Mom Brain Reloaded - Wie Mutterschaft dein Gehirn & Ich stärkt

In dieser zweiten Folge der Doppelfolge erzählt Alina wie sie nach dem Zusammenbruch ihres alten Lebens eine tiefgreifende innere Wandlung durchlief. Nachdem sie im ersten Teil („Als alles zerbrach und ich mich fand“) über den Verlust von Ehe, Job und Sicherheit sprach, geht es jetzt um das, was danach kam: ihre eigene Geburt als Frau.Denn: Ihr Körper hatte ein Kind geboren – doch jetzt war sie selbst dran.Alina spricht offen über den Prozess der Muttertät (Matreszenz), die neurologischen Veränderungen des Muttergehirns (Mom Brain) und wie Mutterschaft ihr Denken, Fühlen und Handeln radikal neu formte.Dabei wird klar: Mutterschaft ist nicht nur Fürsorge, sie ist ein Entwicklungsweg für Identität, Selbstwert und innere Stärke.Eine inspirierende Folge für alle Frauen, die sich im Muttersein nicht verlieren, sondern sich selbst neu finden wollen. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Triggerwarnung: In dieser Folge geht es offen um emotionale Erschöpfung, Selbstzweifel und tiefe innere Kämpfe in der Mutterschaft.Diese Episode ist etwas ganz Besonderes – denn Alina teilt einen sehr persönlichen, intimen Ausschnitt aus einer echten Opening Ceremony-Begleitung mit Mandy.Wer sich schon immer gefragt hat, wie es ist, mit Alina in eine 1:1-Begleitung zu gehen, bekommt hier einen ungeschönten Einblick:Sie öffnet gemeinsam mit Mandy einen Resonanzraum, in dem alles Platz hat – Angst, Zweifel, Klarheit, Hoffnung.Sie arbeitet mit wissenschaftlich fundierten, psychologischen Tools, um Blockaden nicht als Hindernis, sondern als Wegweiser zu nutzen.Sie zeigt, wie sich innere Räume verändern, wenn sie endlich gesehen und gehalten werden.Es geht um das, was zwischen den Worten passiert – und warum Mutterschaft wie ein radikales Software-Update ist, das nicht auf veralteten Strukturen laufen kann.🎧 Für alle, die bereit sind, hinter die Kulissen von Alinas Arbeit zu schauen und Mutterschaft als inneren Transformationsprozess zu verstehen, ist diese Folge ein Muss.Buche dir hier ein unentgeltlichen Mom Brain Reset Call mit Alina: ✨ Jetzt Mom Brain Reset Call buchen Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

⚠️ Triggerwarnung: In dieser Folge geht es um Schwangerschaftskomplikationen (Hyperemesis gravidarum), psychische Erschöpfung und Wochenbettdepression. Bitte höre sie nur, wenn du dich emotional stabil fühlst – und achte gut auf dich.Katharina Wohlrab erzählt in dieser Folge schonungslos ehrlich von ihrer Schwangerschaft mit schwerer Hyperemesis: 10 Monate extremes Erbrechen, körperlicher Zusammenbruch, völlige Erschöpfung.Doch das Schlimmste?Dass niemand hinsah.Dass niemand fragte, wie es ihr geht.Und dass sie nach der Geburt in eine Depression fiel –nicht, weil sie „versagte“,sondern weil niemand sie gehalten hat.Wir sprechen über:• Warum Hyperemesis mehr als „nur Übelkeit“ ist• Wie sehr das System Mütter im Stich lässt• Was in der Psyche passiert, wenn Kraft fehlt• Warum Matreszenz nicht ohne Begleitung geht🎧 Hör auch in Katharinas eigenen Podcast Les Moms rein – für mehr echte Geschichten, die sonst niemand erzählt.👉 Jetzt reinhören – damit kein Mutterkörper mehr ignoriert wird.Und kein Nervensystem mehr zusammenbricht, ohne dass jemand fragt:Wie geht es dir wirklich? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Weinst du scheinbar „grundlos“?Wirst schneller wütend, fühlst dich gereizt, leer oder überfordert?Dann lass dir eins sagen: Du bist nicht instabil.Du bist im Wandel.🎧 In dieser Folge erfährst du:Warum viele Millennial-Mütter nie gelernt haben zu fühlen, Stichwort: Nachkrieg, Leistung, FunktionierenWie du durch bewusstes Fühlen generationsübergreifendes Schweigen beendestWarum nicht dein Trauma, sondern die fehlende Reflexion darüber weitervererbt wirdWarum starke Gefühle nach der Geburt normal und sogar notwendig sindWas in deinem Gehirn während der Muttertät wirklich passiert💥 Für dich, wenn du endlich verstehen willst, was deine Wut, deine Tränen und deine emotionale Überforderung dir sagen –und wie sie zur stärksten Ressource deiner Mutterschaft werden.✨ Deine Wut ist kein Problem.Sie ist dein Kompass.Deine Tränen sind keine Schwäche – sie sind Verbindung.Du bist nicht zu viel. Du bist genau richtig.🔍 Sneak Peek zu meinem Kurs „Die Innere Geburt – Dein psychologischer Kompass durch die Muttertät“👉 Hier kostenlos reinschauen Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

In dieser intensiven Gastfolge von Mom Brain Reloaded spreche ich mit Sandra von Zabiensky über ihren radikalen Wandel: Vom freiheitsliebenden, selbstbestimmten Leben hinein in eine Mutterschaft, die mit einem plötzlichen traumatischen Ende einer davor Traumschwangerschaft und einer Frühgeburt begann - und alles veränderte.Sandra teilt offen, ehrlich und ungeschönt:•wie sie sich nach einem Blasensprung in Woche 25 plötzlich in totaler Isolation wiederfand•wie sie es schaffte, ihr Baby trotz aller Umstände noch sechs Wochen in sich zu halten•wie sehr sie ihre frühere Identität betrauerte und warum das ein Teil des Heilungsprozesses war•wie sie durch Tantra, Visualisierung, mentale Disziplin und innere Ausrichtung Kraft schöpfte•wie sich ihr Nervensystem, ihr Denken und ihr Selbstbild in dieser Zeit neu formten•und was echte Freiheit heute für sie bedeutet – unabhängig von äußeren UmständenWir sprechen auch über Beziehungsthemen, Bindungsmuster und warum Mutterschaft ein tiefes Portal ist – hinein in Heilung, Identitätswachstum und innere Stärke.✨ Du bekommst nicht nur ehrliche Einblicke, sondern auch kraftvolle Tools & Wege an die Hand, wie du dich selbst durch Zeiten von Kontrollverlust, Überforderung und Identitätsbruch navigieren kannst – zurück in deine Mitte.Diese Folge ist roh, echt und zutiefst transformierend. Für Mütter, die ihre Geschichte nicht länger schönreden – sondern sie bewusst schreiben wollen.🎧 Hör unbedingt rein, wenn du spürst, dass in deiner Mutterschaft mehr steckt als Erschöpfung – nämlich ein innerer Aufbruch. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

"Früher dachte ich, ich hätte alles: sicheren Job, durchgetakteten Alltag, Leistung, Struktur. Aber dann kam meine Tochter – und mit ihr das Chaos. Die Tränen. Die Erschöpfung. Und der Moment, in dem ich nicht mehr wusste, wer ich bin."In dieser Folge erzählt mir Nathalie Goth, wie ihre Mutterschaft sie verändert hat, nicht nur äußerlich, sondern tief in ihrem Inneren.Wir sprechen über ihre eigene Muttertät, diesen leisen, oft schmerzhaften Wandel, den kaum jemand benennt, der sie aber dazu gebracht hat, endlich hinzuschauen. Und loszugehen.✨ Du erfährst:•Warum Nathalie sich im Spiegel nicht mehr erkannt hat•Wieso 5 Minuten Selbstfürsorge am Tag ihr Leben verändert haben•Wie Nathalie von der Überforderung zur inneren Stärke gefunden hat•Und wie sie heute andere Mütter begleitet, ihre Kraft wiederzufinden"Ohne meine Mutterschaft hätte ich mich nie getraut, meinen Traum zu leben."Wenn du dich selbst verloren hast, diese Folge erinnert dich daran, dass genau darin dein Neubeginn liegt.🎧 Hör rein, ehrlich, verletzlich und stärkend. Für dich. Für dein Kind. Für dein Leben.👉 Hier findest du mich auf Instagram:www.instagram.com/mindfulmama_nathalie👉 Mehr über meine Arbeit findest du hier:www.nathalie-groth.de Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

In dieser kraftvollen Power-Piece-Folge nehme ich dich mit in ein Thema, das mich selbst tief bewegt: Muttertypen. Jene inneren Rollen, Prägungen und Muster, die uns Mamas oft ganz unbewusst steuern. Ich teile mit dir wie du sie Schritt für Schritt erkennen und nutzen kannst.Denn Mama zu werden ist nicht nur ein äußerer Rollenwechsel, es ist eine tiefgreifende Veränderung deines Gehirns, die dir die Chance gibt, neue innere Stärke, Selbstbewusstsein und emotionale Stabilität zu entwickeln.Diese Folge ist für dich, wenn du:• das Gefühl hast, dich im Mama-Alltag manchmal selbst zu verlieren• dich fragst, warum du immer wieder in bestimmte Muster fällst• neugierig bist, was sich in deinem Gehirn durch die Mutterschaft verändert• lernen willst, wie du dein starkes Ich als Frau und Mama neu aktivierst🎧 Hör jetzt rein und entdecke, wie viel Klarheit und Power in dir steckt, wenn du beginnst, deine unbewussten Muster zu durchbrechen. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Du bereitest dich auf die Geburt vor. Auf Kliniktasche, Stillkissen, Geburtsplan.Aber: Wer bereitet dich auf dich selbst vor?In dieser Folge spreche ich über etwas, das in keiner Vorsorgeuntersuchung auftaucht, aber tief bestimmt, wie du dich als Mutter fühlst:👉 Unbewusste Denk-, Gefühls- und Verhaltensmuster, die sich schon in der Schwangerschaft zeigen und nach der Geburt dein emotionales Erleben prägen.Viele Mamas merken erst nach Monaten:„Ich funktioniere, aber ich spüre mich nicht mehr.“Was wäre, wenn du das vorher erkennen könntest?Ich zeige dir in dieser Folge die vier Mama-Typen, die ich in meiner Arbeit immer wieder begleite:💥 Die Kämpferin💥 Die Einfühlsame💥 Die Beobachtende💥 Die WachsendeUnd glaub mir: Zu wissen, welcher Typ in dir wirkt, ist keine Schublade. Es ist ein Schlüssel. Ein Schlüssel zu:•mehr Selbstführung•mehr emotionaler Klarheit•mehr Verbindung zu dir selbst – noch bevor du dein Kind im Arm hältstWenn du weißt, was dich steuert, kannst du entscheiden, ob du es weiterträgst.Das ist der Unterschied zwischen durchhalten und gestalten.🎧 Diese Folge ist ein Muss, wenn du nicht nur Mama werden willst – sondern ganz bei dir bleiben willst.Und wenn du deinen Typ noch nicht kennst, dann mach jetzt den kostenlosen Test: Hier geht’s zum Mama-Typen-Test Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.