24. Harri Gustafsberg - Stressinhallinta

About this episode

The episode discusses stress management and resilience with guest Harri Gustafsberg, exploring his insights from his career in the police force.

Meistä moni elää hektistä elämää, joka voi olla kuormittavaa. Tämän vuoksi resilienssi ja stressinhallinta puhututtaa. Jakson vieraana FT, HTM ja poliisin valmiusyksikkö Karhussa työskennellyt Harri Gustafsberg. Tässä jaksossa keskustelemme siitä, mitä Harri tarkoittaa lauseella: ”meissä on enemmän voimavaroja ja resursseja, kuin suostumme uskomaan”. Mitä eroa on resilienssillä ja stressinhallinnalla? Kuinka ura poliisin valmiusyksikkö Karhussa on vaikuttanut Harrin näkemyksiin kyseisistä teemoista? Keskustelemme myös URSUS-valmennusmenetelmästä ja kuinka menetelmä auttaa ihmisiä hallitsemaan stressiä ja rakentamaan resilienssiä ja kuinka menetelmää voi soveltaa arkielämän stressinhallintaan. Jakso antaa myös ajatuskarkkeja siihen millaisia haasteita eri yritykset kohtaavat näihin teemoihin liittyen.

People in this episode

Host: Markus Ikonen

Guest: Harri Gustafsberg

Topics covered

• stress management
• resilience
• police training
• personal development
• business challenges

Keywords

• stress management
• resilience
• Harri Gustafsberg
• URSUS method
• business challenges

Mentioned in this episode

Organizations: poliisin valmiusyksikkö Karhussa, URSUS-valmennusmenetelmä

More episodes of MuutoksenAnatomiaa - podcast

• 34. TEEMU SYRJÄLÄ - Oletko yhteydessä itseesi? · June 1, 2026 · 1h 40m
• 33. UKKO KÄRKKÄINEN - Lapsuuden traumat - historiaamme painetut kipeän tummat jäljet · April 16, 2026 · 1h 29m
• 32. VELI-MATTI ANTTILA - Lapsuuden kehityksellinen trauma · April 9, 2026 · 1h 6m
• 31. ELINA KOPONEN JA MARKUS IKONEN - Mikä muutti paitsi työmme, myös ihmissuhteemme? · March 17, 2026 · 1h 20m
• 30. PASI TILANDER - Elämä, joka laittoi polvilleen · March 17, 2026 · 1h 10m
• 29. Veli-Matti Anttila - Kuinka sisäinen matka voi vapauttaa kehon ja mielen? · April 24, 2025 · 1h 23m