Ma terre happy | Bien-être & spiritualité

Pourquoi certaines émotions semblent nous dépasser… comme si elles ne nous appartenaient pas vraiment ? Pourquoi certaines femmes portent une fatigue, une peur ou une colère qu’elles n’arrivent pas à expliquer ? Est-ce que tout vient de notre histoire personnelle…ou est-ce qu’on porte aussi quelque chose de plus ancien ?Dans cet épisode, je reçois Tara, chamane pour explorer un sujet aussi puissant que bouleversant : les traumatismes transgénérationnels. Ici, l'intention est la prise de conscience de ce que le corps garde en mémoire… parfois depuis plusieurs générations. On parle de ces héritages invisibles que les femmes portent sans le savoir. De ces émotions, de ces schémas, de ces blocages qui ne commencent pas toujours avec nous.Pourquoi le corps n’oublie rien ?Comment certaines blessures se transmettent ?Et surtout, comment commencer à s’en libérer ? Dans cet épisode, vous trouverez des clés pour : – Comprendre ce que vous portez inconsciemment– Mettre de la conscience sur vos schémas répétitifs– Écouter votre corps autrement– Faire la différence entre ce qui vous appartient… et ce que vous avez hérité Un échange profond, sensible et nécessaire, pour toutes les femmes qui sentent qu’il y a “quelque chose” à libérer… sans toujours savoir quoi.Ressources : - La voie du chamane de Michael Harner je me suis trompée de nom de famille - Les livres de Laurent Huguelit - Les livres de Corine Sombrun et le film un monde plus grand - Les livres de Marie de Hennezel notamment Nous ne nous sommes pas dit au revoir / La mort intime - Le chemin de l’olivier série - Cette douleur n’est pas la mienne - comment briser le cercle de transmission familiale de Mark Wolynn. Pour contacter Tara : https://www.instagram.com/tarashukitambour?igsh=MTlrOWw4dW0zaTFobA== Pour prendre rendez-vous avec Raphaël et moi pour analyser ton contenu sur les RS : https://calendar.google.com/calendar/u/0/appointments/schedules/AcZssZ15vkF7lzAf-Tect00frfuTZznR21pVD0jIuYLBD11R0g_asrZqLvbH1dK1nn9xWxTebYjpfFe2 Toi aussi tu veux lancer ton podcast ?Prendre rdv : https://calendly.com/lilirbreit/30min?month=2024-08 Nous suivre : https://www.instagram.com/materrehappy.eu/ Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Fatigue persistante, rhumes à répétition, immunité en berne… Et si ce n’était pas “normal”, mais simplement le signe que notre corps nous parle et qu’on ne l’écoute plus vraiment ? À 17 ans, le cancer m’a appris une chose essentielle : la santé ne se contrôle pas, elle se cultive. Chaque jour. Dans l’attention, la cohérence et la douceur. Pour explorer cette vision en profondeur, j’accueille Rita, experte en ayurvéda et en naturopathie, dont l’approche allie sagesse ancestrale, compréhension du corps moderne et grande pédagogie. Ensemble, nous ouvrons une autre lecture de la santé hivernale : une approche préventive, consciente et respectueuse du vivant. Dans cet épisode, tu découvriras notamment : - pourquoi l’hiver est une période clé pour renforcer naturellement ton immunité- le rôle fondamental du feu digestif dans la santé, selon l’ayurvéda- comment adapter ton alimentation et ton rythme aux saisons- des remèdes naturels simples et accessibles (plantes, remèdes, huiles essentielles…)- comment accompagner rhumes, fatigue et petits maux sans entrer en lutte avec ton corpsCet épisode s’adresse à toutes celles et ceux qui sentent que “quelque chose ne tourne plus rond” dans leur rapport à la santé, et qui ont envie de reprendre leur pouvoir, en comprenant plutôt qu’en subissant. Un échange précieux, concret et profond, pour apprendre à soutenir ton corps, renforcer ton terrain et traverser l’hiver avec plus de conscience et de sérénité. - Faire le test de pour connaitre son profil ayurvédique : https://ayurnaturformations.systeme.io/quiz-profil-ayuverdique- Notre premier épisode sur l’Ayurvéda : https://audmns.com/xcsLpiJ- L’école d’ayurvéda de Rita : https://www.ayurnaturformations.com/- Analyse de ton contenu gratuitement avec Lili-Rose et Raphael : https://calendar.app.google/hGLQ8JQm4RxCfzFi9Toi aussi tu veux lancer ton podcast ?Prendre rdv : https://calendly.com/lilirbreit/30min?month=2024-08 Nous suivre : https://www.instagram.com/materrehappy.eu/ Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Fatigue émotionnelle, sensation d’être perdu.e, épuisement mental, émotions contradictoires qui s’enchaînent… Si tu ressens ça, tu n’es pas seul.e, et non, ce n’est pas “dans ta tête”. 2025 a été une année particulièrement éprouvante pour beaucoup. Une année qui donne l’impression de devoir faire le tri, laisser derrière soi, clôturer quelque chose, sans toujours comprendre pourquoi c’est si lourd. Et si la numérologie pouvait t’aider à mettre du sens sur ce que tu viens de traverser, non pas pour prédire l’avenir, mais pour mieux comprendre cette transition et aborder 2026 avec plus de clarté, de conscience et de justesse ? Dans cet épisode, je reçois Nico, que beaucoup connaissent à travers son podcast Osez by Nico. Ce que l’on sait moins, c’est que parmis ses nombreuses casquette il est également formé à la numérologie ! Après avoir lui-même traversé une année 2025 particulièrement intense, j’ai trouvé précieux de l’entendre parler de la numérologie à la fois à travers son vécu personnel et avec son regard d’expert. Dans cet épisode, on décortique : - pourquoi 2025 a été marquée par la fatigue émotionnelle, la charge mentale et le besoin de faire le tri- la différence entre année universelle et année personnelle, et pourquoi tout le monde ne vit pas les mêmes choses- ce qu’il est important de terminer, clarifier ou laisser derrière soi avant d’entrer dans un nouveau cycle- ce que symbolise 2026 en numérologie, une année 1- les pièges à éviter et les opportunités à saisir en 2026La fin de l’épisode est une lecture claire et accessible de l’énergie de 2026, pour t’aider à poser les bases d’un nouveau départ, éviter de repartir avec les mêmes schémas, et entrer dans cette nouvelle année de manière plus alignée, plus consciente et plus incarnée. Un grand merci à Nico pour cette valeur et ce moment de qualité, retrouvez le sur son podcast Osez By Nico : linktr.ee/osez_by_nico Un immense merci également à ORA Farmhouse pour leur accueil dans ce lieu absolument magique, en plein cœur de Paris. Un endroit où l’on peut manger, boire et se poser tout en ayant la douce sensation d’être à la campagne… en pleine ville. Si vous êtes de passage à Paris, allez absolument y faire un tour : 👉 https://orafarmhouse.com/ Quelques refs : Vipassana – Pratique / retraite de méditation – https://www.dhamma.org/fr/ Épisode sur Vipassana : 119. Vipassana : 10 Jours Coupée Du Monde… Mon Retour À Chaud ! La numérologie stratégique Lydie Castells : https://numerologie-strategique.fr/ Toi aussi tu veux lancer ton podcast ?Prendre rdv : https://calendly.com/lilirbreit/30min?month=2024-08 Nous suivre : https://www.instagram.com/materrehappy.eu/ Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Pendant des années, Sandy a vécu avec des douleurs que personne ne comprenait. Des crises violentes, des symptômes récurrents, des examens à répétition… et toujours le même verdict : « Vous n’avez rien. » À force d’attendre des réponses à l’extérieur, elle s’est peu à peu perdue dans une errance médicale épuisante, entre désespoir, colère et sentiment d’impuissance. Jusqu’au jour où ça a été la fois de trop. Son corps ne pouvait plus supporter qu’on le fasse taire. Kiné de formation, ancienne cartésienne convaincue, Sandy a alors décidé d’explorer une autre voie, celle de l’écoute intérieure, du lien au corps, du respect du rythme naturel et du féminin. Elle s’est ouverte à la médecine chinoise, à des pratiques ancestrales, à sa spiritualité et a découvert une nouvelle façon de vivre sa santé : en alliance avec son corps, et non plus en lutte contre lui. Pas à pas, elle a appris à comprendre ses cycles, à décoder les messages de ses douleurs, et à retrouver la paix avec son ventre. Ce chemin de guérison a transformé non seulement sa santé, mais aussi sa vision du monde, sa relation au vivant, et son rapport à la féminité. Aujourd’hui, Sandy accompagne les femmes qui, comme elle, se sentent perdues face à leurs symptômes ou épuisées de ne pas être entendues. Elle les aide à reprendre le pouvoir sur leur santé, à écouter la sagesse de leur corps, et à se reconnecter à leur essence féminine profonde. 🌿 Si tu te reconnais dans son parcours, si toi aussi tu ressens cet appel à comprendre ton corps autrement, n’hésite pas à la contacter sur Instagram pour échanger avec elle RéférencesInstagram : https://www.instagram.com/sandy__oceane/ Livres : Sagesse et pouvoirs du cycle féminin: Santé, fertilité, plantes amies et symbolique - de Sarah-Maria Leblanc & Marie-Pénélope Pérès Toi aussi tu veux lancer ton podcast ?Prendre rdv : https://calendly.com/lilirbreit/30min?month=2024-08 Nous suivre : https://www.instagram.com/materrehappy.eu/ Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Et si les plantes détenaient des réponses que nous avons oubliées ? Lors de mon voyage à La Réunion j’ai eu la chance de rencontrer Julien Darga Biret, alias @zilien.aroma. Amoureux de la nature, il est naturopathe, aromathérapeute et praticien en herboristerie depuis plus de 20 ans. De son enfance réunionnaise au contact des traditions malgaches et hindoues, à ses voyages en Colombie ou au Maroc, Julien raconte comment les plantes ont façonné sa vision de la santé, du sacré, et de notre lien à la Terre. Il aborde avec sincérité : - son parcours d’ethnobotaniste et sa vision de la santé naturelle,- les plantes adaptogènes et médicinales, leur usage quotidien et leurs limites,- les plantes dites "sacrées" comme l’ayahuasca, le cacao ou certains champignons psychotropes et pourquoi il invite à la prudence et à l'ancrage culturel,- son regard critique sur le tourisme spirituel et la mode du “sacré importé”,- et surtout, ses conseils concrets pour réintégrer le végétal dans nos vies, créer un lien simple, respectueux et durable avec les plantes.Un épisode qui ouvre notre regard sur notre lien au vivant et sur nos modes de consommation. RéférencesPouvoirs et sagesse des plantes - Julien Darga Biret Les livres du Dr Jean Valnet Les livres d’Anny Schneider L’intelligence des arbres - Documentaire The Biggest Little Farm (Netflix) Toi aussi tu veux lancer ton podcast ?Prendre rdv : https://calendly.com/lilirbreit/30min?month=2024-08 Nous suivre : https://www.instagram.com/materrehappy.eu/ Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Et si le pire devenait le point de départ d’un retour à soi ? Dans cet épisode, Aurélie partage avec sincérité son parcours de reconstruction après une agression par soumission chimique à Shanghai. Justice, thérapie, écriture, parole et sororité ont jalonné ce chemin vers elle-même. 6 mois avant les procès de Mazan, elle publie « Briser l’armure : du GHB à la pleine présence », un livre où elle raconte cette nuit qui a tout changé. Pour Aurélie, libérer la parole est un acte de puissance : briser les tabous, se réapproprier son histoire, faire évoluer les consciences. Elle nous invite à oser parler, pour ne plus porter la honte, et marcher vers l’empowerment. Dans cet épisode : - Le récit d’une agression sous GHB- La reconstruction : justice, thérapie, écriture- La colère comme moteur de transformation- Passer de victime à femme en puissanceParce que rien n'efface ce qui a été vécu, mais tout peut se transformer. Parce qu’au cœur même de la fracture peut naître une force insoupçonnée. L’intention de cet épisode est d’offrir un espace de possible à toutes les personnes ayant vécu une agression, quelle qu’en soit la forme. Montrer qu’un chemin de transformation, de reconstruction et d’empuissancement est possible. Références- Briser l’armure : du GHB à la pleine présence - Aurélie Croiziers de Lacvivier- Les clés de votre énergie – Natacha Calestrémé- Une vie bouleversée – Etty Hillesum- Une autre vie – Franck Lopvet- Jacaranda – Gaël Faye- Métamorphose, Podcast – Anne Ghesquière- Et Théos – Podcast chrétienToi aussi tu veux lancer ton podcast ?Prendre rdv : https://calendly.com/lilirbreit/30min?month=2024-08 Nous suivre : https://www.instagram.com/materrehappy.eu/ Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Toucher l’invisible, oui… mais sans perdre pied dans la matière. Plongeons aujourd'hui dans une réflexion essentielle autour de la médiumnité et des capacités subtils : comment reconnaître ses dons, cultiver son intuition, et rester profondément humain face aux mondes invisibles. Sophie-Lise est médium et thérapeute, depuis petite elle se sent très relié à l'invisible. Dans cet épisode, elle nous partage ce que signifie pour elle activer sa médiumnité en conscience : comprendre ses dons véritables, différencier intuition et canalisation, et surtout, reconnaître les limites essentielles pour rester ancré. À travers son parcours personnel et ses expériences spirituelles, Sophie-Lise nous partage : - Pourquoi la médiumnité est, selon elle, un don spirituel mais pas un chemin pour tous - Comment l’humilité et l'ancrage protègent du piège de "décoller du réel" - La responsabilité éthique des thérapeutes et médiums - La place de l’intuition pour chacun : un pont vers son âme - L'importance de cultiver foi, discernement et respect du vivant Un échange profond, sans faux-semblants, pour tous ceux et celles qui sentent l'appel du subtil et souhaitent avancer sur leur chemin de connaissance de soi. Références - Conversations avec Dieu – Livre – Neale Donald Walsch - Référentiel de naissance (Tarot-thérapie) - À cœur ouvert – Pièce de théâtre – Emmanuelle de Boisson - 93. Passer de la peur au cœur et vivre une relation flamme jumelle - Maïté Breger – Épisode de podcast – Ma terre happy - 96. La vie après la mort - Eric Dudoit, docteur en psychologie & passeur d'âme – Épisode de podcast – Ma terre happy - Hermès Trismégiste – Référence philosophique - Krishnamurti – Auteur et philosophe – Jiddu Krishnamurti Toi aussi tu veux lancer ton podcast ?Prendre rdv : https://calendly.com/lilirbreit/30min?month=2024-08 Nous suivre : https://www.instagram.com/materrehappy.eu/ Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Et si le tarot n’était pas là pour prédire, mais pour libérer ? Dans cette deuxième partie de notre échange avec Anne-Flore, on plonge dans son parcours intime avec le tarot. Comment cet outil a-t-il apaisé son anxiété, transformé sa perception de la vie, et renforcé sa connexion au subtil ? Elle nous raconte son chemin, de ses premiers tirages adolescents dans une boutique ésotérique, à une pratique responsabilisante et profondément spirituelle. On parle : - de l’évolution d’une pratique du tarot prédictive à une lecture émancipatrice,- du lien entre intuition, guidance et confiance en la vie,- d’expériences marquantes (et parfois déroutantes) avec des tirages,- de comment le tarot peut devenir un véritable compagnon de chemin, presque un « petit prof de philo » dans la poche,- et de la manière dont cette pratique l’a aidée à faire la paix avec ses angoisses, notamment la peur de l’avenir.Que tu sois cartomancien·ne, curieux·se de spiritualité ou en quête d’outils pour te reconnecter à toi-même, cet épisode t’apportera une belle dose de clarté et de douceur. Références : Ombres et lumières du tarot - Carole Sédillot Insta Anne-Flore : @les.paiennes Toi aussi tu veux lancer ton podcast ?Prendre rdv : https://calendly.com/lilirbreit/30min?month=2024-08 Nous suivre : https://www.instagram.com/materrehappy.eu/ Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

En novembre 2024, j’ai vécu une expérience hors du temps : 10 jours en silence, 100 heures de méditation, sans distractions. Pas de téléphone, pas d’écriture, pas de contacts extérieurs… Juste moi face à moi-même. Depuis deux ans, tout s’accélère. Développer mon activité de formatrice podcast, publier un épisode de podcast chaque semaine, accompagner, communiquer… Je m’accorde peu de pauses, peu d’espace juste pour moi. Pourtant, ces espaces profonds m’appellent, insistent, demandent à être explorés. Alors j’ai choisi d’arrêter. De me déposer. De voir ce que je fuyais. Je n’avais aucune attente, seulement une intention : me retrouver, me reconnecter. Ce voyage intérieur a été plus intense que prévu… J’ai cru devenir folle, et pourtant… Dans cet épisode, je partage à chaud mon vécu, mes émotions brutes, mes prises de conscience. Un témoignage authentique, enregistré quelques heures après la fin de cette retraite Vipassana. J’ai notamment découvert la force de l’impermanence. Tout passe. Les douleurs, les pensées, les émotions… Rien ne dure éternellement. Cette prise de conscience m’a portée à travers les moments difficiles. Alors si tu lis ces lignes et que tu traverses des difficultés, sache que ça aussi, ça passera. Dans le silence, des graines ont pris racine en moi. Je vous en partage quelques éclats, tandis que je veille à celles qui poursuivent leur croissance. À écouter avec le cœur. En gratitude pour cette expérience, j’espère que ce partage vous touchera. Metta C’est quoi Vipassana ? Vipassana est une méthode de méditation ancestrale qui permet une profonde transformation intérieure par l'observation de soi. Découverte par Bouddha et popularisé par S.N. Goenka, cette technique méditative invite à observer profondément ses sensations corporelles pour développer la pleine conscience, l’équanimité et comprendre l’impermanence de toute chose. Pendant 10 jours de silence, sans téléphone, sans lecture, sans contact avec les autres, on plonge en soi-même. Cette méthode repose sur trois piliers : Sīla (moralité) : poser un cadre éthique pour apaiser l’esprit. Samādhi (concentration) : stabiliser son attention grâce à la respiration (Anapana). Paññā (sagesse) : voir la réalité telle qu’elle est, au-delà des illusions du mental. Ce voyage au cœur du silence est une confrontation avec soi-même, un retour à l’essentiel, une opportunité d’observer ses conditionnements mentaux et d’ouvrir la voie vers une paix profonde. Référence : Épisode 99. Transformer ses épreuves en force - Guillaume Douceré Toi aussi tu veux lancer ton podcast ?Prendre rdv : https://calendly.com/lilirbreit/30min?month=2024-08 Nous suivre : https://www.instagram.com/materrehappy.eu/ Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Et si nos récentes découvertes sur l’énergie et la conscience ouvraient de nouvelles perspectives pour notre santé et notre bien-être ? J’ai la joie de recevoir pour la seconde fois sur le podcast Luc Bodin, ancien médecin, qui nous avait parlé l’an dernier de l’Éveil vibratoire en 2024 : élever son taux vibratoire et harmoniser la Terre. Aujourd’hui, il revient pour approfondir nous expliquer comment l’énergie, les soins énergétiques et la médecine vibratoire influencent notre santé et notre capacité d’auto-guérison. Nous le savons tout est énergie, notre corps émet un champ vibratoire, notre aura, qui reflète notre état intérieur et interagit en permanence avec notre environnement. Comprendre et harmoniser cette enveloppe énergétique est essentiel pour prévenir les déséquilibres et renforcer notre vitalité. Au programme : - Les mécanismes de l’auto-guérison et de la médecine vibratoire- Le lien entre les blocages émotionnels, l’aura et l’apparition des maladies- Comment développer et activer ses capacités énergétiques et d’auto-guérison- Comment fonctionne le nettoyage et la protection énergétique pour un bien-être optimalLuc nous partagera également un exemple personnel d’auto-guérison ainsi que sa vision sur le futur de la médecine, qui intégrera la dimension physique, énergétique et émotionnelle ! Références- Éveil vibratoire en 2024, élever son taux vibratoire et harmoniser la Terre - Luc Bodin : https://www.youtube.com/watch?v=kun5JKsBD_c&t=6s- Développez votre pouvoir guérisseur : La puissance est en vous - Luc Bodin- https://luc-bodin.fr/Toi aussi tu veux lancer ton podcast ?Prendre rdv : https://calendly.com/lilirbreit/30min?month=2024-08 Nous suivre : https://www.instagram.com/materrehappy.eu/ Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Le stress nous envahit au quotidien, mais savons-nous vraiment ce qui se passe dans notre corps et notre cerveau ? Dans cette première partie d'épisode, Thierry, expert en gestion du stress et en intelligence émotionnelle, nous dévoile les mécanismes du stress, de l'anxiété, et surtout comment les désactiver rapidement. Au programme : - Pourquoi nous sommes stressés (même sans raison apparente) : Stress chronique, stress émotionnel, stress au travail, et les déclencheurs courants comme la peur de l’échec ou le perfectionnisme.- L'impact du stress sur notre corps et notre santé : Comment l'anxiété et l'angoisse affectent notre système nerveux, avec des conséquences telles que des troubles du sommeil, des palpitations, ou des troubles digestifs.- Comment l’adrénaline et le cortisol fonctionnent dans des situations de pression, entraînant parfois des crises d’angoisse ou des symptômes d’épuisement.- Une technique simple et efficace pour apaiser le stress en quelques secondes, incluant des pratiques de relaxation et de respiration profonde.- Comment utiliser la respiration, la pleine conscience et la cohérence cardiaque pour reprendre le contrôle de ses émotions et réduire la fatigue mentale.Des pratiques concrètes pour que vous puissiez sentir la différence immédiatement ! Abonnez-vous pour ne pas manquer la deuxième partie de cet épisode, où Thierry raconte son incroyable parcours : d’entrepreneur millionnaire à New York à tout perdre du jour au lendemain. Toi aussi tu veux lancer ton podcast ?Prendre rdv : https://calendly.com/lilirbreit/30min?month=2024-08 Nous suivre : https://www.instagram.com/materrehappy.eu/ Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode solo, je vous ouvre mon cœur et mes réflexions sur l’année à venir. Bientôt 3 ans que ce podcast existe, et à chaque étape, il a grandi avec moi. Aujourd’hui, j’ai envie de vous partager où j’en suis, mes visions et intentions pour le podcast, et ce qui vous attend en 2025. Un immense merci pour votre écoute, votre présence, et pour être toujours plus nombreux à embarquer dans cette belle aventure. De belles surprises se préparent, et j’ai hâte de les vivre avec vous ! Toi aussi tu veux lancer ton podcast ?Prendre rdv : https://calendly.com/lilirbreit/30min?month=2024-08 Nous suivre : https://www.instagram.com/materrehappy.eu/ Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.