux (oui, ce sont toujours des hommes), aujourd'hui on va pouvoir aborder plein de sujets !Donc au final, merci les haters, coeur sur vous ❤️Et si jamais vous aussi vous avez des haters, en ligne ou dans la vraie vie, gardez bien en tête que ces personnes sont malheureuses donc ayons pitié et souhaitons leur de belles choses (ça dépend qui hein !)RessourcesMa merveilleuse thérapeute que je vous recommande : https://www.instagram.com/manonboissiere_/Vous avez -10% sur TOUTES vos consultations avec mon code GSM10Je vous attend sur Instagram @greenetsoimeme !Sinon, vous pouvez aussi laisser un avis sur Apple Podcast ou Spotify et vous abonnez pour ne louper aucun épisode de Green et Soi-même 🌈✨Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | — | ||||||
| 8/4/25 | #19 : Anxiété sociale : j'arrête d'être dans le déni | Bien le bonjouuuuuur d'une petite dame qui découvre après 26 ans qu'elle a de l'anxiété sociale : WHAT A SURPRISE !En réalité pas du tout une surprise avec un peu de recul mais c'est parfois plus simple d'être dans le déni...Aujourd'hui je vous en parle pour me sentir moins seule et en espérant de tout mon coeur que ça pourra faire écho à certaines personnes 🖤RessourcesMes épisodes sur mes TCA :https://smartlink.ausha.co/green-et-soi-meme/13-ans-de-trouble-du-comportement-alimentaire-ca-dit-quoihttps://smartlink.ausha.co/green-et-soi-meme/17-update-tca-madame-hyperphagie-is-back Ma merveilleuse thérapeute que je vous recommande : https://www.instagram.com/manonboissiere_/Vous avez -10% sur TOUTES vos consultations avec mon code GSM10Je vous attend sur Instagram @greenetsoimeme !Sinon, vous pouvez aussi laisser un avis sur Apple Podcast ou Spotify et vous abonnez pour ne louper aucun épisode de Green et Soi-même 🌈✨Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | — | ||||||
| 7/28/25 | #18 - Militantisme et santé mentale : comment vivre normalement quand d'autres sont sous les bombes ? | Bien le bonjouuuuuur d'une petite dame qui avait besoin de partager avec vous... Aujourd'hui je vous emmène dans ma tête et dans mes réflexions notamment sur le génocide en cours à Gaza 🍉Comment trouver l'équilibre entre "je milite pour des gens qui se font exterminés" et "je prend soin de ma santé mentale" : la question de ma vie en ce moment.J'ai pas de réponse mais je voulais partager mes réflexions avec vous ❤️🩹RessourcesLa pétition GAZA A FAIM : https://petitions.assemblee-nationale.fr/initiatives/i-3279?fbclid=PAQ0xDSwLy3GxleHRuA2FlbQIxMQABp4XN5CQ2RzFHSyH_sWCNO2Gh9Rq8i3jeRCDDbw-ieqRRf6xSOxsouC607Lbk_aem_6ZR7XPpFt61AqlI1nEjlRQMa merveilleuse thérapeute que je vous recommande : https://www.instagram.com/manonboissiere_/Vous avez -10% sur TOUTES vos consultations avec mon code GSM10Je vous attend sur Instagram @greenetsoimeme !Sinon, vous pouvez aussi laisser un avis sur Apple Podcast ou Spotify et vous abonnez pour ne louper aucun épisode de Green et Soi-même 🌈✨Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | — | ||||||
| 7/21/25 | À COEUR OUVERT : flop de ma formation, mes proches me manquent, je rentre en France ? | Bien le bonjouuuuuur d'une petite dame qui avait envie de vous partager ses réflexions du moment...Aujourd'hui on va parler du flop de ma formation, du fait que mes proches me manquent, sur mon retour en France après plus d'un an à Rio !Bref, c'est le très long vocal de votre meilleure pote.J'espère que ça vous plaira et si ce que je raconte ça fait écho en vous : venez me le dire, j'en ai marre de faire des monologues toute seule !Je vous attend sur Instagram @greenetsoimeme, ça me ferai plaisir d'échanger avec vous🥰L'instagram de ma merveilleuse thérapeute : https://www.instagram.com/manonboissiere_/?hl=frSinon, vous pouvez aussi laisser un avis sur Apple Podcast ou Spotify et vous abonnez pour ne louper aucun épisode de Green et Soi-même 🌍✨Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | — | ||||||
| 7/13/25 | #17 - Update TCA : madame hyperphagie is back | Bien le bonjouuuuuur d'une petite dame qui aurait préféré ne pas avoir a vous faire cet épisode car aujourd'hui on parle TCA aka troubles du comportement alimentaire.Et si je vous en parle c'est parce qu'ils sont revenus m'attraper par le colback 🥲Trigger warning : cette vidéo parle de TCA, de santé mentale et un peu d'alimentation donc si vous n'êtes pas à l'aise avec ces sujets je vous invite à écouter un autre épisode !Si jamais vous aussi vous êtes atteint.es de TCA, 2 choses :- n'hésitez pas à vous faire accompagner pour vous aider- mes DM sont grands ouverts pour qu'on en discute (histoire de se sentir moins seul.es) ❤️RessourcesMa merveilleuse thérapeute que je vous recommande : https://www.instagram.com/manonboissiere_/Vous avez -10% sur TOUTES vos consultations avec mon code GSM10Mon autre épisode sur les TCA :https://smartlink.ausha.co/green-et-soi-meme/13-ans-de-trouble-du-comportement-alimentaire-ca-dit-quoiLa vidéo de Fabien Olicard sur l'ennui :https://www.youtube.com/watch?v=IpSDix2BEiQ&t=4s&ab_channel=FabienOlicardLadeuxi%C3%A8mecha%C3%AEneJe vous attend sur Instagram @greenetsoimeme !Sinon, vous pouvez aussi laisser un avis sur Apple Podcast ou Spotify et vous abonnez pour ne louper aucun épisode de Green et Soi-même 🌈✨Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | — | ||||||
| 7/7/25 | Courrier du coeur n°5 : les hommes sont toujours aussi médiocres | Bien le bonjouuuuuur d'une petite dame qui avait hâte de vous retrouver pour ce cinquième épisode des courriers du coeur.Aka les courriers du coeur d'une misandre ❤️🔥Aujourd'hui au programme : coeur brisé, amitié qui marche pas, relations toxiques, tromperie... Plein de bonnes piqures de rappel !J'espère que ça vous plaira et si vous voulez rebondir sur les histoires : venez dans mes DM, j'en ai marre de faire des monologues toute seule 🥰Ah et j'oubliais, si vous voulais être la prochaine histoire, vous pouvez me l'envoyer à cette adresse : podcast.greenetsoimeme@outlook.comRessources Ma merveilleuse thérapeute que je vous recommande : https://www.instagram.com/manonboissiere_/ Vous avez -10% sur TOUTES vos consultations avec mon code GSM10Mon épisode sur la solitude :https://smartlink.ausha.co/green-et-soi-meme/12-la-solitude-entre-ermite-et-fomo-j-ai-enfin-trouve-un-equilibreJe vous attend sur Instagram @greenetsoimeme !Sinon, vous pouvez aussi laisser un avis sur Apple Podcast ou Spotify et vous abonnez pour ne louper aucun épisode de Green et Soi-même 🌈✨Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | — | ||||||
| 6/19/25 | #16 - Pourquoi je veux plus de l'étiquette "écolo" | Bien le bonjouuuuur d'une petite dame qui voulait partager une réflexion à propos de l'écologie avec vous aujourd'hui. Avec le temps, je me suis rendue compte que j'avais plus envie d'avoir l'étiquette d'écolo. Et je vous explique pourquoi dans l'épisode du jour, en espérant qu'il vous plaise ! Et venez me donner votre avis sur cette réflexion sur Instagram, je suis curieuse de savoir ce que vous en pensez 👀 Épisode sur les petits gestes écolo :https://smartlink.ausha.co/green-et-soi-meme/je-ne-crois-plus-aux-petits-gestes-ecoloJe vous attend sur Instagram @greenetsoimeme, ça me ferai plaisir d'échanger avec vous 🥰Sinon, vous pouvez aussi laisser un avis sur Apple Podcast ou Spotify et vous abonnez pour ne louper aucun épisode de Green et Soi-même 🌍✨Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | — | ||||||
| 6/1/25 | Courrier du coeur n°4 : il lui a volé 20 000€... | Bien le bonjouuuuuur d'une petite dame qui avait hâte de vous retrouver pour ce quatrième épisode des courriers du coeur !Aka les courriers du coeur d'une misandre 😈Dans les histoires du jour on parle de manipulateur, de mec avec beaucoup d'audace mais pas une once de respect et bizarrement, on rigole aussi beaucoup...J'espère que ça vous plaira et si vous voulez rebondir sur les histoires : venez dans mes DM, j'en ai marre de faire des monologues toute seule 🥰Ah et j'oubliais, si vous voulais être la prochaine histoire, vous pouvez me l'envoyer à cette adresse : podcast.greenetsoimeme@outlook.comJe vous attend sur Instagram @greenetsoimeme !Sinon, vous pouvez aussi laisser un avis sur Apple Podcast ou Spotify et vous abonnez pour ne louper aucun épisode de Green et Soi-même 🌍✨Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | — | ||||||
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