happy, holy & confident® Dein Podcast fürs Herz und den Verstand

Fühlst du dich so oft müde, obwohl du eigentlich genug schläfst? Vielleicht liegt es an den gleichen Dingen wie bei mir.In den letzten Monaten habe ich so viel über meinen Körper herausgefunden, Dinge, die einen echten Shift in mir ausgelöst haben. Ich habe gerade SO viel Energie und fühle mich so gut wie lange nicht. Meine 3 größten Gesundheits-Game Changer teile ich heute in meiner neuen Podcastfolge mit dir.In meiner neuen Podcastfolge dazu erwartet dich:– wie Seele und Körper zusammenhängen, auf eine Art, die du so noch nie betrachtet hast– welche Nährstoffe für mich alles verändert haben und wie du herausfindest, was dir fehlt– was Blutbild, Hormontest und Stuhlprobe bei mir aufgedeckt haben– wie eine unentdeckte Histaminintoleranz mich jahrelang erschöpft hat, ohne dass ich es wussteKapitel00:00 Intro03:26 Dein Körper als heilige Manifestation05:11 Das Körper-Tausch-Experiment06:55 Wut auf deinen Körper, was steckt dahinter?07:41 Vitalität verkörpern & weitergeben09:28 So kommst du in deine Vitalität11:43 Mein größter Game Changer: Proteine & Omega-316:10 Histamin-Intoleranz erkennen & damit umgehen20:26 Pflanzenkunde & Phytomedizin22:36 Hormontest: Was meine Werte verraten25:51 Ganzheitliche Ärzte & Heilpraktiker: Meine Empfehlungen26:54 Meine neue ÄraSchreib mir so gerne in die Kommentare: Was ist deine größte Gesundheits-Erkenntnis aus der letzten Zeit? Lass uns hier gegenseitig inspirieren!Ich freue mich riesig über deine Bewertung und wenn du diese Folge mit einem Herzensmenschen teilst, dem sie guttun könnte.Rock On & NamastéDeine LauraLinks & RessourcenHinweis: In dieser Folge spreche ich noch von meinem neuen Kurs „Soul Essence" , der Kurs heißt jetzt Soul Era. Inhalt und Energie bleiben gleich. Soul Era öffnet am 1. September 2026. Alle Details und den Anmeldelink findest du hier.– Mein neuer Kurs Soul Era (Start September 2026): hier anmelden– (unbezahlte Werbung): Manuela Lemke, Heilpraktikerin in Berlin– (unbezahlte Werbung): Susanne Kurasani (Phytomedizin)– Mein Buch „Es ist alles da“: hier bestellen– Happy, Holy & Confident Masterclass: 10 Jahre Wissen in 3 Stunden, Pay what you want: hier anmelden

Du bist nicht hier, um das Licht erst zu finden. Du bist das Licht 🌞Dieser Soul Prayer ist der zweite Schritt unserer gemeinsamen, dreiteiligen Reise zurück zu deiner Essenz. Nachdem wir im ersten Teil den Geist beruhigt und deine Intuition eingeladen haben, gehen wir heute eine Ebene tiefer.Ich lade dich mit diesem Prayer ein, das Suchen im Außen zu beenden. Du darfst dich mit deinem Herzen verbinden und dich an die uralte Wahrheit erinnern, die du schon immer in dir trägst.In dieser kurzen Meditation darfst du:✨ Spüren, wie Weite in dir entsteht✨ Erkennen, dass du Liebe und Licht nicht erst verdienen musst, weil du es bereits bist✨ Dein inneres Strahlen aktivieren und mit in deinen Tag nehmenDanke für dein unendliches Sein.Rock On & NamastéDeine Laura

Die Nacht ist ein Portal für Heilung & Manifestation 🌙 Hier kommt deine heilige Einschlaf-Zeremonie!Ich nehme dich in dieser Folge mit in die Vorstellung, was passiert, während du schläfst – aus spiritueller, neurologischer und seelischer Sicht. Und ich gebe dir 5 konkrete Schritte mit, wie du die Nacht als heilige Zeremonie für dich nutzen kannst.In dieser Folge erfährst du:– Was macht deine Seele eigentlich, während du schläfst?– Der Schmetterling-Traum: Was Zhuangzi über Träume und Bewusstsein sagt– Wie dein Gehirn nachts deine Emotionen einsortiert– Warum du vor dem Einschlafen im mächtigsten Zustand für Manifestation bist– 5 Schritte für deine NachtzeremonieKapitel00:00 Intro & Begrüßung01:50 Riesengroßes Danke03:44 Schlafen ist mein Hobby06:30 Was passiert mit deiner Seele während du schläfst?09:06 Der Schmetterling-Traum von Zhuangzi11:00 REM-Schlaf: Wie dein Gehirn nachts Emotionen einsortiert13:40 Was dir deine Träume verraten16:20 Theta-Gehirnwellen: Dein Tor zur Manifestation21:00 Schritt 1: Deine heilige Nachtzeremonie (+ Kiwi-Tipp!)26:25 Schritt 2: Mit deinem Körper sprechen28:35 Schritt 3: Die REM-Übung30:10 Schritt 4: Den Tag rückwärts ablaufen lassen32:26 Schritt 5: Seele übergeben & Manifestations-Visualisierung36:33 Abschluss & 3 Prayer für dich38:00 Outro👉 Was nimmst du aus dieser Folge für deine Nachtzeremonie mit? Schreib es mir so gerne in die Kommentare ✨Sweet Dreams, Baby!Deine LauraLinks & Ressourcen:– Gute Nacht Meditation: hier– Mein neues Buch „Es ist alles da": hier bestellen– HHC Masterclass: 10 Jahre Wissen in 3 Stunden, Pay what you want: hier