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Recent episodes
MASTER Mindfulness
Nov 12, 2025
14m 32s
LASCIAR ANDARE
Oct 29, 2025
6m 50s
ACCETTAZIONE
Oct 15, 2025
8m 19s
NON CERCARE RISULTATI
Oct 1, 2025
7m 27s
FIDUCIA
Sep 17, 2025
7m 03s
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| Date | Episode | Topics | Guests | Brands | Places | Keywords | Sponsor | Length | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 11/12/25 | ![]() MASTER Mindfulness✨ | MindfulnessMeditation+3 | — | — | — | Master MindfulnessMeditation Consapevole+3 | — | 14m 32s | |
| 10/29/25 | ![]() LASCIAR ANDARE | PUNTATA 24 PODCASTInizia insieme a me un viaggio alla scoperta dei 7 Pilastri della Mindfulness7.LASCIAR ANDAREBenvenut# al Podcast "Mindful..che?"Il podcast che ti sverlerà tutti i segreti ed i benefici della ConsapevolezzaGrazie per l'ascolto e grazie per esserti concess#il lusso di dedicare del tempo per te.NamastèCondividi i tuoi esercizi con me nel LINK che trovi in BIO su Instagram @la.raggiVa bene così | 6m 50s | ||||||
| 10/15/25 | ![]() ACCETTAZIONE | PUNTATA 23 PODCASTInizia insieme a me un viaggio alla scoperta dei 7 Pilastri della Mindfulness6.ACCETTAZIONEBenvenut# al Podcast "Mindful..che?"Il podcast che ti sverlerà tutti i segreti ed i benefici della ConsapevolezzaGrazie per l'ascolto e grazie per esserti concess#il lusso di dedicare del tempo per te.NamastèCondividi i tuoi esercizi con me nel LINK che trovi in BIO su Instagram @la.raggiVa bene così | 8m 19s | ||||||
| 10/1/25 | ![]() NON CERCARE RISULTATI | PUNTATA 22 PODCASTInizia insieme a me un viaggio alla scoperta dei 7 Pilastri della Mindfulness5.NON CERCARE RISULTATIBenvenut# al Podcast "Mindful..che?"Il podcast che ti sverlerà tutti i segreti ed i benefici della ConsapevolezzaGrazie per l'ascolto e grazie per esserti concess#il lusso di dedicare del tempo per te.NamastèCondividi i tuoi esercizi con me nel LINK che trovi in BIO su Instagram @la.raggiVa bene così | 7m 27s | ||||||
| 9/17/25 | ![]() FIDUCIA | PUNTATA 21 PODCASTInizia insieme a me un viaggio alla scoperta dei 7 Pilastri della Mindfulness4.FIDUCIABenvenut# al Podcast "Mindful..che?"Il podcast che ti sverlerà tutti i segreti ed i benefici della ConsapevolezzaGrazie per l'ascolto e grazie per esserti concess#il lusso di dedicare del tempo per te.NamastèCondividi i tuoi esercizi con me nel LINK che trovi in BIO su Instagram @la.raggiVa bene così | 7m 03s | ||||||
| 8/6/25 | ![]() MENTE DEL PRINCIPIANTE | PUNTATA 20 PODCASTInizia insieme a me un viaggio alla scoperta dei 7 Pilastri della Mindfulness3.MENTE DEL PRINCIPIANTEBenvenut# al Podcast "Mindful..che?"Il podcast che ti sverlerà tutti i segreti ed i benefici della ConsapevolezzaGrazie per l'ascolto e grazie per esserti concess#il lusso di dedicare del tempo per te.NamastèCondividi i tuoi esercizi con me nel LINK che trovi in BIO su Instagram @la.raggiVa bene così | 7m 46s | ||||||
| 7/24/25 | ![]() PAZIENZA | PUNTATA 19 PODCASTInizia insieme a me un viaggio alla scoperta dei 7 Pilastri della Mindfulness2.PAZIENZABenvenut# al Podcast "Mindful..che?"Il podcast che ti sverlerà tutti i segreti ed i benefici della ConsapevolezzaGrazie per l'ascolto e grazie per esserti concess#il lusso di dedicare del tempo per te.NamastèCondividi i tuoi esercizi con me nel LINK che trovi in BIO su Instagram @la.raggiVa bene così | 11m 14s | ||||||
| 7/3/25 | ![]() NON GIUDIZIO | PUNTATA 18 PODCASTInizia insieme a me un viaggio alla scoperta dei 7 Pilastri della Mindfulness1.NON GIUDIZIOBenvenut# al Podcast "Mindful..che?"Il podcast che ti sverlerà tutti i segreti ed i benefici della ConsapevolezzaGrazie per l'ascolto e grazie per esserti concess#il lusso di dedicare del tempo per te.NamastèCondividi i tuoi esercizi con me nel LINK che trovi in BIO su Instagram @la.raggiVa bene così | 11m 35s | ||||||
| 6/11/25 | ![]() Percorso esperienziale MBSR | PUNTATA 17 PODCASTScopri insieme a me il Percorso Esperienziale Mindfulness MBSRMindfulness-Based-Stress-Reduction.Benvenut# al Podcast "Mindful..che?"Il podcast che ti sverlerà tutti i segreti ed i benefici della ConsapevolezzaGrazie per l'ascolto e grazie per esserti concess#il lusso di dedicare del tempo per te.NamastèPrenota la tua Call conoscitiva con me Gratuita nel LINK che trovi in BIO su Instagram @la.raggiVa bene così | 10m 49s | ||||||
| 5/28/25 | ![]() Hai l'Ansia? | PUNTATA 16 PODCASTAffronta insieme a me un Attacco d'Ansia,con una pratica veloce e super efficace.Inoltre scopriamo insieme cos'è e come poterla affrontare.Benvenut# al Podcast "Mindful..che?"Il podcast che ti sverlerà tutti i segreti ed i benefici della ConsapevolezzaGrazie per l'ascolto e grazie per esserti concess#il lusso di dedicare del tempo per te.NamastèVa bene così | 6m 09s | ||||||
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| 4/23/25 | ![]() Cos'è lo STRESS? | PUNTATA 15 PODCASTScopri insieme a me cos'è lo STRESS e come imparare a gestirlo.Benvenut# al Podcast "Mindful..che?"Il podcast che ti sverlerà tutti i segreti ed i benefici della ConsapevolezzaGrazie per l'ascolto e grazie per esserti concess#il lusso di dedicare del tempo per te.NamastèVa bene così | 4m 24s | ||||||
| 4/9/25 | ![]() 5 minuti | PUNTATA 14 PODCASTDedicati semplicemente e consapevolmente 5minuti di MindfulnessBenvenut# al Podcast "Mindful..che?"Il podcast che ti sverlerà tutti i segreti ed i benefici della ConsapevolezzaGrazie per l'ascolto e grazie per esserti concess#il lusso di dedicare del tempo per te.NamastèVa bene così | 7m 13s | ||||||
| 3/26/25 | ![]() Intervista con una MASTER MINDFUL | PUNTATA 13 PODCASTAscolta la super Intervista Consapevole con la mia MasterMindful Elisa,in cui scoprirai il suo percorso nella Consapevolezza.Benvenut# al Podcast "Mindful..che?"Il podcast che ti sverlerà tutti i segreti ed i benefici della ConsapevolezzaGrazie per l'ascolto e grazie per esserti concess#il lusso di dedicare del tempo per te.NamastèVa bene così | 24m 56s | ||||||
| 3/12/25 | ![]() Dermatite Atopica Consapevole | PUNTATA 12 PODCASTSe anche tu hai la DA(dermatite atopica) ti dedico questa puntata e ti abbraccio.Scopri come la Consapevolezza possa aiutarti con la tua Patologia.Benvenut# al Podcast "Mindful..che?"Il podcast che ti sverlerà tutti i segreti ed i benefici della ConsapevolezzaGrazie per l'ascolto e grazie per esserti concess#il lusso di dedicare del tempo per te.NamastèVa bene così | 22m 08s | ||||||
| 2/26/25 | ![]() Ti sveglieresti alle 5:00 per Meditare??? | PUNTATA 11 PODCASTLavoriamo insieme sull'INTENZIONE:scopriamo cos'è e come fare ad allenarla in modo Consapevole.Benvenut# al Podcast "Mindful..che?"Il podcast che ti sverlerà tutti i segreti ed i benefici della ConsapevolezzaGrazie per l'ascolto e grazie per esserti concess#il lusso di dedicare del tempo per te.NamastèVa bene così | 4m 58s | ||||||
| 2/12/25 | ![]() Scopri "MEDITIAMO" | PUNTATA 10 PODCASTScopri insieme a me il Percorso Esperienziale "MEDITIAMO".Spero di praticare presto insieme.Contattami per info sui miei canali social:Instagram @la.raggiFacebook @elena raggiBenvenut# al Podcast "Mindful..che?"Il podcast che ti sverlerà tutti i segreti ed i benefici della ConsapevolezzaGrazie per l'ascolto e grazie per esserti concess#il lusso di dedicare del tempo per te.NamastèVa bene così | 6m 44s | ||||||
| 1/29/25 | ![]() Mindful Botox | PUNTATA 9 PODCASTPratica insieme a me una Meditazione "Botox like" per il tuo viso approfondendo,in modo consapevole,il significato della Perfezione.Benvenut# al Podcast "Mindful..che?"Il podcast che ti sverlerà tutti i segreti ed i benefici della ConsapevolezzaGrazie per l'ascolto e grazie per esserti concess#il lusso di dedicare del tempo per te.NamastèVa bene così | 14m 45s | ||||||
| 12/11/24 | ![]() La MIA storia | PUNTATA 8 PODCASTScopri la mia storia Consapevole:chi sono e cosa mi ha fatto avvicinare alla Mindfulness.T'invito ad un ascolto presente e consapevole.Benvenut# al Podcast "Mindful..che?"Il podcast che ti sverlerà tutti i segreti ed i benefici della ConsapevolezzaGrazie per l'ascolto e grazie per esserti concess#il lusso di dedicare del tempo per te.NamastèVa bene così | 9m 12s | ||||||
| 11/27/24 | ![]() Come creare un Ambiente Consapevole? | PUNTATA 7 PODCAST Scopri insieme come creare un Ambiente Mindfulness intorno a te.T'invito ad un ascolto presente e consapevole.Benvenut# al Podcast "Mindful..che?"Il podcast che ti sverlerà tutti i segreti ed i benefici della ConsapevolezzaGrazie per l'ascolto e grazie per esserti concess#il lusso di dedicare del tempo per te.NamastèVa bene così | 6m 59s | ||||||
| 11/13/24 | ![]() Affermazioni Consapevoli | PUNTATA 6 PODCAST Scopri insieme a me il potere delle Affermazioni Consapevoli.T'invito ad un ascolto presente e consapevole.Benvenut# al Podcast "Mindful..che?"Il podcast che ti sverlerà tutti i segreti ed i benefici della ConsapevolezzaGrazie per l'ascolto e grazie per esserti concess#il lusso di dedicare del tempo per te.NamastèVa bene così | 10m 27s | ||||||
| 11/1/24 | ![]() Qual'è la Posizione per Meditare? | PODCAST 5 PUNTATAScopri insieme a me qual'è la posizione perfetta per praticare la Meditazione Mindfulness.T'invito ad un ascolto presente e consapevole.Benvenut# al Podcast "Mindful..che?"Il podcast che ti sverlerà tutti i segreti ed i benefici della ConsapevolezzaGrazie per l'ascolto e grazie per esserti concess#il lusso di dedicare del tempo per te.NamastèVa bene così | 13m 41s | ||||||
| 10/17/24 | ![]() Qual'è l 'orario perfetto per Meditare? | PUNTATA 4 PODCASTScopri insieme a me qual'è l'orario perfetto per praticare la Meditazione Mindfulness.T'invito ad un ascolto presente e consapevole.Benvenut# al Podcast "Mindful..che?"Il podcast che ti sverlerà tutti i segreti ed i benefici della ConsapevolezzaGrazie per l'ascolto e grazie per esserti concess#il lusso di dedicare del tempo per te.NamastèVa bene così | 8m 22s | ||||||
| 10/2/24 | ![]() Che Benefici ha la Mindfulness? | PUNTATA3 PODCASTScopri insieme a me quali sono i benefici della Mindfulness.T'invito ad un ascolto presente e consapevole.Benvenut# al Podcast "Mindful..che?"Il podcast che ti sverlerà tutti i segreti ed i benefici della ConsapevolezzaGrazie per l'ascolto e grazie per esserti concess#il lusso di dedicare del tempo per te.NamastèVa bene così | 9m 25s | ||||||
| 9/20/24 | ![]() Chi ha inventato la Mindfulness? | Puntata2 PODCASTScopri insieme a me chi ha inventato la Mindfulness.T'invito ad un ascolto presente e consapevole.Benvenut# al Podcast "Mindful..che?"Il podcast che ti sverlerà tutti i segreti ed i benefici della ConsapevolezzaGrazie per l'ascolto e grazie per esserti concess#il lusso di dedicare del tempo per te.NamastèVa bene così | 8m 43s | ||||||
| 9/3/24 | ![]() Che cos'è la Mindfulness? | Puntata1 PODCASTScopri insieme a me che cos'è la Mindfulness.T'invito ad un ascolto presente e consapevole.Benvenut# al Podcast "Mindful..che?"Il podcast che ti sverlerà tutti i segreti ed i benefici della ConsapevolezzaGrazie per l'ascolto e grazie per esserti concess#il lusso di dedicare del tempo per te.NamastèVa bene così | 8m 05s | ||||||
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