KOPĀ VIENTUĻI: SOCIĀLIE MEDIJI MŪSU DZĪVĒS

About this episode

The episode discusses the paradox of feeling lonely together in the age of social media and how technology affects our attention and relationships.

Mēs nekad neesam bijuši tik it kā cieši saistīti – un tomēr tik vientuļi. Ekrāni rada ilūziju par tuvību, bet visbiežāk - tikai tukšumu starp cilvēkiem. Jaunajā “Kā Tu jūties?” epizodē runājam par paradoksu “vientuļi kopā” – par to, kā mūsu uzmanību un piederību pārņem ekrāni, un ko varam darīt, lai atgūtu klātbūtni, mieru un īstu tuvību. Šī saruna ir par digitālo troksni, kas nemanot pārveido mūsu smadzenes, attiecības un ikdienu. Kā dopamīna cilpa un “viltus tuvība” rada atkarību no ātra vērtības apliecinājuma. Par to, kā algoritms mūs pazīst labāk nekā mēs paši. Un par to, ko ar to visu darīt. Kā ikdienā apzonātāk lietot šīs visas tehnoloģijas un kā atgūt kontroli pār savu uzmanību. Tēmas, kam pieskārāmies tieši šajā sarunā: - Nedaudz "pacepāmies" pašas par notiekošo - Kā izpaužas vientulība “kopā” – kad fiziski esam blakus, bet emocionāli atsvešināti; - Kā veidojas smadzeņu nogurums, virspusējas sarunas un bailes no klusuma; - Kā esam nonākuši sabiedrībā , kas meklē ātru mierinājumu, tomēr kļūst aizvien nemierīgāka, agresīvāka, pieprasošāka; - Par apzinātu atslēgšanos no ierīcēm jeb apzinātu ierīču lietošanu kā veidu, kas palīdz atgūt kontroli pār savu uzmanību…

People in this episode

Hosts: Ilze Medne, Elīna Fīrmane

Topics covered

• social media impact
• loneliness
• digital presence
• attention control
• technology use
• mental health

Keywords

• loneliness
• social media
• digital noise
• attention
• technology
• mental health
• dopamine
• presence

Mentioned in this episode

Books & works: Alone Together: Why We Expect More from Technology and Less from Each Other

More episodes of KĀ TU JŪTIES?

• Noguruma ēra: ko mums atņem steigas kultūra? · November 20, 2025 · 59 min
• KĀPĒC NONĀKAM ATTIECĪBU STRUPCEĻOS UN KO AR TO DARĪT? · September 9, 2025 · 1h 0m
• ČETRAS PERSPEKTĪVAS · March 29, 2025 · 58 min
• NEZIŅA MŪSU DZĪVĒ · March 10, 2025 · 53 min
• APZINĀTĪBAS MEDITĀCIJA · February 22, 2025 · 1h 2m
• ATTĪSTĪBAS STADIJAS - KĀ MĒS AUGAM · February 7, 2025 · 1h 4m