#51 Fasten - Weniger ist mehr?
From Herzschatzkiste by mit Christian Klatt und Alicia Simonelli
March 7, 2026 · 48 min
About this episode
In dieser Folge wird das Thema Fasten von seinen Ursprüngen bis zu modernen Praktiken behandelt, einschließlich der Auswirkungen auf den Körper und das Essverhalten.
In dieser Folge sprechen wir über das Fasten – von seinen historischen und religiösen Ursprüngen bis zu modernen Formen wie Intervallfasten. Wir schauen darauf, was beim Fasten im Körper passiert, warum viele Menschen von mentaler Klarheit berichten und wie unser Essverhalten von Emotionen und unserer Umgebung beeinflusst wird. Eine Folge über Verzicht, Gewohnheiten und die Frage, was wir wirklich brauchen.
Topics covered
- Fasten
- Intervallfasten
- Essverhalten
- emotionale Einflüsse
- Verzicht
- Gewohnheiten
Keywords
- mentale Klarheit
- historische Ursprünge
- religiöse Ursprünge
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