2170_2026/04/22 筋トレ＆リカバリ 6.7km
From Health – GEEK_12 by Health – GEEK_12
April 22, 2026 · 8 min · Season 1 · Episode 2170
About this episode
The episode discusses a jog to Hanshin Distribution Center and the host's experience with muscle recovery and training.
午前中にchocoZAPからジョグで阪神流通センター｡ 雲が厚くて快適だった｡筋肉痛もほとんどなくなった｡今回はマメも出来なかったし、腸腰筋も無事だった｡ Youtube ：Runcas180 twitter：@runc … 続きを読む 2170_2026/04/22 筋トレ＆リカバリ 6.7km
Topics covered
- 筋トレ
- リカバリ
- ジョギング
- 健康
- スポーツ
Keywords
- 筋トレ
- リカバリ
- ジョギング
- 健康
- 筋肉痛
- 腸腰筋
- Runcas180
Mentioned in this episode
Organizations: chocoZAP
Places: 阪神流通センター
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