EPISODIO #150. 20 preguntas y respuestas en nutrición deportiva

About this episode

En este episodio, se responden 20 preguntas de deportistas sobre nutrición y rendimiento deportivo.

¡Bienvenidos deportistas! De los episodios más esperados dónde 20 deportistas habéis lanzado vuestras preguntas para que les demos respuesta. Pues ¡aquí las tenéis! Hoy hablaremos de por qué entrenamos mucho pero no mejoramos, sobre cómo puede afectar el dormir poco al rendimiento deportivo y a la composición corpora, sobre si confundimos hambre real con ansiedad o aburrimiento, si debemos incorporar sales en píldora si ya tomamos isotónicas y alimentos salados, sobre los mejores hábitos para mejorar salud y rendimiento,... ¡Además de un montón de preguntas muy interesantes de las que esperamos que os encanten las respuestas! A partir del 1 de Abril empezaremos una série nueva en el instagram de @annagrifols sobre 30 días / 30 hábitos. ¡Esperamos que os guste y nos acompañéis en ella! ¡Disfrutad! info@nutriexper.com @annagrifols @nutriexper https://nutriexper.com/

Topics covered

• nutrición deportiva
• rendimiento deportivo
• hábitos saludables
• dormir y rendimiento
• ansiedad y hambre
• sales en nutrición

Keywords

• nutrición
• deportistas
• rendimiento
• salud
• hábitos
• ansiedad
• dormir
• sales

More episodes of Nutriexper

• EPISODIO #159. ¿Por qué aparecen los bajones? · June 6, 2026
• EPISODIO 158. ¿Qué debería tener un buen gel? · May 30, 2026
• EPISODIO #157. Problemas digestivos en el deporte · May 23, 2026
• EPISODIO #156. ¿Keto o plant-based? Caso real de 2010 a 2026 · May 16, 2026
• EPISODIO #155. 10 Mitos en nutrición deportiva · May 9, 2026
• EPISODIO #154. Suplementos que sí funcionan vs márketing · April 25, 2026