
Ingredienserna
Ingredienserna är en podcast om livet genom mat. Det bjuds in gäster, gör recensioner, restaurangtips, avslöja våra smultronställen. Vi kommer snacka hemmamatlagning, veckans råvara, köksprylar, fördrinken, fråga kocken,...
Insights from recent episode analysis
Audience Interest
Podcast Focus
Publishing Consistency
Platform Reach
Insights are generated by CastFox AI using publicly available data, episode content, and proprietary models.
Total monthly reach
Based on 1 signal.
Built from
By chart position
- 🇸🇪Sweden · FoodHOME#187K to 460K
- 🇧🇪BE · Food#104.2K to 22K
- 🇫🇮FI · Food#132.0K to 10K
- 🇳🇴NO · Food#151.9K to 10K
- 🇩🇰DK · Food#241.0K to 5.4K
- Per-Episode Audience
Est. listeners per new episode within ~30 days
99K to 523K🎙 ~2x weekly·116 episodes·Last published 6d ago - Monthly Reach
Unique listeners across all episodes (30 days)
198K to 1.0M🇸🇪88%🇧🇪4%🇫🇮2%+3 more - Active Followers
Loyal subscribers who consistently listen
109K to 576K
Market Insights
Platform Distribution
Reach across major podcast platforms, updated hourly
Total Followers
—
Total Plays
—
Total Reviews
—
* Data sourced directly from platform APIs and aggregated hourly across all major podcast directories.
| Date | Episode | Description | Length | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 10/21/26 | Micke Einarsson: "25 kockknep som gör dig bättre i köket" | Hur gör man egentligen maten lite snyggare, smartare och framför allt godare hemma?Philip har praoat på Leijontornet, Micke och Jesper har tömt sina egna trickslådor – och nu samlar vi 25 restauranghack som faktiskt går att använda hemma.Det blir allt från bättre stekyta, snabb majonnäs och krispigare fisk till smartare sätt att skära, frysa, smaksätta och rädda maten när något gått åt helvete.Dessutom: Philips omtalade kebabsås, jakten på de fem bästa kökshacken, Leken: RÄDDA SKITEN! och en hel del saker som för vissa kanske är hemkunskap i femman – men som resten av oss fortfarande gör fel. Flagga avsnittet. Det här är ett att spara! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. | 1h 15m 56s | ||||||
| 10/14/26 | Livet från en poddresa i Bilbao, Rioja & San Sebastián | Vi har dragit till Baskien – och självklart följer vårt husvin Daniel Crespi med. Det blir pintxos i Bilbao, vin hos CVNE i Rioja, cider och txuleta på Petritegi och ett matmarinerat San Sebastián. Vi blindrankar baskiska klassiker, snackar Rioja, hedonism och försöker förstå varför just Baskien blivit ett av världens stora matmeckan.Dessutom: hotellhistorier, för mycket gin & tonic, starka matåsikter och några tveksamma beslut längs vägen. Bilbao, La Rioja & San Sebastián – fan vad gott. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. | 1h 00m 30s | ||||||
| 10/7/26 | Bakom kulisserna på Årets Kock – så vinner man Sveriges mest prestigefyllda kocktävling | Vad krävs egentligen för att bli Årets Kock?Ingredienserna flyttade ut studion till Annexet och följde finaldagen från insidan –från de första nervösa timmarna på morgonen till att en av sex finalister stod kvar som svensk mästare i professionell matlagning. Tillsammans med tidigare vinnarna Ida Bauhn, Desirée Jaks, Thomas Sjögren, Fredrik Eriksson och Tommy Myllymäki försöker vi förstå hela resan. Hur förbereder man sig inför sitt livs kanske viktigaste matlagning? Hur skapar man en tävlingsrätt? Vad händer i huvudet när klockan startar – och hur bedömer man egentligen sex fantastiska tallrikar rättvist? Vi får dessutom smaka ett av finalens otränade moment, känna av stämningen på tävlingsgolvet och prata med årets vinnare när allt är över. Nerver, precision, misstag, smak och väldigt mycket mat. Det här är Årets Kock – bakom kulisserna. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. | 1h 21m 00s | ||||||
| 9/30/26 | Tommy Myllymäki: "Så gör du vardagsmaten mycket godare" | Tommy Myllymäki är tillbaka – och den här gången lämnar vi tvåstjärnig gastronomi, Nobelmiddagar och perfektion åt sidan. För vad lagar egentligen en av Sveriges främsta kockar när klockan är 17.30, familjen är hungrig och ingen jävel orkar skapa ett diskberg? Tommy är aktuell med nya kokboken Vardag och vi snackar om maten som faktiskt ska fungera i livet. Hur mycket får man fuska? Vad ska man köpa färdigt? Och vad gör vi egentligen fel med svenskarnas älskade köttfärssås, kyckling, korvstroganoff och köttbullar? Idag blir det ingen prestige. Ingen pincett. Bara riktigt jäkla god vardagsmat. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. | 47m 36s | ||||||
| 9/23/26 | Micke Einarsson: "Mattrenderna jag hoppas går över fort" | Philip, Micke och Jesper har studion för sig själva och det blir ett klassiskt hela-havet-stormar-avsnitt. Vi börjar med överambitiösa kvällsmackor, grillkiosknostalgi, grillkrydda och jakten på den perfekta pommesen. Sen leker vi leken: Herren på potatis-täppan. Sedan blir Philip plötsligt orimligt sugen på pepparrotskött och Micke får reda ut hur man faktiskt lagar det riktigt gott. Dessutom blickar vi mot nutid och framtid och dömer fyra mattrender som påstås ta över: mindre portioner, hemmalyx, snacks istället för måltider och det nya fenomenet fibermaxing: Är det trend, trams eller ”jag fattar inte ens”? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. | 49m 35s | ||||||
| 9/16/26 | Erik Videgård: "Maten Sverige borde äta i höst" | Erik Videgård är tillbaka – och den här gången lämnar vi svensk höstmat för en stund och drar till Vietnam och Mexiko.Vad kan svenska hemmakockar lära sig av två av världens mest smakintensiva kök? Varför använder vi så lite färska örter, hur lär man sig laga med chili för smak istället för bara hetta – och vilka fem produkter behöver man egentligen för att komma igång hemma? Det blir Nuoc Cham, carnitas, tortillas, comfort food och om gången Erik svimmade på en vandring i Mexiko, bästa svenska restaurangtips. Och viktigast av allt: vad ska du laga ikväll om du vill äta något riktigt jäkla gott? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. | 1h 04m 52s | ||||||
| 9/9/26 | Varmrätter & Dessert på IBM | Nu börjar det bli allvar. I del 8 av IBM – Ingredienserna Bar&Mat och vi måste faktiskt bestämma vad som ska stå på menyn. Micke har lovat kyckling, ris och sås, kött-pommes-bea känns närmast obligatorisk och Veckans ragu börjar ta form. Men var är fisken? Behöver vi en vegetarisk varmrätt? Hur många rätter klarar köket när 50 gäster beställer samtidigt?Dessutom ger vi oss på dessertmenyn, diskuterar om barn överhuvudtaget behöver en egen meny och ställer den kanske viktigaste frågan hittills: När och vad ska gästerna få äta? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. | 54m 40s | ||||||
| 9/2/26 | Kira Lindell: "Så är det att odla vin i Sverige" | Kan Sverige bli ett riktigt vinland? Vinodlaren och saluhallsdrottningen Kira Lindell gästar och tar oss med till Mälarvin på Selaön, där hon och maken Mattias odlar bland annat Pinot Noir och Souvignier Gris. Hur vet man när druvorna ska skördas? Vad är vinbondens största mardröm, varför kostar svenskt vin som det gör – och hur smakar egentligen framtidens svenska vin? Dessutom blir det rejält med saluhallsromantik, Philips tveksamma förflutna bakom charkdisken, den perfekta charkbrickan och Kiras topp3 viner. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. | 58m 56s | ||||||
| 8/26/26 | Markus Aujalay: "Maten jag aldrig tröttnar på" | Vi fyller två år och firar med en riktig favorit i repris – Markus Aujalay är tillbaka! Vi snackar om maten som gjorde hans sommar, guilty pleasures och vad som hamnar i korgen när Markus bara vill okynneshandla något riktigt gott. Vilka dyra råvaror är faktiskt värda pengarna – och vilka kan man strunta i?Dessutom pratar vi Tegelbackens nya kiosk, den eviga dricksdebatten och låter Markus sätta ihop den perfekta svenska augustimiddagen som har en rödtråd med förrätt, varmrätt och dessert. Vi blickar också mot hösten, rankar de fem bästa sakerna på burk. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. | 1h 02m 36s | ||||||
| 8/19/26 | Mathias Dahlgren: "Så blir du bättre på att laga mat med vin" | Mathias Dahlgren är tillbaka! En av Sveriges främsta kockar gästar oss för ett rejält snack om sensommarens bästa råvaror, smaker man aldrig tröttnar på och varför vi egentligen använder vin, cognac, madeira och vermouth i maten. Vad ska man hälla i köttfärssåsen – och vad ska absolut inte hamna där? Vi utser världens godaste rätt med alkohol, snackar kräftor, kantareller, tomater och husmanskost, listar kökets fem viktigaste verktyg och frågar Mathias vilka tre måltider han aldrig kommer glömma. Dessutom: hur lär man sig egentligen att förstå varför något smakar gott? Och till sist får Mathias ett uppdrag: Det är den 20 augusti och du vill äta något jäkligt gott ikväll – vad ska du laga? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. | 1h 00m 56s | ||||||
Want analysis for the episodes below?Free for Pro Submit a request, we'll have your selected episodes analyzed within an hour. Free, at no cost to you, for Pro users. | |||||||||
| 8/12/26 | Utbildningar & Service på IBM | IBM Del 7: Utbildning, service och vägen till en riktig jäkla restaurangVi fortsätter bygga IBM – Ingredienserna Bar&Mat, och den här gången handlar det om människorna bakom restaurangen. Hur bygger man en arbetsplats där folk vill stanna? Vad måste personalen kunna innan öppning? Hur viktigt är service, ledarskap och utbildning – och kan en fantastisk servitör rädda en medioker middag?Med oss har vi Rosita Wilsson, chef för Gastromerit, Martin & Serveras utbildningsverksamhet. Vi pratar livsmedelshygien, allergener, serveringstillstånd, sommelierkunskap, lönsamhet och vad Philip faktiskt behöver lära sig innan han får öppna dörrarna till IBM.Dessutom leker vi IBM anställer, diskuterar om en restaurangägare verkligen måste kunna allt själv och försöker svara på frågan: hur bygger man Sveriges bästa arbetsplats inom restaurang?Avsnittet innehåller betalt samarbete med Martin & Servera. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. | 58m 55s | ||||||
| 8/5/26 | Niklas Ekstedt: "Så blir du bättre på matlådor" | Stjärnkocken Niklas Ekstedt är tillbaka i Ingredienserna och vi rivstartar hösten med att göra Sveriges matlådor betydligt godare. Vi snackar sommarens bästa matminnen, grillade förrätter och öppen eld, samtidigt som Niklas tar oss steg för steg genom en middag som imponerar på grabbgänget i skogen. Dessutom djupdyker vi i svamp, utser de bästa matlådorna, listar favoriterna i Baskien och får ett oväntat lyssnartips om den perfekta formen för tiramisu. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. | 1h 00m 16s | ||||||
| 7/29/26 | Det får du inte missa att äta i sommar | Sommarkort – del 6: Sommaren går mot sitt slut och vi knyter ihop sex veckors semesterpoddande. Philip bjuder på vit sangria och vi utser sommarens bästa måltider och listar det du absolut inte får missa att äta innan hösten tar över. Dessutom blir det syrligaste salt & vinäger-chipsen, favorit-Lonken, romsås, panzanella och sommardrinkar. Som om det inte vore nog drömmer vi oss bort till den perfekta platsen att laga mat på och att Micke praoar hos Marco Pierre White. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. | 50m 48s | ||||||
| 7/22/26 | Sommarens mest underskattade råvara | Sommarkort - del5: Torparlivet gäller igen för Micke, Jesper sneglar mot att göra eget kol och Philip har gjort egen blandsaft. Dessutom snackar vi om lyssnarnas mest underskattade råvaror. Vi pratar fläsklägg och efterglöd samt snöar in oss på lök. Som om det inte vore nog vill vi ta tillbaka groggen och som gör vi en djupdykning i lasagneplattor. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. | 44m 24s | ||||||
| 7/15/26 | Här är sommarens bästa meny | Sommarkort - del 4: Micke ska käka abborre i skärgården, Jesper har bytt Otranto mot Munsö och byggt ett avlastningsbord och Philip korar bästa dönerstället i Berlin. Dessutom snackar vi om lyssnaras mest överskattade råvaror under sommaren och vi bygger en ultimat sommarmiddag för ett grabbgäng. Som om det inte vore nog bränner vi av lyssnarfrågor, snackar glass och smaker och rätter vi vill återuppleva igen. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. | 1h 00m 18s | ||||||
| 7/8/26 | Det är sommarens mest överskattade råvara | Sommarkort del 3 är här! Södra Italien, Skåne/Halland och torparliv i Roslagen blandas i en härlig sallad. Vi snackar om sommarens mest överskattade råvaror, att vältra sig i jordgubbar och är egentligen päron något att ha överhuvudtaget(?). Dessutom blir det de godaste glassarna, skolmatsminnen och napolitanska pizzor. Som om det inte vore nog svarar vi på lyssnarfrågor, snackar om dönerkebaben, Mickes första praktiktjänst och Topp 3 fiskar att grilla. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. | 55m 06s | ||||||
| 7/1/26 | Bästa maten att äta på stranden | Vi inleder med att dundra ut nyheten om att vi i början av oktober åker till Baskien för några dagar fyllda av vin, gastronomi, gemenskap och upplevelser i världsklass och du har möjligheten att följa med. Anmäl dig här: https://ingredienserna.se/resa/Sommarkort - del 2: Micke lever torparliv i Roslagen och Jesper njuter i södra Italien, Philip har väntat 50 minuter på en våffla med sylt och grädde:Hur länge är egentligen rimligt att vänta på sin mat? Dessutom snackar vi om den ultimata maten att ta med och käka på stranden och hur definerar vi "Grilla som i Grekland"? Dessutom pratar vi om vad är det egentligen på bongen som ska till bord 21 i vårt intro och svarar på lyssnarfrågor. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. | 54m 14s | ||||||
| 6/24/26 | "Det borde ALLA äta i sommar" | Sommarkort - Vi befinner sig på olika platser i Sverige och Europa. Under sex veckor rapporterar vi från våra respektive sommarliv. Lite mindre intervjupodd. Lite mer samtal. Lite mer spaningar. Lite mer semester helt enkelt. Del 1: Philips sommartankar har utmynnat i tre matmässiga dueller. Vi snackar om köket Micke absolut inte bottnar i och så sätter vi oss på höga hästar och bestämmer vad det svenska folket borde äta i sommar. Dessutom blir det äta rökt fisk i slalomjacka, finska tjockkorvar och så summerar vi en stressig midsommar.PS: Ett helt och hållet fotbolls-VM fritt avsnitt. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. | 53m 02s | ||||||
| 6/17/26 | Stefan Ekengren: "Så fixar du en perfekt midsommar" | Vi välkomnar tillbaka högtidskungen och Hantverket-pappan, Stefan Ekengren. Vi djupdyker i midsommarbordet och allt vad den matmässiga dagen innebär, allt från matjessill till kvällsgrillningen. Dessutom snackar vi om vad man äter till Sveriges VM-matcher och om när Stefan i ilska tuggade sönder en innebandyklubba. Som om det inte vore nog blir stressen att grilla till många personer samt färsk potatis, brynt smör, jordgubbstårta och inkokt lax. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. | 1h 04m 00s | ||||||
| 6/10/26 | Joakim Almquist: "Så blir du en bättre hemmakock" | Vi välkomnar tillbaka kocken och krögaren bakom megahyllade Punk Royale och Coco&Carmen, Joakim Almqvist. Det blir snack om hospitality, nycklen att få till bra middag hemma och om att få sin värsta sågning någonsin efter öppningen av Punk Royale i London. Vi snackar om känsla nio månader efter listeriautbrottet på Coco&Carmen och hur gör man den perfekta köttfärssåsen. Som om det inte vore nog blir det överklassen i Mayfair, hitta inspiration till nya rätter från mamma matlagningen och kärleken till barndomsmaten. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. | 1h 19m 19s | ||||||
| 6/3/26 | Grillat på IBM | Del 6 i poddserien IBM: Ingredienserna Bar&Mat är här. Vi snackar grillat tillsammans med Sveriges enda färskvaruspecialist Johan Assur Westling från Martin & Servera. Vi pratar om vilka råvaror ska vi grilla och ha på menyn, bästa hamburgefärs-mixen, topp5 råvaror att grilla och oväntade deltaljer att grilla i sommar. Dessutom leker vi leken: Grilla eller gör något annat och vi spikar tre rätter som har letat sig in på menyn. Avsnittet innehåller betalt samarbete med Martin & Servera. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. | 57m 29s | ||||||
| 5/27/26 | Magnus Nilsson: "Så var åren med Fäviken" | Vi har kommit till sista delen från vår poddresa där vi slog oss ner med Magnus Nilsson. Tillsammans djupdyker vi i tokhyllade stjärnrestaurangen Fäviken, med allt från halvbränd grädde till att allt var redo för Fäviken 2.0 innan Mange drog sig ur. Dessutom pratar vi om hans hemmaklassiker och om att göra 10 liter pesto varje sommar. Som om det inte vore nog blir det Chefs Table, odla för självförsörjning, betydelsen av fine dining och debatten svartpeppar vs vitpeppar. Och hur är numera det matmässiga livet i Skåne med Furuhem som ska vara en riktig jäkla restaurang. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. | 1h 08m 43s | ||||||
| 5/20/26 | Alex Schulman: "Min perfekta matsommar" | Vi välkomnar tillbaka författaren, poddaren och köttguden, Alex Schulman, till podden. Tillsammans öppnar vi dörren för matsommaren 2026. Vi snackar om hur egentligen Alex matsommar ska bli efter ultimatumet från sin fru. Dessutom pratar vi om vad är det godaste att äta efter bastun och hur var det att som barn dundra i sig rostmackor utan stopp. Som om det inte vore nog pratar vi också om maten på Gotland, bästa hotellet i världen och vilket vin som passar till grillad piggvar. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. | 58m 59s | ||||||
| 5/13/26 | Kaffe på IBM | Vi har kommit till del fem i resan med IBM - Ingredienserna Bar&Mat. En djupdykning i kaffetkoppen genom ett besök hos på Arvid Nordquist kafferosteri där vi slog oss ner med utbildningsansvarig, Emma Isgren och kvalitetsansvarig, Marcus Burman. Det blir snack om kaffe i alla dess former: Val av bryggare, bönor, rostning, val av kaffedrycker(espresso/brygg). Hur kaffe funkar ihop med mat, tempo och antal gäster. Dessutom blir det topp 5 tillbehör till kaffet, bästa sättet att koka kaffe hemma och hur smakar egentligen världens dyraste kaffe.Avsnittet innehåller betalt samarbete med Arvid Nordquist. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. | 1h 02m 26s | ||||||
| 5/6/26 | Livet från en poddresa i Chablis, Champagne & Paris | Från ett hotellrum i Paris bandar vi detta avsnitt där vi vältrar oss i all god mat och god dryck som är förknippat med resan vi är mitt inne i. Det blir också blindranking av mat från Paris, Topp 5 tillbehör till Champagne och bästa kombinationerna med vitt vin. Dessutom pratar vi om våra vingårdsbesök hos Domaine Laroche och André Clouet och podcastens husvin Daniel Crepsi berättar varför nachos med mycket smällt ost är den bästa kombinationen med champagne. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. | 48m 38s | ||||||
Showing 25 of 116
Pitch Fit is a Pro feature
See how bookable this show is for guests, which brands already advertise, the per-episode ad value, and the best-fit guest and sponsor profile. The numbers are blurred on the free plan.
How readily this show books outside guests like you.
How proven this show is for host-read sponsorships.
For Guests
ProFor Advertisers
ProUpgrade to Pro to unlock guest cadence, sponsor categories, fit scores, and per-episode ad value for this show.
Similar Audience Demographics
Podcasts that attract a similar listener profile
Chart history for Ingredienserna
Peaked at #1 in Sweden, top 10 in 3 of 20 tracked markets, currently #1 in Sweden.
| Market | Genre | Peak | Current | Trend |
|---|---|---|---|---|
| Sweden | — | #1 | #1 | — |
| Sweden | — | #2 | #2 | — |
| BE | — | #10 | #10 | — |
| Finland | — | #13 | #13 | — |
| Norway | — | #15 | #15 | — |
| Denmark | — | #24 | #24 | — |
| TH | — | #25 | #25 | — |
| RO | — | #41 | #41 | — |
| Ireland | — | #52 | #52 | — |
| BE | — | #56 | #56 | — |
| Norway | — | #60 | #60 | — |
| HU | — | #83 | #83 | — |
| AE | — | #98 | #98 | — |
| CH | — | #111 | #111 | — |
| Netherlands | — | #115 | #115 | — |
| Finland | — | #116 | #116 | — |
| France | — | #136 | #136 | — |
| Spain | — | #138 | #138 | — |
| United Kingdom | — | #188 | #188 | — |
| PT | — | #193 | #193 | — |
Chart Positions
20 placements across 16 markets.
Chart Positions
20 placements across 16 markets.