Método de las 2 series
About this episode
Iván Llamazares discusses the current trend of training with less volume and when it might be beneficial.
Hoy doy mi opinión sobre la tendencia actual a entrenar cada vez con menos volumen y te cuento cuándo puede ser una buena idea para no alargar innecesariamente tus sesiones. Recibe la newsletter: https://www.lifters.es Entrena conmigo: https://tally.so/r/woAJgV
Topics covered
- entrenamiento
- volumen
- sesiones
Keywords
- método de las 2 series
- tendencia actual
- opinión
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