J'ai faim de joie par Madame Labriski

Et si la vraie question n’était pas seulement : qu’est-ce que je veux dans ma vie?Mais plutôt : qu’est-ce que je nourris chaque jour?Dans cet épisode de J’ai faim de joie, Mériane Labrie explore une idée simple, mais puissante : ce qu’on nourrit finit par grandir.Nos peurs.Nos doutes.Notre fatigue.Mais aussi nos talents, notre énergie, notre vision, notre harmonie… et notre joie.Un épisode pour prendre conscience de ce à quoi on donne notre attention, de ce qu’on entretient sans toujours s’en rendre compte, et de ce qu’on peut choisir de faire grandir à partir d’aujourd’hui.Parce qu’une vie plus alignée ne se construit pas seulement avec de grandes décisions.Elle se construit aussi avec les petites choses qu’on choisit de nourrir, jour après jour.Cette semaine, on parle aussi de la puissance de l’harmonie.L'épisode de la semaine est une présentation du Parcours Entreprends dans la joie et des mélanges sans sucre ajouté à biscuits de Madame Labriski. La recette énergisante de la semaine est la boule d'énergie Tati carottes. P.S : N'oubliez pas que vous avez 15 % de rabais sur l'épicerie en ligne de Madame Labriski avec le code BALADo15. P.S 2 : Pour Entreprends dans la joie 2026, vous avez jusqu'au 15 mai 2026 à minute pour vous inscrire ;-) 🎙️ 💛Ici pour le groupe FACEBOOK privé J'AI FAIM DE JOIE.Magasiner dans mon épicerie-boutique SANS SUCRE RAFFINÉ AJOUTÉ (et riche en fibres)En savoir plus sur mes best-sellers culinaires sans sucre raffiné ajoutéRegarder l'épisode sur Youtube Suivre la Madame sur FacebookSuivre Mériane la Madame sur Instagramlamadamelabriski sur TiktokOui, oui, oui! Je veux m'abonner à son infolettre énergisante!Voir l’offre des conférences motivantes1 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Et si le bonheur passait aussi par le fait de recommencer à honorer ce qui est déjà là en nous?Dans cet épisode de J’ai faim de joie, je t’invite à réfléchir à une idée puissante : nos talents sont des cadeaux. Ils ne nous quittent jamais. Ils traversent les saisons de notre vie. Ils sont les pieds de notre enracinement.Et pourtant, à force d’aller vite, de performer, de répondre aux attentes ou de traverser certaines épreuves, il arrive qu’on les oublie… ou qu’on les banalise.Dans cet épisode, je te parle de :✨ talents✨ enracinement✨ joie✨ gratitude✨ puissance intérieure✨ reconnexion à soi✨ bonheur✨ réalisation de soiJe partage pourquoi nos talents ne sont pas accessoires, mais bien structurels. Pourquoi les reconnaître, les honorer et les développer peut transformer profondément notre niveau de joie. Et pourquoi, parfois, la magie d’une vie apparaît simplement lorsqu’on recommence à faire confiance à ce qui est déjà vivant en nous.Je te pose aussi des questions essentielles :Quels sont les talents que tu as peut-être trop banalisés?Qu’est-ce qui te rend profondément vivante?Est-ce que tu développes vraiment tes talents… ou est-ce que tu les laisses dormir?Un épisode profondément inspirant pour te rappeler que :tes talents sont des cadeaux.Encore faut-il les honorer.🎧 Une réflexion pour toutes les personnes qui ont envie de se reconnecter à leur essence, à leur potentiel et à leur vraie joie.Mon livre J’ai faim de joieMes livres culinaires Madame LabriskiMes produits sans sucre raffiné ajoutéJe veux participer à la retraire pour entrepreneur du 29 novembre su 6 décembre 2026 : dont Meriane parle dans l'épisode 54. 🎙️ 💛Ici pour le groupe FACEBOOK privé J'AI FAIM DE JOIE.Magasiner dans mon épicerie-boutique SANS SUCRE RAFFINÉ AJOUTÉ (et riche en fibres)En savoir plus sur mes best-sellers culinaires sans sucre raffiné ajoutéRegarder l'épisode sur Youtube Suivre la Madame sur FacebookSuivre Mériane la Madame sur Instagramlamadamelabriski sur TiktokOui, oui, oui! Je veux m'abonner à son infolettre énergisante!Voir l’offre des conférences motivantes Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Et si le vrai danger… ce n’était pas d’échouer,mais d’avancer vite dans une direction qui ne te ressemble plus?Dans cet épisode très personnel, je te partage un moment où je me suis sentie… mélangée.Trop de projets.Trop de décisions.Et surtout… moins de clarté intérieure.Parce que parfois, même quand tout va bien à l’extérieur, quelque chose en nous demande de se repositionner.✨ Au menu :Les signes que tu n’es plus alignéePourquoi avancer plus vite n’est pas toujours la solutionComment te repositionner simplement (sans tout casser)💛 Parce que se repositionner, ce n’est pas reculer…c’est s’assurer que ta vie reste un grand rêve.Cet épisode est une présentation d’Aliments du Québec et des viandes de qualité d’ici, de Famille Fontaine.La recette du jour est un Osso buco de veau façon tajine. Une recette facile qui fait du bien.EXPO MANGER SANTÉ De MONTRÉAL se déroule les 20-21 et 22 mars. Je serai au kiosque #301. Viens me rencontrer!Je glisse ici le lien de la courte conférence Ajoute de la joie. PAS DU SUCRE! (samedi 13h30, scène VIVRE). 🎙️ 💛Ici pour le groupe FACEBOOK privé J'AI FAIM DE JOIE.Magasiner dans mon épicerie-boutique SANS SUCRE RAFFINÉ AJOUTÉ (et riche en fibres)En savoir plus sur mes best-sellers culinaires sans sucre raffiné ajoutéRegarder l'épisode sur Youtube Suivre la Madame sur FacebookSuivre Mériane la Madame sur Instagramlamadamelabriski sur TiktokOui, oui, oui! Je veux m'abonner à son infolettre énergisante!Voir l’offre des conférences motivantes Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Et si le secret… c’était simplement de prendre une décision pour toi — puis d’agir en fonction de ton rêve, pas en fonction des autres?Dans cet épisode, je fais un parallèle puissant avec les Jeux olympiques (Michael Kingsbury et Ilia Malinin) pour te poser LA vraie question :Qu’est-ce que tu évites parce que tu pourrais échouer publiquement?Et… que ferais-tu si tu arrêtais de t’inquiéter du résultat?Un grand rêve ne commence pas quand tout est parfait.Il commence quand tu décides que ta vie mérite mieux.🎧 Cet épisode est présenté par la nouvelle gamme de mélanges à biscuits moelleux SANS GLUTEN (et sans sucre ajouté) de Madame Labriski qui vient de remporter deux grands PRIX DUX (OR et ARGENT). Les grands PRIX DUX sont comme les jeux polympiques du mieux manger québécois.Pour en savoir plus sur le livre J'AI FAIM DE JOIE!🎙️ 💛Ici pour le groupe FACEBOOK privé J'AI FAIM DE JOIE.Magasiner dans mon épicerie-boutique SANS SUCRE RAFFINÉ AJOUTÉ (et riche en fibres)En savoir plus sur mes best-sellers culinaires sans sucre raffiné ajoutéRegarder l'épisode sur Youtube Suivre la Madame sur FacebookSuivre Mériane la Madame sur Instagramlamadamelabriski sur TiktokOui, oui, oui! Je veux m'abonner à son infolettre énergisante!Voir l’offre des conférences motivantes Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Pourquoi dire non est-il essentiel à la réussite?Dans cet épisode de J’ai faim de joie, je m’inspire d’une citation attribuée à Warren Buffett pour expliquer pourquoi les gens qui réussissent vraiment disent non aux distractions, aux opportunités non alignées et au superflu.Dire non permet de protéger son temps, son énergie et de rester aligné avec ses valeurs,  au travail comme dans ses choix alimentaires.🎧 Cet épisode est présenté par Aliment du Québec et le yogourt grec à l’avoine de Riviera. Un yogourt SANS SUCRE AJOUTÉ qui présente 8 g de protéines par portion. On aime! Pour en savoir plus sur le livre J'AI FAIM DE JOIE!🎙️ 💛Ici pour le groupe FACEBOOK privé J'AI FAIM DE JOIE.Magasiner dans mon épicerie-boutique SANS SUCRE RAFFINÉ AJOUTÉ (et riche en fibres)En savoir plus sur mes best-sellers culinaires sans sucre raffiné ajoutéRegarder l'épisode sur Youtube Suivre la Madame sur FacebookSuivre Mériane la Madame sur Instagramlamadamelabriski sur TiktokOui, oui, oui! Je veux m'abonner à son infolettre énergisante!Voir l’offre des conférences motivantes Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Pourquoi courir l’hiver a changé ma vieEt si la règle #01 de toute transformation, c’était simplement… oser?Dans cet épisode spécial — le dernier de l’année et celui qui souligne le 1 an du balado J’ai faim de joie — je vous parle de la puissance des petites actions. Celles qui semblent anodines, mais qui, répétées jour après jour, finissent par transformer une vie entière.Je vous partage comment la course à pied l’hiver est devenue pour moi une véritable démonstration de courage, de constance et de confiance. Je te donne mes trucs des 20 dernières années. Pas une histoire de performance, mais une histoire de présence, de choix et d’élan intérieur.Un épisode doux et inspirant, parfait pour le temps des Fêtes, pour ralentir, réfléchir… et peut-être oser un petit pas de plus vers ce qui vous fait du bien.✨ Parce que la joie commence souvent là où on décide d’oser.Produit vedette : ma purée de dattes au chocolat🍪 Recette vedette : Truffes fondants sans sucre ajouté tirée de mon 2e best-seller culinaire Bye-bye sucre raffiné Bonne écoute… et partage-le à avec autre étoile filante qui a faim de joie. 🎙️ 💛Ici pour le groupe FACEBOOK privé J'AI FAIM DE JOIE.Magasiner dans mon épicerie-boutique SANS SUCRE RAFFINÉ AJOUTÉ (et riche en fibres)En savoir plus sur mes best-sellers culinaires sans sucre raffiné ajoutéRegarder l'épisode sur Youtube Suivre la Madame sur FacebookSuivre Mériane la Madame sur Instagramlamadamelabriski sur TiktokOui, oui, oui! Je veux m'abonner à son infolettre énergisante!Voir l’offre des conférences motivantes Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Et si le refus que vous venez de vivre… était en fait une redirection déguisée?Dans cet épisode profondément personnel, je reviens sur un moment qui m’a surprise : la tristesse que j’ai ressentie après ne pas avoir remporté un prix au Gala du CTAQ. Un “non” qui m’a secouée… mais qui m’a aussi réveillée.Dans J’ai faim de joie, j’écris :« Un refus, c’est un cadeau mal emballé. »Aujourd’hui, je vous montre comment ce simple “non” a changé ma vision — et pourquoi les refus peuvent devenir les plus grands accélérateurs de notre vie.✨ Au menu :- Pourquoi le refus active les mêmes zones que la douleur physique- Pourquoi c’est normal de se sentir déçu… et pourquoi c’est précieux- Comment un “non” clarifie souvent notre vrai chemin- Les cadeaux cachés derrière les portes qui se ferment- La petite révélation que j’ai eue après le Gala- Comment transformer le refus en levier d’alignementProduit vedette : ma purée de dattes au chocolat sans sucre ajouté 🍪 Recette vedette, la galette sans cuisson Boumtie: Galette protéinée chocolat–dattes–noix de cocoLa nouvelle gamme de préparations à biscuits SANS GLUTEN disponible sur mon épicerie sans sucre en ligne. (Et obtenez de 15 % de rabais avec le code BALADO15) Un épisode vrai, doux, humain… et profondément transformateur.Parce qu’un refus, ce n’est jamais une fin.C’est un cadeau qui attend d’être ouvert. Bonne écoute… et partage-le à quelqu’un qui a besoin d’un peu de courage aujourd’hui. 🎙️ 💛Ici pour le groupe FACEBOOK privé J'AI FAIM DE JOIE.Magasiner dans mon épicerie-boutique SANS SUCRE RAFFINÉ AJOUTÉ (et riche en fibres)En savoir plus sur mes best-sellers culinaires sans sucre raffiné ajoutéRegarder l'épisode sur Youtube Suivre la Madame sur FacebookSuivre Mériane la Madame sur Instagramlamadamelabriski sur TiktokOui, oui, oui! Je veux m'abonner à son infolettre énergisante!Voir l’offre des conférences motivantes Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans cet épisode, on place les bases. Pour arriver à se programmer, on doit commencer par y croire. Ensuite, on doit se décider. Inspirée par le livre l’un des concepts de mon livre J’ai faim de joie, je vous partage des phrases puissantes à se répéter chaque jour.. pour arriver à faire des miracles dans votre vie. Je vous parle aussi de l’importance de la santé intestinale avec le DÉFI GRATUIT #boostTonMicrobiote d’Andréanne Martin qui commence le 1er novembre prochain. Ne manquez pas ça!Ici pour profiter de 15 $ de rabais sur la boîte du défi ! Bien entendu, comme est en plein lancement de la purée de dattes chez MÉTRO et SUPER Cl'épisode est présenté par la purée de dattes régulière de Madame Labriskiiiiiiii!🎙️ 💛Ici pour le groupe FACEBOOK privé J'AI FAIM DE JOIE.Magasiner dans mon épicerie-boutique SANS SUCRE RAFFINÉ AJOUTÉ (et riche en fibres)En savoir plus sur mes best-sellers culinaires sans sucre raffiné ajoutéRegarder l'épisode sur Youtube Suivre la Madame sur FacebookSuivre Mériane la Madame sur Instagramlamadamelabriski sur TiktokOui, oui, oui! Je veux m'abonner à son infolettre énergisante!Voir l’offre des conférences motivantes Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Vous doutez de vous-même ? Cet épisode est pour vous ! Découvrez la règle #1 de la programmation mentale, tirée de mon livre J’ai faim de joie. Apprenez à chasser le doute, renforcer votre confiance et vous autoprogrammer pour réussir dans tous les aspects de votre vie. Avec un rituel simple à répéter chaque jour, vous transformerez votre mindset et libérerez votre plein potentiel.Cet épisode est présenté par le pouvoir des dattes en poudre de Madame Labriski. La recette du jour : un cake à l’orange sans sucre ajouté et riche en fibres qu’on cuisine avec les dattes en poudre. 🎙️ 💛Ici pour le groupe FACEBOOK privé J'AI FAIM DE JOIE.Magasiner dans mon épicerie-boutique SANS SUCRE RAFFINÉ AJOUTÉ (et riche en fibres)En savoir plus sur mes best-sellers culinaires sans sucre raffiné ajoutéRegarder l'épisode sur Youtube Suivre la Madame sur FacebookSuivre Mériane la Madame sur Instagramlamadamelabriski sur TiktokOui, oui, oui! Je veux m'abonner à son infolettre énergisante!Voir l’offre des conférences motivantes Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Et si je vous disais que, peu importe vos obligations, vos peurs ou ce que la vie vous impose, vous êtes déjà totalement libre? ✨Dans cet épisode, je vous montre comment :Comprendre ce qu’est vraiment la liberté totaleDépasser vos croyances limitantes et les habitudes automatiquesRetrouver le pouvoir de choisir, même dans les petites chosesEt surtout… redevenir l’artiste de votre vie, pas seulement le spectateur.✨ L’invitation de mon livre J’ai faim de joie : Le design de vie✨ Une recette savoureuse de beignets aux pommes santé (sans sucre et sans gras ajouté) parce que mieux manger est souvent le premier pas vers un épanouissement conscient et durable.EXTRA! La recette de Gruau protéiné à la tarte aux pommes.  💡 Petit bonus : un exercice simple pour transformer vos « je dois » en « je choisis » et vous sentir libre dès aujourd’hui.➡ Écoutez maintenant et découvrez comment créer votre liberté, ici et maintenant!🎙️ 💛Ici pour le groupe FACEBOOK privé J'AI FAIM DE JOIE.Magasiner dans mon épicerie-boutique SANS SUCRE RAFFINÉ AJOUTÉ (et riche en fibres)En savoir plus sur mes best-sellers culinaires sans sucre raffiné ajoutéRegarder l'épisode sur Youtube Suivre la Madame sur FacebookSuivre Mériane la Madame sur Instagramlamadamelabriski sur TiktokOui, oui, oui! Je veux m'abonner à son infolettre énergisante!Voir l’offre des conférences motivantes Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Et si la vie nous envoyait des signes en permanence… mais qu’on n’avait simplement pas appris à les écouter?Dans cet épisode, je vous raconte comment mon marathon à Philadelphie m’a ouvert les yeux : écouter les signaux de mon corps, de mes émotions, de mon intuition… et m’adapter en conséquence. Parce qu’ignorer les signes peut nous freiner, mais les écouter peut tout changer.Au programme :✨ Des réflexions sur l’art de s’écouter et d’agir en cohérence.✨ Le Guide #9 de mon livre J’ai faim de joie : La puissance d’y croire.✨ Une recette savoureuse, la galette Bon matin! (sans sucre et sans gras ajouté) parce que mieux manger est souvent le premier pas vers un épanouissement conscient et durable.Écouter les signes, c’est choisir de mieux courir sa vie. 🏃‍♀️💛✨Profite de 50 % de rabais sur ma MasterClasse Masterclasse “Fais de ta vie un grand rêve”. avec le code POD50 ✨ Profite de 15 % de rabais sur la section ÉPICERIE et LIVRES sur ma boutique en ligne avec le code BALADO15🎙️ 💛Ici pour le groupe FACEBOOK privé J'AI FAIM DE JOIE.Magasiner dans mon épicerie-boutique SANS SUCRE RAFFINÉ AJOUTÉ (et riche en fibres)En savoir plus sur mes best-sellers culinaires sans sucre raffiné ajoutéRegarder l'épisode sur Youtube Suivre la Madame sur FacebookSuivre Mériane la Madame sur Instagramlamadamelabriski sur TiktokOui, oui, oui! Je veux m'abonner à son infolettre énergisante!Voir l’offre des conférences motivantes Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Oser l’inconfort peut transformer votre vie. Dans cet épisode, je partage pourquoi sortir de sa zone de confort est essentiel pour votre croissance, votre confiance et votre énergie.Je raconte ma première course de trail : peur, fatigue, doutes… et ce moment où j’ai choisi de continuer malgré l’inconfort. Résultat ? Une satisfaction immense et la preuve que nous sommes capables de bien plus que nous croyons.✨ Découvrez les bienfaits scientifiques et psychologiques de l’inconfort et comment le transformer en force au quotidien.🎧 Sortez de votre routine et laissez-vous inspirer : cet épisode pourrait bien changer votre perspective sur vos propres limites.Au oui! Voici la recette de galettes Cours Forest SANS SUCRE AJOUTÉ🎙️ 💛Ici pour le groupe FACEBOOK privé J'AI FAIM DE JOIE.Magasiner dans mon épicerie-boutique SANS SUCRE RAFFINÉ AJOUTÉ (et riche en fibres)En savoir plus sur mes best-sellers culinaires sans sucre raffiné ajoutéRegarder l'épisode sur Youtube Suivre la Madame sur FacebookSuivre Mériane la Madame sur Instagramlamadamelabriski sur TiktokOui, oui, oui! Je veux m'abonner à son infolettre énergisante!Voir l’offre des conférences motivantes Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans cet épisode, je te partage la règle numéro 1 du succès : écouter ta propre voix et avancer, peu importe les jugements ou les doutes des autres. Parce que ta réussite commence quand tu choisis de te faire confiance, même quand le monde te dit le contraire. Prêt·e à oser ton chemin? Écoute ça!🎧 Si ça te parle, partage-le à quelqu’un qui a besoin de se faire du bien.L’épisode est présenté par le nouveau mélange de café santé Vitaliski de Madame Labriski. ... pour se faire du bien et se calmer le gros nerf.🎙️ 💛Ici pour le groupe FACEBOOK privé J'AI FAIM DE JOIE.Magasiner dans mon épicerie-boutique SANS SUCRE RAFFINÉ AJOUTÉ (et riche en fibres)En savoir plus sur mes best-sellers culinaires sans sucre raffiné ajoutéRegarder l'épisode sur Youtube Suivre la Madame sur FacebookSuivre Mériane la Madame sur Instagramlamadamelabriski sur TiktokOui, oui, oui! Je veux m'abonner à son infolettre énergisante!Voir l’offre des conférences motivantes Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.