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Recent episodes
MASTER Mindfulness
Nov 12, 2025
14m 32s
LASCIAR ANDARE
Oct 29, 2025
6m 50s
ACCETTAZIONE
Oct 15, 2025
8m 19s
NON CERCARE RISULTATI
Oct 1, 2025
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Sep 17, 2025
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| Date | Episode | Topics | Guests | Brands | Places | Keywords | Sponsor | Length | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 11/12/25 |  MASTER Mindfulness✨ | MindfulnessMeditation+3 | — | — | — | Master MindfulnessMeditation Consapevole+3 | — | 14m 32s | |
| 10/29/25 | LASCIAR ANDARE | PUNTATA 24 PODCASTInizia insieme a me un viaggio alla scoperta dei 7 Pilastri della Mindfulness7.LASCIAR ANDAREBenvenut# al Podcast "Mindful..che?"Il podcast che ti sverlerà tutti i segreti ed i benefici della ConsapevolezzaGrazie per l'ascolto e grazie per esserti concess#il lusso di dedicare del tempo per te.NamastèCondividi i tuoi esercizi con me nel LINK che trovi in BIO su Instagram @la.raggiVa bene così | 6m 50s | ||||||
| 10/15/25 | ACCETTAZIONE | PUNTATA 23 PODCASTInizia insieme a me un viaggio alla scoperta dei 7 Pilastri della Mindfulness6.ACCETTAZIONEBenvenut# al Podcast "Mindful..che?"Il podcast che ti sverlerà tutti i segreti ed i benefici della ConsapevolezzaGrazie per l'ascolto e grazie per esserti concess#il lusso di dedicare del tempo per te.NamastèCondividi i tuoi esercizi con me nel LINK che trovi in BIO su Instagram @la.raggiVa bene così | 8m 19s | ||||||
| 10/1/25 | NON CERCARE RISULTATI | PUNTATA 22 PODCASTInizia insieme a me un viaggio alla scoperta dei 7 Pilastri della Mindfulness5.NON CERCARE RISULTATIBenvenut# al Podcast "Mindful..che?"Il podcast che ti sverlerà tutti i segreti ed i benefici della ConsapevolezzaGrazie per l'ascolto e grazie per esserti concess#il lusso di dedicare del tempo per te.NamastèCondividi i tuoi esercizi con me nel LINK che trovi in BIO su Instagram @la.raggiVa bene così | 7m 27s | ||||||
| 9/17/25 | FIDUCIA | PUNTATA 21 PODCASTInizia insieme a me un viaggio alla scoperta dei 7 Pilastri della Mindfulness4.FIDUCIABenvenut# al Podcast "Mindful..che?"Il podcast che ti sverlerà tutti i segreti ed i benefici della ConsapevolezzaGrazie per l'ascolto e grazie per esserti concess#il lusso di dedicare del tempo per te.NamastèCondividi i tuoi esercizi con me nel LINK che trovi in BIO su Instagram @la.raggiVa bene così | 7m 03s | ||||||
| 8/6/25 | MENTE DEL PRINCIPIANTE | PUNTATA 20 PODCASTInizia insieme a me un viaggio alla scoperta dei 7 Pilastri della Mindfulness3.MENTE DEL PRINCIPIANTEBenvenut# al Podcast "Mindful..che?"Il podcast che ti sverlerà tutti i segreti ed i benefici della ConsapevolezzaGrazie per l'ascolto e grazie per esserti concess#il lusso di dedicare del tempo per te.NamastèCondividi i tuoi esercizi con me nel LINK che trovi in BIO su Instagram @la.raggiVa bene così | 7m 46s | ||||||
| 7/24/25 | PAZIENZA | PUNTATA 19 PODCASTInizia insieme a me un viaggio alla scoperta dei 7 Pilastri della Mindfulness2.PAZIENZABenvenut# al Podcast "Mindful..che?"Il podcast che ti sverlerà tutti i segreti ed i benefici della ConsapevolezzaGrazie per l'ascolto e grazie per esserti concess#il lusso di dedicare del tempo per te.NamastèCondividi i tuoi esercizi con me nel LINK che trovi in BIO su Instagram @la.raggiVa bene così | 11m 14s | ||||||
| 7/3/25 | NON GIUDIZIO | PUNTATA 18 PODCASTInizia insieme a me un viaggio alla scoperta dei 7 Pilastri della Mindfulness1.NON GIUDIZIOBenvenut# al Podcast "Mindful..che?"Il podcast che ti sverlerà tutti i segreti ed i benefici della ConsapevolezzaGrazie per l'ascolto e grazie per esserti concess#il lusso di dedicare del tempo per te.NamastèCondividi i tuoi esercizi con me nel LINK che trovi in BIO su Instagram @la.raggiVa bene così | 11m 35s | ||||||
| 6/11/25 | Percorso esperienziale MBSR | PUNTATA 17 PODCASTScopri insieme a me il Percorso Esperienziale Mindfulness MBSRMindfulness-Based-Stress-Reduction.Benvenut# al Podcast "Mindful..che?"Il podcast che ti sverlerà tutti i segreti ed i benefici della ConsapevolezzaGrazie per l'ascolto e grazie per esserti concess#il lusso di dedicare del tempo per te.NamastèPrenota la tua Call conoscitiva con me Gratuita nel LINK che trovi in BIO su Instagram @la.raggiVa bene così | 10m 49s | ||||||
| 5/28/25 | Hai l'Ansia? | PUNTATA 16 PODCASTAffronta insieme a me un Attacco d'Ansia,con una pratica veloce e super efficace.Inoltre scopriamo insieme cos'è e come poterla affrontare.Benvenut# al Podcast "Mindful..che?"Il podcast che ti sverlerà tutti i segreti ed i benefici della ConsapevolezzaGrazie per l'ascolto e grazie per esserti concess#il lusso di dedicare del tempo per te.NamastèVa bene così | 6m 09s | ||||||
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| 4/23/25 | Cos'è lo STRESS? | PUNTATA 15 PODCASTScopri insieme a me cos'è lo STRESS e come imparare a gestirlo.Benvenut# al Podcast "Mindful..che?"Il podcast che ti sverlerà tutti i segreti ed i benefici della ConsapevolezzaGrazie per l'ascolto e grazie per esserti concess#il lusso di dedicare del tempo per te.NamastèVa bene così | 4m 24s | ||||||
| 4/9/25 | 5 minuti | PUNTATA 14 PODCASTDedicati semplicemente e consapevolmente 5minuti di MindfulnessBenvenut# al Podcast "Mindful..che?"Il podcast che ti sverlerà tutti i segreti ed i benefici della ConsapevolezzaGrazie per l'ascolto e grazie per esserti concess#il lusso di dedicare del tempo per te.NamastèVa bene così | 7m 13s | ||||||
| 3/26/25 | Intervista con una MASTER MINDFUL | PUNTATA 13 PODCASTAscolta la super Intervista Consapevole con la mia MasterMindful Elisa,in cui scoprirai il suo percorso nella Consapevolezza.Benvenut# al Podcast "Mindful..che?"Il podcast che ti sverlerà tutti i segreti ed i benefici della ConsapevolezzaGrazie per l'ascolto e grazie per esserti concess#il lusso di dedicare del tempo per te.NamastèVa bene così | 24m 56s | ||||||
| 3/12/25 | Dermatite Atopica Consapevole | PUNTATA 12 PODCASTSe anche tu hai la DA(dermatite atopica) ti dedico questa puntata e ti abbraccio.Scopri come la Consapevolezza possa aiutarti con la tua Patologia.Benvenut# al Podcast "Mindful..che?"Il podcast che ti sverlerà tutti i segreti ed i benefici della ConsapevolezzaGrazie per l'ascolto e grazie per esserti concess#il lusso di dedicare del tempo per te.NamastèVa bene così | 22m 08s | ||||||
| 2/26/25 | Ti sveglieresti alle 5:00 per Meditare??? | PUNTATA 11 PODCASTLavoriamo insieme sull'INTENZIONE:scopriamo cos'è e come fare ad allenarla in modo Consapevole.Benvenut# al Podcast "Mindful..che?"Il podcast che ti sverlerà tutti i segreti ed i benefici della ConsapevolezzaGrazie per l'ascolto e grazie per esserti concess#il lusso di dedicare del tempo per te.NamastèVa bene così | 4m 58s | ||||||
| 2/12/25 | Scopri "MEDITIAMO" | PUNTATA 10 PODCASTScopri insieme a me il Percorso Esperienziale "MEDITIAMO".Spero di praticare presto insieme.Contattami per info sui miei canali social:Instagram @la.raggiFacebook @elena raggiBenvenut# al Podcast "Mindful..che?"Il podcast che ti sverlerà tutti i segreti ed i benefici della ConsapevolezzaGrazie per l'ascolto e grazie per esserti concess#il lusso di dedicare del tempo per te.NamastèVa bene così | 6m 44s | ||||||
| 1/29/25 | Mindful Botox | PUNTATA 9 PODCASTPratica insieme a me una Meditazione "Botox like" per il tuo viso approfondendo,in modo consapevole,il significato della Perfezione.Benvenut# al Podcast "Mindful..che?"Il podcast che ti sverlerà tutti i segreti ed i benefici della ConsapevolezzaGrazie per l'ascolto e grazie per esserti concess#il lusso di dedicare del tempo per te.NamastèVa bene così | 14m 45s | ||||||
| 12/11/24 | La MIA storia | PUNTATA 8 PODCASTScopri la mia storia Consapevole:chi sono e cosa mi ha fatto avvicinare alla Mindfulness.T'invito ad un ascolto presente e consapevole.Benvenut# al Podcast "Mindful..che?"Il podcast che ti sverlerà tutti i segreti ed i benefici della ConsapevolezzaGrazie per l'ascolto e grazie per esserti concess#il lusso di dedicare del tempo per te.NamastèVa bene così | 9m 12s | ||||||
| 11/27/24 | Come creare un Ambiente Consapevole? | PUNTATA 7 PODCAST Scopri insieme come creare un Ambiente Mindfulness intorno a te.T'invito ad un ascolto presente e consapevole.Benvenut# al Podcast "Mindful..che?"Il podcast che ti sverlerà tutti i segreti ed i benefici della ConsapevolezzaGrazie per l'ascolto e grazie per esserti concess#il lusso di dedicare del tempo per te.NamastèVa bene così | 6m 59s | ||||||
| 11/13/24 | Affermazioni Consapevoli | PUNTATA 6 PODCAST Scopri insieme a me il potere delle Affermazioni Consapevoli.T'invito ad un ascolto presente e consapevole.Benvenut# al Podcast "Mindful..che?"Il podcast che ti sverlerà tutti i segreti ed i benefici della ConsapevolezzaGrazie per l'ascolto e grazie per esserti concess#il lusso di dedicare del tempo per te.NamastèVa bene così | 10m 27s | ||||||
| 11/1/24 | Qual'è la Posizione per Meditare? | PODCAST 5 PUNTATAScopri insieme a me qual'è la posizione perfetta per praticare la Meditazione Mindfulness.T'invito ad un ascolto presente e consapevole.Benvenut# al Podcast "Mindful..che?"Il podcast che ti sverlerà tutti i segreti ed i benefici della ConsapevolezzaGrazie per l'ascolto e grazie per esserti concess#il lusso di dedicare del tempo per te.NamastèVa bene così | 13m 41s | ||||||
| 10/17/24 | Qual'è l 'orario perfetto per Meditare? | PUNTATA 4 PODCASTScopri insieme a me qual'è l'orario perfetto per praticare la Meditazione Mindfulness.T'invito ad un ascolto presente e consapevole.Benvenut# al Podcast "Mindful..che?"Il podcast che ti sverlerà tutti i segreti ed i benefici della ConsapevolezzaGrazie per l'ascolto e grazie per esserti concess#il lusso di dedicare del tempo per te.NamastèVa bene così | 8m 22s | ||||||
| 10/2/24 | Che Benefici ha la Mindfulness? | PUNTATA3 PODCASTScopri insieme a me quali sono i benefici della Mindfulness.T'invito ad un ascolto presente e consapevole.Benvenut# al Podcast "Mindful..che?"Il podcast che ti sverlerà tutti i segreti ed i benefici della ConsapevolezzaGrazie per l'ascolto e grazie per esserti concess#il lusso di dedicare del tempo per te.NamastèVa bene così | 9m 25s | ||||||
| 9/20/24 | Chi ha inventato la Mindfulness? | Puntata2 PODCASTScopri insieme a me chi ha inventato la Mindfulness.T'invito ad un ascolto presente e consapevole.Benvenut# al Podcast "Mindful..che?"Il podcast che ti sverlerà tutti i segreti ed i benefici della ConsapevolezzaGrazie per l'ascolto e grazie per esserti concess#il lusso di dedicare del tempo per te.NamastèVa bene così | 8m 43s | ||||||
| 9/3/24 | Che cos'è la Mindfulness? | Puntata1 PODCASTScopri insieme a me che cos'è la Mindfulness.T'invito ad un ascolto presente e consapevole.Benvenut# al Podcast "Mindful..che?"Il podcast che ti sverlerà tutti i segreti ed i benefici della ConsapevolezzaGrazie per l'ascolto e grazie per esserti concess#il lusso di dedicare del tempo per te.NamastèVa bene così | 8m 05s | ||||||
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