Mūsu organismam arī ir nepieciešami atelpas brīži, bet ko nozīmē - attīrīt organismu

About this episode

The episode discusses the importance of taking breaks for the organism and how to cleanse it, featuring insights from nutrition specialists.

Mūsu organismam arī ir nepieciešami atelpas brīži. Par to, kā attīrīt organismu un ko tas vispār īsti nozīmē, interesējamies raidījumā Kā labāk dzīvot. Skaidro sertificēta uztura speciāliste Zane Timpare, Zemgales diabēta centra endokrinoloģe Sigita Pastare un infektoloģe, hepatoloģe, Rīgas Stradiņa universitāets docente, Latvijas Infektologu un hepatologu asociacijas pārstāve Sniedze Laivacuma. Kas ir tās lietas, par kurām būtu vērts domāt, ko mēs varbūt darām ne visai pareizi? Sigita Pastare: Es vispirms vēlētos visiem ieteikt atvērt ledusskapi un paskatīties, kas ir pareizi, kas patīk organismam un kas patīk aknām. Kam ir jābūt ledusskapī? Tur jābūt svaigiem dārzeņiem, jo tie ir paši labākie, kas palīdz organismam nenovecot un tā teikt attīrīties. Dārzeņi veicina vēdera izeju, kas arī ir dabisks attīrīšanās process. Daudz draņķu, kam ir jāizvadās normāli ar vēdera izeju un urināciju, ja cilvēks ēd nepareizi, paliek asinīs, cirkulē, var nogulsnēties aknās, var traucēt ar laiku aknu darbībai. Mums Latvijā ir jāiemācās skaisti svinēt svētkus, gan hokeja mačos nelietot tik daudz alu un šašliku vai grilētu gaļu vai desiņas, bet skaistās uzvaras savādāk svinēt. Varbūt nevajag Jāņus…

People in this episode

Host: Latvijas Radio 1

Guests: Zane Timpare, Sigita Pastare, Sniedze Laivacuma

Topics covered

• organism cleansing
• nutrition
• health
• lifestyle
• diet

Keywords

• organism
• cleansing
• nutrition
• health tips
• diet advice

Mentioned in this episode

Organizations: Zemgales diabēta centrs, Rīgas Stradiņa universitāte, Latvijas Infektologu un hepatologu asociācija

More episodes of Kā labāk dzīvot

• Viņu palīdzība ir neatsverama. Saruna par suņiem asistentiem, pavadoņiem un signālsuņiem · June 12, 2026 · 49 min
• Vai darba vidē varam būt atklāti par savu identitāti? · June 11, 2026 · 48 min
• Latvijā ar prostatas vēzi slimo par 30% vairāk nekā vidēji Eiropā. Kā to mainīt? · June 10, 2026 · 47 min
• Šķirot, ziedot un dot lietām otro iespēju: kā iedzīvināt aprites ekonomiku · June 9, 2026 · 49 min
• Latviešu valodas stunda · June 8, 2026 · 47 min
• Pirms peldes ir vērts sev pajautāt: vai tiešām protu peldēt tik labi, kā domāju? · June 5, 2026 · 49 min