About this episode
En este episodio se discute cómo el trabajo de fuerza puede ayudar a mejorar el dolor lumbar y se analizan posibles causas y errores comunes en las rutinas de entrenamiento.
Hoy hablo de dolor lumbar y te cuento cómo el trabajo de fuerza puede ayudarte a mejorar. También vemos posibles causas, errores habituales y cómo ajustar tu rutina de entrenamiento. Recibe la newsletter: https://www.lifters.es Entrena conmigo: https://tally.so/r/woAJgV
Topics covered
- dolor lumbar
- entrenamiento
- trabajo de fuerza
- rutina de entrenamiento
Keywords
- mejorar
- causas
- errores habituales
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