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EP.53 - 93 ans de vie : une conversation avec mon grand-pĂšre sur ce qui compte vraiment
Apr 9, 2026
37m 18s
EP.52 - Douleurs chroniques & Santé métabolique: les 3 piliers qui font une vraie différence
Feb 5, 2026
24m 51s
EP.51 - Perte de poids & diÚtes yo-yo: santé métabolique, protéines, sommeil, jeûne intermittent & Ozempic | Mathieu Bouchard, Naturopathe
Jan 23, 2026
1h 06m 05s
EP.50 - Retour aprĂšs une pause: Bilan 2025 et Vision pour la suite en 2026!
Dec 17, 2025
18m 13s
EP.49 - La lumiÚre naturelle: Pilier essentiel d'une santé optimale avec Dr Michel Loranger, chiropraticien.
Aug 13, 2025
1h 01m 29s
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| Date | Episode | Description | Length | ||||||
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| 4/9/26 |  EP.53 - 93 ans de vie : une conversation avec mon grand-pĂšre sur ce qui compte vraiment | Send us Fan Mail Aujourdâhui, câest un Ă©pisode un peu diffĂ©rent. Je me suis assis avec mon grand-pĂšre, GĂ©rard Lavoie, qui aura bientĂŽt 93 ans, pour une conversation simple, humaine et intemporelle. On parle de son enfance Ă MontrĂ©al dans les annĂ©es 30â40, dâune Ă©poque oĂč les chevaux livraient la nourriture, oĂč la vie Ă©tait plus lente, plus communautaire⊠et profondĂ©ment diffĂ©rente. On plonge aussi dans ses souvenirs de la guerre, sa vision de la santĂ©, de la famille, de la spiritualité⊠et su... | 37m 18s | ||||||
| 2/5/26 | EP.52 - Douleurs chroniques & SantĂ© mĂ©tabolique: les 3 piliers qui font une vraie diffĂ©rence | Send us Fan Mail En clinique, je vois chaque jour des personnes avec des douleurs chroniques, des conditions inflammatoires et des symptĂŽmes rĂ©currents qui tentent de rĂ©gler le problĂšme localement⊠alors que la cause est souvent systĂ©mique. Dans ce solo cast MAX Wellness, je fais le lien entre : â santĂ© mĂ©tabolique et inflammation â gras viscĂ©ral comme organe inflammatoire actif â glycĂ©mie instable et hypersensibilitĂ© nerveuse â protĂ©ines et rĂ©cupĂ©ration tissulaire â h... | 24m 51s | ||||||
| 1/23/26 | EP.51 - Perte de poids & diĂštes yo-yo: santĂ© mĂ©tabolique, protĂ©ines, sommeil, jeĂ»ne intermittent & Ozempic | Mathieu Bouchard, Naturopathe | Send us Fan Mail En dĂ©but dâannĂ©e, la âperte de poidsâ revient souvent⊠et avec elle, les diĂštes restrictives qui mĂšnent au yo-yo. Dans cet Ă©pisode de MAX Wellness, je reçois Mathieu Bouchard, naturopathe, pour remettre le focus sur lâessentiel : la santĂ© mĂ©tabolique (et pas juste le chiffre sur la balance). On dĂ©mystifie : Poids vs gras vs gras viscĂ©ral : pourquoi le gras viscĂ©ral est si central (inflammation, rĂ©sistance Ă lâinsuline, etc.)Pourquoi âperdre du poidsâ â âamĂ©liorer sa santĂ©âLes... | 1h 06m 05s | ||||||
| 12/17/25 | EP.50 - Retour aprĂšs une pause: Bilan 2025 et Vision pour la suite en 2026! | Send us Fan Mail AprĂšs quelques mois de pause, je reviens au micro pour faire une mise Ă jour honnĂȘte et simple! Dans cet Ă©pisode, je prends le temps de revenir sur : pourquoi jâai mis le podcast sur pause ces derniers moisce que cette pause mâa permis de clarifierce qui a Ă©mergĂ© Ă travers ces rĂ©flexions, autant sur le plan personnel que professionnelJe vous partage aussi un retour sur la premiĂšre cohorte du programme MAX Wellness, lancĂ©e en mars dernier : une cohorte exploratoire, trĂšs rich... | 18m 13s | ||||||
| 8/13/25 | EP.49 - La lumiĂšre naturelle: Pilier essentiel d'une santĂ© optimale avec Dr Michel Loranger, chiropraticien. | Send us Fan Mail đ LumiĂšre, sommeil, Ă©nergie, poids, humeur⊠et si tout Ă©tait liĂ© ? Dans cet Ă©pisode passionnant de MAX Wellness, je reçois Dr Michel Loranger, chiropraticien et expert francophone de rĂ©fĂ©rence sur lâimpact de la lumiĂšre sur la santĂ©. On explore ensemble comment le soleil et la lumiĂšre artificielle influencent notre rythme circadien, nos hormones, notre mĂ©tabolisme, notre humeur⊠et mĂȘme notre gestion de la douleur. Vous dĂ©couvrirez : Pourquoi la lumiĂšre est le signal biologiq... | 1h 01m 29s | ||||||
| 5/19/25 | EP.48 - SupplĂ©ments de QualitĂ© & Vie Moderne: LâImportance de Revenir aux Bases â Avec Vincent Comtois dâATP Lab | Send us Fan Mail Dans cet Ă©pisode de MAX Wellness, je reçois Vincent Comtois, cofondateur dâATP Lab, une compagnie quĂ©bĂ©coise reconnue pour la qualitĂ© irrĂ©prochable de ses supplĂ©ments. SupplĂ©ments ATP Lab (Code: MW15 pour 15% de rabais sur tout): https://www.unytii.com/collections/collection-atp-lab On plonge dans lâunivers des supplĂ©ments : comment distinguer la vraie qualitĂ© dans un marchĂ© saturĂ©, pourquoi revenir aux bases avant de supplĂ©menter et comment ces fondamentaux deviennent essent... | 54m 35s | ||||||
| 4/18/25 | EP.47 - Perte de poids, SantĂ© MĂ©tabolique & Transformation durable. Dre Ăvelyne Bourdua-Roy et Sophie Rolland nous prĂ©sentent leur nouveau programme: Transforma. | Send us Fan Mail Ăvelyne Bourdua-Roy est certifiĂ©e en mĂ©decine de lâobĂ©sitĂ©. Sophie Rolland est neuroscientifique et candidate Ă la maĂźtrise en nutrition. Elles sont toutes les deux passionnĂ©es de tout ce qui touche, de prĂšs ou de loin, la santĂ© mĂ©tabolique et la mĂ©decine de la vitalitĂ© et de la longĂ©vitĂ©. Elles ont dĂ©veloppĂ© une expertise dans le renversement des maladies chroniques liĂ©es au style de vie et sont devenues de vĂ©ritables rĂ©fĂ©rence dans ce domaine. Elles se sont donnĂ©es comme ... | 51m 42s | ||||||
| 3/17/25 | EP.46 - Douleurs chroniques: Causes & Solutions holistiques. Biomécanique, métabolisme & émotions. | Send us Fan Mail Solocast sur les douleurs chroniques. Je vous partage mon expérience et perles cliniques des 15 derniÚres années de pratique avec une approche holistique et interdisciplinaire. Bonne écoute! ML Unytii.com | 15% de rabais sur tous vos achats | Code: MW15 Support the show Programme MAX Wellness - Liste d'attente (automne 2025) | 35m 48s | ||||||
| 1/14/25 | EP.45 - DĂ©but 2025: NouveautĂ©s, Projets & Coaching Ă venir! | Send us Fan Mail Solocast pour dĂ©marrer 2025! Je vous partage mes rĂ©flexions, projets et nouveautĂ©s Ă venir pour l'annĂ©e Ă venir! Merci de me partager votre feedback! :D Mes meilleurs voeux Ă vous tous dans l'atteinte de vos objectifs de santĂ©/mieux-ĂȘtre! ML Lien vers le programme de coaching: https://www.maximelavoie.ca/programme Support the show Programme MAX Wellness - Liste d'attente (automne 2025) | 12m 55s | ||||||
| 12/18/24 | EP.44 - Psychologie: PersonnalitĂ©s, Micro-Traumas & GuĂ©rison de Blessures avec Dr Jean-Michel Pelletier, Psychologue du Sport & de la Performance. | Send us Fan Mail Entrevue avec Dr Jean-Michel Pelletier, Psychologue du sport & de la performance. PassionnĂ© par le sport et intriguĂ© par les diffĂ©rents facteurs qui peuvent influencer la motivation, lâanxiĂ©tĂ© de performance ou les blocages mentaux; Dr Pelletier a choisi de consacrer sa carriĂšre de psychologue Ă l'Ă©tude de ces facteurs ainsi quâĂ lâaccompagnement des athlĂštes professionnels et amateurs. Ses formations sont dynamiques et uniques. Le jeu sĂ©rieux (apprendre la psychol... | 53m 46s | ||||||
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| 11/20/24 | EP.43 - MĂ©decine IntĂ©grative & Ăvolutive: RĂ©flexions sur notre SystĂšme de SantĂ© actuel avec Dre Lyne Desautels, MD, Fondatrice du CMIE. | Send us Fan Mail Dre Lyne Desautels est mĂ©decin de famille depuis plus de 27 ans et pratique principalement sur la Rive-Sud de MontrĂ©al ainsi quâen Estrie. Elle a fondĂ© le CMIE en 2012, un rĂ©seau de cliniques mĂ©dicales privĂ©es, qui compte maintenant 9 points de service Ă Brossard, Ă Saint-Bruno-de-Montarville, Ă Saint-Jean-sur-Richelieu, Ă Granby, Ă Magog, Ă Laval, Ă QuĂ©bec, Ă Val-David et Ă MontrĂ©al. Lâapproche de mĂ©decine fonctionnelle, son bagage antĂ©rieur en microbiologie et des Ă©tudes gr... | 53m 22s | ||||||
| 10/14/24 | EP.42 - MĂ©nopause, SPM, HormonothĂ©rapie et SantĂ© Globale! Optimiser sa santĂ© hormonale avec VĂ©ronique Bourbeau, NDA. | Send us Fan Mail VĂ©ronique Bourbeau est naturopathe agrĂ©Ă©e diplĂŽmĂ©e de lâInstitut dâEnseignement en Science Naturopathique et herboriste clinicienne diplĂŽmĂ©e de lâAcadĂ©mie de PhytothĂ©rapie du Canada. Elle cumule plus de 25 ans dâĂ©tudes, dâenseignement et de service comme consultante en santĂ© globale. ConsidĂ©rant que la majoritĂ© des maladies prennent naissance dans un rĂ©seau complexe de susceptibilitĂ© gĂ©nĂ©tique, d'influences environnementales, de choix alimentaires et de style de vie, VĂ©roni... | 1h 21m 02s | ||||||
| 9/23/24 | EP.41 - MĂ©moire & DĂ©clin Cognitif: Optimiser son cerveau avec Patricia Spaans, coach mĂ©moire | Send us Fan Mail Ăpisode 41 avec Patricia Spaans, on vous parle de mĂ©moire, concentration, Alzheimer, dĂ©clin cognitif et plus encore! Elle nous parle de son cheminement l'ayant menĂ© au coaching qu'elle offre et nous donne des trucs pour optimiser son cerveau au quotidien! Bonne Ă©coute! :) Ă propos de Patricia Spaans: Coach mĂ©moire et neuroplasticitĂ© ConseillĂšre en alimentation fonctionnelle (en cours) Praticienne francophone certifiĂ©e dans le Protocole Bredesenâą Coach santĂ© certifiĂ©e et nat... | 48m 45s | ||||||
| 8/13/24 | EP.40 - Jakub Szrodt @Warrior Academy Podcast - Mindset, Croissance personnelle & Cheminement professionnel. | Send us Fan Mail Episode 40 avec Jakub Szrodt du Warrior Growth Academy Podcast, on jase de Mindset, Croissance personnelle et Cheminement professionnel. Bonne écoute! 00:00 Intro et Parcours de Jakub 11:50 Archétype du Warrior 20:04 Perfectionnisme & autres Challenges rencontrés 26:00 Son projet actuel 30:35 Force mentale & Travail sur Soi 38:02 De l'idée à la réalisation - Time Line 53:50 Conclusion + Infos/Ressources Jakub sur Instagram: @funkywarriorjakub @warriorgrowthacademy ... | 57m 15s | ||||||
| 7/9/24 | EP.39 - Perte de gras et entraĂźnement: "Work smarter not harder" avec Marie Lou @ Reverse Coaching | Send us Fan Mail Ăpisode 39 avec Marie Lou Vachon de chez Reverse Coaching, experte en perte de gras et optimisation d'Ă©nergie pour les SUPERMOMS occupĂ©es qui veulent passer d'overwhelmed Ă POWERFUL! "WORK SMARTER NOT HARDER" Bonne Ă©coute! đ đ đđ» 00:00 Intro 03:40 Histoire & le WHY de REVERSE COACHING 07:37 Ce qui fait leur succĂšs - Importance de l'Ă©ducation 10:18 Le fameux POIDS sur la balance 14:38 Pas assez de calories 19:52 La masse musculaire & son importance 26:33 Reverse coach... | 51m 06s | ||||||
| 5/27/24 | EP.38 - Maladies chroniques & mĂ©decine fonctionnelle avec Dre Catherine Bouchard, MD. | Send us Fan Mail Ăpisode 38 avec Dre Catherine Bouchard, mĂ©decin de la grande rĂ©gion de QuĂ©bec. Une discussion passionnante! Les maladies chroniques: "Soit on sâattaque au bon problĂšme avec la mauvaise solution, soit on sâattaque au mauvais problĂšme ...." On discute de son parcours l'ayant menĂ© Ă son approche intĂ©grative et fonctionnelle en mĂ©decine en plus de couvrir une panoplie de sujets tel que: santĂ© mĂ©tabolique, retour aux bases & habitudes de vie, rĂ©duction thĂ©rapeutique en g... | 1h 18m 36s | ||||||
| 4/22/24 | EP.37 - Optimiser sa rĂ©cupĂ©ration avec Samuel St-Arnaud, Coach, AthlĂšte et Formateur chez Designs For Health (DFH). | Send us Fan Mail 00:00 Intro 04:10 Le Sommeil 17:13 La technologie Bemer et le PEMF 23:41 Le CollagĂšne 30:30 Inflammatone 34:28 MagnĂ©sium 38:23 Alimentation 41:20 Hydratation 45:18 Conclusion - SynthĂšse & Infos Produits MentionnĂ©s dans l'entrevue (Code: "MW15" pour 15% de rabais chez Ănergie PLP): Whole Body CollagĂšne: https://energieplp.com/products/whole-body-collagen-designs-for-health?variant=41637096194219 Inflammatone: https://energieplp.com/products/inflammatone-designs-for-heal... | 50m 13s | ||||||
| 3/11/24 | EP.36 - Soigner l'Arthrite, l'Inflammation, Douleurs chroniques: Alimentation & Microbiote. Dre Alexandra Albert, MD, Rhumatologue. | Send us Fan Mail Ăpisode 36 du podcast MAX Wellness avec Dre Alexandra Albert, MD, Rhumatologue. On discute de l'impact des diffĂ©rentes habitudes de vie dont l'ALIMENTATION, la DIGESTION et le SOMMEIL sur les diffĂ©rentes conditions cliniques qu'elle rencontre au quotidien dans sa pratique mĂ©dicale. Bonne Ă©coute! đđ Dre Alexandra Albert MD, FRCPC a exercĂ© la rhumatologie au CHUL du CHU de QuĂ©bec-UniversitĂ© Laval pendant 8 ans. En plus de pratiquer la rhumatologie gĂ©nĂ©rale et la capillaroscopi... | 1h 07m 07s | ||||||
| 2/12/24 | EP.35 - SupplĂ©ments de QualitĂ©, Parcours professionnel et dĂ©veloppement personnel avec Pierre-Luc Perreault de chez Ănergie PLP et Unytii. | Send us Fan Mail Entrevue avec Pierre-Luc Perreault de chez Ănergie PLP et Unytii. On discute d'une panoplie de sujets dont la diffĂ©rence de qualitĂ© entre les diffĂ©rentes gammes de produits naturels disponibles sur le marchĂ©, la philosophie de vie et en affaires que Pierre-Luc prĂ©conise ainsi que certaines pratiques qui l'ont aidĂ© dans son cheminement personnel et professionnel! Coaching, archĂ©types, concours d'hommes forts, psychĂ©dĂ©liques, bains de glace et plus encore! Bonne Ă©coute! :) 00:... | 56m 56s | ||||||
| 1/15/24 | EP.34 - Renverser le Surpoids, DiabĂšte, Fibromyalgie, Douleurs & Conditions chroniques. Avec Dre Ăvelyne Bourdua-Roy, MĂ©decin. | Send us Fan Mail Ăpisode 34 du Podcast MAX WELLNESS avec Dre Evelyne Bourdua-Roy, mĂ©decin de famille. On discute d'approche en santĂ© intĂ©grative en lien avec le Syndrome mĂ©tabolique, DiabĂšte, Surpoids, Fibromyalgie, douleurs chroniques et plus encore! Bonne Ă©coute! :) Dre Bourdua-Roy a dĂ©veloppĂ© une expertise en mĂ©decine mĂ©tabolique, obĂ©sitĂ©-perte de poids, hormones et habitudes de vie (incluant lâalimentation et le jeĂ»ne), de mĂȘme quâen renversement des maladies chroniques (diabĂšte de type ... | 1h 00m 26s | ||||||
| 12/11/23 | EP.33 - "Listening", SystÚme Lymphatique & Applications Cliniques. Avec Dr François Fortin, chiropraticien. | Send us Fan Mail 00:00 Intro 02:07 Présentation de Dr Fortin, son parcours et influences 07:48 Définition de sa pratique clinique 11:06 Une vision renouvelée du systÚme lymphatique 13:15 Définition de "l'écoute" ou "listening" 18:06 Exemples de cas 27:28 Capsulites adhésives 30:34 SymptÎmes et conditions fréquentes 38:24 Allergies et Chiropratique: Lien? 43:34 Cours & Formations à venir Dr François Fortin, chiropraticien: Courriel: francoisfortindc@hotmail.com Institut ASN: https://insti... | 51m 27s | ||||||
| 11/13/23 | EP.32 - Ton Gut te parle: Santé Mentale & Santé Intestinale avec Dre GeneviÚve Labonté-Chartrand, docteure en psychologie. | Send us Fan Mail EPISODE 32 du podcast MAX WELLNESS: Ton GUT te parle: On discute des liens entre la Santé Mentale & la Santé Intestinale avec Dre GeneviÚve Labonté-Chartrand, docteure en psychologie. Bonne écoute! :) 00:00 Intro 02:27 Qui est Dre GeneviÚve Labonté-Chartrand & Son Parcours 10:12 La Dysbiose Intestinale 20:47 Exemples de cas cliniques fréquents en psychologie 40:31 TOP 3 conditions pour lesquelles la santé intestinale est cruciale 41:07 E-Book: Ton Gut te Parle + Méd... | 55m 08s | ||||||
| 10/16/23 | Ep.31 - How WORDS, Language & Breath affect our LIVES, overall HEALTH & Wellbeing. | Send us Fan Mail EPISODE 31 with Mark England @ The Enlifted Method. The Enlifted Method expands on the concepts of positive attitude and growth mindset by distilling big ideas into a simple process that gets you implementing new ways of thinking immediately. It focuses on the dynamic combination of the words we use, the stories we tell ourselves, and how we breathe. We map our understanding of the world with our words. Choosing the wrong words to build a thought or a feeling ca... | 1h 07m 32s | ||||||
| 8/28/23 | Ep.30 - Hormones rebelles: Cycle Menstruel, Libido, ToxicitĂ© Environnementale & SantĂ© Globale avec Marie-Soleil Noreau, Naturopathe ND.A. | Send us Fan Mail Episode 30: Hormones Rebelles avec Marie-Soleil Noreau, NDA - aka "La Naturopathe Moderne" et "La Naturopathe du Sexe". Vous l'aurez devinĂ©, on discute d'hormones sexuelles, de cycle menstruel, de libido et plus encore! Bonne Ă©coute! đđđ 00:00 Intro 01:45 Mise en garde 02:03 PrĂ©sentation du parcours de Marie-Soleil 09:14 Pourquoi voit-on autant de dĂ©sĂ©quilibres hormonaux au 21e siĂšcle? 12:25 Stress & "DĂ©tox" 17:16 Les femmes et les problĂšmes de digestion 22:35 Les ... | 52m 43s | ||||||
| 7/31/23 | EP.29 - Ton mĂ©decin ne te guĂ©rira pas! Avec Dr SĂ©bastien Perron, mĂ©decin. | Send us Fan Mail Episode 29 - Je reçois Dr SĂ©bastien Perron, MĂ©decin Interniste et auteur de l'excellent livre "TON MĂDECIN NE TE GUĂRIRA PAS. Comment vivre longtemps sans maladie chronique, sans mĂ©dicament et bien dans ta peau". Super discussion qui mĂ©rite d'ĂȘtre Ă©coutĂ©e par le plus de gens possible! MERCI DE PARTAGER Ă TOUS! Bonne Ă©coute! đđđ»đ Dr SĂ©bastien Perron: Livre: Amazon.ca et Renaud Bray Instagram: https://www.instagram.com/ton.medecin.ne.te.guerira.pas/ Facebook: https://www.face... | 48m 30s | ||||||
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