LustAufKlärung mit Antonia Faust

Erhalte den Bauplan für dein sexuelles Glück durch das kostenlose Quiz bei Beducated: https://beduc.at/pd2614-lustaufklaerungLustlosigkeit beschäftigt viele Menschen - oder auch die Frage, wie wir es schaffen können, gerade in einer Langzeitbeziehung vom Alltags-Modus auf Sinnlichkeit umzuschalten. Auch, wenn du deine Verführungskünste erweitern möchtest, ist diese Podcast-Folge für dich; denn ich stelle dir die 6 Turn-On Trigger von der Sexologin Shan Boodram vor. Sie beschreiben die verschiedenen Wege, über die in Menschen sexuelle Lust geweckt werden kann. Wenn du deine(n) Turn-On Trigger herausfindest und auch den/die deines Gegenübers kennst, gibt dir das sehr viel Hinweise und Inspiration für zukünftige Momente, in denen du die Anziehung und Erregung zwischen euch steigern willst. Schreib mir gerne in die Kommentare, was davon auf dich zutrifft! Viel Spaß beim Zuhören. Meine E-Mail-Adresse: lustaufklaerung@gmail.comMeine Webseite: https://www.lustaufklaerung.org/Mein Instagram-Account: https://www.instagram.com/lustaufklaerung/

Mach das Quiz bei Beducated, um deinen personalisierten Bauplan für besseren Sex zu erhalten: https://beducate.me/pd2606-lustaufklaerung Haben Männer von Natur aus mehr Lust auf Sex als Frauen? Da es bei vielen heterosexuellen Paaren einen entsprechenden Libidounterschied gibt und Lustlosigkeit zu den häufigsten "sexuellen Funktionsstörungen" bei Frauen gehört, könnte man davon ausgehen. Aber das wäre definitiv zu voreilig, denn das Thema Lust ist weitaus komplexer. In dieser Podcast-Folge erfährst du, welche Rolle die Sozialisierung dabei spielt, warum Männer augenscheinlich so auf Sex fokussiert sind und weshalb Frauen gerade in Langzeitbeziehungen schneller das Interesse daran verlieren. Wir schauen uns an, was hinter der unterschiedlichen Lust tatsächlich steckt und natürlich, wie ihr diese Dynamik verändern könnt, wenn sie in eurer Beziehung zum Problem geworden ist. Viel Spaß beim Zuhören!Meine Webseite: https://www.lustaufklaerung.org/Meine Workshop-Angebote: https://www.lustaufklaerung.org/workshopsMein Instagram-Account: https://www.instagram.com/lustaufklaerung/Meine E-Mail-Adresse: lustaufklaerung@gmail.com

Als Abschluss des Jahres 2025 habe ich noch eine ganz besondere Folge für euch: Ein Q&A-Format, in dem ich auf eure Fragen an mich eingehe. Darunter sind sowohl Fragen zu euren eigenen Situationen als auch persönliche Fragen an mich. Wir sprechen über das große Thema von Libidounterschieden bei Paaren, wann es Sinn macht, eine Beziehung zu öffnen und wann nicht und welche Tipps ich bei Orgasmusschwierigkeiten habe. Außerdem beantworte ich die Frage aller Fragen: Haben ich als Expertin eigentlich immer so richtig guten Sex? Und ich teile einen inneren Konflikt mit euch, der mich in Bezug auf meine Arbeit schon länger beschäftigt... All das in meinem neuen Podcast-Studio. Viel Spaß beim Zuhören!Meine Webseite: https://www.lustaufklaerung.org/Mein Instagram-Account: https://www.instagram.com/lustaufklaerung/Meine Mail-Adresse: lustaufklaerung@gmail.com

Code "lustaufklaerung69" für 65% Rabatt auf das Jahresabo bei Beducated: https://beducate.me/lustaufklaerung69Welche Fehler machen Männer beim Sex und wie geht es besser? In meiner Arbeit als Sexualtherapeutin erreichen mich viele Klagen und unerfüllte Wünsche von Frauen, denen es häufig schwerer fällt, es ihren Partnern so klar zu kommunizieren. Das ist ein Thema für sich - aber in dieser Podcast-Folge spiele ich Sprachrohr und verrate dir die 10 häufigsten Fehler, die Männer beim Sex vermeiden sollten, um ihr (und sich selbst) ein richtig erfüllendes Erlebnis zu schenken. Der letzte Punkt ist besonders wichtig! Und was ich zum Penis zu sagen habe, wird dich vielleicht überraschen... Keine Sorge; die Folge zu den häufigsten Fehlern, die Frauen beim Sex machen, kommt als nächstes. Viel Spaß beim Zuhören!Meine Webseite: https://www.lustaufklaerung.org/Mein Instagram-Account: https://www.instagram.com/lustaufklaerung/

Code "lustaufklaerung" für 50% Rabatt auf das Jahresabo bei Beducated: https://beducate.me/pd2538-lustaufklaerung Hast du schon mal von "Slow Sex" gehört? Das bezeichnet einerseits eine bestimmte Praktik, für die der Mann tatsächlich gar keine Erektion haben soll und die mit dem sogenannten "weichen Eindringen" beginnt. Andererseits kann man darunter auch einfach die Herangehensweise verstehen, eine erotische Begegnung enorm zu verlangsamen und dadurch mehr Intensität, Präsenz und Verbundenheit zu erleben. Das Ganze ist definitiv alles andere als langweilig - und Slow Sex darf auch in wildem, leidenschaftlichen Sex resultieren! In dieser Podcast-Folge erkläre ich genauer, warum ein reduziertes Tempo so wirkungsvoll ist, gebe dir eine 3-Schritte-Anleitung, um es für dich mal auszuprobieren und beschreibe die Technik des weichen Eindringens. Viel Spaß beim Zuhören!Meine Webseite: https://www.lustaufklaerung.org/Mein Instagram-Account: https://www.instagram.com/lustaufklaerung/

Wir alle wünschen uns leidenschaftlichen, hemmungslosen Sex - doch dafür müssen wir uns (und unsere Sexualität) ent-stressen und ent-schämen! Der Alltagsmodus, in dem die meisten von uns dauerhaft rumlaufen und funktionieren, sowie die sexuellen Skripte und Glaubenssätze, die wir aus der Gesellschaft mitbekommen, stehen uns dabei oft im Weg. Es ist notwendig, dass wir uns davon befreien und zurück in unseren Körper kommen. In dieser Podcast-Folge stelle ich dir eine ganz simple Praktik vor, die dein Sex- und Beziehungsleben - ganz ehrlich, dein ganzes Leben insgesamt - transformieren kann. Am Ende der Folge leite ich dich live direkt ein Mal durch diese Übung und du kannst einfach mitmachen und es für dich erleben. Die Inspiration dafür kam mir bei einem Seminar der Körpertherapeutin Ilan Stephani, die mir freundlicherweise die Erlaubnis gegeben hat, euch diese Methode weiterzugeben. Sie ist unglaublich wirksam für dein Nervensystem und jeden Bereich deines Lebens - aber definitiv auch sehr wertvoll für deinen Sex. Viel Spaß beim Zuhören und Mitmachen!Meine Webseite: https://www.lustaufklaerung.org/Mein Instagram-Account: https://www.instagram.com/lustaufklaerung/

Die Libido beschreibt unser sexuelles Verlangen und dann stellt sich natürlich noch die Frage, wie viel Lust wir tatsächlich beim Sex erleben. In dieser Podcast-Folge erfährst du, von welchen Faktoren das abhängt und wie du auf deine Libido und dein Lustempfinden einwirken kannst. Wir schauen uns das Thema auf der mentalen, emotionalen und körperlichen Ebene an - die natürlich alle miteinander verknüpft sind. Ich erkläre dir das Konzept von "Gaspedal und Bremse der Lust", den Unterschied zwischen spontanem und responsivem Verlangen und welche Rolle Scham hier spielt. Außerdem erhältst du praktische Tipps für mehr Sinnlichkeit im Alltag, eine bessere Verbindung mit deinem Körper und ich stelle dir fantastische Produkte vor, mit denen du deine Erregung innerhalb weniger Minuten voll hochfahren kannst. Es wird heiß! Viel Spaß beim Zuhören.Code "Lustaufklaerung" für 10% Rabatt auf deine Bestellung bei Naturally Naughty: https://www.naturallynaughty.shop/Meine Webseite: https://www.lustaufklaerung.org/Mein Instagram-Account: https://www.instagram.com/lustaufklaerung/

Eine Beziehung kann nur funktionieren und glücklich sein, wenn beide Personen Verantwortung dafür übernehmen, dass es ihrem Gegenüber gut geht. Emotionale Vernachlässigung ist der Todesstoß für jede Beziehung - vor allem, wenn sie willentlich geschieht. Wie genau das aussieht und wie du herausfindest, ob es in deiner Beziehung stattfindet, erfährst du in dieser Podcast-Folge. Ich erkläre dir, weshalb Menschen sich gegenüber ihrer Beziehungsperson so verhalten, warum du in dieser Dynamik nur verlieren kannst und was dieses Verhalten so toxisch macht. Abschließend sprechen wir darüber, wieso es so schwer ist, dieses Muster zu durchbrechen und was du tun kannst, um dich daraus zu befreien. Viel Spaß beim Zuhören!Meine Webseite: https://www.lustaufklaerung.org/Mein Instagram-Account: https://www.instagram.com/lustaufklaerung/

"Man nennt es nicht ohne Grund einen `Job´!" - resoniert diese Aussage mit dir? Hast du auch den Eindruck, Blowjobs sind für die gebende Person eher mit Arbeit als mit Genuss verbunden? Assoziierst du diese sexuelle Praktik vielleicht sogar mit Erniedrigung und Benutzung der Frau - auf eine Art, die mit ihrer eigenen Lust überhaupt nichts zu tun hat? Es wird höchste Zeit, dass wir uns unsere Einstellung zu Blowjobs genauer anschauen - und auch unser Bild von Penissen und männlicher Sexualität. Die werden nämlich zu unrecht häufig als "simpel" oder sogar primitiv abgestempelt. In dieser Podcast-Folge erhältst du nicht nur Tipps zur Anatomie des männlichen Genitals und konkrete Techniken, sondern wir schauen uns auch an, was für Männer WIRKLICH einen richtig guten Blowjob ausmacht - und weshalb deine eigene Lust da vermutlich eine viel größere Rolle spielt, als du bisher dachtest. Ach so; und über Deepthroat und die große Frage "Spucken oder Schlucken?" sprechen wir auch. Viel Spaß beim Zuhören! Meine Webseite: https://www.lustaufklaerung.org/Mein Instagram-Account: https://www.instagram.com/lustaufklaerung/Mein Auftritt beim Sat.1 Frühstücksfernsehen: https://www.joyn.de/play/clip/flirten-mit-dem-partner?from=/serien/sat1-fruehstuecksfernsehen-am-sonntag#clips

Das Thema vorzeitige Ejakulation gehört zu den häufigsten Schwierigkeiten, die Männer in der Sexualität erleben. Beim Sex früher zu kommen, als man(n) möchte, und wenig Kontrolle über den Zeitpunkt der Ejakulation zu haben, kann sich negativ auf das sexuelle Selbstbewusstsein und die Freude am Sex auswirken und auf Dauer zu einer Art sich selbst erfüllenden Prophezeiung werden. Moshe Weizman ist Sex-Coach für Männer und hat sich basierend auf seinen eigenen Erfahrungen genau auf diesen Bereich spezialisiert. Bei ihm lernen Männer, ihre Erregung besser zu steuern, solange "durchzuhalten", wie sie möchten und potentiell sogar multiple Orgasmen ohne Ejakulation zu erleben. Wie das funktioniert, wie es sich anfühlt und welche Veränderungen diese Arbeit in das Leben von Männern bringt, erfährst du in dieser Podcast-Folge. Viel Spaß beim Zuhören!Moshes Webseite: https://multiorgasmcoaching.com/Moshes YouTube Kanal:https://youtube.com/@multiorgasmcoachingMoshes Instagram-Account:https://www.instagram.com/multi_o_coaching/10-Wochen-DIY-Kurshttps://multiorgasmcoaching.com/orgasm-coaching-course/Meine Webseite: https://www.lustaufklaerung.org/Mein Instagram-Account: https://www.instagram.com/lustaufklaerung/

Code "lustaufklaerung" für 60% Rabatt auf das Jahresabo bei Beducated: https://beducate.me/pd2518-lustaufklaerung Eine offene Beziehung bedeutet: Es gibt keine sexuelle Exklusivität, aber - im Gegensatz zur Polyamorie - eine romantische. Das heißt, Sex mit anderen Menschen ist erlaubt, aber emotional und strukturell soll die Kernbeziehung klar an erster Stelle bleiben. Dieses Beziehungsmodell bringt eigene Chancen und Risiken mit sich und reizt immer mehr Menschen. In dieser Podcast-Folge gebe ich dir verschiedene Tipps für das Öffnen einer bisher monogamen Beziehung mit. Du erfährst, wie du das Thema am besten ansprichst, woher ihr wisst, dass ihr bereit dafür seid und wann ihr die Beziehung auf keinen Fall öffnen solltet. Ich spreche darüber, wie erste Schritte aussehen könnten, worüber ihr unbedingt vorher sprechen solltet und welche Regeln sinnvoll sind. Viel Spaß beim Zuhören!Meine Website: https://www.lustaufklaerung.org/Mein Instagram-Account: https://www.instagram.com/lustaufklaerung/

Code "lustaufklaerung" für 50% Rabatt auf das Jahresabo bei Beducated: https://beducate.me/pd2514-lustaufklaerung In einer glücklichen Beziehung hat man automatisch Lust aufeinander und wenn man gut zusammen passt, läuft das Sexleben ganz von alleine - oder? So einfach ist das leider häufig nicht. In dieser Podcast-Folge erfährst du, woran es liegen kann, wenn Paare keinen oder wenig Sex haben; im Sinne von "weniger, als sie (oder zumindest einer von beiden) es eigentlich wollen". Wir sprechen über unausgesprochene Konflikte, sexuelle Inkompatibilität, Kommunikationsschwierigkeiten und weitere Faktoren, die dahinterstecken können. Außerdem gebe ich dir zu jedem der Punkte konkrete Lösungsansätze mit, um eurem Sexleben auch in einer Langzeitbeziehung wieder neuen Schwung zu verleihen. Viel Spaß beim Zuhören!Meine Website: https://www.lustaufklaerung.org/Mein Instagram-Account: https://www.instagram.com/lustaufklaerung/

Spare mit meinem Code "lustaufklaerung" 60% auf das Jahresabo bei Beducated über diesen Link: https://beducate.me/pd2511-lustaufklaerung Penetrieren ist eine Kunst für sich! Wenn du wissen möchtest, welchen Fehler viele dabei machen und worauf du achten solltest, damit es sich für sie nicht nur nach dem plumpen "Rein-Raus" anfühlt, dann ist das die richtige Podcast-Folge für dich. Sie ist ebenfalls für Personen geeignet, die sich mit einem Strap-On ausprobieren möchten. Du erfährst, was für Rezeptoren und Erregungsmechanismen die Vagina hat und wie sich das auf ihr Lusterleben bei penetrativem Sex auswirkt. Außerdem beschreibe ich dir ganz konkrete Stoßtechniken zum Ausprobieren, ein paar Tricks, um das Erlebnis für euch beide heißer zu machen und eine Mitmach-Übung zum Thema Beckenbewegung, die dein Penetrieren auf ein neues Level bringen wird. Viel Spaß beim Zuhören! Meine Website: https://www.lustaufklaerung.org/Mein Instagram-Account: https://www.instagram.com/lustaufklaerung/