About this episode

In this episode, Bertrand Soulier discusses his decision to withdraw from the Lyon marathon for his 50th birthday and shares three key questions for evaluating running goals.

Avez-vous déjà senti, au fond de vous, qu'une course que vous prépariez n'était finalement pas une bonne idée ?  Ce mois d'août, j'ai pris la décision de renoncer au marathon de Lyon, que je devais courir deux jours après mes 50 ans, pour boucler la boucle avec mon tout premier marathon raté en 2018.  Dans cet épisode, je vous partage les trois questions qui m'ont permis de trancher, et comment vous pouvez vous en servir la prochaine fois que vous doutez d'un objectif. Gratuit - Le Kit Reboot pour retrouver la forme : https://km42.soulier.xyz/kit Liens : Le Hamsters Running Club (gratuit) : https://go.soulier.xyz/hrc Le Protocole Perte de Gras : https://go.soulier.xyz/protocolekm42 Le programme FlowFit : https://go.soulier.xyz/flowfitkm42 Tous les liens vers les anciens épisodes : https://km42.soulier.xyz/464 Ce mois d'août, j'ai renoncé à mon objectif de courir le marathon de Lyon pour mes 50 ans, deux jours après mon anniversaire.  Sur le papier, tout collait : la date parfaite, l'occasion de boucler la boucle avec mon premier marathon, raté en 2018 à cause d'une périostite quinze jours avant le départ.  Mais plus la date approchait, plus le doute…

People in this episode

Host: Bertrand Soulier

Topics covered

• marathon preparation
• mental preparation
• running after 40
• goal setting
• self-reflection

Keywords

• marathon
• running
• preparation
• mental health
• goal setting
• self-doubt
• 40 years old

Mentioned in this episode

Places: Lyon

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