Naar de Vaantjes
Susan Krumins en Imo Muller maken tweewekelijks de podcast ‘Naar de vaantjes!’, een podcast over hoe jij jezelf kunt uitdagen ALLES uit het hardlopen te halen. Ze spreken de meest inspirerende gasten; van Olympische topa...
Insights from recent episode analysis
Audience Interest
Podcast Focus
Publishing Consistency
Platform Reach
Insights are generated by CastFox AI using publicly available data, episode content, and proprietary models.
Total monthly reach
Based on 1 signal.
Built from
By chart position
- 🇳🇱Netherlands · RunningHOME#537K to 193K
- 🇧🇪BE · Running#271.1K to 5.7K
- 🇭🇺HU · Running#18754 to 4.0K
- 🇪🇸Spain · Running#87537 to 2.8K
- 🇮🇹Italy · Running#153131 to 695
- Per-Episode Audience
Est. listeners per new episode within ~30 days
39K to 208K🎙 Weekly cadence·98 episodes·Last published 3w ago - Monthly Reach
Unique listeners across all episodes (30 days)
78K to 415K🇳🇱93%🇧🇪3%🇭🇺2%+1 more - Active Followers
Loyal subscribers who consistently listen
43K to 228K
Market Insights
Platform Distribution
Reach across major podcast platforms, updated hourly
Total Followers
—
Total Plays
—
Total Reviews
—
* Data sourced directly from platform APIs and aggregated hourly across all major podcast directories.
| Date | Episode | Description | Length | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 10/6/26 | #88: Hardlopen in de Sahara | Imo liep de Ultra Mirage El Djerid en finishte een ultra van 53 kilometer dwars door de Sahara. In deze aflevering bespreken Susan en Imo zijn avontuur in Zuidwest Tunesië. Over zand, hitte, wind, kamelen, fatamorgana’s, eten en drinken. Maar ook over de magie van de Sahara, Star Wars, de angst voor het onbekende en de vraag waarom je dit avontuur ooit wel of juist niet zou moeten aangaan. Een bijzonder avontuur in een bijzondere omgeving. Veel luisterplezier! Host: Imo MullerVaste co host: Susan Krumins Shownotes Imo’s Ultra Mirage in 1 minuut en 15 seconden:https://www.instagram.com/p/DeHgo5roeey/ Run with Ren hardloopapp Wil je iets gestructureerder gaan trainen? Dan is de hardloopapp REN wellicht iets voor jou! REN maakt voor jou een hardloopschema op maat, houdt rekening met jouw agenda en past het schema dagelijks aan op basis van je eerdere trainingen en feedback. Wil je het eens proberen? Dat kan! Ga naar runwithren.com/naardevaantjes en probeer de app 30 dagen gratis.15% korting op Pillar energiegelsGebruik de code PILLAR15 op https://www.runbites.nl/collections/pillar-performance | 46m 23s | ||||||
| 9/20/26 | #87: Aart en Bas Stigter | Vader en zoon Stigter zijn te gast! Bas (40) werd tijdens de BIG10 op spectaculaire wijze Nederlands kampioen op de 10 kilometer. Dat deed hij op de 70e verjaardag van zijn vader Aart. Alsof dat nog niet bijzonder genoeg was, pakte Bas ook het Nederlandse record voor mannen boven de 40 af van zijn vader. Vader Aart liep zelf 34 hele snelle marathons, verbrak meerdere Nederlandse records en nam deel aan de WK veldlopen. Hoe bracht hij het hardloopvirus over op Bas? Waarin verschillen vader en zoon en waarin lijken ze juist op elkaar? We blikken uitgebreid terug op Bas zijn bijzondere race en kijken vooruit naar de Marathon van Berlijn. En natuurlijk bespreken we ook hoe beide Stigters het naar de vaantjes gaan tot in de puntjes beheersen. Veel luisterplezier! Presentatie: Imo MullerVaste co host: Susan KruminsGasten: Bas en Aart Stigter Shownotes Interview met Bas na zijn Nederlandse recordhttps://hardloopnetwerk.nl/vijf-stellingen-aan-bas-stigter-die-het-masterrecord-van-zijn-vader-afpakte-leuke-gimmick/ 25% korting bij VirtuoosMet de kortingscode naardevaantjes25 krijg je 25% korting op het gehele Virtuoos assortiment. | 1h 16m 05s | ||||||
| 9/1/26 | #86: Jullie luisteraarsvragen over training, blessures, zwangerschap, voeding en mentale struggles | We behandelen in deze aflevering een aantal interessante vragen van luisteraars. Over krachttraining, blessures, voeding, zwangerschap en mentale struggles. Genoeg onderwerpen om uitgebreid over te praten. Ook hebben we het over Sifan Hassan, die de New York Marathon gaat lopen. Ze spreekt over een tussenjaar op weg naar de Olympische Spelen van Los Angeles. Maar is het eigenlijk wel goed om een periode heel weinig te doen om je mentaal en fysiek op te laden? En hoe pak je zo’n periode aan? Verder loopt Imo dit jaar geen marathon meer, maar heeft hij wel een bijzonder nieuw loopdoel. En Susan is inmiddels 26 weken zwanger. Loopt ze nog? Hoe gaat ze om met sporten tijdens haar zwangerschap? En wat verandert er allemaal als je lichaam voortdurend in ontwikkeling is? Veel luisterplezier! Host: Imo MullerVaste co-host: Susan Krumins Shownotes Sifan in New York:https://hardloopnetwerk.nl/sifan-hassan-kiest-opnieuw-voor-new-york-ik-heb-het-rustig-aan-gedaan-dit-jaar/ Omega-3 voor hardlopers:https://www.runbites.nl/blogs/herstel-blessures/dit-doet-omega-3-voor-sporters-nieuw-onderzoek Run with Ren hardloopappWil je iets gestructureerder gaan trainen? Dan is de hardloopapp REN wellicht iets voor jou! REN maakt voor jou een hardloopschema op maat, houdt rekening met jouw agenda en past het schema dagelijks aan op basis van je eerdere trainingen en feedback. Wil je het eens proberen? Dat kan! Ga naar runwithren.com/naardevaantjes en probeer de app 30 dagen gratis. | 46m 35s | ||||||
| 8/18/26 | #85: Terugblik EK Atletiek en Maureen Koster is te gast | We blikken terug op de meest succesvolle Europese kampioenschappen atletiek voor Nederland ooit! We bespreken natuurlijk de enorme medailleoogst. Niet alle 14 medailles, want daar zouden we wel héél lang voor nodig hebben, maar natuurlijk staan we stil bij een aantal van de mooiste prestaties. Daarnaast hebben we het over omgaan met druk en de duiveltjes in je hoofd, vooral op de lange afstanden. Ook is zilveren medaillewinnares Maureen Koster te gast. Ze vertelt over haar geweldige wedstrijd, het verschil in aanpak tussen haar 5000 en 10.000 meter en hoe ze tegenwoordig met topsport omgaat in vergelijking met haar jongere jaren. Geniet nog één keer lekker na van de EK Atletiek in Birmingham! Host: Imo MullerVast co-host: Susan KruminsGast: Maureen Koster | 1h 04m 41s | ||||||
| 7/20/26 | #84: Hardlopen en ouder worden: hoe blijf je snel, fit en blessurevrij? Met Cees Stolwijk (76) | Cees Stolwijk begon pas op zijn 45e met hardlopen. Ruim dertig jaar later is hij uitgegroeid tot een van de succesvolste masteratleten ter wereld. Hij veroverde talloze Nederlandse, Europese en wereldtitels, verbeterde tientallen records en werd in 2025 uitgeroepen tot Beste Masteratleet ter Wereld. In deze aflevering vertelt Cees waarom hij ooit de hardloopschoenen aantrok, hoe het najagen van records en titels een belangrijke drijfveer werd en welke keuzes ervoor zorgen dat hij op 76-jarige leeftijd nog altijd uitzonderlijk fit is. "Je lichaam is het belangrijkste huis waarin je woont", is een van zijn levensmotto's. Ook spreekt hij openhartig over ouder worden. Langzamer worden hoort erbij, zegt hij. "Daar moet je niet over mopperen. Wees blij dat je kunt lopen." Een gesprek over gezond ouder worden, ambitie, discipline en het plezier van blijven bewegen. Veel luister plezier! Host: Imo MullerVaste co-host: Susan KruminsGast: Cees Stolwijk Shownotes REN-trainingsschema’s:Wil je iets gestructureerder gaan trainen? Dan is de hardloopapp REN wellicht iets voor jou! REN maakt voor jou een hardloopschema op maat, houdt rekening met jouw agenda en past het schema dagelijks aan op basis van je eerdere trainingen en feedback. Wil je het eens proberen? Dat kan! Ga naar runwithren.com/naardevaantjes en probeer de app 30 dagen gratis. | 1h 07m 54s | ||||||
| 7/8/26 | #83: Ondernemen in de sport, met Niels Aarns | In deze aflevering is Niels Aarns te gast. Dertien maanden geleden opende hij samen met twee compagnons Souplesse, de eerste running boutique van Nederland. Een langgekoesterde droom die werkelijkheid werd. Met zijn ervaring bij Run2Day en adidas bouwt hij aan een hardloopspeciaalzaak in Nijmegen die meer wil zijn dan alleen een winkel. Niels vertelt waarom de Fashion Week in Parijs een belangrijke inspiratiebron is voor de samenstelling van het assortiment van Souplesse. Daarnaast spreken we over zijn ambitie om een eigen winkel te beginnen, de uitdagingen van het ondernemerschap, de trends die hij ziet in de hardloopwereld en waarom hij Souplesse omschrijft als een clubhuis voor alle hardlopers. Een gesprek over ondernemerschap, communities, design, collecties inkopen en de dromen die Niels heeft voor de toekomst. Veel luisterplezier! Host: Imo MullerVaste co-host: Susan KruminsGast: Niels Aarns Creatine voor duursporters:Met de code Creatine20 krijg je nu 20% korting op alle creatine bij Runbites.nl | 1h 01m 47s | ||||||
| 6/26/26 | #82: FBK Games met Myrte van der Schoot | In deze aflevering blikken we terug op de FBK Games met 400-meterloopster Myrte van der Schoot. Als U20-atlete liep ze al sneller dan Femke Bol op dezelfde leeftijd. Tijdens de FBK Games scherpte ze haar persoonlijk record verder aan en staat ze inmiddels zevende op de Nederlandse allertijdenranglijst op de 400 meter. We spreken met Myrte over haar verhuizing van Hilversum naar Papendal en de trainerswissel die daarmee gepaard ging. Anderhalf jaar geleden maakte ze de stap naar de trainingsgroep van bondscoach Laurent Meuwly, waar ze dagelijks traint met wereldtoppers als Lieke Klaver en Femke Bol. Wat heeft die omgeving haar gebracht? Waar heeft ze de grootste stappen gezet? En welke doelen heeft ze voor de komende jaren? Daarnaast onthult Susan met wie ze tegenwoordig haar trainingen afwerkt. Veel luisterplezier! Host: Imo MullerVaste co-host: Susan KruminsGast: Myrte van der Sloot Shownotes REN-trainingsschema’s:Wil je iets gestructureerder gaan trainen? Dan is de hardloopapp REN wellicht iets voor jou! REN maakt voor jou een hardloopschema op maat, houdt rekening met jouw agenda en past het schema dagelijks aan op basis van je eerdere trainingen en feedback. Wil je het eens proberen? Dat kan! Ga naar runwithren.com/naardevaantjes en probeer de app 30 dagen gratis. 25% korting op alles van Virtuoos:Gebruik de kortingscode naardevaantjes25 op virtuoos.com Wat eet een atleet: Eveline Saalberghttps://hardloopnetwerk.nl/runbites-van-eveline-saalberg/ | 1h 06m 01s | ||||||
| 6/11/26 | #81: Hardloopwedstrijden in de warmte | Tijdens de (halve) marathons van Utrecht, Groningen en Amersfoort kregen lopers te maken met hoge temperaturen en een benauwde luchtvochtigheid. Meerdere deelnemers werden onderweg onwel. Dat roept vragen op: is het wel verstandig om een wedstrijd te lopen in zulke warme omstandigheden? En wat kun je als loper doen om de risico's te beperken? In deze aflevering duiken we in de uitdagingen van hardlopen in de hitte. Welke invloed hebben warmte en luchtvochtigheid op je prestaties? Hoe pas je je tempo, voeding en hydratatie aan? En welke verantwoordelijkheid ligt er bij organisaties wanneer de omstandigheden zwaar worden? Imo blikt terug op zijn deelname aan de Marathon van Utrecht en vertelt wat hij goed deed, maar ook welke fouten hij maakte. Susan deelt haar ervaringen van wedstrijden in extreem warme omstandigheden, waaronder races in Doha en Berlijn, en geeft praktische tips voor lopers die met hitte te maken krijgen. Veel luisterplezier! Host: Imo MullerVaste co-host: Susan Krumins Shownotes Recap Video Imo zijn Utrecht Marathon! https://www.instagram.com/reel/DZIJi8Co0PF/?igsh=cmRhOG95OWE2MDhr 15% korting op PILLAR! Bestel de populaire producten van Pillar nu op Runbites met met 15% korting, gebruik hiervoor de code PILLAR15.https://www.runbites.nl/collections/pillar-performance Win een racefiets!Je maakt kans op een Standert wielrenfiets ter waarde van €4.500. Meedoen is eenvoudig: schrijf je in via onderstaande link met je naam en e-mailadres en je doet direct mee aan de loting op 17 juli.https://eu.pillarperformance.com/pages/win-the-new-kreissage | 38m 21s | ||||||
| 5/31/26 | #80: Leiden naar Rome, emotionele ultratocht van David Korebrits | Maar liefst 2141 kilometer. Van het Ronald McDonald Huis in Leiden naar het Ronald McDonald Huis in Rome. In 56 dagen liep David Korebrits dwars door Europa voor het goede doel. Het werd een indrukwekkende en emotionele reis vol hoogtepunten, tegenslagen en levenslessen. Een week na zijn finish schuift David aan in de podcast. We praten over zijn motivatie, de belangrijke rol van zijn broertje, de voorbereiding op dit enorme avontuur en de uitdagingen die hij onderweg tegenkwam. Hoe houd je het fysiek én mentaal vol om bijna twee maanden lang iedere dag een marathon te lopen? Veel luisterplezier! Host: Imo MullerVaste co-host: Susan KruminsGast: David Korebrits Shownotes Doneren kan nog steeds: https://run2rome4ronald.nl/ Interview David met Hardloopnetwerk: https://hardloopnetwerk.nl/emotionele-ultratocht-van-leiden-naar-rome-david-korebrits-nadert-finish/ Trainen met REN:Wil je iets gestructureerder gaan trainen? Dan is de hardloopapp REN wellicht iets voor jou! REN maakt voor jou een hardloopschema op maat, houdt rekening met jouw agenda en past het schema dagelijks aan op basis van je eerdere trainingen en feedback. Wil je het eens proberen? Dat kan! Ga naar runwithren.com/naardevaantjesen probeer de app 30 dagen gratis. | 1h 03m 09s | ||||||
| 5/17/26 | #79: RED-S syndroom en hardloopblessures, met Silke Jonkman | We praten met Silke Jonkman over blessures, herstel en het RED-S-syndroom: Relative Energy Deficiency in Sport. Silke liep onder andere een razendsnelle 10.000 meter en maakte meerdere grote toernooien mee, maar kreeg de afgelopen jaren te maken met flinke fysieke tegenslagen. Naast blessures leek ze ook te maken te hebben met RED-S. Wat is RED-S? Hoe merkte ze dat er iets niet goed zat? Welke signalen waren er? En hoe herstel je van RED-S als topsporter én hardloper? Gelukkig eindigt het gesprek positief, want Silke is weer op de weg terug en kijkt vooruit richting de toekomst. Veel luisterplezier! Presentatie: Imo MullerVaste co-host: Susan Krumins Gast: Silke Jonkman Shownotes: Wat is RED-S sydroom? https://hardloopnetwerk.nl/wat-is-het-red-s-syndroom-dit-moeten-hardlopers-weten/ Interview Silke Jonkman: https://hardloopnetwerk.nl/silke-jonkman-kan-weer-pijnvrij-hardlopen-ik-was-veel-te-licht/ | 55m 06s | ||||||
Want analysis for the episodes below?Free for Pro Submit a request, we'll have your selected episodes analyzed within an hour. Free, at no cost to you, for Pro users. | |||||||||
| 5/9/26 | #78: Snackaflevering 🎙️ | We waren even druk met werk, verhuizen, vakantie en trainen, maar we zijn gewoon weer terug in je oren. In deze aflevering praten we je bij over de Rhodos Marathon, Noosa, het NK 10 kilometer en het wereldrecord. Daarnaast belt trainer Niels Esmeijer even in om te vertellen hoe Imo ervoor staat richting de Utrecht Marathon. Veel luisterplezier! 🎧Host: Imo MullerVaste co-host: Susan KruminsGast: Niels Esmeijer Shownotes: REN hardloopappWil je iets gestructureerder gaan trainen? Dan is de hardloopapp REN wellicht iets voor jou! REN maakt voor jou een hardloopschema op maat, houdt rekening met jouw agenda en past het schema dagelijks aan op basis van je eerdere trainingen en feedback. Wi; je het eens proberen? Dat kan! Ga naar runwithren.com/naardevaantjesen probeer de app 30 dagen gratis. | 43m 28s | ||||||
| 4/6/26 | #77: Marathon Rotterdam met Mikky Keetels | In deze aflevering blikken we vooruit op De Mooiste, samen met Mikky Keetels. Mikky is stewardess, vliegt de hele wereld over, maar vindt altijd en overal tijd om te trainen. Sinds haar marathon doorbraak in Rotterdam vorig jaar heeft ze flinke stappen gezet. Ze traint meer, maar leerde ook veel over voeding, rust en het slim opbouwen richting en tijdens wedstrijden. We praten over haar afgelopen jaar, haar verbeterpunten en vooral over het enorme enthousiasme waarmee ze straks weer aan de start staat in Rotterdam. Veel luisterplezier! Presentatie: Imo MullerCo-host: Susan KruminsGast: Mikky Keetels | 51m 35s | ||||||
| 3/24/26 | #76: Barkley Marathons met Noor van der Veen | De Barkley Marathons. Misschien wel de meest bizarre ultrarace ter wereld. Een wedstrijd waar mythe en werkelijkheid in elkaar overlopen, waar slechts enkelen ooit finishten. Dit jaar was Noor van der Veen één van de veertig uitverkorenen in Frozen Head State Park. Een droom die uitkwam. Samen met haar coach Erik Michels schuift ze aan om te vertellen over de magie van de Barkley. We hebben het over de mix van fysieke uitputting en mentale marteling. Over navigeren, over eindeloos steil omhoog en genadeloos omlaag. Over de mysterieuze rituelen, het aanmeldproces, de rol van veterans en virgins en natuurlijk over de man achter dit alles: Lazarus Lake. Hoe beleefde ze zo’n race als atleet en coach? En misschien wel de belangrijkste vraag: zou ze dit ooit nog een keer doen? Presentatie: Imo MullerVaste co-host: Susan Krumins Gasten: Noor van der Veen & Erik Michiels Shownotes: Wat is de Barkley Marathons:https://hardloopnetwerk.nl/wat-is-de-barkley-marathon/ Interview Noor van der Veenhttps://hardloopnetwerk.nl/de-barkley-was-een-langgekoesterde-droom/ REN hardloopapp:Wil je iets gestructureerder gaan trainen? Dan is de hardloopapp REN wellicht iets voor jou! REN maakt voor jou een hardloopschema op maat, houdt rekening met jouw agenda en past het schema dagelijks aan op basis van je eerdere trainingen en feedback. Wi; je het eens proberen? Dat kan! Ga naar runwithren.com/naardevaantjesen probeer de app 30 dagen gratis. | 1h 13m 32s | ||||||
| 3/17/26 | #75: CPC Loop Den Haag met Sander Vercauteren en Julie Voet | In deze aflevering blikken we terug op de jubileumeditie van de CPC Loop in Den Haag. Te gast zijn de Belgische lopers Sander Vercauteren en Julie Voet, die allebei hun debuut op de halve marathon wilden maken. Sander liep een sterke race, ondanks een barst in zijn rib die hij opliep door te hard hoesten. Voor Julie pakte het helaas anders uit. Door een blessure kon zij geen vervolg geven aan haar geweldige 10 kilometer in Schoorl. Imo stond zelf ook aan de start en had het zwaar, terwijl Susan de CPC graag eens had willen lopen. Juist in het jaar dat zij zou deelnemen werd het evenement afgelast. Verder praten we over snelle schoenen, waarom Nederlandse wedstrijden vaak mooier zijn dan die in België, het Brooks trainingskamp in Spanje en de VIP behandeling van Imo in Den Haag. Veel luisterplezier! Presentatie: Imo MullerVaste co-host: Susan Krumins Gasten: Sander Vercauteren en Julie Voet Shownotes: De carbonschoen van Sander:https://www.runningdirect.nl/brooks-hyperion-elite-5-1000491d681?size=5606 20% korting bij BlackrollMet de kortingscode NAARDEVAANTJES20 krijg je nu 20% korting op het complete assortiment van Blackrollhttps://blackroll.com/nl/?aff=21 | 1h 00m 26s | ||||||
| 3/6/26 | #74: Marathontraining met Niels Esmeijer | In deze aflevering duiken we samen met coach Niels Esmeijer in de marathonvoorbereiding. Hoe lang is zo’n marathonvoorbereiding eigenlijk? Wat doe je in die weken precies, hoe zorg je dat je fit én blessurevrij aan de start verschijnt? We bespreken hoe hard je marathonblokken moeten zijn, of je in training verder moet gaan dan 30 kilometer en of het slim is om wedstrijden in je voorbereiding mee te pakken. Een aflevering boordevol praktische tips, inzichten en motivatie voor de mooiste afstand die er is: de marathon. Presentatie: Imo MullerVaste co-host: Susan Krumins Gast: Niels Esmeijer Shownotes: Korting op Pillar bij RunbitesMet de kortingscode PILLAR15 krijg je op Runbites.nl 15% korting op alles van Pillar, waaronder Pillar Tripple Magnesium.https://www.runbites.nl/collections/pillar-performance Review en vergelijking: PUMA Deviate Nitro 4 en Deviate Nitro Elite 4https://hardloopnetwerk.nl/review-en-vergelijking-puma-deviate-nitro-4-en-deviate-nitro-elite-4/ | 1h 20m 09s | ||||||
| 2/20/26 | #73: Hardloopblessures met sportarts Tom Wiggers | Sportarts Tom Wiggers vertelt ons alles over de meest voorkomende hardloopblessures en natuurlijk hoe je ze kunt voorkomen en behandelen. Hij is sportarts in het Anna Ziekenhuis in Eindhoven en bij PSV. Daarnaast kwam hij als atleet uit op de Europese kampioenschappen en werd hij meerdere keren Nederlands kampioen. We bespreken onder andere achillespeesblessures, shin splints, stressfracturen, lopersknie en hielspoor. Luisteren dus, en hopelijk nog heel veel kilometers blessurevrij lopen! Presentatie: Imo MullerVaste co-host: Susan Krumins Gast: Tom Wiggers Shownotes: Korting op Pillar bij RunbitesMet de kortingscode PILLAR15 krijg je op Runbites.nl 15% korting op alles van Pillar, waaronder Pillar collageen, maar ook de rest van het Pillar assortiment. Ga dus naar runbites.nl en pak die korting!https://www.runbites.nl/collections/pillar-performance Korting bij BlackrollMet de kortingscode NAARDEVAANTJES20 krijg je nu 20% korting op het complete assortiment van Blackrollhttps://blackroll.com/nl/?aff=21 | 1h 11m 30s | ||||||
| 2/11/26 | #72: Michael Somers – Een krankzinnig levensverhaal van een Olympiër | Marathonloper Michael Somers liep op de Olympische Spelen in Parijs de marathon van zijn leven. Live op televisie, met tranen in de ogen, droeg hij die prestatie op aan zijn doodzieke vader, zijn grootste fan, die drie dagen later overleed. Amper zes maanden daarna volgde opnieuw een mokerslag. Door littekenweefsel op zijn hartspier moest Michael op 29-jarige leeftijd per direct en definitief stoppen met topsport. In deze aflevering vertelt hij openhartig over de grote contrasten in zijn leven. Over het bestaan als topsporter, magische races, blessures, mentale worstelingen, de rol en het verlies van zijn vader, hardlopen als therapie en de geboorte van zijn dochter. Host: Imo MullerVaste co-host: Susan Krumins Gast: Michael Somers Shownotes: Boek Michael Somers – Nieuw Leven:https://www.bol.com/nl/nl/f/een-nieuw-leven/9300000226424024/ REN hardloopapp:Wil je ook aan de slag met de REN hardloopapp? REN maakt voor jou een hardloopschema op maat, houdt rekening met jouw agenda en past het schema dagelijks aan op basis van je eerdere trainingen en feedback. Ga naar runwithren.com/naardevaantjes en probeer de app 30 dagen gratis. 20% kortting op Maurten Met de kortingscode 20vaantjes krijg je bij Runbites.nl 20% korting op alle producten van Maurten.! | 1h 26m 33s | ||||||
| 1/20/26 | #71: Hardlopen in Amerika met Amina Maatoug | Te gast is Amina Maatoug, Nederlands recordhoudster op de mijl en onlangs zesde op de EK cross in Portugal. Ze combineerde haar studie met topsport in het Amerikaanse NCAA-systeem, met een sportbeurs. Ze vertelt over haar jaren als student en atleet aan twee verschillende Amerikaanse universiteiten, over haar plannen nu ze weer in Nederland woont en over hoe haar studie filosofie haar helpt in haar topsportcarrière. Ook hoor je waarom ze niet aan de start stond van de WK cross in Tallahassee. Veel luisterplezier. Presentatie: Imo MullerVaste co-host: Susan Krumins Gast: Amina Maatoug Shownotes: Hoe Hardlopen je immuunsysteem verbetert (+25% op Virtuoos): https://hardloopnetwerk.nl/hoe-hardlopen-je-immuunsysteem-verbetert/ | 58m 26s | ||||||
| 1/9/26 | #70: Challenges, voorspellingen, goede voornemens en doelen | Nieuwsjaarsaflevering! Zijn al die nieuwjaarschallenges complete onzin of juist motiverend? Verbreekt Femke Bol dit jaar gelijk het Nederlands record op de 800 meter? Wie wint de Marathon van Rotterdam? Loopt Susan komend jaar weer een wedstrijd en staat Imo aan de start van de Utrecht Marathon? In deze eerste aflevering van het jaar blikken we vooruit op 2026. Imo vanuit de sneeuw in hartje Utrecht, Susan in de zon in Melbourne. Veel luisterplezier en maak er een prachtig loopjaar van. Presentatie: Imo MullerVaste co-host: Susan Krumins Shownotes: REN hardloopappWil je ook aan de slag met de REN hardloopapp? REN maakt voor jou een hardloopschema op maat, houdt rekening met jouw agenda en past het schema dagelijks aan op basis van je eerdere trainingen en feedback. Ga naar runwithren.com/naardevaantjes en probeer de app 30 dagen gratis. 26% korting op alle sportvoeding en supplementen van GoldNutrition met code GOLD2026 https://www.runbites.nl/collections/goldnutrition Kampioenschappen in 2026: https://hardloopnetwerk.nl/deze-kampioenschappen-staan-je-in-2026-te-wachten/ | 44m 27s | ||||||
| 12/18/25 | #69: Alles over voeding voor hardlopers met Josette van Toor | Een masterclass sportvoeding en supplementen met Josette van Toor. Hoe kun je als hardloper sneller of beter worden met de juiste voeding en supplementen? Josette is performance nutrition expert en dé vraagbaak over voeding voor veel lopers, maar ook voor de spelers van sc Heerenveen en het Nederlandse dames handbalteam. In deze aflevering bespreken we zoveel mogelijk vragen (van jullie) over voeding en supplementen voor hardlopers. We gaan onder andere in op een goede voedingsbasis, voldoende koolhydraten en het juiste gebruik van creatine, collageen, natriumbicarbonaat, bietensap, ijzer, cafeïne, beta alanine, kersensap en omega 3. Veel plezier en eet smakelijk! Presentatie: Imo MullerVaste co-host: Susan KruminsGast: Josette van ToorShownotes:REN hardloopappWil je ook aan de slag met de REN hardloopapp? REN maakt voor jou een hardloopschema op maat, houdt rekening met jouw agenda en past het schema dagelijks aan op basis van je eerdere trainingen en feedback. Ga naar runwithren.com/naardevaantjes en probeer de app 30 dagen gratis.Korting op sportvoedingOp RUNBITES.nl vind je meer dan vijftig artikelen en nuttige informatie over voeding en supplementen, geschreven door voedingsprofessionals. Je vindt er ook het beste assortiment sportvoeding, allemaal speciaal voor lopers. Op RUNBITES geven we jou als luisteraar nu tien procent korting met de code voeding10. | 1h 20m 01s | ||||||
| 12/3/25 | #68: Toptriatleet Menno Koolhaas, winnaar Ironman Arizona | In deze aflevering is toptriatleet Menno Koolhaas te gast. Hij won onlangs in Tempe, Arizona zijn allereerste Ironman. Hij deed dat in een indrukwekkende eindtijd van 7:28:52 een verbetering van zijn eigen Nederlandse record. We praten uitgebreid met hem over misschien wel de beste race uit zijn carrière, over waar zijn liefde voor de triatlon begon en waarom hij de overstap maakte van de sprintafstand naar de hele triatlon. Maar we gaan ook in op de keerzijde: de enorme trainingsuren, het vele investeren, blessures én de laatste acht kilometer van de marathon in Tempe. Verder hebben we het over trainen met Tom Dumoulin (en waarom Menno hoopt dat Tom nooit een triatlon gaat doen), over in een rolstoel eindigen na een Ironman, zijn seizoenskaart voor Fortuna Sittard en een fanatiek potje padel. Veel luisterplezier! Presentatie: Imo MullerVaste co-host: Susan Krumins Gast: Menno Koolhaas Shownotes: Korting op Pillar Tripple MagnesiumWil je Pillar Tripple Magnesium Berry Value Pack zelf proberen? Ga nu naar Runibtes.nl, gebruik de code PILLAR15 en pak bovenop de voordelverpakking ook nog eens 15% extra korting bij runbites. Slaap lekker! | 1h 18m 54s | ||||||
| 11/18/25 | #67: Zevenheuvelenloop met Diane van Es | In deze aflevering blikken we terug op één van de mooiste wedstrijden van het jaar: de Zevenheuvelenloop in Nijmegen. Te gast is Diane van Es, de snelste Nederlandse van de dag, die bovendien een dik persoonlijk record liep. Ze vertelt openhartig over haar race, haar speciale haas én haar indrukwekkende eindsprint die pas net ná de finishlijn stopte. We hebben het ook over haar toekomstige plannen (ja, inclusief marathonambities!) én over de hardloopcarrière van haar hond Luna. Veel luisterplezier! Presentatie: Imo MullerVaste co-host: Susan Krumins Gast: Diane van Es Shownotes: Gratis supplemententest van Virtuoos: https://supplemententest.virtuoos.com/met code naardevaantjes25 krijg je 25% korting op gehele Virtuoos assortiment op virtuoos.com | 52m 03s | ||||||
| 11/7/25 | #66: Running Chat over New York, de expo en beren op de weg | In deze nieuwe aflevering hebben Susan en Imo het over van alles en nog wat. Uiteraard komt de New York City Marathon uitgebreid voorbij, met titelverdediger Abdi Nageeye en multitalent Sifan Hassan in de hoofdrollen. Ze praten over blessureleed (wel of niet afmelden?) over paniekmomenten tijdens de marathon en over de stoomcursus marathonlopen van Sifan. Natuurlijk gaat het ook over Eliud Kipchoge: is zijn carrière nu echt voorbij? En ja, ook zijn opvallende outfit komt ter sprake. Zou jij zijn opvallende "truitje" kopen? Verder vertelt Imo over de Berenloop op Terschelling, over de schoonheid van het eiland, beren langs het parcours, een geneutraliseerde start en de vraag: moet je altijd blij zijn met een medaille? En waarom heet de Berenloop eigenlijk zo? Tot slot: de eerste International Running Expo in Amsterdam vond plaats. Imo was er twee dagen bij en keek zijn ogen uit. Hij vertelt waarom dit zo’n gaaf event was én waarom je er volgend jaar ook bij moet zijn. Veel luisterplezier! Presentatie: Imo Muller Vaste co-host: Susan Krumins | 44m 46s | ||||||
| 10/20/25 | #65: Terugblik — Dutch Backyard Ultra | Nog nooit ging Imo zó erg Naar de Vaantjes. Hij deed mee aan de Dutch Backyard Ultra: een race waarin de drang naar het onbekende het wint van gezond verstand. In een totaal nieuwe situatie probeerde hij alles uit zijn lichaam te persen. Dat lukte lang, maar na 17 rondes van 6,7 kilometer, in totaal 114 kilometer, was het klaar. Totaal leeg, maar een avontuur rijker. In deze aflevering blikken Susan en Imo terug op deze bizarre afvalrace. Over de lange nacht, het eten, de paadjes, de crew, het festivalterrein dat verandert in een veld vol zombies, de fluit, en natuurlijk de winnaar: Onno Overes. Presentatie: Imo MullerVaste co-host: Susan Krumins Shownotes: Alles over de Backyard Ultra: https://hardloopnetwerk.nl/wat-is-een-backyard-ultra/ 20% korting op Blackroll Compressie Boots Met de kortingscode NAARDEVAANTJES20 krijg je nu 20% korting op het complete slaapassortiment van Blackroll: https://blackroll.com/nl/products/blackroll-compression-boots | 57m 44s | ||||||
| 10/14/25 | #64: Wat is een Backyard Ultra – met Lotte van Beem | In deze aflevering leer je alles over de Backyard Ultra! Een bizar loopevenement waarbij deelnemers elk uur één ronde van 6,7 kilometer lopen, net zo lang tot er nog maar één loper over is. Imo doet zelf mee, en organisator Lotte van Beem is te gast. Met haar team organiseert ze jaarlijks 46 trails in Nederland, waaronder de Dutch Backyard Ultra. Hoe werkt het eigenlijk om een race te organiseren waarvan je niet weet hoe lang hij duurt? Hoeveel eten moet je inkopen en koken voor een meerdaags event? En hoe blijf je zelf wakker terwijl anderen maar blijven lopen? Imo geeft antwoord op de vraag “waarom?!” en vertelt over zijn strategie. Verder blikken we vooruit op de Amsterdam Marathon en terug op Chicago en Melbourne. Veel luisterplezier! Presentatie: Imo Muller Vaste co-host: Susan Krumins Gast: Lotte van Beem Shownotes: Wat is een Backyard Ultra? https://hardloopnetwerk.nl/wat-is-een-backyard-ultra/ Tracking & Live stream: https://www.trail-events.eu/EVENT-Dutch-Backyard-Ultra-10-2025#/LIVE?lang=nl 15% korting op alles van Pillar via Runbites.nl Gebruik de code 15pillar Alles over de Amsterdam Marathon https://hardloopnetwerk.nl/amsterdam-marathon-2025/ | 1h 04m 12s | ||||||
Showing 25 of 98
Pitch Fit is a Pro feature
See how bookable this show is for guests, which brands already advertise, the per-episode ad value, and the best-fit guest and sponsor profile. The numbers are blurred on the free plan.
How readily this show books outside guests like you.
How proven this show is for host-read sponsorships.
For Guests
ProFor Advertisers
ProUpgrade to Pro to unlock guest cadence, sponsor categories, fit scores, and per-episode ad value for this show.
Chart history for Naar de Vaantjes
Peaked at #5 in Netherlands, top 10 in 1 of 12 tracked markets, currently #5 in Netherlands.
| Market | Genre | Peak | Current | Trend |
|---|---|---|---|---|
| Netherlands | — | #5 | #5 | — |
| HU | — | #18 | #18 | — |
| BE | — | #27 | #27 | — |
| Netherlands | — | #77 | #77 | — |
| Spain | — | #87 | #87 | — |
| PT | — | #124 | #124 | — |
| Italy | — | #153 | #153 | — |
| AT | — | #153 | #153 | — |
| Denmark | — | #160 | #160 | — |
| South Africa | — | #163 | #163 | — |
| Norway | — | #177 | #177 | — |
| New Zealand | — | #189 | #189 | — |
Chart Positions
12 placements across 11 markets.
Chart Positions
12 placements across 11 markets.