Heartbeat...Dein Glücklichmach PodcastImmer am letzten Freitag des MonatsGlück pur!

Unser Hirn denkt gerne mal immer das Selbe.Nach dieser Episode hast Du Wege und Tools, Deinem Hirn ein neues, ein anderes Denken bezubringen..Ein bisschen Star Trek, ein wenig Neurowissenschaften, etwas Langstrumpf Philosophie und ein bemerkenswertes Experiement in Sachen Selbsterforschung.Wenn DU neue Gedanken im Gehen, quasi To Go fördern und nähren möchtest, schau Dir mein neues RE:ground Programm an und nutze des Rest des Jahres für neue Impulse- neue Ge(h)danken.8 Monate33. Meditationen8 x online live somatisches Yoga€200 PREMIERENPREISBuch Dich gleich ein- Anmeldeschluß 28.04.2025

Tugenden- hört sich erstmal verstaubt an... Tatsächlich sind Tugenden wie ein innerer Anker und ein innerer Kompaß. Und DAS kann in diesen wirren Zeiten wirklich jeder gut gebrauchen. Sei gespannt auf 12 Impulse, die Dich zur Kraft und ins Glück führen. Versprochen- ist ja immerhin ein Glücklichmal Podcast!

Selbstfürsorge...fast so ein " it word" wie Achtsamkeit. Negative Glaubenssätze und inneren Antreiber, die ich gerne Denkdämonen nenne, untergraben sehr sehr gern Betrebungen in Sachen Selbstfürsorge. Ich kenne diese Denkdämonen so gut, dass ich sogar ein Buch darüber geschrieben habe: Weg mit den Denkdämonen- her mit dem Glück ( gibts überall, wo es Bücher gibt) Ohne Selbstfürsorge verlierst Du Deinen Antrieb, Deine Resilienz, Deinen Mut.Gar nicht gut.In dieser Heartbeat Episode teile ich mit Dir meine 7 + 1 selbstfürsorglichen Gedanken, die Deine Denkdämonen entmachten und Dich in Resilienz und Kraft und Milde führen. Viel Freude damit! ...und wenn Du Dir ganz spontan noch eine zusätzliche Portion Selbstfürsorge und Kraft holen möchtest: Sommersonnenwende Masterclass am 21.06. um 17 Uhr. BLockaden lösen und die Segel neu setzen. Quick and dirty, 45 Minuten, live online ( es gibt eine Aufzeichnung!) Hier gehts zur Buchung und zu weiteren Infos

Alice im Wunderland- eines meiner absoluten Lieblingsbücher. Lehn Dich zurück und reise ins Wunderland, indem soviel an Weisheit und liebevollem kleinen ( und großen) Schubbsern in Richtung Glück und Zufriedenheit auf Dich warten. ...und ich vrespreche Dir: Es wird eine kurzweilige Reise, die das Staunen einläd. Mehr in Sachen Glück kannst Du in meiner Masterclass am 16.02. ab 17 Uhr erfühlen und erfahren " Glücklicher Körper-Glücklicher Geist! Sophrologie meets Somatic Expereincing!" Hier gibts alle Infos und Du kannst Dich bequem einbuchen- es gibt auch eine Aufzeichnung! #aliceinwonderland #resilienz #glückfinden #traumarelease #traumareleaserebellin Die heutige Heartbeat Podcast Episode " Alice im Wunderland-kopfüber ins Glück!" lässt Dich Achtsamkeit, Staunen, Resilienz und ein wenig Neuroplastizität erleben- begleitet von den wundervoll bizarren Figuren des Romans.

🎙️ Neue Heartbeat Podcast Episode: "Schlechte Laune? Warum nicht!" 🎙️ Manchmal fühlen wir uns schlecht gelaunt und das ist völlig in Ordnung! In der neuesten Episode von "Heartbeat - Dein Glücklichmach Podcast" erkunden wir, warum schlechte Laune uns wichtige Lektionen über uns selbst lehrt und wie wir konstruktiv damit umgehen können. 🌟 Entdecke die Schönheit in der Vielfalt unserer Emotionen und lerne, wie sie uns zu stärkeren, widerstandsfähigeren Menschen machen können. Nimm Platz mit Deiner schlechten Laune auf eine Tasse Tee und lass Dir erklären, was wirklich gerade los ist und was Dir so fehlt, damit es Dir gut geht. Glaub mir....sie ist eine gute Beraterin. Höre jetzt rein und lass dich inspirieren! 🔊 Jetzt anhören auf: Apple Podcast | ✨ Vergiss nicht, den Heartbeat Podcast zu abonnieren, um keine weiteren inspirierenden Folgen zu verpassen. Akzeptiere alle Facetten deiner Emotionen und finde wahre Freude in jedem Moment des Lebens. Heartbeat- Dein Glücklichmach Podcast! #HeartbeatPodcast #Emotionen #Selbstakzeptanz #Lebensfreude #PodcastLiebe

In der heutigen Episode tauchen wir ein in die zeitlose Weisheit von Samhain, dem keltischen Fest, das den Übergang von der Helligkeit des Sommers zur Dunkelheit des Winters markiert. Diese traditionsreiche Feier lehrt uns nicht nur die Kunst des Loslassens, sondern auch die kraftvolle Magie der Transformation. Samhain, ausgesprochen "Sow-een", ist ein altes keltisches Fest, das den Übergang vom Sommer zum Winter markiert. Dieses bedeutungsvolle Ereignis fand im alten Keltischen Kalender genau zwischen der Herbst-Tagundnachtgleiche und der Wintersonnenwende statt. Samhain ist weit mehr als nur eine Nacht der Gespenster und Kostüme; es ist ein Zeitpunkt im Jahr, an dem die Schleier zwischen den Welten dünn werden. Dies ermöglicht eine tiefere Verbindung mit den Ahnen und spirituellen Energien. Traditionell waren Samhain-Feiern von Ritualen geprägt, die die Erntezeit beendeten und gleichzeitig den Beginn der dunkleren, kälteren Monate einläuteten. Eine Kerzenlaterne, die oft aus einer ausgehöhlten Rübe geschnitzt wurde (später durch den Kürbis ersetzt), sollte den Reisenden durch die Dunkelheit leiten und schützen. Opfergaben für die Ahnen wurden dargebracht, und es wurde geglaubt, dass ihre Weisheit und Führung während Samhain besonders zugänglich waren. Das Fest betont auch das Loslassen, sei es durch das Verbrennen von Sorgen in einem heiligen Feuer oder das symbolische Weggeben von Dingen, die man nicht mehr braucht. Samhain ermutigt dazu, das Alte und Verbrauchte zu entlassen, um Platz für neue Möglichkeiten und Entwicklungen in unserem Leben zu schaffen. Wir machen uns mit hellem Herzen auf in die dunkle Jahreszeit. Tauche mit mir ein in die Magie dieses alten Festes und lasst uns gemeinsam die kraftvolle Energie von Samhain erleben. 🍂🕯️ In einer Welt voller Lärm und Ablenkungen ist es von entscheidender Bedeutung, innezuhalten und nach innen zu schauen. Ich lade Dich ein, über deine eigene Reise der Selbstentdeckung nachzudenken. Welche Bereiche in deinem Leben könnten einer Transformation bedürfen? Welche Gewohnheiten oder Überzeugungen halten dich zurück? Samhain ermutigt uns, diese Fragen zu stellen und den Mut zu finden, uns zu verändern. Egal, ob du nach Inspiration suchst, um alte Muster zu durchbrechen, oder einfach nur einen Moment der Ruhe und Reflexion suchst - meine neueste Folge öffnet die Tür zu einer Welt der Möglichkeiten. Samhain lehrt uns, dass in der Dunkelheit das Licht der Transformation geboren wird. 🎧 Jetzt reinhören und die transformative Kraft von Samhain erleben: Hier auf meiner Seite Auf Spotify Auf apple Podcast Begib dich auf eine Reise der Selbstentdeckung und finde die transformative Kraft von Samhain in dir selbst. Möge unsere neue Folge dir Mut und Inspiration schenken, während du den Weg der Veränderung gehst. Wenn DU mit mir in Verbindung sein möchtest, trage Dich hier für meinen Newsletter ein. #Samhain #Kraft der Transformation #Selbstreflexion #Persönliches Wachstum #Dunkelheit und Licht #Heartbeat Podcast #Glücklichsein #Innere Stärke #Wandel im Leben Die Magie von SamhainIn heutigen Heartbeat Podcast-Folge nutzen wir diese spezielle Energie von Samhain für nachhaltig wirksame und tiefgehende Transformation. Samhain & 5 Fragen, die Dir Transformation schenken ist die ideale Folge, wenn es sich nach " Festgefahren" in Deinem Leben anfühlt- und Du wieder in Fluß kommen möchtest.🤔 Die Magie der Selbstreflexion:✨ Deine Reise zur inneren Stärke beginnt jetzt!

Aloha ihr Lieben.. nun schon die vierte Sabbatical Podcast Folge für euch. Wie ihr wisst, ist es eines meiner ganz großen Herzensthemen für Regulation und Entladung, für Entstressung und Traumarelease zu sorgen. Für mich und für Dich. Ich sehe mich so ein kleines bisschen als Traumarelease Rebellin- weil ich undogmatisch aus den verschiedensten Systemen das Wirkungsvollste und nachhaltig Beste für Dich weiterzugeben. Heute möchte ich Dir "13 Wege Dein autonomes System zu regulieren" vorstellen. Keiner davon kostet Dich auch nur einen Cent. Für keinen davon musst Du einen Termin mit mir vereinbaren. Also... 13 ist eh eine meiner Lieblingszahlen- deswegen heute 13 Wege Dein autonomes System zu regulieren....im Hintergrund hörst Du die Wellen des süditalischen Meeres und am Ende die Zikaden in den Bäumen. Leg am Besten gleich los und sei neugierig, welcher Impuls Dir am Besten gefällt. Und wenn es eine Extraportion Achtsamkeit und Regulation sein darf, komm in meine InnerSmile online Masterclass am 21.07. um 17 Uhr. 45 Minuten knapp und knackig das Beste in Sachen Regulation und Achtsamkeit. Ich habe mich nämlich schon lange gefragt, wieso Masterclasses immer ewig und drei Tage dauern und so aufwändig sind. Deswegen auch hier eine Rebellion: die InnerSmile Masterclasses sind 45 Minuten lang und kosten €15.Hier gehts zu den Infos und zur Buchung.