Hyvinvoinnin Tulevaisuus

Ikä tuo mukanaan viisautta, kokemusta ja perspektiiviä – ominaisuuksia, jotka helposti unohtuvat, kun ajattelemme ikäihmisiä. Monilla meistä on lähipiirissä varttuneita, mutta kuinka usein näemme heidät voimakkaina ja yhteisön rakentajina? Tässä jaksossa Markus Raivio, Miina Sillanpää säätiön ohjelmajohtaja Anu Jansson ja Y-säätiön kehittämisjohtaja Sari Timonen pohtivat, miten luova yhteisötoiminta voi lievittää yksinäisyyttä ja tuoda merkityksellisyyttä ikääntyvien elämään.Keskustelussa pysähdytään miettimään muun muassa sitä, mikä on kodin ja ympäristön merkitys ikääntyneelle, miltä tulevaisuuden unelmat voivat näyttää kun ikää on yli 85 vuotta, – ja miten elämän varrella kertynyt viisaus saadaan näkyväksi ja jaetuksi muille.----Ikävoimaa valmentajat on Kukunorin, Miina Sillanpää säätiön ja Y-säätiön yhteishanke, lue lisää⁠ täältä.

Suomen talous yskii, luonnon monimuotoisuus köyhtyy ja yhteiskunta eriarvoistuu. Voisiko toivo parempaan huomiseen löytyä aineettomista innovaatioista?Uudistuneen podcastin avausjaksossa Sitran Eeva Hellström ja Kukunorin Markus Raivio keskustelevat tulevaisuuden kestävästä hyvinvoinnista, joka perustuu kulutuskeskeisen talouskasvun sijaan inhimilliseen pääomaan ja sen jakamiseen:Mitä ovat aineettomat innovaatiot, ja miten ne voivat vastata aikamme suuriin haasteisiin? Millaista muutosta ne edellyttävät työelämässä, koulutuksessa ja arjen ajattelutavoissamme?Kuuntele jakso, joka kutsuu ajattelemaan menestyksen ja hyvinvoinnin arvoa aivan uudella tavalla!— Eeva Hellström on Sitran johtava asiantuntija, joka työskentelee erityisesti talouden tulevaisuuskysymysten parissa. Hän oli toteuttamassa 2025 Tulevaisuusfoorumia, jossa eri alojen asiantuntijat etsivät ratkaisuja kestävien aineettomien innovaatioiden edistämiseksi Suomessa.Lue lisää aiheesta:https://www.sitra.fi/julkaisut/aineeton-talous/https://www.sitra.fi/julkaisut/tulevaisuusbarometri-2025/⁠https://www.sitra.fi/artikkelit/talouden-tulevaisuus-voidaan-kirjoittaa-uusiksi/

Joka kolmas nainen ja joka kuudes mies Suomessa on kokenut elämänsä aikana fyysistä parisuhdeväkivaltaa tai sen uhkaa. Miten vahingollisesta suhteesta voi päästä irti ja miten lähisuhdeväkivaltaan voi puuttua? Kuinka jokainen meistä voi rikkoa vaikenemisen kulttuuria? Lähisuhdeväkivalta on yhä vaiettu ongelma, jonka vaikutukset ovat vakavia ja ulottuvat laajalle yhteiskunnassa – useimpiin meistä joko suoraan tai läheisten kautta. Jaksossa Anita ja lähisuhdeväkivallan vastaisen työn asiantuntija Katja Kytölä johdattavat kuulijan kodeissa tapahtuvan väkivallan todellisuuteen ja ilmiön tunnistamisen haasteisiin. Yhdessä pohditaan myös AinoAidin kaltaisia uusia, konkreettisia keinoja, joiden avulla voidaan auttaa ja tukea paremmin niin väkivallan uhreja kuin läheisiä ja ammattilaisia. — Katja Kytölä on ratkaisukeskeinen terapeutti ja lähisuhdeväkivaltatyön asiantuntija. Katja työskentelee Hyvinpitely-nimisen lähisuhdeväkivaltatyön yksikössä ja AinoAid-palvelun sisältövastaavana. Katja on kirjoittanut kirjan “Pahoinpitelystä hyvinpitelyyn – lähisuhdeväkivalta ja siitä selviytyminen” (2021). Kaipaatko apua lähisuhdeväkivaltaan tai tukea väkivallan uhrin auttamiseen? AinoAid™ on digitaalinen palvelu, joka tarjoaa ohjausta, tietoa ja apua lähisuhdeväkivaltaa kohtaaville, läheisille ja ammattilaisille. Palvelun chatbot ja tietopankki nopeuttavat avun saantia tarjoten helpon, anonyymin ja luotettavan kanavan avun saamiseksi. Lue lisää: https://ainoaid.fi/fi-fi

Mitä kiitollisuus oikeastaan on? Tarvitseeko kiitollisuutta kokea hetkinä, jolloin elämä tuntuu olevan pelkkää alamäkeä? Onko kiitollisuus vain pinnallista positiivisuushöttöä, vai voiko siitä olla meille aitoa hyötyä? Jaksossa sukelletaan syvälle kiitollisuuden maailmaan yhdessä motivaatio- ja menestysvalmentaja Johanna Huhtamäen kanssa. Johanna avaa keskustelussa kiitollisuuden käsitettä sekä kiitollisuuden kokemisen hyötyjä ja esteitä omiin kokemuksiinsa ja tutkittuun tietoon pohjautuen. Lopussa myös pohditaan ympärillä tapahtuvien asioiden ja muiden ihmisten osuutta kiitollisuuden kokemiseen. – Podcastissa siteerattu kirja: Johanna Huhtamäki & Vappu Pimiä: Valon antajat - Kiitä unelmasi todeksi – Johanna Huhtamäki on kansainvälisesti palkittu johtajuuden kehittäjä, joka tekee väitöstutkimusta positiivisesta organisaatiopsykologista yhdysvaltalaisessa yliopistossa. Hän on positiivisen psykologian maisteri (MAPPCP), tuotantoalojen diplomi-insinööri, ratkaisukeskeinen terapeutti ja ammatillinen opettaja, joka työskentelee kouluttajana, konsulttina ja tietokirjailijana. Johanna yhdistää työssään laaja-alaista teoriatietoutta vahvaan käytännön työelämäkokemukseen organisaatioiden kehittämisestä ja esihenkilönä toimimisesta. www.dreamstar.fi Yhteyden Johannaan saat: www.instagram.com/johannahuhtamaki https://www.linkedin.com/in/johanna-huhtamaki/ https://www.facebook.com/huhtamaki.johanna

Yhä useampi opiskelija kokee suorituspaineita, uupumusta tai yksinäisyyttä. Millaiset asiat opiskeluarjessa aiheuttavat kuormitusta ja millaisia yhteiskunnallisia trendejä haasteiden taustalta löytyy? Mitä keinoja voimme löytää opiskelijoiden heikentyneen mielenterveystilanteen parantamiseksi? Näitä ja muita ajankohtaisia kysymyksiä pohditaan jaksossa, jossa Nyyti ry:n Tommi Yläkangas ja Suomen ylioppilaskuntien liiton Jesse Häyhä liittyvät Anitan seuraan. Jakso tarjoaa tuoreita näkökulmia opiskelijoiden hyvinvoinnin tilanteeseen sekä erilaisiin mahdollisuuksiin rakentaa mieliystävällisempää opiskeluympäristöä ja -arkea: ”Vertaistuki ja ennaltaehkäisevä näkökulma on ihan ydinjuttu. On tärkeää, että opiskelijan arjessa on sosiaalisia kohtaamisia ja yhteisön tukea mielenterveysasioissa. Aika moni asia voi ratketa vertaistuen kautta.” – Opiskelija: kaipaatko apua arjen hyvinvointiin liittyvissä kysymyksissä? Nyyti ry tarjoaa opiskelijoille tietoa, vertaistukea, chat-palveluja ja ryhmätoimintaa. Lue lisää: https://www.nyyti.fi/opiskelijoille/ Suomen ylioppilaskuntien liitto SYL on opiskelijajärjestö, joka edustaa noin 140 000 yliopisto-opiskelijaa Suomessa. Etsitkö mahdollisuuksia vaikuttaa opiskelijoiden hyvinvointiasioissa? Lue lisää: https://syl.fi/vaikuttaminen/

Raha ei tunnetusti tuo onnea, mutta vaikuttaa tutkitusti niin henkiseen kuin fyysiseen hyvinvointiimme. Miksi avoimen rahapuheen ja arjen taloustaitojen edistäminen on tärkeää, erityisesti lapsiperheiden näkökulmasta? Entä mitä voisimme tehdä yhteiskunnan tasolla, jotta kaikkien taloudellinen hyvinvointi lisääntyisi? Jaksossa kuulemme suoraa, mutta positiivista puhetta rahasta, kun Anita saa vieraakseen Naiset puhuu rahasta -blogi- ja someyhteisöä luotsaavan Päivi Ilmarisen. Sosiaalialalla työskentelevä Päivi on nähnyt uransa varrella ihmisten talousvaikeuksien kirjon ja ylisukupolvisuuden haasteet: “Kaikki lähtee siitä, millaisia rahataitoja me opitaan lapsuudesta lähtien ja miten me suhtaudutaan rahaan. Kun raha-asiat ovat kunnossa, meidän on paljon helpompi olla ja elää.” -- Naiset puhuu rahasta -yhteisön tavoitteena on lisätä rahapuhetta ja -tietoa erityisesti naisten keskuudessa. Tutustu toimintaan verkkosivuilla https://naisetpuhuurahasta.fi ja Instagramissa https://www.instagram.com/naisetpuhuurahasta/ Muita hyödyllisiä linkkejä: Naiserityinen Kulttuuripaja NET: https://www.kukunori.fi/kulttuuripaja-net/ Mieli ry:n Kriisipuhelin: https://mieli.fi/tukea-ja-apua/kriisipuhelin/ Takuusäätiö: https://www.takuusaatio.fi/palvelut-ja-materiaalit/velkalinja-ja-kysy-rahasta-chat/

Kuinka elää hyvin ja onnellisesti? Voiko avain aitoon hyvinvointiin löytyä yksilölähtöisen onnellisuuden tavoittelun sijaan yhteisen hyvän edistämisestä? Entä mikä rooli yhteisöillä ja yrityksillä on osana “merkityksellisyyden vallankumousta”? Vuoden 2024 ensimmäisessä podcast-jaksossa liikutaan ihmiselämän suurten kysymysten ja globaalien haasteiden äärellä. Modernin ajan yksilökeskeistä onnellisuuskulttuuria haastavat Markus, Elisa & Anniina, jotka monien muiden tavoin ovat lähteneet etsimään merkityksellisyyttä ja hyvinvointia elämäänsä yhteiskunnallisen yrittämisen ja muiden ihmisten auttamisen kautta: “On paljon antoisampaa miettiä, miten voisin olla hyödyksi muille, kuin se, miten voin hyötyä tästä itse.“ – Start up Refugeesista tuttu Elisa Vepsäläinen haastatteli 2023 julkaistuun kirjaansa “Merkityksellisyyden taito” 20 inspiroivaa suomalaista, jotka tunnetaan työstään yhteiskunnallisten haasteiden ratkaisemiseksi Suomessa ja maailmalla. Visit Natives -matkailuyrityksen perustaja ja Afrikan kulttuuritutkija Anniina Sandberg on yksi Elisan kirjan haastateltavista. Sandberg omistanut elämäntyönsä alkuperäiskansojen kulttuurin elinvoimaisuuden edistämiseen Tansaniassa ja Norjassa.

Suomalaisen työelämän mielenterveyspoissaolot jatkavat kasvua – mikä neuvoksi? Mitä jos työnantajat ottaisivat laajempaa sosiaalista vastuuta työntekijöistään? Voisiko avain parempaan hyvinvointiin löytyä inhimillisten perusasioiden ääreltä? Jaksossa Baronan työkyky- ja hyvinvointiasioista vastaava Jenni Närvä ja Mielenturvaa-verkoston Soilikki Viljanen keskustelevat työelämän mielen hyvinvointia edistävistä uusista ratkaisuista ja näkökulmista. Yksi rohkeista avauksista on Jennin Baronalla luotsaama Hyvinvointitiimi-malli, joka toimii etenkin nuorille työntekijöille ennakoivana ensitukena vaikeassa elämäntilanteessa, olipa kyseessä vapaa-aika tai työ: "Ne voi olla arkisia juttuja, jotka saa mielen matalaksi. Liian usein asioita, jotka kuuluvat työpaikoille tai muun tuen piiriin, ulkoistetaan työterveyshuoltoon.” Mielenturvaa on työelämän toimijoista koostuva verkosto, jonka tavoitteena on tehdä mielenterveyden vahvistamisesta osa jokapäiväistä arkea kaikilla työpaikoilla. Barona on yksi Mielenturvaa-verkoston perustajista ja Suomen suurimpiin kuuluva työnantaja, joka tarjoaa monelle nuorelle elämän ensimmäisen työpaikan. Uudella Hyvinvointitiimillä halutaan edistää työntekijöiden kokonaishyvinvointia osana työkykyä ennakoivan tuen kautta. Malli otettiin käyttöön keväällä 2023 ja tulokset ovat lupaavia.Kenet haluaisit vieraaksi? Mitä mieltä olet podcastista? Mitä kysymyksiä sinulle herää? Laita meille ideoita, kysymyksiä ja palautetta maililla hyvinvoinnintulevaisuus@kukunori.fi tai Facebookissa Kukunori Ry

Mitä kuuluu Havukoski? Asukkaat kertovat vantaalaisesta lähiöarjesta Millaista on lähiöelämä Vantaan Havukoskella? Mistä on hyvä havislainen arki tehty? Kuuntele katuradiomme erikoislähetys Meidän Havis! -asukastapahtumasta. Kukunorin ja Hyvän arjen rakentajien järjestämä Meidän Havis! -tapahtuma kokosi Havukosken lähiön asukkaat 26.8. yhteisölliseen puistopäivään. Podcast-jaksossa kuullaan katuradion erikoislähetys suoraan tapahtumapaikalta, jossa Kukunorin Markus ja Pietari jalkautuivat yleisön pariin ja tiedustelivat asukkaiden ajatuksia omasta kotilähiöstään ja yhteisöstään: “Pidetään meininki samana, ollaan hyviä tyyppejä. Kyl me pärjätään hei.” — Ensimmäistä kertaa järjestetty Meidän Havis! -tapahtuma on osa Havukoskella käynnistynyttä Hyvän arjen rakentajat -ohjelmaa, jossa yhdeksän suomalaista kolmannen sektorin järjestöä, kunta ja hyvinvointialue rakentavat yhdessä hyvinvointia ja arkea tukevia palveluja seudun lapsiperheille, nuorille ja ikäihmisille vuosina 2023–2025. Mukana Hyvän arjen rakentajissa ovat: Kukunori ry, Aseman Lapset, Diakonissalaitos, Aspa-säätiö, HelsinkiMissio, Lasten ja nuorten keskus, Mieli ry/Sekasin Kollektiivi, SOS-Lapsikylä, Suomen Punainen Risti sekä Vantaan kaupunki ja Vantaan ja Keravan hyvinvointialue. Toimintaa tukee Päivikki ja Sakari Sohlbergin säätiö. Lue tiedote asukastapahtumasta: https://www.kukunori.fi/meidan-havis-tapahtuma-toi-alueen-asukkaat-yhteen/Lisätietoa Hyvän arjen rakentajat -ohjelmasta: https://pss-saatio.fi/hyvan-arjen-rakentajat/

Miltä näyttää masennukseen sairastuneen mielenmaisema? Kuinka valokuvataide voi murtaa tabuja ja avata uusia näkökulmia mielenterveysongelmiin? Jaksossa Markus Raivio keskustelee yhdessä Mielimaissa-projektin Jari Niemisen ja Vesa Tyrnin kanssa. Kuulemme Jarin omasta kamppailusta itsetuhoisen masennuksen kanssa ja siitä, miten ihmisten mielenterveysongelmia näkyväksi tekevä muotokuvaprojekti sai alkunsa. Keskustelussa nousee esille mm. avoimen vuorovaikutuksen ja rehellisen keskustelukulttuurin rooli mielenterveystabujen ja stereotypioiden murtamisessa: ”On tärkeää puhua asioista niillä sanoilla, joita sairastuneet itse käyttävät. Kuvissamme sairastuneet eivät ole uhreja, vaan taistelijoita.” Lisätietoa Mielimaissa-muotokuvaprojektista ja näyttelykiertueesta: mielimaissa.fi Kenet haluaisit vieraaksi? Mitä mieltä olet podcastista? Mitä kysymyksiä sinulle herää? Laita meille ideoita, kysymyksiä ja palautetta maililla hyvinvoinnintulevaisuus@kukunori.fi tai Facebookissa Kukunori Ry

Kuinka kulttuurihyvinvointia mitataan ja arvioidaan? Miten hyvä työ tehdään näkyväksi? Markus Raivion vieraana keskustelemassa aiheesta arvioinnin asiantuntija Silva Siponkoski sekä Teatterikeskuksen toiminnanjohtaja Mikael Kinanen. 

Miten pystyä myöntämään itselleen ettei enää jaksa?  Jaksossa kuullaan Lilli Lepistön omakohtaisista kokemuksista mielen sairastumisen kanssa ja hetkestä, joka pysäytti ja laittoi hakemaan apua. Markus Vähälä ja Lilli pohtivat myös hyvän mielenterveyden rakennuspalikoita erityisesti media- ja hoitoalalla. Lilli Lepistö on media- ja hoitoalan moniosaaja ja toimii työssään sosiaalisen median päällikkönä RollFM:llä sekä tuottaa ja juontaa omaa ohjelmaansa radiokanavalla.  -- Podcast on nauhoitettu Kuva&Ääni messuilla perjantaina 9.9.2022. Messujen teemana tänä vuonna oli kuvaa ja ääntä kaikille. Kukunori toimii uusilla rajapinnoilla kulttuurin ja hyvinvoinnin edistämiseksi yhdessä muiden kanssa. Meille on tärkeää olla siellä missä ihmiset ovat ja liikkuvat ja viemme mielenterveystyötä rohkeasti esiin uusilla areenoilla ja uusilla tavoilla. Kuva & Ääni messuilla Kukunori kertoi mielenterveydestä audiovisuaalisella alalla ja podcast – ohjelmien tuottamisesta. Kukunorin kumppanina messuilla oli Studiotec Oy, joka tarjoaa laadukkaista audio ja video ratkaisuja jokaiselle.