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528 - Eres el actor, no el disfraz que llevas puesto
Jun 22, 2026
22m 18s
527 - Dos minutos en la mañana que te cambian el día
Jun 18, 2026
23m 54s
526 - Ocupadísimos todo el día y sin terminar nada importante
Jun 16, 2026
23m 18s
525 - Recupera el mando de tu propia cabeza
Jun 14, 2026
19m 59s
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Jun 13, 2026
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| Date | Episode | Topics | Guests | Brands | Places | Keywords | Sponsor | Length | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 6/22/26 |  528 - Eres el actor, no el disfraz que llevas puesto | Hoy has cambiado de personaje quince o veinte veces sin darte cuenta. Y no, no estás fingiendo tu vida. Si vives con la sensación de llevar una careta que pesa, o llegas reventado a la noche solo de "quedar bien" todo el día, este episodio te quita esa culpa de encima. A partir de un clásico de la sociología, "La presentación de la persona en la vida cotidiana", de Erving Goffman, descubrirás por qué actuar no te hace falso sino capaz de convivir, cuánto te cuesta sostener el escaparate, y por qué el mundo moderno te está demoliendo ese rincón donde dejas de actuar. Te llevas un ejercicio sencillo para mapear tus papeles y recuperar un espacio sin público.Antes de exigirte ser "más auténtico", ¿cuándo fue la última vez que pasaste un rato sin que nadie te observara?📘 En mis libros encontrarás ideas claras, profundas y aplicables para recuperar tu dirección, tu calma y tu poder personal. Están pensados para personas normales, con responsabilidades reales, que quieren vivir con más sentido sin huir de su vida.👉 Descúbrelos y empieza a construir una vida más alineada contigo.❤️ Únete al Patreon de Ideas para Vivir Mejor. Tendrás acceso a un mentor virtual 24/7, entrenado con libros de desarrollo personal y profesional y cientos de horas del podcast, para ayudarte a pensar mejor sobre aquello que te preocupa👉 Entra en PatreonConviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/ideas-para-vivir-mejor--5343176/support.Ideas para vivir mejor: Desarrollo personal, profesional, espiritualidad, libertad financiera,emprender y liderazgo para personas que quieren convertirse en su mejor versión. | 22m 18s | ||||||
| 6/18/26 | 527 - Dos minutos en la mañana que te cambian el día | Llevas años haciéndolo todo bien y aun así se te escapa. ¿Y si el problema no es tu esfuerzo, sino desde dónde persigues? Este episodio te muestra por qué perseguir desde el agobio aleja justo lo que quieres, y cómo cambiar el estado desde el que actúas para dejar de remar tanto. Trabajamos "Super Attractor", de Gabrielle Bernstein, traduciendo su lenguaje místico a una mecánica muy terrenal y útil tanto si eres espiritual como si eres el más escéptico del mundo. Te llevas herramientas concretas: cómo cambiar el "termostato" de tus pensamientos, por qué sentirte bien no es el premio sino el método, y cómo soltar el control sin caer en la pasividad.Antes de remar más fuerte esta semana, ¿y si pruebas a cambiar el sitio desde el que remas?📘 En mis libros encontrarás ideas claras, profundas y aplicables para recuperar tu dirección, tu calma y tu poder personal. Están pensados para personas normales, con responsabilidades reales, que quieren vivir con más sentido sin huir de su vida.👉 Descúbrelos y empieza a construir una vida más alineada contigo.❤️ Únete al Patreon de Ideas para Vivir Mejor. Tendrás acceso a un mentor virtual 24/7, entrenado con libros de desarrollo personal y profesional y cientos de horas del podcast, para ayudarte a pensar mejor sobre aquello que te preocupa👉 Entra en PatreonConviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/ideas-para-vivir-mejor--5343176/support.Ideas para vivir mejor: Desarrollo personal, profesional, espiritualidad, libertad financiera,emprender y liderazgo para personas que quieren convertirse en su mejor versión. | 23m 54s | ||||||
| 6/16/26 | 526 - Ocupadísimos todo el día y sin terminar nada importante | Los que rinden a otro nivel no nacieron con un don: hacen seis cosas que se pueden aprender. Y empiezan hoy. Si trabajas durísimo y aun así sientes que das vueltas en la rueda del hámster, este episodio te muestra cómo se llega de verdad a donde quieres, con cabeza y sin dejarte la salud por el camino. A partir de "Hábitos de alto rendimiento", de Brendon Burchard —fruto de una de las mayores investigaciones sobre el tema, con gente de más de 190 países—, recorremos los seis hábitos que separan a quienes destacan a largo plazo: desde buscar claridad hasta demostrar coraje. Nada de exprimirte: herramientas concretas para construir la vida que tú quieres.Antes de tu próxima reunión importante, ¿entras a ver qué pasa… o decides tú lo que va a pasar?📘 En mis libros encontrarás ideas claras, profundas y aplicables para recuperar tu dirección, tu calma y tu poder personal. Están pensados para personas normales, con responsabilidades reales, que quieren vivir con más sentido sin huir de su vida.👉 Descúbrelos y empieza a construir una vida más alineada contigo.❤️ Únete al Patreon de Ideas para Vivir Mejor. Tendrás acceso a un mentor virtual 24/7, entrenado con libros de desarrollo personal y profesional y cientos de horas del podcast, para ayudarte a pensar mejor sobre aquello que te preocupa👉 Entra en PatreonConviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/ideas-para-vivir-mejor--5343176/support.Ideas para vivir mejor: Desarrollo personal, profesional, espiritualidad, libertad financiera,emprender y liderazgo para personas que quieren convertirse en su mejor versión. | 23m 18s | ||||||
| 6/14/26 | 525 - Recupera el mando de tu propia cabeza | Aguantas 47 segundos mirando una sola cosa antes de saltar a otra. Y no, no es porque te falte voluntad.Este episodio te quita de encima la culpa y te da estrategia: entender por qué llegas reventado al final del día y cómo recuperar el asiento del conductor de tu propia cabeza. Lo guía Gloria Mark, la científica que lleva décadas midiendo con cronómetro cómo nos distraemos, y que demuestra que peleas contra un ejército de ingenieros diseñado para que no sueltes la pantalla. Verás por qué los descansos "tontos" son medicina y no pereza, por qué la multitarea no existe, y una pregunta de medio segundo que empieza a devolverte la libertad.La próxima vez que abras esa app en automático, ¿sabrías decir qué vienes a buscar?❤️ Únete al Patreon de Ideas para Vivir Mejor. Tendrás acceso a un mentor virtual 24/7, entrenado con libros de desarrollo personal y profesional y cientos de horas del podcast, para ayudarte a pensar mejor sobre aquello que te preocupa👉 Entra en Patreon📘 En mis libros encontrarás ideas claras, profundas y aplicables para recuperar tu dirección, tu calma y tu poder personal. Están pensados para personas normales, con responsabilidades reales, que quieren vivir con más sentido sin huir de su vida.👉 Descúbrelos y empieza a construir una vida más alineada contigo.Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/ideas-para-vivir-mejor--5343176/support.Ideas para vivir mejor: Desarrollo personal, profesional, espiritualidad, libertad financiera,emprender y liderazgo para personas que quieren convertirse en su mejor versión. | 19m 59s | ||||||
| 6/13/26 | 524 - Despide al crítico que llevas dentro✨ | self-talkpersonal development+3 | — | — | — | self-criticismpersonal growth+3 | — | 21m 51s | |
| 6/12/26 | 523 - Cómo recuperar el asombro que perdiste✨ | asombrodesarrollo personal+3 | — | El rastro del asombro | — | asombroproductividad+4 | — | 27m 22s | |
| 6/11/26 | 522 - Deja de sufrir por lo que no puedes controlar✨ | controlstoicism+3 | — | Feliz | — | stoicismhappiness+3 | — | 23m 07s | |
| 6/10/26 | 521 - 2.500 años buscando la felicidad en el lugar equivocado✨ | happinesscultural inheritance+3 | — | — | — | happinesscultural heritage+3 | — | 25m 26s | |
| 6/8/26 | 520 - Tu pasado no determina tu futuro✨ | self-discoveryemotional management+4 | — | — | — | pastfuture+5 | — | 23m 41s | |
| 6/5/26 | 519 - "La trampa de la ambición": deja de perseguir el éxito desde la herida✨ | ambitionsuccess+4 | — | — | — | ambitionsuccess+5 | — | 28m 55s | |
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| 6/4/26 | 518 — "Como el hombre piensa, así es su vida": el clásico del poder del pensamiento (leído con cabeza)✨ | poder del pensamientodesarrollo personal+3 | — | — | — | pensamientovida+3 | — | 17m 55s | |
| 6/3/26 | 517 — El camino del Zen: lo que de verdad significa esa palabra que todos usamos mal✨ | Zenpersonal development+3 | — | — | — | Zenpersonal power+5 | — | 26m 41s | |
| 6/2/26 | 516 — Brindis por el lunes: cómo dejar de creer que el estrés es el precio del éxito✨ | estréséxito+3 | — | — | — | estréséxito+5 | — | 29m 01s | |
| 6/1/26 | 515 — Come comida real: Cómo recuperar el control de lo que comes✨ | comida realcontrol de la alimentación+3 | — | — | — | comida realcontrol+3 | — | 21m 24s | |
| 5/31/26 | 514 — El poder de la creencia: por qué nos rendimos mucho antes de llegar a nuestro límite | 📘 En mis libros encontrarás ideas claras, profundas y aplicables para recuperar tu centro, tu calma y tu poder personal. Están pensados para personas normales, con responsabilidades reales, que quieren vivir mejor.👉 Descúbrelos y empieza a construir una vida más alineada contigo.Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/ideas-para-vivir-mejor--5343176/support.Ideas para vivir mejor: Desarrollo personal, profesional, espiritualidad, libertad financiera,emprender y liderazgo para personas que quieren convertirse en su mejor versión. | 34m 01s | ||||||
| 5/30/26 | 513 — La Epopeya de Gilgamesh: Lo que aún nos enseña la historia más antigua del mundo. | ❤️¿Te quedas con ganas de más? En La Sobremesa profundizo en este libro a fondo: anécdotas, la ciencia detrás y los ejercicios para aplicarlo. Además tienes acceso al Oráculo, tu mentor virtual 24/7. Todo en Ideas en Acción, la suscripción del podcast, por 4,99 €/mes 👉 Entra en Patreon📘 En mis libros encontrarás ideas claras, profundas y aplicables para recuperar tu centro, tu calma y tu poder personal. Están pensados para personas normales, con responsabilidades reales, que quieren vivir mejor.👉 Descúbrelos y empieza a construir una vida más alineada contigo.Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/ideas-para-vivir-mejor--5343176/support.Ideas para vivir mejor: Desarrollo personal, profesional, espiritualidad, libertad financiera,emprender y liderazgo para personas que quieren convertirse en su mejor versión. | 20m 07s | ||||||
| 5/28/26 | 512 — Espíritu Shaolin: No necesitas un monasterio para encontrar la paz | ❤️¿Te quedas con ganas de más? En La Sobremesa profundizo en este libro a fondo: anécdotas, la ciencia detrás y los ejercicios para aplicarlo. Además tienes acceso al Oráculo, tu mentor virtual 24/7. Todo en Ideas en Acción, la suscripción del podcast, por 4,99 €/mes 👉 Entra en Patreon📘 En mis libros encontrarás ideas claras, profundas y aplicables para recuperar tu centro, tu calma y tu poder personal. Están pensados para personas normales, con responsabilidades reales, que quieren vivir mejor.👉 Descúbrelos y empieza a construir una vida más alineada contigo.Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/ideas-para-vivir-mejor--5343176/support.Ideas para vivir mejor: Desarrollo personal, profesional, espiritualidad, libertad financiera,emprender y liderazgo para personas que quieren convertirse en su mejor versión. | 17m 59s | ||||||
| 5/10/26 | La mentalidad lo es todo | ❤️¿Te quedas con ganas de más? En La Sobremesa profundizo en este libro a fondo: anécdotas, la ciencia detrás y los ejercicios para aplicarlo. Además tienes acceso al Oráculo, tu mentor virtual 24/7. Todo en Ideas en Acción, la suscripción del podcast, por 4,99 €/mes 👉 Entra en Patreon📘 En mis libros encontrarás ideas claras, profundas y aplicables para recuperar tu centro, tu calma y tu poder personal. Están pensados para personas normales, con responsabilidades reales, que quieren vivir mejor.👉 Descúbrelos y empieza a construir una vida más alineada contigo.Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/ideas-para-vivir-mejor--5343176/support.Ideas para vivir mejor: Desarrollo personal, profesional, espiritualidad, libertad financiera,emprender y liderazgo para personas que quieren convertirse en su mejor versión. | 45m 27s | ||||||
| 4/30/26 |  No dejes que el miedo escriba tu historia✨ | miedodesarrollo personal+3 | — | PatreonIdeas para Vivir Mejor | — | miedodesarrollo personal+3 | — | 19m 27s | |
| 4/28/26 |  Déjales: la teoría que puede devolverte la paz✨ | desarrollo personalpaz interior+3 | — | PatreonIdeas para Vivir Mejor | — | pazcalma+3 | — | 24m 41s | |
| 4/27/26 |  ¡Nuevo libro y un regalo! De la alienación a la conciencia: Cómo volver a tu ser en un mundo enfermo✨ | desarrollo personalconciencia+3 | — | De la alienación a la conciencia | — | alienaciónconciencia+3 | — | 29m 14s | |
| 4/26/26 |  Vive más: Cómo reducir tu edad biológica✨ | biological agepersonal development+3 | — | — | — | age reductionpersonal power+3 | — | 26m 11s | |
| 4/23/26 |  Cómo la meditación cambia tu cerebro y tu vida✨ | meditationbrain change+3 | — | PatreonIdeas para Vivir Mejor | — | meditationbrain+3 | — | 18m 59s | |
| 4/21/26 |  Todo lo que he aprendido en 500 episodios (Parte 7)✨ | desarrollo personaldesarrollo profesional+3 | — | PatreonSpreaker+2 | — | mentoría virtualdesarrollo personal+5 | — | 18m 31s | |
| 4/18/26 |  Todo lo que he aprendido en 500 episodios (Parte 6)✨ | desarrollo personalmentoría+3 | — | PatreonIdeas para Vivir Mejor | — | mentoría virtualdesarrollo personal+3 | — | 29m 05s | |
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