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Cortisol Belly, Schlaf, Libido: Was Stress mit uns Frauen macht
Jun 15, 2026
59m 20s
Weniger Kontrolle, mehr Augenhöhe: «Hands Off Parenting» als Credo
Jun 1, 2026
1h 09m 44s
Alleswisser KI: Was sollen unsere Kinder überhaupt noch lernen?
May 18, 2026
1h 01m 19s
«Ich hatte alle Argumente, warum ICH keine Therapie brauche»
May 4, 2026
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Angehörige von depressiven Menschen: Wie geht es DIR?
Apr 20, 2026
56m 35s
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| Date | Episode | Topics | Guests | Brands | Places | Keywords | Sponsor | Length | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 6/15/26 |  Cortisol Belly, Schlaf, Libido: Was Stress mit uns Frauen macht | Gespräch mit Villa Margarita Stress ist salonfähig geworden, fast schon ein Statussymbol. Doch chronischer Stress ist eine messbare Belastung für Hormone, Schlaf, Immunsystem und Libido. Was dabei im Körper abläuft, erklären die Frauen von Villa Margarita in dieser Podcast-Folge: Dr. Anja Wüest (Frauenärztin), Priska Christen (Pharmazeutin) und Jeannine Kohl (Apothekerin). Andrea Jansen spricht mit den dreien darüber, was Cortisol, Adrenalin und Noradrenalin im Körper auslösen — und warum der Körper eine Deadline genauso behandelt wie einen Säbelzahntiger. Was sind frühe Anzeigen für Stress? Und was hilft dagegen? Auch darüber sprechen die Frauen in dieser Episode. 📍Ich will mal ehrlich unterstützen! 📍 Zur Website von Villa Margarita 📍 Podcast mit Villa Margarita: «Frau muss da nicht einfach durch!» – Die Wechseljahre kommen schneller, als wir denken Produktion: Ellie Media Rabattcodes und Kooperationen: https://linktr.ee/mal_ehrlich | 59m 20s | ||||||
| 6/1/26 |  Weniger Kontrolle, mehr Augenhöhe: «Hands Off Parenting» als Credo✨ | parentingchild development+3 | Nadja Schnetzler | mal ehrlichHands Off Parenting | — | Hands Off Parentingparenting style+5 | — | 1h 09m 44s | |
| 5/18/26 |  Alleswisser KI: Was sollen unsere Kinder überhaupt noch lernen?✨ | Künstliche IntelligenzBildung+3 | Philippe Woodtli | Maidai | — | Künstliche IntelligenzEltern+3 | — | 1h 01m 19s | |
| 5/4/26 |  «Ich hatte alle Argumente, warum ICH keine Therapie brauche»✨ | mental healththerapy+3 | Nicolas Egger | Aepsy | KathmanduSchwamendingen | therapymental health+3 | — | 50m 11s | |
| 4/20/26 |  Angehörige von depressiven Menschen: Wie geht es DIR?✨ | depressionmental health+3 | Thomas ReinbacherXiaoxi Liu | VASKNach Grau kommt Himmelblau | — | depressionmental illness+3 | — | 56m 35s | |
| 4/6/26 |  Nik Hartmann: «Ich bin nicht interessanter als mein Nachbar»✨ | Swiss ShowbusinessPersonal Struggles+3 | Nik Hartmann | SRFCH Media+1 | — | Nik HartmannHappy Day+5 | — | 1h 09m 48s | |
| 3/23/26 |  Endlich Erholung?! Das me:Team über Ferien mit Kindern✨ | family vacationsparenting+4 | Tanja Höhn | Ellie Media | — | vacationchildren+5 | — | 1h 07m 23s | |
| 3/9/26 |  Cloudy Zakrocki: Manifestieren kann man lernen – indem man das Hirn trainiert!✨ | manifestationneuroscience+3 | Cloudy Zakrocki | You Manifest YouRefinery29+1 | — | manifestationaffirmations+5 | — | 1h 20m 16s | |
| 2/23/26 |  Ash Brandin: Why Less Screen Time Isn't Always Better✨ | screen timeparenting+4 | Ash Brandin | The Gamer EducatorPower On | — | screen timeparenting tips+4 | — | 1h 15m 22s | |
| 2/9/26 |  Familie, Partnerschaft, Job: Wie die Perimenopause alles durcheinander bringt✨ | Perimenopausewomen's health+3 | Jeanette Kuster | Ellie MediaMittendrin | — | perimenopausesymptoms+3 | — | 45m 35s | |
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| 1/26/26 |  Manosphere: Wie unsere Söhne Frauenhass lernen✨ | ManosphereFrauenhass+4 | Julian Schmidli | SRFEllie Media+6 | — | ManosphereFrauenhass+6 | — | 55m 47s | |
| 1/12/26 |  Vater und Unternehmer mit 28 Jahren – wie macht ihr das, Jo Dietrich? | Gespräch über Unternehmertum, Familie und Vereinbarkeit Jo Dietrich ist 28 Jahre alt, Vater von bald drei Kindern und Mitgründer der Agentur Zeam. Zusammen mit seiner Partnerin Yaël Meier hat er mit 23 ein Unternehmen aufgebaut, das heute über 30 Mitarbeitende beschäftigt – und gleichzeitig sehr früh eine Familie gegründet. Auf Social Media wirkt das Leben des Unternehmerpaars leicht und mühelos. Das fasziniert und provoziert zugleich. Ist diese Provokation gewollt? Diese Frage beantwortet Jo Dietrich in dieser Podcast-Folge. Zudem spricht er über Vereinbarkeit aus Männerperspektive und sagt, wie sie sich als Familien organisieren. 📍Zur Website von Zeam 📍LinkedIn-Profil von Jo Dietrich 📍LinkedIn-Profil von Yaël Meier Produktion: Ellie Media Rabattcodes und Kooperationen: https://linktr.ee/mal_ehrlich | 1h 22m 31s | ||||||
| 12/22/25 |  Immer dieses schlechte Gewissen! Das me:Team über Schuldgefühle | «mal ehrlich unter uns» mit Michèle Widmer, Tanja Höhn und Simon Berginz Du schimpfst mal wieder in der Hektik des Morgens, danach gibt es Tränen beim Adieu in der Kita und du kommst zu spät an eine Sitzung im Büro. Du beschliesst, das heutige Feierabendtreffen mit Freunden abzusagen - schon wieder. Daheim fehlt dir dann aber doch die Energie, um auf deinen Partner einzugehen. Das sind nur ein paar von vielen Situationen, in denen Schuldgefühl aufkommen kann – ein ganz persönliches, unangenehmes Gefühl, etwas falsch gemacht zu haben. In dieser Folge vom Podcast mal ehrlich unter uns gehen wir diesem Gefühl auf den Grund. Wir sprechen darüber, wo konkret bei uns Schuldgefühle aufkommen, wie sich das zeigt und was wir dagegen tun. In der Runde sitzen diesmal Michèle Widmer, Head of Content von mal ehrlich, Tanja Höhn, verantwortlich für Kooperationen, und Simon Berginz, Produzent und Berater bei Ellie Media - dem Podcast-Studio, wo mal ehrlich seit Jahresanfang alle Podcast-Folgen aufzeichnen. Die drei reden über Schuldgefühle im Elternkontext, aber auch über das schlechte Gewissen gegenüber dem Arbeitgeber, den Eltern, den Freunden oder sich selber. Mit Simon Berginz sitzt auch ein Mann in der Runde – da kommt natürlich die Frage auf: Sind Schuldgefühle eine Geschlechterfrage? 📍«Viele Frauen haben Dauer-Schuldgefühle» - Interview mit Franziska Schutzbach auf mal-ehrlich.ch 📍 «Wieso macht mir Nichtstun so ein schlechtes Gewissen?» - Artikel auf mal-ehrlich.ch 📍«Beziehungskosmos»-Folge zum Thema Schuld 📍Podcast mal ehrlich unter uns zum Thema Community 📍Podcast mal ehrlich unter uns zum Thema Vereinbarkeit 📍Podcast mal ehrlich unter uns zum Thema Geburten Produktion: Ellie Media Rabattcodes und Kooperationen: https://linktr.ee/mal_ehrlich | 1h 09m 00s | ||||||
| 12/5/25 |  Wie ehrlich und verletzlich dürfen wir wirklich sein? | Kerstin Hasse über Authentizität und ihre Grenzen Kerstin Hasse ist seit 15 Jahren Journalistin. Sie hat für den «Tagesanzeiger» und die «Annabelle» gearbeitet – und seit diesem Sommer betreibt sie ihr eigenes Medienprojekt «Hasse mit Liebe». In ihrem Podcast, ihrem Newsletter und auf Social Media teilt sie nicht nur ihre journalistische Arbeit, sondern auch persönliche Einblicke – und erntet dafür unterschiedliche Reaktionen. In dieser Podcast-Folge spricht Kerstin Hasse mit Andrea Jansen über die Herausforderungen, sich als Frau zu exponieren und über den schmalen Grat zwischen Authentizität und Selbstschutz. Im Gespräch geht es auch um die grosse Frage: Kinder oder nicht? 📍Zur Website von «Hasse mit Liebe» 📍«Mir geht es Beaujolais-OK» - Post auf Instagram 📍 «Annabelle»-Interview von Kerstin Hasse mit Andrea Jansen 📍Kolumne auf mal-ehrlich.ch: Weniger Geburten: Was wir daran feiern sollten 📍Auf dem Weg zur Fempreneur? Community-Event von mal ehrlich im Januar Produktion: Ellie Media Rabattcodes und Kooperationen: https://linktr.ee/mal_ehrlich | 1h 18m 52s | ||||||
| 11/10/25 |  Mein Kind geht nicht mehr in die Schule. Was kann ich tun? | Sammy Frey über Schulabsentismus Aktuell liest man viel über Schulabsentismus. Immer mehr Kinder gehen teils von heute auf morgen nicht in die Schule. Und gemäss Sammy Frey – unserem Gast in dieser Podcast-Folge – werden die betroffenen Kinder immer jünger. Wie können Eltern ihre Kinder in dieser Situation am besten unterstützen? Sammy Frey ist Schulberater und interviewt in seinem Podcast «Schuelfrey» Expertenpersonen zu verschiedenen Themen aus dem Schulalltag. Für Frey ist die Haltung zentral. Die Grundannahme – «Kids do well if they can» – eröffne Handlungsspielräume, sagt er im Gespräch mit Elisa Malinverni. Bei Schulabsentismus ist «es ist kein Nicht-Wollen, sondern ein Nicht-Können.» 📍Zum Podcast «Schuelfrey» 📍Zur [Schuelfrey-Folge über Schulabsentismus] vom 26.09.2025 (https://schuelfrey-podcast.ch/2025/09/25/schulabsentismus-live-im-volkshaus-zuerich-mit-stephan-kaelin/)) 📍 Zur Schuelfrey-Folge über Schulabsentismus vom 31.01.2025 📍Zur Podcast-Folge «Es gibt keine Schule, die für jeden passt» 📍Zur Podcast-Folge mit Barbara Bleisch Produktion: Ellie Media Rabattcodes und Kooperationen: https://linktr.ee/mal_ehrlich | 1h 14m 22s | ||||||
| 10/27/25 |  Between Kid and Teen: Why the Tween Years Matter So Much | What Michelle Mitchell Says About 9-12 Year Olds Most people skip right over the years between nine and twelve – but they're actually super important. Michelle Mitchell is one of Australia's top experts on kids this age, called «tweens.» She explains why these years matter so much and how parents can really help their kids. Mitchell used to be a teacher, then started a charity called Youth Excel. Now she writes bestselling books like «Tweens» and «Everyday Resilience» and helps parents and schools figure out this tricky age. In this long chat, she talks about why parents need to step up big time during these years – and why it's totally worth it. Was bei Kindern im Alter von 9 bis 12 Jahren passiert, wird häufig unterschätzt. Davon ist Michelle Mitchell überzeugt. Die Australierin ist Pädagogin, führende Expertin für Tweens und Teenager und hat das Buch «Tweens» geschrieben, wo sie diese Entwicklungsphase im Detail beleuchtet. Sie appelliert: «Nutzt diese qualitative Zeit mit den Kindern, bevor sie in die Teenagerjahre kommen.» Wie macht man das als Eltern am besten? Darüber spricht sie im Podcast. 📍Interview mit Michelle Mitchell auf Deutsch: ««Bei 9- bis 12-Jährige können Eltern einen Unterschied machen» 📍Webseite von Michelle Mitchell 📍Buch «Tweens» von Michelle Mitchell 📍«Adolescence» – könnte uns das auch passieren? Produktion: Ellie Media Rabattcodes und Kooperationen: https://linktr.ee/mal_ehrlich | 57m 41s | ||||||
| 10/10/25 |  Wenn Zähneputzen eine Stunde dauert: Eine Familie lebt mit ADHS | Markus Tschannen im Gespräch Markus Tschannen ist drei Wochen nach der Geburt seines dritten Kindes im Podcast zu Gast. Der Autor und Kolumnist von mal ehrlich ist gerade nicht nur Vater geworden, sondern hat auch ein Buch veröffentlicht: «Wir schaffen das, mein Schadhs!» Darin erzählt er von seinem Alltag mit einem elfjährigen Kind, das ADHS hat. Und von sich selbst, der ebenfalls betroffen ist. Ein Gespräch über überfüllte Köpfe, emotionale Ausbrüche und die Frage, warum eine Diagnose entlastet statt stigmatisiert. 📍Buch «Wir schaffen das, mein Schadhs» im mal ehrlich Concept Store kaufen 📍Kolumnen bei mal ehrlich: Markus Tschannen wechselt wieder Windeln 📍mal ehrlich-Artikel - ADHS bei Kindern: Was Eltern wissen müssen 📍mal ehrlich-Podcast: Leben mit ADS: «Ich dachte, ich sei faul und dumm» Produktion: Ellie Media Rabattcodes und Kooperationen: https://linktr.ee/mal_ehrlich | 1h 10m 39s | ||||||
| 9/24/25 |  Unerfüllter Kinderwunsch: Was hilft betroffenen Paaren? | Karen Merkel über ihre Fehlgeburten und ihr Buch «Wunschkind» Jedes fünfte Paar in der Schweiz ist mit einem unerfüllten Kinderwunsch konfrontiert. Was muss man wissen, wenn man in dieser Situation steckt? Was hilft? Dazu hat die Journalistin und Autorin Karen Merkel einen Ratgeber mit dem Titel «Wunschkind» geschrieben. In dieser Podcast-Folge spricht sie darüber, was Fehlgeburten und ein unerfüllter Kinderwunsch in der Schweiz emotional, körperlich und finanziell bedeuten. Karen Merkel spricht auch über ihre ganz persönliche Geschichte. Als Mutter einer Tochter hatte sie danach drei Fehlgeburten in einem Jahr. Ihr zweites Kind kam mit der Diagnose Downsyndrom zur Welt. 📍Webseite von Karen Merkel 📍«Wunschkind» Beobachter Edition 📍Interview mit Felizitas Ambauen: «Kinderwunsch als Stresstest für die Beziehung – so bleibt ihr als Paar stark» 📍Studie «Social Norms and Patients’ Emotional Journey Within Fertility Treatment» 📍«Zwölf Jahre um Eltern zu werden» – Artikel von Karen Merkel im Onlinemagazin «Republik» Produktion: Ellie Media Rabattcodes und Kooperationen: https://linktr.ee/mal_ehrlich | 1h 00m 21s | ||||||
| 9/12/25 |  Wie schaffen es Paare Mental Load fairer aufzuteilen? | Bestseller-Autorin Patricia Cammarata im Gespräch Hauptsächlich Frauen kennen es: Die innere To-do-Liste rattert die ganze Zeit. Das ständige Mitdenken an alle Familienbedürfnisse – es ist erschöpfend und am Schluss auch belastend für die Beziehung. Die Bestseller-Autorin Patricia Cammarata nennt in der Podcast-Folge einen wichtigen Treiber für die oftmals unfaire Verteilung der Mental Load: Die Affordanz. Cammarata gibt im Gespräch mit Andrea Jansen hilfreiche Inputs und konkrete Tipps, wie Paare dazu in den Dialog kommen können. Links: 📍 Über Patricia Cammarata 📍 Buch «Raus aus der Mental-Load-Falle» (2020) 📍 Buch «Musterbruch» (2024) 📍 «Wie viel arbeite ich? Die Eltern-Rechnung: Mental Load + Care-Arbeit + Erwerbsarbeit» 📍Podcast mit Filomena Sabatella: «Mental Load reduzieren? Delegieren reicht nicht!» 📍«Reden statt schmollen: Kommunikation in der Beziehung» 📍«Du hättest doch bloss fragen müssen» 📍Informationen zum Mental Load-Workshop vom 23. September 2025 Produktion: Ellie Media Rabattcodes und Kooperationen: https://linktr.ee/mal_ehrlich | 1h 10m 30s | ||||||
| 8/29/25 |  «Kinder brauchen keine perfekten Eltern» (Sommer-Serie) | Gefühle verstehen und begleiten Wir wollen unsere Kinder bedingungslos lieben, ihnen Vorbilder sein – und dann? Scheitern wir an unseren hohen Ansprüchen, machen Fehler, hadern, versuchen es erneut, scheitern wieder. Wie schaffen wir es denn, in schwierigen Momenten anders zu reagieren? Wie können wir unsere Kinder gut begleiten? Fabian Grolimund ist Psychologe und Lerncoach und leitet zusammen mit Stephanie Rietzler die Akademie für Lerncoaching. Die beiden haben schon verschiedene Kurzfilme und Bücher verfasst für Eltern und Kinder – und zuletzt das Buch «Ich liebe dich, so wie du bist». Dort geht es ums Annehmen, Verstehen und Begleiten kindlicher Gefühle. Darüber sprechen wir im Podcast - und zwar über Kinder jeden Alters und auch über Themen wie Schule und Lernen, ADHS und ADS. 📍Webseite von Fabian Grolimund und Stephanie Rietzler: https://www.mit-kindern-lernen.ch/ 📍 Filme von «mit Kindern lernen»: https://www.youtube.com/@mitkindernlernen 📍Podcast «Wie fülle ich den emotionalen Rucksack meines Kindes nicht (zu sehr)?»: https://mal-ehrlich.ch/podcast/emotionaler-rucksack-meines-kindes/ Rabattcodes und Kooperationen: https://linktr.ee/mal_ehrlich | 1h 00m 05s | ||||||
| 8/14/25 |  Mona Vetsch: «Öffentliche Bekanntheit ist vergänglich» (Sommer-Serie) | Gespräch Authentizität und First Dates Wie ist das, wenn ALLE einen kennen? Oder zumindest glauben, es zu tun? Mona Vetsch ist seit 27 Jahren öffentliche Person, schätzt ihr Publikum ungemein und grenzt sich trotzdem ab - ihre Familie und ihr Privatleben gehören nur ihr. Andrea Jansen und Mona Vetsch sprechen über das Älterwerden, Schönheitsoperationen, warum sich Moderatorin sein oft anfühlt, als würde man immer wieder auf ein First Date gehen und: Warum Vertrauen und Authentizität der Kern von allem sind. Die beiden küren zudem das Accessoire des Jahres: Rollkoffer. Links: 📍Bühnenprogramm von Mona Vetsch und Tom Gisler: «Im mittleren Alter» 📍Aktuelle Sendungen mit Mona Vetsch: Mona mittendrin. 📍SRF-Sendung «Auf und davon» Passende Beiträge bei mal ehrlich: 📍Bin ich erfolgreich? https://mal-ehrlich.ch/bin-ich-erfolgreich/ 📍Podcast mit Hazel Brugger: «Eine Mutter ist auch ein Smartphone» Produktion: Ellie Media Rabattcodes und Kooperationen: https://linktr.ee/mal_ehrlich | 1h 16m 03s | ||||||
| 7/29/25 |  Sei netter zu dir selbst! (Sommer-Serie) | Gespräch mit Ronja Sakata, Queen of Joy Wir kritisieren ständig an uns herum. Machen Vieles ohne Begeisterung, nur aus Pflichtgefühl oder Routine. Haben die Balance verloren. Ronja Sakata gibt im Gespräch mit Anja Knabenhans zahlreiche Tipps, wie wir schrittchenweise unser Leben umgestalten und wieder mehr für uns da sind. Kleine Entscheidungen, die sich summieren und zu mehr Freude und Zufriedenheit führen. Dass Ronja zur Queen of Joy wurde, hat einen traurigen Hintergrund. Sie erzählt davon, und auch von persönlichen Kämpfen und Learnings. Die im Podcast erwähnte 21-Tage-Joy-Challenge wurde durch die Sieben Goldenen Tage abgelöst. 7 Tage lang verschiedene Methoden ausprobieren – probier's doch mal aus. Rabattcodes und Kooperationen: https://linktr.ee/mal_ehrlich | 1h 02m 48s | ||||||
| 7/14/25 |  Geburtshaus bis Kaiserschnitt: Das me:Team über (ihre) Geburten | «mal ehrlich unter uns» mit Michèle Widmer, Katharina von Wyl und Rebecca Krausse Die verschiedenen Wege, wie Frauen ihre Kinder auf die Welt bringen, lösen viele Emotionen aus. Ob Hausgeburt, Spitalgeburt, Geburtshaus oder (Wunsch)Kaiserschnitt – überall ist die werdende Mutter mit Vorurteilen konfrontiert. Warum ist das so? In der dritten Episode mal ehrlich unter uns diskutieren Michèle, Katharina und Rebecca vom mal ehrlich-Team darüber. Und sie erzählen von ihren eigenen Geburten. Produktion: Ellie Media Links zum Thema: 📍 Podcast-Folge mal ehrlich unter uns: Vereinbarkeit 📍 Podcast-Folge mal ehrlich unter uns: Community 📍 Artikel auf mal-ehrlich.ch: «Tabubruch Wunschkaiserschnitt: Die pränatale Rabenmutter» 📍 Artikel auf mal-ehrlich: «Tabus bei der Geburt: Was du übers Gebären wissen solltest» 📍Artikel auf mal-ehrlich.ch: «Wo und mit wem soll ich gebären? Ein Guide» 📍 «Der Geburtspodcast» 📍 The Birth Hour - A Birth Story Podcast 📍 Diskutiere als Member mit: https://mal-ehrlich.ch/community/ 📍 Das mal ehrlich-Team: https://mal-ehrlich.ch/ueber-uns/wer-wir-sind/ Rabattcodes und Kooperationen: https://linktr.ee/mal_ehrlich | 59m 38s | ||||||
| 6/23/25 |  Special: Vulnerabler Narzissmus 3/5 | Warum bleibt man in einer solchen Beziehung? Was aus einem verletzten Selbstwert alles entstehen kann (zum Beispiel eben Narzissmus) ist schmerzhaft für alle, die es betrifft. In der dritten Folge schauen wir auch in die Kindheit einer narzisstisch veranlagten Frau. Dies ist die erste Folge eines fünfteiligen Podcast-Spezials, das in Zusammenarbeit mit Blackspot und Daniel Bodenmann erscheint. Die Folgen wurden beim Blackspotcast im Jahr 2021 erstveröffentlicht. Links zum Thema: 📍Podcast: Opfer von Narzissmus – wie passiert das und wie komme ich frei? 📍Erfahrungsbericht: Meister der Manipulation – über das Leben mit einem Narzissten 📍Erfahrungsberichte: In meiner Beziehung stimmt etwas nicht. Ist das Narzissmus? 📍Podcast Du so. Ich so mit Felizitas Ambauen und Amel Rizvanovic: Ist ein bisschen Narzissmus schlimm? Rabattcodes und Kooperationen: https://linktr.ee/mal_ehrlich | 24m 24s | ||||||
| 6/23/25 |  Special: Vulnerabler Narzissmus 4/5 | Samuel erzählt seine Geschichte. Nicht einmal das Gegenteil von Richtig ist Falsch: Die Widersprüche einer narzisstisch veranlagten Frau sind gelinde gesagt «verwirrend». Das kann den Partner schon auch ab und zu in den Wahnsinn treiben. In der vierten Folge dieses Podcasts kommt ein weiterer Mann zu Wort, für welchen das Zusammenleben mit seiner Frau auch mehr ein Überleben war. Dies ist die erste Folge eines fünfteiligen Podcast-Spezials, das in Zusammenarbeit mit Blackspot und Daniel Bodenmann erscheint. Die Folgen wurden beim Blackspotcast im Jahr 2021 erstveröffentlicht. Links zum Thema: 📍Podcast: Opfer von Narzissmus – wie passiert das und wie komme ich frei? 📍Erfahrungsbericht: Meister der Manipulation – über das Leben mit einem Narzissten 📍Erfahrungsberichte: In meiner Beziehung stimmt etwas nicht. Ist das Narzissmus? 📍Podcast Du so. Ich so mit Felizitas Ambauen und Amel Rizvanovic: Ist ein bisschen Narzissmus schlimm? Rabattcodes und Kooperationen: https://linktr.ee/mal_ehrlich | 19m 46s | ||||||
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