Medita con Marina Aracil
¡Hola! Mi nombre es Marina, encantada de saludarte.Este podcast surge con el fin de acompañarte en tu camino de crecimiento personal y espiritual. Podrás encontrar prácticas de todo tipo, basadas en: metafísica, tradicio...
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| Date | Episode | Description | Length | ||||||
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| 8/15/24 | Pausa Mindfulness de 3 minutos: Calma tu mente | Esta pequeña pausa Mindfulness puedes practicarla en cualquier momento de tu día e incorporarla a tu caja de herramientas para aprovecharla siempre que la necesites. Toma varias respiraciones para devolver la consciencia a tu cuerpo. Si te gusta mi contenido, puedes apoyarme escuchando y comentando en Insight Timer (gratuito): https://insighttimer.com/aracilmarina Si quieres solicitar cita para acompañamiento 1:1 puedes hacerlo aquí: wa.me/message/YT5WN5QJOUJZN1 o escribiéndome a mi correo: [email protected] o a través también de Instagram: @aracilmarina/ https://www.instagram.com/aracilmarina Página Web: http://www.aracilmarina.com Suscríbete en YT: https://www.youtube.com/@aracilmarina Si te gusta mi contenido puedes apoyarlo invitándome a un cafecito aquí: https://www.buymeacoffee.com/aracilmarina | — | ||||||
| 8/9/24 | Meditación para el Desasosiego | Esta meditación ha sido creada con el objetivo de dejar de luchar contra aquellas sensaciones o emociones que nos desagradan, como el desasosiego, intranquilidad o nerviosismo. Cuando las aceptamos y les damos nuestra atención, paradójicamente se vuelven más pequeñas. Si te gusta mi contenido, puedes apoyarme escuchando y comentando en Insight Timer (gratuito): https://insighttimer.com/aracilmarina Si quieres solicitar cita para acompañamiento 1:1 puedes hacerlo aquí: https://api.whatsapp.com/message/YT5WN5QJOUJZN1?autoload=1&app_absent=0 o escribiéndome a mi correo: [email protected]ágina Web: http://www.aracilmarina.com Instagram: @aracilmarina/ https://www.instagram.com/aracilmarinaSuscríbete en YT: https://www.youtube.com/@aracilmarinaSi te gusta mi contenido puedes apoyarlo invitándome a un cafecito aquí: https://www.buymeacoffee.com/aracilmarina | — | ||||||
| 8/5/24 | Aprendiendo a Meditar: asentando las bases | Esta meditación es perfecta para ti tanto si eres principiante como si ya eres practicante habitual, ya que practicamos las bases de la meditación, integrándolas y fortaleciendo nuestra habilidad para estar presentes. Si te gusta mi contenido, puedes apoyarme escuchando y comentando en Insight Timer (gratuito): https://insighttimer.com/aracilmarina Si quieres solicitar cita para acompañamiento 1:1 puedes hacerlo aquí: wa.me/message/YT5WN5QJOUJZN1 Página Web: http://www.aracilmarina.com Instagram: @aracilmarina/ https://www.instagram.com/aracilmarina Suscríbete en YT: https://www.youtube.com/@aracilmarina Si te gusta mi contenido puedes apoyarlo invitándome a un cafecito aquí: https://www.buymeacoffee.com/aracilmarina | — | ||||||
| 8/1/24 | Cultiva tu RESILIENCIA y FORTALEZA Interior: Visualización Guiada | En esta meditación guiada, te sumergirás en una visualización por la naturaleza que te conectará con tu resiliencia y fortaleza interna. Crearás capacidad para afrontar los desafíos desde tu autoridad y seguridad interior. Si quieres solicitar cita para acompañamiento 1:1 puedes hacerlo aquí: wa.me/message/YT5WN5QJOUJZN1 Página Web: http://www.aracilmarina.com Instagram: @aracilmarina/ https://www.instagram.com/aracilmarina Puedes escucharme y comentar también en Insight Timer (gratuito): https://insighttimer.com/aracilmarina Suscríbete en YT: https://www.youtube.com/@aracilmarina Si te gusta mi contenido puedes apoyarlo invitándome a un cafecito aquí: https://www.buymeacoffee.com/aracilmarina | — | ||||||
| 7/30/24 | Meditación guiada: SOS Ansiedad. | Esta es una práctica muy cortita para que puedas utilizarla como recurso en esos momentos en los que la ansiedad es intensa o la sientes demasiado desagradable. Encontraremos un momento de calma, para prestar atención a nuestras sensaciones incómodas y así permitir que se disuelvan. Espero que te sea de ayuda. Si quieres solicitar cita para acompañamiento 1:1 puedes hacerlo aquí: https://forms.gle/rpV1zMEA1nsLR9Yj9 Página Web: http://www.aracilmarina.com Instagram: @aracilmarina/ https://www.instagram.com/aracilmarina Puedes escucharme y comentar también en Insight Timer (gratuito): https://insighttimer.com/aracilmarina Suscríbete en YT: https://www.youtube.com/@aracilmarina Si te gusta mi contenido puedes apoyarlo invitándome a un cafecito aquí: https://www.buymeacoffee.com/aracilmarina | — | ||||||
| 7/25/24 | Meditación: Empieza tu Día lleno de Motivación | Esta es una práctica muy cortita pero eficaz para recordarte el gran poder y capacidad interna que tienes para afrontar cualquier desafío que se presente en tu día. Lograrás conectar con tu fortaleza interior y llenarte de motivación y gratitud. Que la disfrutes. Si quieres solicitar cita para acompañamiento 1:1 puedes hacerlo aquí: https://forms.gle/rpV1zMEA1nsLR9Yj9 Página Web: http://www.aracilmarina.com Instagram: @aracilmarina/ https://www.instagram.com/aracilmarina Puedes escucharme y comentar también en Insight Timer (gratuito): https://insighttimer.com/aracilmarina Suscríbete en YT: https://www.youtube.com/@aracilmarina Si te gusta mi contenido puedes apoyarlo invitándome a un cafecito aquí: https://www.buymeacoffee.com/aracilmarina | — | ||||||
| 7/22/24 | Autosanación Física y Emocional con Reiki: Meditación Guiada 174Hz | Esta meditación guiada está diseñada para poder ayudarte a aliviar el dolor físico y emocional a la vez que creamos espacio en nuestro cuerpo para poder sostenerlo. Esta meditación guiada combina la herramienta del Reiki junto con la frecuencia curativa de 174 Hz para potenciar sus efectos al practicarla. Espero que te sea de ayuda. Si quieres solicitar cita para acompañamiento puedes hacerlo aquí: https://forms.gle/rpV1zMEA1nsLR9Yj9 Página Web: http://www.aracilmarina.com Instagram: @meditaconmarina_/ https://www.instagram.com/aracilmarina Puedes escucharme y comentar también en Insight Timer (gratuito): https://insighttimer.com/aracilmarina Suscríbete en YT: https://www.youtube.com/@aracilmarina Si te gusta mi contenido puedes apoyarlo invitándome a un cafecito aquí: https://www.buymeacoffee.com/aracilmarina | — | ||||||
| 7/18/24 | Meditación para cuando tienes poca energía | Esta meditación ha sido creada para esos días en los que sientes que tus niveles de energía están más bajitos y necesitas descansar. Muchas veces nos resistimos, sin aceptar que cada día nuestros niveles de energía van variando y que no siempre podemos estar al 100%. Esta meditación es para liberarte de la culpa, la autoexigencia y la hiperproductividad que nos empuja a seguir sin escucharnos, y en lugar de eso abrazar el cuidarnos y aceptarnos independientemente de nuestro "hacer". Si quieres solicitar cita para acompañamiento puedes hacerlo aquí: https://forms.gle/rpV1zMEA1nsLR9Yj9 Página Web: http://www.aracilmarina.com Instagram: @meditaconmarina_/ https://www.instagram.com/aracilmarina Puedes escucharme y comentar también en Insight Timer (gratuito): https://insighttimer.com/aracilmarina Suscríbete en YT: https://www.youtube.com/@aracilmarina Si te gusta mi contenido puedes apoyarlo invitándome a un cafecito aquí: https://www.buymeacoffee.com/aracilmarina | — | ||||||
| 7/15/24 | Meditación de la Mañana GRATITUD y ABUNDANCIA de las enseñanzas del Dr. Joe Dispenza | Esta meditación guiada está basada en las enseñanzas del Dr. Joe Dispenza para realizar en las mañanas y conectar con las infinitas posibilidades de nuestro futuro desde el corazón y nuestro presente. Comienza tu día con una mente clara, un corazón abierto y una actitud de agradecimiento para sintonizarte con todas las posibilidades. Si quieres solicitar cita para acompañamiento puedes hacerlo aquí: https://forms.gle/rpV1zMEA1nsLR9Yj9 Página Web: http://www.aracilmarina.com Instagram: @meditaconmarina_/ https://www.instagram.com/aracilmarina Puedes escucharme y comentar también en Insight Timer (gratuito): https://insighttimer.com/aracilmarina Suscríbete en YT: https://www.youtube.com/@aracilmarina Si te gusta mi contenido puedes apoyarlo invitándome a un cafecito aquí: https://www.buymeacoffee.com/aracilmarina | — | ||||||
| 7/11/24 | Sueño profundo con Yoga Nidra: Meditación guiada para dormir en paz toda la noche. | Esta sesión de Yoga Nidra está diseñada para ayudarte a alcanzar un sueño profundo y reparador. Comenzaremos con una relajación suave para ir preparando al cuerpo para el descanso y continuaremos con el sello de un sankalpa o mantra positivo, el cuál se irá introduciendo en tu subconsciente para fomentar el objetivo de nuestra sesión. Finalizaremos con una visualización hasta que mi voz se desvanezca y puedas entrar en ese estado de sueño. Para seguir apoyando mi contenido gratuito puedes dejarme tu comentario y seguirme en mis redes sociales. También te comparto enlace para reservar cita para acompañamiento individual. Solicitar cita para acompañamiento puedes hacerlo aquí: https://forms.gle/rpV1zMEA1nsLR9Yj9 Página Web: http://www.aracilmarina.com Instagram: @meditaconmarina_/ https://www.instagram.com/aracilmarina Puedes escucharme y comentar también en Insight Timer (gratuito): https://insighttimer.com/aracilmarina Suscríbete en YT: https://www.youtube.com/@aracilmarina Si te gusta mi contenido puedes apoyarlo invitándome a un cafecito aquí: https://www.buymeacoffee.com/aracilmarina | — | ||||||
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| 7/8/24 | Práctica Somática y Reflexión para la Ansiedad | Esta práctica se compone de algunas herramientas somáticas para comenzar a aliarnos con nuestro cuerpo y dejar de luchar contra él. También añado una reflexión metafórica sobre la naturaleza de la ansiedad que nos puede servir para integrar mejor la práctica y a afinar más nuestra escucha al comprender lo que nos sucede y por qué. Si quieres solicitar cita para acompañamiento puedes hacerlo aquí: https://forms.gle/rpV1zMEA1nsLR9Yj9 Página Web: http://www.aracilmarina.com Instagram: @meditaconmarina_/ https://www.instagram.com/aracilmarina Puedes escucharme y comentar también en Insight Timer (gratuito): https://insighttimer.com/aracilmarina Suscríbete en YT: https://www.youtube.com/@aracilmarina Si te gusta mi contenido puedes apoyarlo invitándome a un cafecito aquí: https://www.buymeacoffee.com/aracilmarina | — | ||||||
| 7/4/24 | Afirmaciones para aceptarte tal y cómo eres | Esta meditación tiene como objetivo reconciliarnos con nuestra persona a través de la aceptación y la compasión. Las afirmaciones han sido elegidas con dicho propósito. Para liberar las resistencias, las luchas internas y el autoengaño y así poder vivir con mayor autenticidad y plenitud desde nuestro ser real. Espero que te sirva. Si quieres solicitar cita para acompañamiento puedes hacerlo aquí: https://forms.gle/rpV1zMEA1nsLR9Yj9 Página Web: http://www.aracilmarina.com Instagram: @aracilmarina/ https://www.instagram.com/aracilmarina Puedes escucharme y comentar también en Insight Timer (gratuito): https://insighttimer.com/aracilmarina Suscríbete en YT: https://www.youtube.com/@aracilmarina Si te gusta mi contenido puedes apoyarlo invitándome a un cafecito aquí: https://www.buymeacoffee.com/aracilmarina | — | ||||||
| 7/2/24 | Incorpora el hábito de la meditación: práctica breve y fácil | Meditación enfocada a practicantes que se inician y quieren incorporar el hábito de la meditación poco a poco. En estos 4 minutos nos centramos en llevar una y otra vez la atención a la respiración para ir entrenando la mente y acostumbrándola al arte de la concentración. Se recomienda practicarla unas 2-3 veces al día al ser breve y sencilla. Si quieres solicitar cita para acompañamiento puedes hacerlo aquí: https://forms.gle/rpV1zMEA1nsLR9Yj9 Página Web: http://www.aracilmarina.com Instagram: @aracilmarina/ https://www.instagram.com/aracilmarina Puedes escucharme y comentar también en Insight Timer (gratuito): https://insighttimer.com/aracilmarina Suscríbete en YT: https://www.youtube.com/@aracilmarina Si te gusta mi contenido puedes apoyarlo invitándome a un cafecito aquí: https://www.buymeacoffee.com/aracilmarina | — | ||||||
| 3/25/24 | Meditación: devuelve la ATENCIÓN a tu CENTRO | Esta meditación es perfecta para esos momentos en los que estamos sobrepasados de estrés debido a las circunstancias externas. Devolver la atención a nuestro centro, a nuestro interior, sin descuidar nuestro entorno, nos empodera y nos permite afrontar las circunstancias de una manera más conectada con nosotros mismos, más coherente, más resiliente y más tranquila. Te recuerdo que el 1 de Abril comenzaremos el reto de 7 días de iniciación a la meditación en YouTube en directo. Suscríbete para no perdértelo: https://www.youtube.com/@meditaconmarina_ Si quieres solicitar cita para acompañamiento puedes hacerlo aquí: https://forms.gle/rpV1zMEA1nsLR9Yj9 Página Web: http://www.aracilmarina.com Instagram: @aracilmarina/ https://www.instagram.com/aracilmarina/ Puedes escucharme y comentar también en Insight Timer (gratuito): https://insighttimer.com/aracilmarina Si te gusta mi contenido puedes apoyarlo invitándome a un cafecito aquí: https://www.buymeacoffee.com/aracilmarina | — | ||||||
| 3/11/24 | Meditación: sostén tus emociones difíciles o incómodas | A través de esta meditación podrás crear espacio para sentir esas emociones o estados emocionales que se te hace difíciles o incómodos. El fin no es huir, evitar, reprimir o tapar esas emociones, sino permitirnos estar con ellas, escucharlas y transitarlas. Espero que te sea útil y que la disfrutes. Te recuerdo que el 1 de Abril comenzaremos el reto de 7 días de iniciación a la meditación en YouTube en directo. Suscríbete para no perdértelo: https://www.youtube.com/@aracilmarina Si quieres solicitar cita para acompañamiento puedes hacerlo aquí: https://forms.gle/rpV1zMEA1nsLR9Yj9 Página Web: http://www.aracilmarina.com Instagram: @aracilmarina/ https://www.instagram.com/aracilmarina/ Puedes escucharme y comentar también en Insight Timer (gratuito): https://insighttimer.com/aracilmarina Si te gusta mi contenido puedes apoyarlo invitándome a un cafecito aquí: https://www.buymeacoffee.com/aracilmarina | — | ||||||
| 3/7/24 | Meditación para Reducir el Estrés: Encuentra Calma Instantánea | El ajetreo de la vida diaria muchas veces nos hace desconectarnos de nosotros mismos. Si estás en uno de esos días en los que tienes poco tiempo y además te sientes abrumado/a por el estrés, las circunstancias o tu mundo interno, te invito a practicar esta meditación de 10 minutos para reducir el estrés y volver a tu centro. Te recuerdo que el 1 de Abril comenzaremos un reto de 7 días de iniciación a la meditación en YouTube en directo. Suscríbete para no perdértelo: https://www.youtube.com/@aracilmarina Si quieres solicitar cita para acompañamiento puedes hacerlo aquí: https://forms.gle/rpV1zMEA1nsLR9Yj9 Página Web: http://www.aracilmarina.com Instagram: @aracilmarina/ https://www.instagram.com/aracilmarina/ Puedes escucharme y comentar también en Insight Timer (gratuito): https://insighttimer.com/aracilmarina Si te gusta mi contenido puedes apoyarlo invitándome a un cafecito aquí: https://www.buymeacoffee.com/aracilmarina | — | ||||||
| 3/3/24 | Meditación: empieza tu día con INTENCIÓN y PROPÓSITO | Buenos días, te doy la bienvenida a una nueva meditación guiada. Realizaremos una práctica cortita para empezar nuestro día sellando una intención y poder comenzar con enfoque y claridad. De esta forma nos será más fácil guiar y alinear nuestras acciones hacia nuestra intención y propósito. Te recuerdo que el 1 de Abril comenzaremos un reto de 7 días de iniciación a la meditación en YouTube en directo. Suscríbete para no perdértelo: https://www.youtube.com/@aracilmarina Si quieres solicitar cita para acompañamiento puedes hacerlo aquí: https://forms.gle/rpV1zMEA1nsLR9Yj9 Página Web: http://www.aracilmarina.com Instagram: @aracilmarina/ https://www.instagram.com/aracilmarina/ Puedes escucharme y comentar también en Insight Timer (gratuito): https://insighttimer.com/aracilmarina Si te gusta mi contenido puedes apoyarlo invitándome a un cafecito aquí: https://www.buymeacoffee.com/aracilmarina | — | ||||||
| 2/23/24 | RETO 7 días: Iniciación a la Meditación ¿practicamos juntos? | ¡Hola! Estoy muy contenta de invitarte al reto que haremos de 7 días de iniciación a la meditación. Será del día 1 al 7 de Abril en directo en mi canal de YouTube completamente gratuito. (Tienes los enlaces más abajo para estar al día de todo y no perdértelo). También realizamos en este episodio, una pequeña meditación para conectar con nuestro cuerpo. Si quieres comenzar un acompañamiento terapéutico o simplemente estar al día de las novedades, te comparto donde puedes encontrarme: Pide cita para acompañamiento aquí: https://forms.gle/rpV1zMEA1nsLR9Yj9 Página Web: http://www.aracilmarina.com Instagram: @aracilmarina/ https://www.instagram.com/aracilmarina/ Si quieres apoyar mi contenido, puedes hacerlo simplemente suscribiéndote a mi canal de YouTube: https://www.youtube.com/@aracilmarina O escuchando y comentando desde Insight Timer (gratuito): https://insighttimer.com/aracilmarina Para donaciones o invitarme a un café aquí: https://www.paypal.com/paypalme/aracilmarina | — | ||||||
| 12/17/23 | Meditación: sanar la DEPRESIÓN | La depresión es un trastorno mental que puede llegar a ser muy limitante y que afecta a un gran número de personas a nivel mundial. Un bajo estado de ánimo o la pérdida de interés y placer son algunos de sus síntomas, entre otros. A través de esta meditación guiada te acompaño a cultivar compasión hacia la depresión. No se trata de pelear contra ella, sino de escucharla y comprenderla para poder realmente superarla y desprendernos de la culpa. Espero que te sea útil. Gracias por escucharme y por todos los comentarios que escribís. Os leo siempre. Un fuerte abrazo. Si quieres comenzar un acompañamiento terapéutico o simplemente estar al día de las novedades, te comparto donde puedes encontrarme: Pide cita para acompañamiento aquí: https://forms.gle/rpV1zMEA1nsLR9Yj9 Página Web: http://www.aracilmarina.com Instagram: @aracilmarina/ https://www.instagram.com/aracilmarina/ Si quieres apoyar mi contenido, puedes hacerlo simplemente suscribiéndote a mi canal de YouTube: https://www.youtube.com/@aracilmarina O escuchando y comentando desde Insight Timer (gratuito): https://insighttimer.com/aracilmarina Para donaciones o invitarme a un café aquí: https://www.paypal.com/paypalme/aracilmarina | — | ||||||
| 11/20/23 | Meditación Metta: cultivando la COMPASIÓN | A través de esta meditación guiada podrás cultivar la compasión tanto hacia ti, como hacia otras personas. Este tipo de meditación, también conocida como meditación Metta, proveniente de la tradición budista tibetana, ha demostrado tener evidencia científica por sus positivos efectos sobre nuestra autoestima, la empatía y aceptación tanto hacia nosotros mismos como hacia los demás. Espero que te sea útil. Gracias por escucharme y por todos los comentarios que escribís. Os leo siempre. Un fuerte abrazo. Si quieres comenzar un acompañamiento terapéutico o simplemente estar al día de las novedades, te comparto donde puedes encontrarme: Pide cita para acompañamiento aquí: https://forms.gle/rpV1zMEA1nsLR9Yj9 Página Web: http://www.aracilmarina.com Instagram: @aracilmarina/ https://www.instagram.com/aracilmarina/ Si quieres apoyar mi contenido, puedes hacerlo simplemente suscribiéndote a mi canal de YouTube: https://www.youtube.com/@aracilmarina O escuchando y comentando desde Insight Timer (gratuito): https://insighttimer.com/aracilmarina Para donaciones o invitarme a un café aquí: https://www.paypal.com/paypalme/aracilmarina | — | ||||||
| 11/14/23 | Meditación: fortalece tu autoestima | Sumérgete en esta meditación guiada centrada en fortalecer tu autoestima de forma sana. Esta sesión está diseñada para cultivar una imagen más positiva y realista sobre ti y puedas descubrir el enorme poder que tienen las pequeñas acciones que tomas cada día. Gracias por escucharme y por todos los comentarios que escribís. Os leo siempre. Un fuerte abrazo. Si quieres comenzar un acompañamiento terapéutico o simplemente estar al día de las novedades, te comparto donde puedes encontrarme: Pide cita para acompañamiento aquí: https://forms.gle/rpV1zMEA1nsLR9Yj9 Página Web: http://www.aracilmarina.com Instagram: @aracilmarina/ https://www.instagram.com/aracilmarina/ Si quieres apoyar mi contenido, puedes hacerlo simplemente suscribiéndote a mi canal de YouTube: https://www.youtube.com/@aracilmarina O escuchando y comentando desde Insight Timer (gratuito): https://insighttimer.com/aracilmarina Para donaciones o invitarme a un café aquí: https://www.paypal.com/paypalme/aracilmarina | — | ||||||
| 9/11/23 |  Meditación para limpiar y purificar tu energía | Nos adentramos en una visualización profunda en la naturaleza, para limpiar tu energía física, mental, emocional y espiritual. Déjate envolver durante unos minutos para dejar ir lo que no necesitas y poner una nueva intención en tu vida. Espero que la disfrutes tanto como yo grabándola para ti. Gracias por escucharme. Un fuerte abrazo. Si quieres comenzar un acompañamiento terapéutico o simplemente estar al día de las novedades, te comparto donde puedes encontrarme: Pide cita para acompañamiento aquí: https://forms.gle/rpV1zMEA1nsLR9Yj9 Página Web: http://www.aracilmarina.com Instagram: @aracilmarina / https://www.instagram.com/aracilmarina/ Si quieres apoyar mi contenido, puedes hacerlo simplemente suscribiéndote a mi canal de YouTube: https://www.youtube.com/@aracilmarina O escuchando y comentando desde Insight Timer (gratuito): https://insighttimer.com/aracilmarina Para donaciones o invitarme a un café aquí: https://www.paypal.com/paypalme/aracilmarina | — | ||||||
| 8/24/23 | Mini charlita + meditación: 5 min de silencio. | (La meditación empieza en el minuto 1:50). ¡Hola compis de meditación! Lo primero de todo, agradeceros por todos vuestros comentarios aquí en Spotify. Me sale una sonrisa cada vez que os leo, ¡gracias por animaros a compartir conmigo! La práctica de hoy es sencilla y retadora a la vez. Quiero invitaros a abrir espacios de silencio. Únicamente os guiaré al comienzo y final de la práctica, y durante 5 minutos solo habrá música. ¿Qué ocurre cuando no hay ningún estímulo? ¿Cómo me siento? Practicamos ser observadores de nosotros mismos. Nos observamos con interés, con curiosidad. Espero que te resulte interesante y déjame tu comentario que me encanta leerte. Un fuerte abrazo y gracias por meditar junto a mí. -------------------------------------- Si quieres comenzar un acompañamiento terapéutico o simplemente estar al día de las novedades, te comparto donde puedes encontrarme: Pide cita para acompañamiento aquí: https://forms.gle/rpV1zMEA1nsLR9Yj9 Página Web: http://www.aracilmarina.com Instagram: @aracilmarina / https://www.instagram.com/aracilmarina/ Si quieres apoyar mi contenido, puedes hacerlo simplemente suscribiéndote a mi canal de YouTube: https://www.youtube.com/@aracilmarina O escuchando y comentando desde Insight Timer (gratuito): https://insighttimer.com/aracilmarina Para donaciones o invitarme a un café aquí: https://www.paypal.com/paypalme/aracilmarina | — | ||||||
| 8/21/23 |  Meditación Niño Interior: Descubre tu Esencia Auténtica | ¡Hola compis de meditación! ¿Cómo estáis? La práctica de hoy es una visualización para sanar y conectar con nuestro niño/a interior. Para conectar con nuestra autenticidad. Espero que te guste y que la disfrutes. De ser así, puedes dejar tu comentario y valoración, que me ayudan mucho. Un fuerte abrazo y gracias por meditar junto a mí. Me ayuda mucho también tu suscripción y escucha en mi canal de YT: https://www.youtube.com/@aracilmarina Si quieres comenzar un acompañamiento terapéutico o simplemente estar al día de las novedades, te comparto donde puedes encontrarme: Pide cita para acompañamiento aquí: https://forms.gle/rpV1zMEA1nsLR9Yj9 Página Web: http://www.aracilmarina.com Instagram: @aracilmarina / https://www.instagram.com/aracilmarina/ Si quieres apoyar mi contenido, puedes hacerlo simplemente escuchando y comentando desde Insight Timer (gratuito): https://insighttimer.com/aracilmarina O bien para donaciones aquí: https://www.paypal.com/paypalme/araci... | — | ||||||
| 8/7/23 |  Meditación de gratitud | En esta meditación nos enfocamos primero en relajar nuestro cuerpo y nuestra mente para posteriormente hacer un ejercicio de gratitud. Espero que te guste y que la disfrutes. De ser así, puedes dejar tu comentario y valoración, que me ayudan mucho. Un fuerte abrazo y gracias por meditar junto a mí. Si quieres comenzar un acompañamiento terapéutico o simplemente estar al día de las novedades y aprender sobre meditación y psicología te comparto donde puedes encontrarme: Pide cita para acompañamiento aquí: https://forms.gle/rpV1zMEA1nsLR9Yj9 Página Web: http://www.aracilmarina.com Instagram: @aracilmarina / https://www.instagram.com/aracilmarina/ YouTube: https://www.youtube.com/@aracilmarina Si quieres apoyar mi contenido, puedes hacerlo simplemente escuchando y comentando desde Insight Timer (gratuito): https://insighttimer.com/aracilmarina O bien para donaciones aquí: https://www.paypal.com/paypalme/araci... | — | ||||||
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