“Samkennd er fallegasta afl sem við eigum” - Lára Rúnarsdóttir

About this episode

Lára Rúnarsdóttir discusses the importance of compassion, self-awareness, and body respect in a unique conversation.

Lára Rúnarsdóttir er einstök kona með ótalmarga hatta. Þessi misserin er hún eigandi Móa jógastúdíós sem leggur ríka áherslu á andlega iðkun, eflir sjálfsvitundina, virðingu fyrir líkamanum, innri hlustun & samkennd. Tilgangur Móa er að skapa rými þar sem einstaklingar geta öðlast frið frá ytri kröfum samfélagsins og tengst sjálfum sér betur. Þetta er einstakt samtal og við vorum fljót að fara á dýptina varðandi líkamsvirðingu, sjálfsvirði, samkennd, sárin okkar, einmanakennd og fleira. H...

People in this episode

Host: Bjarni Snæbjörnsson

Guest: Lára Rúnarsdóttir

Topics covered

• self-awareness
• body respect
• compassion
• inner listening
• loneliness

Keywords

• compassion
• self-awareness
• body respect
• inner listening
• loneliness
• Móa jógastúdíós

Mentioned in this episode

Organizations: Móa jógastúdíós

More episodes of Mennska

• "Berum virðingu fyrir öllum og tölum saman þaðan" - Kitty Anderson · November 23, 2025 · 1h 17m
• “Þá var ég á stað sem ég vissi ekki að væri til” - Kolbeinn Arnbjörnsson · November 9, 2025 · 1h 11m
• "Við þurfum meiri nánd" - Embla Guðrúnar Ágústsdóttir · October 20, 2025 · 1h 10m
• “Ég trúi því að leikhúsið geti bjargað heiminum” - Gréta Kristín Ómarsdóttir · August 13, 2025 · 1h 13m
• "Fólk er ofboðslega fljótt að dæma" - Særún Lísa Birgisdóttir · July 10, 2025 · 1h 0m
• “Maður var kannski vanari svipuhöggunum þá.” - Ragnhildur Sverrisdóttir · June 22, 2025 · 49 min