J'ai appuyé sur reset

Quand tout s’effondre, on croit s’être trompé.Dans cet épisode, je t’explique pourquoi non, comment ton cerveau cherche avant tout la sécurité, et comment apprendre à te connaître une deuxième fois pour avancer avec plus de confiance et de justesse.🌿 Besoin d’un accompagnement ?Je propose des séances d’hypnose en ligne.👉 Prendre rendez-vous : https://calendly.com/lamia-raja/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Pourquoi je donne trop dans mes relationsDans cet épisode, je t’explique pourquoi certaines personnes donnent trop dans leurs relations, ce qui se joue dans le cerveau, et comment retrouver un équilibre sans culpabilité.Je te partage aussi comment l’hypnose permet d’apaiser les symptômes, renforcer l’estime de soi et sortir durablement de ces schémas.👉 J’accompagne en visio et en cabinet à Orléans. https://calendly.com/lamia-raja/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Visualiser la femme que j’ai envie de devenirEt si le changement ne passait pas par plus d’efforts, mais par ce que tu ressens à l’intérieur ?Dans cet épisode, on parle d’acceptation de soi, de visualisation, d’émotions et de cette capacité du cerveau à apprendre par le ressenti. Je t’explique comment incarner la femme que tu as envie de devenir, dépasser les plafonds de verre intérieurs et ouvrir de nouveaux possibles, de façon concrète et accessible.Prendre rendez-vous avec moi !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Les fêtes sont des moments de joie… mais aussi de grande fatigue mentale, émotionnelle et physique.Entre la surcharge sociale, les émotions intenses et les excès alimentaires, le corps et l’esprit ont souvent besoin de ralentir.Dans cet épisode, je t’explique pourquoi se recentrer est essentiel après les fêtes, comment le trop-plein peut devenir contre-productif, et en quoi l’ancrage permet de retrouver du calme, de la stabilité et de la clarté intérieure.Je te partage aussi une approche inspirée de l’hypnose pour revenir dans l’instant présent, apaiser le mental et te reconnecter à ton corps et à ton énergie.Prendre rendez-vous avec moi ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Cette semaine, on parle de résolutions et surtout d’engagement envers soi-même. Comment choisir ce qui compte vraiment, se faire du bien et avancer avec motivation, sans culpabilité. Découvre comment tes émotions positives peuvent devenir ton meilleur moteur et comment l’hypnose peut t’aider à reprogrammer tes habitudes pour atteindre tes objectifs.Prendre rendez-vous avec moi ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Tu as souvent l’impression de ne jamais être à la hauteur ?Au travail, dans tes relations, dans ton rôle de femme… même quand tout semble aller “objectivement” bien ?Dans cet épisode, je te parle du syndrome de l’imposteur :d’où il vient, pourquoi il touche autant de femmes, et comment on peut commencer à s’en libérer — sans solutions miracles, mais avec des clés concrètes et réalistes.👉 Mercredi à 20h, je te proposerai une séance d’auto-hypnose pour travailler en douceur sur ce sentiment d’illégitimité et renforcer ta confiance intérieure.Si tu ressens le besoin d’un accompagnement plus personnalisé,je propose des séances d’hypnose en ligne et au cabinet à Orléans.📅 Prendre rendez-vous : https://calendly.com/lamia-raja/📩 Me contacter / poser une question : lamia.reset@gmail.comTu n’as rien à prouver.Juste à te reconnecter à ce que tu es déjà.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Pourquoi ton cerveau s’active pile au moment où tu veux dormir ? Pourquoi les pensées tournent, les souvenirs reviennent, et tout ce que tu as oublié remonte d’un coup ?Dans cet épisode, je t’explique simplement ce qui se passe dans ton cerveau au coucher et pourquoi l’hypnose apaise si efficacement le mental qui rumine.Pour réserver une séance d’hypnose :👉 https://calendly.com/lamia-rajaHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Famille, pression sociale, relations compliquées, charge mentale… si tu ressens déjà une boule au ventre à l’idée de décembre, tu n’es pas seule. Dans cet épisode, je t’explique pourquoi ton cerveau réagit ainsi et comment apaiser ton système nerveux avant les fêtes.💆‍♀️ Et si tu veux aller plus loin, travailler ton anxiété, tes limites ou tes relations familiales avant le rush de fin d’année :👉 Prendre rendez-vous en ligne : https://calendly.com/lamia-rajaHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Pourquoi tu te réveilles déjà fatiguée alors que tu as dormi ?Dans cet épisode, on explore la vraie cause de la fatigue mentale : charge mentale, hypervigilance, perfectionnisme discret, anticipation… et ce qui se passe concrètement dans ton cerveau quand il n’arrive plus à se poser.Je te donne aussi des actions simples à intégrer dans ton quotidien pour alléger la saturation mentale, et je t’explique comment l’hypnose aide à retrouver du calme profond et un vrai repos intérieur.🎧 Prochain épisode : la séance d’auto-hypnose pour recharger son énergie mentale.👉 Réserver une séance d’hypnose en ligne ou à Orléans :https://calendly.com/lamia-raja/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Et si aimer devenait une addiction ? 💔Dans cet épisode, on explore la dépendance affective : ce vide intérieur qu’on cherche à combler à travers l’autre, jusqu’à s’oublier soi-même. On parlera d’amour conditionné, d’enfant intérieur, de reconstruction et de comment l’hypnose aide à transformer le manque en sécurité intérieure.👉 Écoute aussi la séance d’auto-hypnose pour se libérer de la dépendance affective dimanche à 20h.📅 Pour une séance personnalisée : https://calendly.com/lamia-raja/30minHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Tu ouvres ton téléphone pour “juste deux minutes”… et te voilà trente reels plus tard, la tête pleine et le cœur vide.Ce n’est pas un manque de volonté, c’est ton cerveau qui réclame sa dose de dopamine.Dans cet épisode, je t’explique comment les écrans activent notre circuit de récompense, pourquoi on devient accros sans même s’en rendre compte, et surtout comment l’hypnose peut t’aider à recréer du calme intérieur sans angoisse.Je te parle aussi de ma propre expérience avec le yoga ce vide doux et agréable qu’on ressent après une séance, ce moment où tout se pose, où l’esprit devient plus clair.Parce que le yoga et l’hypnose, finalement, se rejoignent : deux chemins différents vers le même espace de paix intérieure.💌 Pour aller plus loin et réserver une séance personnalisée d’hypnose en ligne : https://calendly.com/lamia-raja/30minHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Et si les addictions ne se résumaient pas au tabac, à l’alcool ou à la drogue ?Dans cet épisode, on parle de ces addictions invisibles : celles qui passent inaperçues mais épuisent ton système nerveux au quotidien comme l’hyperproductivité, le scroll infini, le besoin de validation… ou encore le sucre. 🍫Je t’explique comment la fatigue émotionnelle et la charge mentale peuvent créer un vrai cercle de dépendance au sucre, pourquoi ton corps ne fait pas “mal les choses”, et surtout comment l’hypnose peut t’aider à te libérer progressivement de ces compulsions.Un épisode pour comprendre, déculpabiliser, et commencer à t’écouter autrement. 💛🌀 Et dimanche, on ira encore plus loin avec la séance d’auto-hypnose “Se libérer des compulsions alimentaires et retrouver la satiété intérieure.”💻 Pour réserver une séance d’hypnose personnalisée : https://calendly.com/lamia-rajaHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.