Carl Fréchette: gagner de la Race Across Québec avec le diabète de type 1

About this episode

Carl Fréchette shares his experience of winning the Race Across Québec 2025 while managing type 1 diabetes.

Carl Fréchette a remporté le 1 000 km de la Race Across Québec 2025. Diabétique de type 1 depuis l'adolescence, Carl gère sa glycémie en temps réel pendant chaque sortie: pompe à insuline, lecteur en continu sur Apple Watch, bidons de dextrose pur en cas d'hypoglycémie. Alors que la plupart des sportifs d'endurance doivent apprendre à manger suffisamment, disons que la gestion de la glycémie rajoute une couche de complexité! Dans cet épisode, Philippe, Guillaume et Carl décortiquent tout: comment il est passé du gars dans le fossé (en hypoglycémie) à Oka en cyclotourisme au CÉGEP au gagnant d'une épreuve de 1 000 km en solo. La pompe à insuline qui arrive comme un "game changer". Les 150 g de glucides par heure. La stratégie psychologique contre son adversaire Lucas dans la deuxième moitié de la course. Les arrêts dépanneurs minutés à 5 minutes. Et la prochaine étape: le 2 500 km en 2026! Cet épisode est présenté par Édika ☕ d'un passionné à un autre. 👉 Abonne-toi pour ne pas manquer les prochains épisodes 🎧 Spotify: https://open.spotify.com/show/0SKGVveCyo57nTIOuTQN2x 🎧 Apple podcast: https://apple.co/49Cy7Ic 🎥 YouTube: https://youtu.be/ZoQP6udb8gM 🛜 https://physiovelo.com…

People in this episode

Hosts: Philippe, Guillaume

Guest: Carl Fréchette

Topics covered

• diabetes management
• endurance sports
• cycling
• personal journey
• nutrition
• race strategy

Keywords

• diabetes
• Race Across Québec
• endurance cycling
• insulin pump
• glycemic control
• nutrition strategy
• hypoglycemia

Sponsors

Édika

Mentioned in this episode

Places: Oka

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