Hyrox Diaries

We are back! Es ist so viel passiert, dass wir uns kaum noch an alles erinnern können. Gemeinsam mit euch blicken wir auf die vergangenen Wochen zurück und sprechen über die Erlebnisse, Herausforderungen und Highlights, die wir in letzter Zeit erleben durften. Außerdem widmen wir uns einem wichtigen mentalen Thema: Ziele. Warum ist es überhaupt wichtig, sich Ziele zu setzen? Was macht HYROX zu einer so besonderen Herausforderung? Welche Rolle spielen Ziele für Motivation, Fortschritt und persönliche Entwicklung? Und natürlich verraten wir auch, welche Ziele wir uns als Nächstes gesetzt haben. Viel Spaß beim Zuhören!

Diesmal seid ihr wieder dabei, wenn wir gemeinsam auf Reisen sind – und zwar im wunderschönen Turin. Dort stand unser nächster HYROX-Wettkampf an. Ihr bekommt exklusive Einblicke in unser Rennwochenende. Doch wir möchten euch auch vermitteln, wie unsere Vorbereitung vor einem Rennen aussieht. Hier sind sicher einige Tipps dabei, die für euch wertvoll sein können. Eines vorweg: Jedes Rennen ist ein Lernprozess. Viel Spaß beim Zuhören!

Marseille, Marseille, wir reisen nach Marseille! Kurz vor unserem Wettkampf nutzten wir die Wartezeiten am Flughafen in Rom, um euch an unserer pre Race Nervösität teilhaben zu lassen. Natürlich bekommt ihr auch Input. Diesmal reden wir über das Laufen. Wie haben wir in den letzten Jahren unsere Laufleistung erhöht? Welche Tipps gibt es für Anfänger? Und natürlich die wichtigen Fragen: Wie oft und wie soll ich in der Woche laufen ? All das in dieser Folge. Viel Spaß beim Zuhören!

Die Saison 24/25 hat für uns offiziell begonnen, und wir nehmen euch mit auf unsere Reisen nach Mailand. Wir berichten detailliert von unseren zwei Rennen, die sehr unterschiedlich verlaufen sind. Wie lief die Vorbereitung? Wie war das Gefühl in der Startaufstellung? Und wie sehr haben wir während des Rennens gelitten? Natürlich haben wir auch Tipps und Insights für euch dabei, die ihr für euer eigenes Rennen gebrauchen könnt. Viel Spaß beim Zuhören!

Schon fast drei Wochen ist Lorena auf Bali unterwegs und genießt dort ihr Leben. Diese Folge steht daher ganz im Zeichen ihrer Reise. Sie berichtet von sportlichen Erlebnissen, denn Hyrox nimmt auch dort einen großen Stellenwert ein. Sie erzählt uns jedoch auch, was diese Reise mit ihr macht. Also gibt es in dieser Folge Lorena ganz persönlich. Hört rein und viel Spaß!

Diese Folge dreht sich voll und ganz um unsere Teilnahme an der Hyrox-WM 2024 in Nizza. Wir sprechen darüber, wie wir es unerwartet geschafft haben, uns zu qualifizieren. Wie war die Atmosphäre vor Ort? Wie wurde das Event geplant und organisiert? Und natürlich die große Frage: Hat es sich gelohnt, an der WM teilzunehmen? Zum Schluss besprechen wir noch unsere Ziele für die kommende Saison im Hinblick auf die WM 2025. Viel Spaß beim Zuhören!

Mit etwas Verspätung (großes Sorry) starten wir in die 5. Folge unseres Podcasts. Aber das Warten hat sich gelohnt! In der heutigen Episode hat sich Lorena überlegt, Patrick 10 Fragen zu stellen, mit dem Zweck, euch die Möglichkeit zu geben, ihn und seine (sportliche) Vergangenheit kennenzulernen. Dabei wird besprochen, wie Patrick seine Trainingsroutine aufgebaut hat, was ihn motiviert, wo er ohne Hyrox nun sportlich wäre und vieles, vieles mehr. Viel Spaß beim Zuhören!

Na, das war eine intensive Folge mit sehr viel Tiefgang! In dieser Episode steht viel Selbstreflexion an und unser Bewusstsein, für ein gesundes Maß an Sport wird auf die Probe gestellt. Der schmale Grad zwischen ambitionierten Training und Sportzwang ist oft nicht einfach zu erkennen und fällt auch uns nicht leicht. Aber ab wann wird zu viel Sport toxisch? Was sind unsere Erfahrungen? Welche Tipps können wir euch geben? All das und mehr hört ihr in der Folge!