Objectif Finisher

Dans cet épisode, on parle de gestion de l’attention en ultra : cette capacité à choisir où poser son regard, son énergie mentale et ses pensées pendant des heures d’effort.Avec Diego Pazos, on explore pourquoi les meilleurs athlètes ne sont pas forcément ceux qui “pensent plus fort”, mais ceux qui savent rediriger leur attention au bon endroit au bon moment.On parle aussi d’attention associative, de surcharge mentale, de pensées parasites et de la façon dont l’attention peut influencer directement la performance et la résistance à l’effort. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Un épisode centré sur la visualisation mentale et la façon dont le cerveau se prépare à vivre une course avant même le départ.À travers les travaux de Holmes & Collins, d’Albert Bandura, les témoignages d’Erik Clavery et l’expérience de l’Enduroman, on explore pourquoi les meilleurs athlètes visualisent les passages difficiles, les transitions, les moments de doute et même leurs ressources avant le jour J.Parce qu’un cerveau qui reconnaît le terrain, les sensations et les situations difficiles n’aborde pas la course de la même manière qu’un cerveau qui découvre tout pour la première fois. 🧠 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Un épisode centré sur la motivation profonde et son impact direct sur la performance.À travers des exemples concrets et le témoignage de Patrick Bohard, tu comprends ce qui te fait tenir quand tout devient difficile, en trail comme dans toute épreuve d’endurance. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Voici une proposition de description d’épisode :Tu crois préparer une course. En réalité, tu prépares un organisme entier.En endurance, on parle souvent de plan d’entraînement, de volume, d’intensité, de nutrition ou de mental.Mais on oublie parfois l’essentiel :ton organisme ne suit pas un programme sur le papier.Il s’adapte. Ou il casse.Dans cet épisode d’Objectif Finisher, j’accueille Samuel Vergès, chercheur de référence sur la physiologie de l’effort, l’hypoxie et les mécanismes d’adaptation du corps à la contrainte.Avec lui, on va plus loin que les idées reçues.Pourquoi certains encaissent mieux que d’autres ?Comment préparer son organisme à durer ?Que se passe-t-il vraiment quand la fatigue s’installe ?Pourquoi l’altitude, le manque d’oxygène, la récupération et le cerveau jouent un rôle bien plus important qu’on ne l’imagine ?Tu vas comprendre que performer en trail, en triathlon ou en ultra, ce n’est pas seulement avoir du moteur.C’est savoir exposer ton corps au bon stress.Au bon moment.Avec assez de lucidité pour lui laisser le temps de s’adapter. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Tu penses connaître l’ultra.Mais entre un trail de 50–100 km et un objectif UTMB, il y a un changement de monde.Pas juste “plus long”. Plus exigeant. Plus complexe. Plus risqué.Dans cet épisode, Arnaud Bonin vice-champion d’Europe de trail raconte ce que peu de coureurs acceptent de regarder en face : la bascule vers l’ultra ne se fait pas au courage, elle se fait à la stratégie.Beaucoup se lancent “au mental”, en copiant un plan, en ajoutant des heures…Résultat : surcharge, blessures, fatigue nerveuse, perte de plaisir. Parfois même une casse mentale.Arnaud, lui, a choisi l’inverse.Il vise l’UTMB 2026, mais il ne “monte” pas en distance. Il se transforme.On parle de sa mutation méticuleuse, domaine par domaine :l’entraînement (progressivité réelle, pas théorique)le corps (résilience musculaire, prévention, récupération)la tête (attention, patience, gestion des signaux faibles)l’hygiène de vie (ce qui change quand l’objectif devient un ultra majeur)et surtout : la logique derrière tout ça, pour éviter l’erreur classique du “trop, trop vite”.Un épisode pour celles et ceux qui veulent durer. Et finir. Sans se cramer. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Il y a des courses qu’on choisit.Et puis il y a celles que la vie t’impose.Cyril Cointre n’a pas seulement couru des ultras, traversé des montagnes ou repoussé ses limites physiques.Il a traversé l’impensable.La perte de son fils.Dans cet épisode d’Objectif Finisher, il ne parle pas de chrono.Il parle de survie.De ce moment où continuer à respirer devient déjà un effort.Et de la façon dont le sport brutal, simple, exigeant lui a servi d’ancrage quand tout s’effondrait.Cyril raconte comment l’endurance, la montagne et le mouvement l’ont aidé à rester debout.Comment courir est parfois la seule manière de ne pas sombrer.Et pourquoi l’aventure, au fond, n’est pas toujours une quête de performance… mais une manière de rester vivant. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Et si devenir préparateur mental n’était pas une question d’outils…mais de posture ?Dans cet épisode d’Objectif Finisher, on va là où peu osent aller.Là où la performance ne se décrète pas.Elle se comprend.Elle se ressent.Elle se transmet.Si tu accompagnes déjà des sportifs,si tu envisages de devenir préparateur mental,ou si tu refuses les recettes toutes faites et le mental “plaqué”…cet échange est pour toi.On parle de :ce qui fait vraiment la légitimité d’un préparateur mentalla différence entre appliquer des techniques… et accompagner un humainl’importance de la conscience, de l’attention et du sens dans les sports d’endurancepourquoi la préparation mentale de demain sera scientifique, incarnée et éthiquecomment trouver ta signature, sans copier, sans surjouer, sans t’épuiserIci, pas de promesses creuses.Pas de posture de gourou.Juste une vision claire, exigeante et profondément humaine du métier.🎯 Si tu veux aller plus loinSi tu ressens l’appel d’un accompagnement sérieux, structuré, crédibleau croisement de la science, du terrain et de l’endurance…👉 Entre en contact avec Institut Santé & Mental Endurance🔗 https://www.mentalendurance.fr/contact Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Un épisode hors norme. Un OVNI sonore. Un concentré d’émotions, de rires et de réflexions profondes. Sur scène : quatre voix qui incarnent le Trail sous toutes ses formes. Ludovic Pommeret, le Président du peloton. Xavier Thévenard, l’âme pure du massif jurassien. Ludo Collet, la voix des montagnes. Sébastien Cornette, le regard du cœur.Le décor ? Le Trail Summit, l’événement de l’année. Une ambiance électrique, sincère, fraternelle. Des débats passionnés sur ce qui fait la beauté — et parfois les dérives — du trail d’aujourd’hui. Compétition, authenticité, nature, business, transmission… Tout y passe. Avec cette question brûlante en toile de fond : l*’esprit Trail est-il toujours vivant ?* Ce n’est pas un épisode. C’est une immersion. Un retour aux racines. Un moment suspendu entre fous de montagne, où l’on rit, où l’on doute, où l’on rêve. À écouter sans modération — que tu sois trailer du dimanche ou finisher d’ultra, tu vas te reconnaître. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Pas à Stockholm. Pas en Norvège. À Annecy. Marie Croisille, passionnée de nature et d’endurance, a osé imaginer une course où chaque lac, chaque crête, chaque souffle devient une épreuve de vérité. Une traversée brute, sans artifices, où le corps et l’esprit s’accordent dans une symphonie d’eau froide et de roches brûlantes. De l’idée folle à la réalisation d’un mythe : la Gravity Race, un swimrun devenu référence mondiale, né d’un amour viscéral pour l’effort pur et l’aventure partagée. Dans cet épisode d’Objectif Finisher, Marie dévoile les coulisses de cette création, les galères, les rires, les frissons — et cette conviction : que la vraie performance, c’est celle qui te relie à la nature et à toi-même. Tu ne connais ni Marie, ni la Gravity Race ? Et si je te dis que Marie, c’est la responsable de la Saintélyon… ça te parle ? Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Quatre mois avant de s’aligner sur le Summum Mont-Blanc, Arnaud Naudan a failli passer de l’autre côté.Une chute de 30 mètres dans une crevasse, en pleine montagne.Un instant suspendu entre la vie et le vide.Et pourtant, cet homme — président du directoire de BDO France, dirigeant aguerri, mais surtout coureur passionné — a décidé de retourner là-haut.Pas pour prouver quelque chose.Mais pour comprendre jusqu’où le mental peut guider le corps.Dans cet épisode, Arnaud raconte le chemin intérieur qui mène à ce genre d’exploit.On y parle de l’entraînement invisible : ce que l’on ne poste pas sur Strava, mais qui fait toute la différence.Le sommeil, la respiration, la récupération, la gestion de l’énergie, la conscience du corps et des émotions…Autant de leviers qui permettent, selon lui, de devenir un coureur à “intelligence augmentée”.Son regard de dirigeant se mêle à son vécu d’ultra-traileur.Sa vision du leadership rejoint celle du coureur :👉 avancer, même quand le sol s’effondre.Es-tu prêt à découvrir ce qui fait la vraie force d’un finisher ? Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

480 km en pleine montagne, sans une minute de sommeil.Dans cet épisode d'Objectif Finisher, Sébastien Raichon revient sur cette traversée hors norme, entre hallucinations, gestion mentale extrême et lucidité précieuse.Plus qu’un exploit physique, une exploration de l’esprit et de la volonté. Une plongée brute dans ce que signifie vraiment tenir, quand tout pousse à lâcher.Un épisode soutenu par Nutripure, la marque française qui accompagne ceux qui veulent repousser leurs limites avec des compléments de haute qualité, formulés sans compromis.🌿🎧 Et toi, jusqu’où irais-tu pour te rencontrer vraiment ? Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Grégoire Curmer n’a rien d’un coureur ordinaire. Il grimpe les sentiers comme on tourne les pages d’un roman : avec l’intuition d’un artiste et la rage d’un survivant.Dans cet épisode, il te partage une vérité que peu osent affronter : sa sensibilité extrême l’a parfois détruit… mais c’est aussi ce qui l’a propulsé sur les plus hauts podiums.On parle d’ultras, oui. Mais surtout de ce qui se joue à l’intérieur. De ces tempêtes émotionnelles que l’on traverse seul, dans la nuit. De cette capacité rare à transformer un débordement en propulsion. De l’art d’apprivoiser ses émotions pour en faire une alliée, plutôt qu’une saboteuse.Une conversation puissante, à fleur de peau. Une masterclass sur la lucidité intérieure, loin des apparences.Tu crois que tu es trop sensible pour réussir ? Ou trop fort pour écouter ce qui se passe en toi ?🎧 Alors écoute ça.Avec le soutien de Nutripure, la marque de nutrition sportive exigeante pour ceux qui veulent performer sans compromis.🌿 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Double finisher de l’Enduroman, il s’est lancé un défi encore plus fou : le Summum. Un triathlon extrême qui se termine… au sommet du Mont-Blanc.4 km de nage.185 km de vélo avec 3 500 m de dénivelé positif.Et une ascension finale à 4 000 mètres d’altitude.Mais ce qui rend son exploit vraiment unique, ce n’est pas le record.C’est sa méthode : il a abordé l’épreuve comme une énigme à résoudre. Nutrition, météo, respiration, sommeil… tout a été calibré avec une précision chirurgicale.Résultat : un record mondial, et une leçon d’intelligence stratégique au service de l’endurance extrême. Si tu veux comprendre comment on transforme un défi surhumain en réussite maîtrisée, tu dois absolument écouter cet épisode. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.