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Recent episodes
Mini-Serie Phytowirkstoffe: Algen, das "Meeresgemüse" für die Haut
Apr 30, 2026
15m 00s
Mini-Serie Phytowirkstoffe: Rosskastanie & Ectoin
Feb 26, 2026
24m 44s
Mini-Serie Phytowirkstoffe: Mäusedorn – der Gefäß-Phytowirkstoff bei Rötungen
Feb 12, 2026
14m 08s
Rosacea - Ein Überblick über Ursachen, Symptome und Behandlung - mit Laras Erfahrung
Jan 29, 2026
37m 42s
Warum viele Gesichtsmassagen Rosacea verschlimmern - und wie du es besser machst
Dec 11, 2025
16m 29s
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| Date | Episode | Topics | Guests | Brands | Places | Keywords | Sponsor | Length | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 4/30/26 | Mini-Serie Phytowirkstoffe: Algen, das "Meeresgemüse" für die Haut✨ | AlgenHautpflege+3 | — | PurpurrotalgeBraunalge Laminaria+3 | — | AlgenHautpflege+6 | — | 15m 00s | |
| 2/26/26 | Mini-Serie Phytowirkstoffe: Rosskastanie & Ectoin | In dieser Episode geht’s um zwei Wirkstoffe, die empfindliche, gerötete und reaktive Haut besonders gut begleiten können: Rosskastanie als Phyto-Wirkstoff zur Unterstützung eines geschwächten Gefäßsystems (z. B. bei Rötungen, Rosacea, Couperose)Ectoin als Barriereschutz bei Umweltstress & Allergenen (beruhigend, feuchtigkeitsspendend, antioxidativ)Weiterführende Links: Rosskastanie: https://xeno-naturkosmetik.com/blogs/inhaltsstoffe/rosskastanie Ectoin: https://xeno-naturkosmetik.com/blog... | 24m 44s | ||||||
| 2/12/26 | Mini-Serie Phytowirkstoffe: Mäusedorn – der Gefäß-Phytowirkstoff bei Rötungen | In dieser Folge geht es um den Phytowirkstoff Mäusedorn und warum er bei Rosacea, Couperose, reaktiver Haut und generell bei Haut, die zu Rötungen neigt, spannend sein kann. Lara erklärt, was bei sichtbaren Rötungen im Gefäßsystem passiert und wie Mäusedorn dabei unterstützen kann, die Mikrozirkulation zu regulieren. Weiterführende Links: Mäusedorn Artikel: https://xeno-naturkosmetik.com/blogs/inhaltsstoffe/maeusedornRosskastanie: https://xeno-naturkosmetik.com/blogs/inhaltsstoffe/rosskastani... | 14m 08s | ||||||
| 1/29/26 | Rosacea - Ein Überblick über Ursachen, Symptome und Behandlung - mit Laras Erfahrung | Wir sind zurück aus unserer kurzen Winterpause. In dieser Folge teilt Lara ihre persönliche Geschichte mit Rosacea, erklärt typische Symptome und Trigger und ordnet ein, was Hautpflege und medizinische Optionen leisten können. Darum geht es in dieser Folge Erste Symptome und warum Rosazea oft lange unerkannt bleibtTypische Anzeichen wie Rötungen, Flushings, Äderchen und PustelnHäufige Trigger: Sonne, Hitze, Stress, ErnährungHautpflege bei Rosazea: minimalistisch und reizarmMedizinische Option... | 37m 42s | ||||||
| 12/11/25 | Warum viele Gesichtsmassagen Rosacea verschlimmern - und wie du es besser machst | Lara erklärt, wie du Gesichtsmassagen bei Rosacea und Couperose so anpasst, dass sie deinen Lymphfluss unterstützen ohne deine empfindlichen Gefäße zusätzlich zu stressen. Du erfährst, welche Tools und Techniken echte No-Gos sind und wie du eine sanfte, alltagstaugliche Massage in deine Pflegeroutine integrieren kannst. Das nimmst du aus der Folge mit No-Gos bei Rosacea-Massage: Hitze, starker Druck, Reibung und stark okklusive Öle können erweiterte Äderchen, Rötungen und Entzündungen trigger... | 16m 29s | ||||||
| 12/3/25 | Was Heizungsluft mit deiner Rosacea macht und wie du dich schützt | In dieser Folge sprechen Lara und Lukas darüber, warum Heizungsluft, Kamine, Heizpilze & Co. für Rosacea-Haut so tricky sind – und welche Alltags-Hacks dir helfen können, Flushings, Hitzegefühle und trockene Winterhaut besser im Blick zu behalten. Du erfährst, wie du clever mit Temperaturwechseln umgehst, deine Barriere stärkst, lauwarm statt heiß duschst und mit kleinen Tools wie Pure OptiMist oder leichten Pflegeschichten entspannter durch die Heizsaison kommst. Highlights Warum nicht n... | 29m 39s | ||||||
| 11/27/25 | Rosacea-Winterguide: Was du jetzt in deiner Routine ändern solltest | In dieser Folge spricht Lara darüber, was Rosacea- und generell empfindliche Haut im Winter braucht, damit sie bei Kälte, Frost und Heizungsluft möglichst ruhig bleibt. Es geht um hautidentische Fette wie Squalan, Barriereaufbau, Feuchtigkeit, die richtige Reinigung und die Rolle von Sonnenschutz – inklusive ein paar Make-up- und Augenpartie-Hacks für die kalte Jahreszeit. Highlights Hautidentische Fette (z. B. Squalan) hefen im Winter, Feuchtigkeit besser zu halten, ohne die Haut mit schwere... | 30m 50s | ||||||
| 11/20/25 | Hautpflege richtig layern bei Rosacea und empfindlicher Haut | In dieser Folge spricht Lara darüber, wie du Layering bei Rosacea, Rötungen und empfindlicher Haut sinnvoll nutzt – ohne deine Haut zu überpflegen. Du lernst, wie du Schichten clever aufbaust, Hitzestau vermeidest und neue Wirkstoffe mit Buffering langsam und hautfreundlich integrierst. Highlights: Grundregel beim Layering: von dünn zu dick – von wässrigen Texturen über Seren und Cremes bis hin zu Öl, Sonnenschutz und anschließendem Make-up.Wie viele Schichten sind sinnvoll? Warum der „10-Sch... | 27m 38s | ||||||
| 11/14/25 | Warum dein Hautmikrobiom der Schlüssel ist, um deine Rosacea zu beruhigen | In dieser Episode erklärt Lara, warum das Hautmikrobiom wichtig für Rosazea und Couperose ist und wie du mit Prä-/Pro-/Postbiotika und dem richtigen pH-Wert dein Mikrobiom stärkst. Du erfährst, welche Gewohnheiten das Mikrobiom kippen lassen und wie du eine schlanke, wirksame Routine daraus ableitest. Highlights Säureschutzmantel: Leicht saure Produkte halten den Säureschutzmantel stabil und fördern „gute“ Mikroben.Hautbarriere: Hautidentische Fette (z. B. Squalan, Ceramide, Caprylic/Capric T... | 38m 15s | ||||||
| 11/6/25 | Hautbarriere bei Rosacea schützen | Rosacea-Haut braucht vor allem eine stabile Hautbarriere: leicht saure Pflege, sanfte Reinigung und wenige, gut dosierte Wirkstoffe. In dieser Folge erklärt Lara das Mikrobiom als Teil der Hautbarriere, typische Trigger (inkl. Überpflege) und eine einfache Basisroutine aus Reiniger, Creme, Sonnenschutz – plus sinnvolle Barriere-Kuren mit Ceramiden & Squalan. Highlights Hautbarriere verstehen: Mikrobiom + Säureschutzmantel (pH ~5–6) als Doppel-Schutz.Trigger meiden: harte Tenside, zu reich... | 44m 39s | ||||||
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| 10/30/25 |  Rosacea im Herbst | Nach einer längeren Pause sind wir zurück mit einem neuen Podcast Namen: "Grow2Glow" wird zu "Lern von Rosacea" Warum Rosacea-Haut jetzt empfindlicher reagiert und wie du mit einer Minimalen Routine, Feuchtigkeit, gezielten Ölen und smarten Alltagskniffen Schübe eindämmst, ohne deine Routine komplett umzuschmeissen. Kapitelmarken 00:00 Intro & Nutzen 02:06 Herbst-Herausforderungen, Mikrosymptome 05:01 Saisonale Auslöser & Alternativen 11:01 Feuchtigkeitsfokus, partielle Pflege 17:08 H... | 38m 11s | ||||||
| 10/24/24 | Nie wieder Periorale Dermatitis! Die beste Hautpflege-Strategie nach der Nulltherapie | Was wäre, wenn deine Hautpflege-Routine tatsächlich das Gegenteil von dem bewirkt, was du dir erhoffst? Entdecke in dieser Episode von Grow2Glow, wie übermäßige Hautpflege zu einem häufig übersehenen Zustand führen kann: der perioralen Dermatitis, auch bekannt als Mundrose oder Stewardessenkrankheit. Wir tauchen tief in die Ursachen ein und geben Einblicke, warum vor allem Menschen mit empfindlicher Haut besonders betroffen sind und wie du mit einer minimalistischen, aber effektiven Routine g... | 28m 51s | ||||||
| 10/10/24 | Niacinamide richtig anwenden | Entdecke die Geheimnisse einer strahlenden Haut, während wir die kraftvollen Wirkungen von Niacinamiden, besser bekannt als Vitamin B3, enthüllen. Als jemand, der persönlich mit Rosacea zu kämpfen hat, teile ich meine wertvollen Erfahrungen und mein Fachwissen aus dem Gesundheitsbereich, um dir zu zeigen, wie du Rötungen reduzieren und deine Hautbarriere stärken kannst. Wir analysieren die optimale Konzentration von Niacinamiden, um das Beste aus diesem vielseitigen Inhaltsstoff herauszuholen... | 24m 52s | ||||||
| 10/4/24 | Pickel: Habe ich Akne? | Bitte entschuldige den schlechten Ton in dieser Folge. In zukünftigen Folgen werden wir wieder für besseren Ton sorgen. Hautprobleme begleiten viele von uns ein Leben lang, doch das Verständnis für die eigene Haut zu finden, ist nicht immer einfach. Ich, Lara, teile in dieser Podcast-Episode meine ganz persönliche Reise durch die Welt der Hauterkrankungen, die mich zur Gründung meiner eigenen Naturkosmetikmarke Xeno inspiriert hat. Gemeinsam erkunden wir die Herausforderungen bei der Diagnos... | 29m 28s | ||||||
| 10/1/24 | Macht Make-up Pickel? Mit Extra-Tipps für Neurodermitis, Akne und Rosacea | Kann Make-up wirklich Pickel verursachen? Viele glauben das, doch wir räumen mit diesem Mythos auf und erklären, warum es unfair ist, Menschen für ihre Hautprobleme verantwortlich zu machen. Es gibt viele Faktoren, die zu Hautunreinheiten führen können, und Make-up ist selten einer davon. Eine passende Hautpflege vor dem Auftragen von Make-up, abgestimmt auf den individuellen Hauttyp, ist entscheidend. Ich teile auch meine persönlichen Erfahrungen mit Rosacea und wie die richtige Kombination ... | 28m 25s | ||||||
| 3/10/23 | Feuchtigkeitsspender in der Hautpflege: welche gibt es und wofür sind sie gut? | Diesmal geht es um feuchtigkeitsspendende Inhaltsstoffe in der Hautpflege. Sind Öle feuchtigkeitsspendend? Vor und Nachteile von Gesichtsöle: https://xeno-naturkosmetik.com/blogs/epy-magazin/gesichtsoele-vorteile-nachteile Arginine: https://xeno-naturkosmetik.com/blogs/inhaltsstoffe/arginine Rote Beete: https://xeno-naturkosmetik.com/blogs/inhaltsstoffe/beta-vulgaris-beet-root-extract Beta Glucan: https://xeno-naturkosmetik.com/blogs/inhaltsstoffe/beta-glucan Zink PCA: https://xeno-natur... | 24m 59s | ||||||
| 2/24/23 | Lasst uns 2,7 Millionen Haie schützen mit Squalan | In dieser Folge ging es um Squalan, ein hautidentisches Fett. Und es ist der erste Podcast, in dem alle 3 Gründer:innen von Xeno dabei sind: Fabian Mrowka, Lara Schimweg und Lukas Böhnlein. Hier findest du weitere Informationen über Squalan: https://xeno-naturkosmetik.com/blogs/inhaltsstoffe/squalane Auf der Website von Shark Allies findest du viele Informationen über Haie: https://sharkallies.org/ Shark Free Siegel: https://sharkallies.org/shark-free-label Good Bad List: https://sharka... | 37m 35s | ||||||
| 2/18/23 | Kosmetik Inhaltsstoffe: Welche verschiedenen INCI Kategorien gibt es überhaupt? | In dieser Folge sprechen Lara und Lukas darüber, welche Arten von Inhaltsstoffen es gibt, die in der Kosmetik verwendet werden. Du bekommst ein Beispiel für eine fiktive Creme und welche Inhaltsstoffe dafür benötigt werden. Hier findest du unseren neuen Bereich über Inhaltsstoffe: https://xeno-naturkosmetik.com/blogs/inhaltsstoffe Feuchtigkeitsspender Feuchtigkeitsspender: https://xeno-naturkosmetik.com/blogs/inhaltsstoffe/tagged/feuchtigkeitsspender Texturgeber Okklusiva Save The Ocean -... | 42m 29s | ||||||
| 2/3/23 | Macht Make-up Pickel? Wie verträglich ist eigentlich dekorative Kosmetik? | Macht Make-up Pickel? Welches Make-up ist gesund für die Haut? Wie sieht es aus mit Alkohol, Duftstoffen und Co? Welche Fette im Make-up sind geeignet? Sollte ich meinen Hauttyp beachten? Welche Texturen gibt es und für wen machen sie sinn? In dieser Folge des EPY Podcast sprechen Lara und Lukas über Make-up. Hier findest du weitere Infos zu den angesprochenen Themen aus der Folge: Sonnenschutz Guide für empfindliche Haut: https://xeno-naturkosmetik.com/pages/sonnenschutz-guide Human Glow... | 35m 55s | ||||||
| 11/11/22 | Gesichtsreinigung: die Basis deiner Pflegeroutine | Lara und Regina sprechen in dieser Folge über wichtige Aspekte, die bei einer milden Reinigung zu berücksichtigen sind und teilen ihre unterschiedlichen Erfahrungen mit Produkten mit Rosacea und Akne. Endlich gibt es nach 2,5 Jahren Produktentwicklung auch bei Xeno einen milden Gel-zu-Milch Reiniger, den wir GAME CHANGER nennen. Unseren Game Changer kannst du dir hier anschauen: https://xeno-naturkosmetik.com/products/gesichtsreiniger Worauf es bei der Gesichtsreinigung ankommt, kannst du ger... | 38m 14s | ||||||
| 10/28/22 | Hautpflegeroutine für den Herbst | Nach einer langen Pause geht es weiter im Easy Peasy You Podcast. Diesmal sprachen Lara und Regina, die ab jetzt häufiger dabei sein wird, über die Umstellung der Hautpflege für Herbst und Winter. Hier ein paar weiterführende Links: Lean Back - Serum-Gel: https://xeno-naturkosmetik.com/products/niacinamid-serum-gel Human Glow - Universelles Öl: https://xeno-naturkosmetik.com/products/human-glow-the-universal-oil Aktuell gibt es Lean Back und Human Glow vergünstigt im Bundle (nur noch bis 31... | 41m 18s | ||||||
| 6/17/22 | Akne Awareness Month: Alles über Akne - Prävention, Wirkstoffe, Ernährung... | In dieser Folge zum Akne Awareness Month sprachen Lara und Lukas über Akne und Pickel. Weiterführende Infos zum Thema Akne: Gesichtsöle für Mischhaut und "unreine Haut": https://xeno-naturkosmetik.com/blogs/epy-magazin/gesichtsoele-mischhaut Vor- und Nachteile von Gesichtsölen: https://xeno-naturkosmetik.com/blogs/epy-magazin/gesichtsoele-vorteile-nachteile Sonnenschutz Guide: https://xeno-naturkosmetik.com/pages/sonnenschutz-guide Pickel ausdrücken: Mit diesen 7 Schritten gewöhnst du di... | 53m 02s | ||||||
| 5/5/22 | Skinfasting Month: Nulltherapie bei Perioraler Dermatitis | Und es ist doch schon die 11. Folge ;) Lara, Jan und Lukas sprechen über Periorale Dermatitis und wie du gut durch die Nulltherapie kommst. Hier findest du mehr zum Thema Periorale Dermatitis: https://xeno-naturkosmetik.com/pages/periorale-dermatitis Über die die Nulltherapie und wie du sie durchhältst: https://xeno-naturkosmetik.com/blogs/epy-magazin/periorale-dermatitis-nulltherapie Maskne ist auch eine Form der Perioralen Dermatitis: https://xeno-naturkosmetik.com/blogs/epy-magazin/mas... | 31m 08s | ||||||
| 4/21/22 | Rosazea im Alltag: Laras Umgang mit Ernährung, Kosmetik & Co | Jan sprach in dieser Folge mit Lara über ihren persönlichen Umgang mit ihrer Rosazea im Alltag. Im Laufe der Zeit hat Lara einige Hacks für sich entdeckt, wie sie z.B. mit scharfem Essen oder Rotwein umgeht. Mehr zum Thema: Alle zum Thema Rosazea findest du auf dieser Seite verlinkt: https://xeno-naturkosmetik.com/pages/rosazea Die angesprochenen Produkte: Die Faszien Figur "Moment of Peace": https://xeno-naturkosmetik.com/products/moment-of-peace Human Glow - The Universal Oil: https://xe... | 28m 19s | ||||||
| 4/7/22 | Rosazea vs. Akne | Gast der heutigen Podcast Folge ist Regina Grigorjan. Regina ist Make-Up Artistin und hat mit Anfang 30 Akne bekommen. Hier findest du ihren Instagram Kanal: https://www.instagram.com/glowrioustime/ Zum Anlass des aktuellen Rosazea Awareness Monat sprechen Regina und Lara mit Jan über Rosazea und Akne und ihre ganz persönlichen Erfahrungen. Was sind die Unterschiede? Und was sind die Gemeinsamkeiten? Hier findest du weitere Informationen über Rosazea: https://xeno-naturkosmetik.com/pages/r... | 40m 12s | ||||||
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