Dolor lumbar y entrenamiento
About this episode
En este episodio se discute cómo el trabajo de fuerza puede ayudar a mejorar el dolor lumbar y se analizan posibles causas y errores comunes en las rutinas de entrenamiento.
Hoy hablo de dolor lumbar y te cuento cómo el trabajo de fuerza puede ayudarte a mejorar. También vemos posibles causas, errores habituales y cómo ajustar tu rutina de entrenamiento. Recibe la newsletter: https://www.lifters.es Entrena conmigo: https://tally.so/r/woAJgV
Topics covered
- dolor lumbar
- entrenamiento
- trabajo de fuerza
- rutina de entrenamiento
Keywords
- mejorar
- causas
- errores habituales
More episodes of Lifters
- Método de las 2 series
- Rutina, dieta y decisiones
- No necesitas entrenar tanto
- Molestias en el hombro
- ¿Sigo usando calzado barefoot?
- Predisposición genética
Explore listener stats, chart rankings, contacts and more on the Lifters podcast page.