La marche de l'esprit

Simone Thiero dévoile l’histoire de son handicap invisible, longtemps méconnu de son entourage. Malgré l’usage très limité de son bras droit, elle est devenue sportive professionnelle, dépassant parfois des athlètes valides. Un échange fort sur la résilience, la performance et la capacité à transformer une contrainte en force.Ressources :Instagram : @sy_thieroLinkedIn : https://www.linkedin.com/in/simonethiero/L'image du sportif parfait de Simone ThieroAlexandra Lacrabère ancienne basketteuse professionnelle Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans cet épisode, Sarah, consultante pour femmes entrepreneures, raconte son parcours : la perte d’estime, la revanche, la survie… et la reconstruction.Un échange sincère sur le courage de se choisir, malgré la peur et le regard des autres.Ressources :https://www.instagram.com/lamarchedelesprit/@lamarchedelesprithttps://www.instagram.com/sarah_rchdi/@sarah_rchdi/ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans cet épisode, je reçois Midou, fondatrice et présidente de l’association Ain’t We Women.Ensemble, on parle de :Comment est née l’associationPourquoi il est essentiel de créer des espaces où les femmes peuvent se dépasserLes activités proposées : sport (même du motocross !), arts, événements socio-culturels…Son propre parcours et comment elle sort de sa zone de confort pour faire grandir le projetUn échange inspirant qui donne envie d’oser et de s’autoriser à prendre du temps pour soi :) Ressources : https://www.instagram.com/aintwewomen/@aintwewomenhttps://www.helloasso.com/associations/ain-t-we-womenPersonnes citées :Adia de Tech With Women https://techwithwomen.com/Ania https://www.instagram.com/ania.tayri/Nadira photographe de l'association https://www.instagram.com/nadiidii/https://www.instagram.com/lamarchedelesprit/@lamarchedelesprit Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Episode inspirée par l’histoire de Suzanne Lenglen, pionnière du tennis féminin, je partage aussi mon expérience personnelle autour du sport et des croyances limitantes. Parce que la première barrière à faire tomber… c’est souvent dans nos têtes.Ressources :Le sport, une histoire de femmes ? Penser le sport féminin de Camille AndrieuSuzanne Lenglen: vous avez dit icône ?https://www.instagram.com/lamarchedelesprit/@lamarchedelesprit Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Pourquoi avons-nous l’impression de ne pas aller “assez vite” ?Dans cet épisode, on explore les injonctions invisibles, la pression sociale et comment reprendre confiance… à son rythme.Ressources :Les clés du passé de Noémie Saint-SerninLucie Retail https://www.instagram.com/lucie.retail/ @lucie.retailhttps://www.instagram.com/lamarchedelesprit/@lamarchedelesprit Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Un épisode pour t’aider à construire des habitudes durables, qui tiennent même quand la motivation s’en va.Ressources :Petites habitudes, grandes réussites: 51 pratiques inspirantes pour devenir la meilleure version de soi-même de Onur KarapinarL'instinct de volonté - Comment renforcer votre persévérance et mettre fin à la procrastination de Kelly McGonigalhttps://www.instagram.com/lamarchedelesprit/@lamarchedelesprit Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

On a tous des rêves, mais persévérer sur le long terme, surtout sans reconnaissance, c’est un vrai défi. Dans cet épisode, je te raconte le parcours inspirant d’Anissa Meksen, multiple championne du monde de boxe, qui malgré les difficultés et le manque de visibilité, ne lâche rien.Son histoire nous rappelle que la persévérance, ce n’est pas seulement atteindre un objectif, c’est surtout continuer d’avancer, même quand personne ne regarde.Si tu as déjà douté, abandonné ou eu peur de ne pas être reconnu·e, cet épisode est pour toi.Références :Anissa Meksen, autobiographie ep4. Utiliser son travail comme un moyen et non comme une finep6. Votre travail n’est ni votre vocation, ni votre passion… et c’est ok.https://www.instagram.com/lamarchedelesprit/@lamarchedelesprit Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans cet épisode, je vous parle d'Anne Lorient : une femme qui a traversé l'enfer — la rue, la violence, l'inceste — et qui aujourd'hui transforme son vécu en engagement pour aider d'autres femmes sans-abri.À travers son histoire bouleversante, nous explorons la force de résilience, la capacité à donner du sens à ses blessures, et l'importance de soutenir ceux qui agissent dans l'ombre pour changer des vies.Si vous souhaitez soutenir Anne Lorient ou d'autres associations, sachez qu’il existe de nombreuses façons de le faire : dons, bénévolat, aide professionnelle… Chaque geste compte.Références de l’épisode :Mes années barbares — Anne LorientSite officiel : https://www.annelorient.com/Instagram : @annelorientÉpisode "Anne Lorient, ses années barbares" — Hondelatte RaconteTrouver des missions de bénévolat : jeveuxaider.gouv.fr✨ N'hésitez pas à me suivre sur Instagram : @lamarchedelesprit Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Se lever tôt n'est pas réservé aux gens naturellement matinaux. Dans cet épisode, je te partage comment je suis passée d’une adepte des grasses matinées à une lève-tôt (même en télétravail). On parle de routines, de discipline douce, de résistance mentale... et de pourquoi c’est un vrai cadeau qu’on peut se faire à soi-même. Un épisode sans culpabilité, mais qui donne envie d’agir.@lamarchedelesprit Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

On sait tous qu’il faut prendre soin de sa santé. On entend partout qu’il faut mieux manger, bouger plus, mieux dormir… Mais soyons honnêtes : combien de fois repousse-t-on ces actions à plus tard ?Pourquoi, malgré toutes les informations disponibles, la santé passe-t-elle souvent au second plan ? Pourquoi on attend d’avoir un problème pour réagir ?Dans cet épisode, on explore les blocages invisibles qui nous empêchent d’agir, l’influence de notre environnement, et comment de petits changements peuvent faire toute la différence.💡 Et si prendre soin de sa santé n’était pas une révolution, mais une évolution progressive ? Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.