018. Plus efficace qu'une affirmation: Et si?

About this episode

Claudia Dufrier discusses an alternative to affirmations that encourages curiosity and joy through the question 'What if?'.

Les affirmations sont des phrases positives qui ont pour but de nous aider à programmer notre mental pour nous tourner vers ce que l'on veut pour soi. Mais parfois on les disant, on ressent des émotions contradictoires, au lieu de créer un sentiment d'enthousiasme et de joie, on ressent une pression, la sensation que l'on se ment, que c'est inatteignable, que c'est impossible, que c'est trop... on crée l'effet inverse de celui escompté. Voici une alternative: Posez-vous la question: Et si.... Et si j'avais le poste que je veux? Et si je partais en vacances pour Noël? Et si j'étais en couple avec un homme merveilleux? Etc. Cette tournure ouvre l'esprit aux possibilités, le rend curieux de trouver le moyen d'y arriver et SURTOUT nous fait ressentir la joie du résultat attendu. Voilà une belle alternatives pour ceux pour qui les affirmations ne fonctionnent pas... Belle semaine! Claudia

People in this episode

Host: Claudia Dufrier

Topics covered

• affirmations
• mental programming
• self-improvement
• possibilities
• emotional response

Keywords

• affirmations
• mental health
• self-help
• emotions
• personal growth

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