Przestań zaczynać "OD PONIEDZIAŁKU"! Jak przerwać cykl DIET i OBJADANIA? |#110

Przestań zaczynać "OD PONIEDZIAŁKU"! Jak przerwać cykl DIET i OBJADANIA? |#110

From OGARNIAM SIĘ by Sylwia Tomaszewska

March 30, 2026 · 20 min · Season 2 · Episode 110

About this episode

The episode discusses breaking the cycle of dieting and binge eating, offering insights into the psychological aspects of food relationships.

WAŻNA INFORMACJA - ZAPRASZAM NA NOWY KANAŁ: JEM INTUICYJNIE Jeśli jesteś stałą słuchaczką "Ogarniam się" podcastu - dziękuję, że tu ze jesteś i rozwijasz się razem ze mną. Zapewne doskonale wiesz, że wraz z rozwojem przychodzą zmiany. Dlatego zapraszam Cię, byś do nich dołączyła! Od teraz znajdziesz mnie na nowym kanale na YouTube, gdzie jeszcze bardziej skupiam się na zdrowej relacji z jedzeniem, psychodietetyce oraz Jedzeniu Intuicyjnym: WCHODZĘ W TO! Jeśli: - jesteś ambitną kobietą, której zależy na swoim zdrowiu, rozwoju i jakości życia - czujesz frustrację, napięcie i brak kontroli wokół jedzenia - masz już dość ciągłych myśli o jedzeniu - co chwilę się objadasz lub wprowadzasz nowe diety - boisz się utraty kontroli i przytycia - chcesz jeść zdrowo, ale bez obsesji, poczucia ograniczenia i wyrzutów sumienia - chcesz odzyskać czas, energię, lekkość i przestrzeń w głowie na życie, relacje, rozwój, pracę i podróże ...TEN PODCAST ODMIENI TWOJĄ RELACJĘ Z JEDZENIEM Moją misją jest pomóc ambitnym kobietom odzyskać wolność, spokój i radość życia bez obsesyjnych myśli o jedzeniu. Od teraz znajdziesz mnie w social mediach pod nazwą: Instagram:⁠⁠⁠⁠…

People in this episode

Host: Sylwia Tomaszewska

Topics covered

  • odchudzanie
  • objadanie się
  • dieta
  • psychologia odchudzania
  • relacja z jedzeniem

Keywords

  • błędne koło odchudzania
  • jak przestać się objadać
  • jedzenie intuicyjne
  • restrykcje i napady objadania
  • dieta nie działa

More episodes of OGARNIAM SIĘ

Explore listener stats, chart rankings, contacts and more on the OGARNIAM SIĘ podcast page.