Préparer une course après la blessure : et si les doutes sur le calendrier cachaient autre chose ? Le Conseil 150
About this episode
L'épisode aborde les doutes liés à la préparation d'une course après une blessure et propose des outils pour prendre des décisions éclairées.
Tu as une course en tête, mais tu reviens de blessure et une question tourne en boucle : le calendrier va-t-il tenir ? C'est exactement la question que m'a posée Marie cet été, opérée et hésitante pour une course en mai. Dans cet épisode, je te montre que ce doute n'est peut-être pas vraiment une histoire de dates et de calendrier. Et je te donne les outils que j'ai moi-même utilisés pour trancher en conscience plutôt que sous le coup des émotions. Cet épisode est sponsorisé par Nutripure : Vous bénéficiez de 10% de réduction sur votre première commande avec le code HAMSTERS. Ou en cliquant sur le lien suivant : https://go.soulier.xyz/NutripureKm42 Nouveau - les packs endurance : https://go.soulier.xyz/nutripurepacks Liens : Gratuit : le guide de la sortie longue : https://go.soulier.xyz/sortielonguekm42 Le Protocole Perte de Gras : https://go.soulier.xyz/protocolekm42 Rejoindre le Hamsters Running Club : https://km42.soulier.xyz/hrc Tous les liens vers les anciens épisodes : https://km42.soulier.xyz/465 Posez vos questions : https://go.soulier.xyz/faq Marie vient de traverser une blessure, une opération, une rééducation. Elle a une course en ligne de mire pour le mois de…
People in this episode
Host: Bertrand Soulier
Guest: Marie
Topics covered
- course après blessure
- doutes sur le calendrier
- préparation mentale
- course à pied
- conseils de course
Keywords
- course à pied
- blessure
- préparation
- calendrier
- conseils
- rééducation
- doutes
- opération
Sponsors
Nutripure
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