La pause médecine chinoise

« Comprendre son corps autrement : les bases de la médecine chinoise enfin accessibles à tous »Il y a eu un moment où tout a commencé…Une envie de rendre la médecine chinoise accessible, concrète et logique, sans jargon ni mystère, pour redonner du pouvoir à chacun, la santé n’est pas un luxe. Cet épisode est né de ce besoin : celui de vulgariser une pratique ancestrale pour que chacun puisse enfin comprendre les signaux de son propre corps.Dans cet épisode, je te raconte la genèse de mon e-book — comment il a vu le jour, pourquoi j’ai voulu rassembler ces 200 pages de savoirs clairs et simples, et surtout, comment il peut t’aider à devenir acteur de ta santé.🧘‍♀️ Tu y découvriras comment tout est lié : le yin, le yang, le qi, les méridiens, et la façon dont chaque douleur, chaque signe du visage, de la langue ou du corps, raconte une histoire sur ton équilibre intérieur.🌿 On parlera aussi de la lecture du corps au quotidien : • Pourquoi une douleur récurrente aux tempes n’est jamais anodine, • Ce que ton sommeil, ta digestion ou même ta température corporelle révèlent, • Comment créer des automatismes simples pour comprendre quel organe ou méridien est concerné.🩺 Ensuite, on explorera les grands thèmes de la santé selon la médecine chinoise : digestion, sommeil, ménopause, allergies, douleurs, émotions… et comment prévenir plutôt que guérir, en suivant le rythme des saisons.🍲 Enfin, je t’expliquerai comment l’alimentation peut devenir ton premier outil de bien-être — au-delà des calories et des régimes — avec quelques recettes et conseils pratiques pour rééquilibrer ton énergie au quotidien.Cet épisode, c’est une invitation à te reconnecter à ton corps, à écouter ses messages, et à redécouvrir la logique subtile mais passionnante de la médecine chinoise.Une véritable bible simplifiée, faite pour que tu puisses dire : « Enfin, je comprends ce qui se passe en moi. »Pour aller plus loin avec le ebook c’est ici Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Cet épisode est un peu différent… On me dit souvent que j’ai une énergie qui motive et qui rebooste, et en cette rentrée, j’avais envie de partager avec vous ma vision : la vie est sans limite, chaque jour compte, et il est urgent de vivre.Dans cet épisode, je vous parle de confiance en soi, de la réalisation de ses rêves, mais aussi de l’importance de s’écouter, de prendre soin de soi et de trouver son équilibre. C’est une véritable philosophie de vie que je vis au quotidien et que j’ai voulu vous transmettre.Et pour garder mon fil rouge, j’ai relié tout ça à quelques notions de médecine chinoise : vous apprendrez donc aussi des choses concrètes et inspirantes dans ce domaine.Au programme : inspiration, équilibre, anecdotes persos mais aussi quelques références qui me tiennent à cœur, comme The Bucket List, le film Wish de Disney, ou encore l’univers de Fabien Olicard.J’espère que cet épisode vous plaira et qu’il vous donnera, vous aussi, l’envie de croquer la vie. On se retrouve très vite pour de nouveaux entretiens et de prochains épisodes !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Le podcast prends des vacances ✨ voici une rediffusion d’un super épisode Nouvel épisode sur le sommeil ! ✨Aujourd’hui, je reçois Clémence, psychologue spécialiste du sommeil. Ensemble, nous allons explorer les croyances autour du sommeil, mais aussi les erreurs courantes que vous faites sans le savoir.Au programme :🛏️ Pourquoi avez-vous du mal à vous endormir ?⏰ Que faire si vous vous réveillez plusieurs fois par nuit ?🌙 Comment gérer des horaires décalés ?☯️ et quelques touches de médecine chinoise évidemment !Cet échange m’a passionnée, et j’espère qu’il vous plaira tout autant ! Pour en savoir plus, n’hésitez pas à suivre Clémence sur Instagram (lien ici).💬 Laissez un petit commentaire ou une note, ça m’aide énormément à partager ma passion pour la médecine chinoise !Prenez soin de vous et bonne écoute ! 🎧Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Un format court (15 min), mais dense, pour aller à l’essentiel : l’intersaison, ce moment clé entre l’été et l’automne selon la médecine chinoise.Et oui, l’été touche déjà à sa fin… et peut-être que vous sentez un flou, une fatigue, une instabilité ?C’est normal. Mais qu’est-ce que ça veut dire exactement ? Et surtout, comment y faire face ?Dans cet épisode, je vous explique :✨ Ce qui se passe en vous pendant cette transition🌀 Les déséquilibres que vous pouvez rencontrer🔍 Comment les reconnaître💡 Et bientôt, des solutions concrètes dans un prochain post sur Instagram sur le compte mon pôle zen Un épisode court mais intense, pour mieux comprendre ce moment souvent négligé.🎧 Disponible maintenant.Je vous embrasse, et à très bientôt 💛Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet avant-dernier épisode, nous abordons un thème universel et souvent bouleversant : les grands changements de vie — séparation, déménagement, transitions personnelles — et comment la médecine chinoise peut nous accompagner dans ces périodes de réajustement profond.Nous partageons aussi nos expériences personnelles, nos ressentis, et les ajustements que chacun peut faire au quotidien pour mieux traverser ces grandes étapes de vie.Un épisode intime, doux et pratico-pratique pour tous ceux qui vivent un grand tournant.🎧 À écouter avant le dernier épisode qui viendra clôturer cette série avec un épisode solo de Jessica !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Podcast : La Pause Médecine ChinoiseBienvenue dans La Pause Médecine Chinoise, le podcast où l’on prend le temps de se reconnecter à soi et à son équilibre intérieur. Avec Jessica, praticienne passionnée, nous vous invitons à découvrir l’art de nourrir la vie — le Yang Sheng Fa, ce précepte fondamental du taoïsme qui nous enseigne comment prendre soin de notre corps, de notre esprit et de notre énergie au quotidien.Au fil de l’épisode, nous partageons des conseils pratiques et des inspirations issues de la médecine traditionnelle chinoise : alimentation de saison, mouvements doux, respiration, gestion des émotions et rituels bien-être pour harmoniser votre vie et prévenir les déséquilibres.Offrez-vous ce moment de pause, ressourcez-vous et laissez-vous guider vers une meilleure connaissance de vous-même.https://www.instagram.com/eveillessence?igsh=NmdxaTJuaDdsMno0https://www.instagram.com/monpolezen?igsh=M3V4emxuZmM0ZXI4&utm_source=qrHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

J’ai eu la joie d’échanger avec le Dr Imane Lalami, gynécologue spécialiste de la fertilité !Un épisode riche, sans détour, où l’on aborde tout ce que vous devez savoir sur :– le SOPK– l’endométriose– la PMA– les perturbateurs endocriniens– les compléments alimentaires– le microbiote vaginal– et comment la médecine chinoise s’intègre dans ces parcours de soin.Un vrai dialogue entre deux visions, au service de votre santé intime.À écouter dès maintenant sur toutes les plateformes.N’hésitez pas à partager autour de vous !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.