228. Kroppen och behoven förändras

About this episode

Heli Brewitz discusses the importance of self-care and how our bodies and needs change over time.

Jag heter Heli Brewitz och ett av mina stora intressen är hälsa och träning. Det handlar inte om prestation eller krav utan mer om att ta hand om sig själv. Foto: Privat Produktion, redigering och klipp: Heli Brewitz Musik: Lic. NEO Sounds Kontakt podcast: jagarmodig@gmail.com Följ oss: instagram.com/jagarmodig/ En podd om livet. Om mod i vardagen, det där stilla modet som inte alltid syns, men som gör skillnad varje dag. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

People in this episode

Host: Heli Brewitz

Topics covered

• health
• fitness
• self-care
• personal growth
• everyday courage

Keywords

• health
• training
• self-care
• personal development
• everyday courage

More episodes of Jag är Modig

• 241. Nästan utan att man märker det är barnen vuxna. · June 11, 2026 · 9 min
• 240. Att våga släppa taget · June 5, 2026 · 9 min
• 239. Min bästa tid är nu · May 21, 2026 · 9 min
• 238. Något nytt väntar runt hörnet · May 14, 2026 · 7 min
• 237. Reflektioner från filmen Djävulen bär Prada 2 · May 7, 2026 · 9 min
• 236. Det gör mig levande · April 23, 2026 · 8 min