Wenn dir dein eigenes Leben kurz auf die Nerven geht

Wenn dir dein eigenes Leben kurz auf die Nerven geht

From KEEP SOULING mit Jenny Kurzbach by Jenny Kurzbach

March 16, 2026 · 20 min

About this episode

In dieser Episode spricht Jenny über die Akzeptanz negativer Gefühle und den Umgang mit Überforderung im Alltag.

Heute Morgen hatte ich einen dieser Momente. So einen Moment, in dem ich kurz dachte: „Boah Leute… ich kündige. Ich ziehe aus. Ich habe keinen Bock mehr auf Mama sein.“ 😅 Und weißt du was? Solche Gefühle sind völlig okay . Persönlichkeitsentwicklung bedeutet nicht, dass wir keine negativen Gefühle mehr haben dürfen. Im Gegenteil: Es bedeutet, dass wir lernen, diese Gefühle anzunehmen, auszuhalten und durchzufühlen . In dieser Folge spreche ich darüber, ✨ warum auch genervte, wütende oder überforderte Momente dazugehören 🍄 warum wir unsere „Triggerpilze“ sammeln dürfen 📝 weshalb es hilfreich sein kann, Trigger zu notieren und später bewusst anzuschauen 💛 und warum wir anderen Menschen manchmal einfach mehr Wohlwollen schenken dürfen Denn oft gehen wir davon aus, dass andere uns absichtlich ärgern. Dabei sind sie vielleicht einfach gerade selbst überfordert. Manchmal hilft es, einen Schritt zurückzutreten und wieder ein bisschen mehr Liebe, Geduld und Verständnis in eine Situation zu bringen. Und manchmal hilft es einfach, ehrlich zu sagen: Heute nervt einfach alles. Und auch das darf sein. ✨ KEEP SMILING. KEEP SOULING. Ganz viel Liebe zu dir, deine Jenny ❤️ Teile die Folge…

People in this episode

Host: Jenny

Topics covered

  • Persönlichkeitsentwicklung
  • negative Gefühle
  • Trigger
  • Wohlwollen
  • Selbstakzeptanz

Keywords

  • Mama sein
  • Geduld
  • Verständnis
  • Emotionen
  • Selbsthilfe

Mentioned in this episode

Products: Impulse

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