One Take Podcast

Una suerte tremenda tener a Susana Monereo, de vuelta en el podcast, Susana es una referente internacional en endocrinología, obesidad y nutrición, y una de las voces más influyentes en España en el tratamiento de la obesidad. Como siempre, he intentado resolver todas mis dudas alrededor de este fármaco, y he tenido en cuenta las preguntas que llevo escuchando a mi alrededor. Espero que os guste! abrazo!!! (like and subscribe)

Nuevo episodio de One Take Podcast! Charla en Gerona con el fundador de THE TRAKA y Klassmark, Gerard Freixes. Hablamos sobre los orígenes del evento, los factores claves de su éxito y hacia dónde va, el crecimiento del Gravel, dopaje, equilibrio con el medio ambiente y mucho más.Link para boosting gratuito de tu anuncio en Buycyle: https://buycycle.com/onetake Síguenos en nuestras redes:Instagram: https://www.instagram.com/onetake.podcast/Tik Tok: https://www.tiktok.com/@onetake.podcast

Charla con el gran corredor de trail y mejor persona: Andres Garcia Blanco, uno de los referentes del trail running nacional. Hablamos sobre su entrenamiento, mentalidad, todo lo que ha aprendido a lo largo de los años compitiendo al máximo nivel y de las modas como el "entrenamiento en calor" y lo que comparte o deja de compartir Kilían Jornet. Andrés viene de subir al podio en la SKY 15 km de Val d’Aran by UTMB (3.º con 1:17:30), logrado un 4.º puesto en Transvulcania 73 km, y ganar en el Vitoria‑Gasteiz Trail (26 km) con un crono de 2:08:24.Síguenos en nuestras redes:Instagram: https://www.instagram.com/onetake.podcast/Tik Tok: https://www.tiktok.com/@onetake.podcast

¡Bienvenido a otro episodio de One Take Podcast! 🎙️🔥🎧Roberto Bosquet, más conocido como Chef Bosquet, es un referente en la cocina saludable y la creación de contenido gastronómico. También es bombero, triatleta, autor de varios libros y uno de los dueños de la cadena de restaurantes "Naked & Sated"Link a Urban Sports Club: https://urbansportsclub.com/es/?utm_source=youtube&utm_medium=social&utm_campaign=ES-ALL-B2C-YTS_CAP-PRS-BRANDED_CONTENT_0610&utm_term=onetakepodcast&utm_leadtype=inbound_paid&utm_placement=caption🎧Escúchanos en Spotify: https://open.spotify.com/show/0FjV2CcLo00I6LDo8NENNU?si=866dab2007844498Síguenos en nuestras redes:Instagram: https://www.instagram.com/onetake.podcast/Tik Tok: https://www.tiktok.com/@onetake.podcast

El invitado de hoy no es un creativo cualquiera. Es un auténtico artesano de la estética, un tipo con una visión tan clara como única, capaz de convertir una idea en una marca con alma, en un espacio con carácter, en una experiencia que se te queda grabada.Él es el cerebro —y el ojo— detrás de Studio Bruma, un estudio que está marcando tendencia en el mundo del diseño, fusionando branding, dirección de arte e interiorismo como pocos saben hacerlo.Y si entráis en ginesdiaz.com, vais a entender por qué todo el mundo que trabaja con él acaba diciendo lo mismo: Ginés no solo diseña, crea universos.Hoy tengo el lujo de sentarme con un referente del diseño en España, un tipo que está elevando el listón proyecto tras proyecto. Señoras y señores, con todos vosotros… Ginés Díaz🎧Escúchanos en Spotify: https://open.spotify.com/show/0FjV2CcLo00I6LDo8NENNU?si=866dab2007844498Síguenos en nuestras redes:Instagram: https://www.instagram.com/onetake.podcast/Tik Tok: https://www.tiktok.com/@onetake.podcast

En este episodio charlamos con un crack del humor que además de hacernos reír, nos deja una lección brutal de vida. Él vive con osteogénesis imperfecta (sí, lo que muchos conocen como “huesos de cristal”), y en lugar de esconderse, decidió subirse a un escenario y contar su historia con mucho humor y valentía. Hablamos de comedia, superación, visibilidad y de cómo reírse incluso en los momentos más duros. Una charla que te va a inspirar y sacar más de una risa!Link a los shows de Felipe Mateos:El Golfo Comedy Club Sol - Teresa Club, Madridhttps://www.dinaticket.com/es/provider/17733/event/4870539?atr_trk=W13-17733-501#listado_fechasLa Purga, humor negrohttps://www.atrapalo.com/entradas/la-purga-felipe-mateos_e4922225/fecha-03-05-2025/#Felipemateos #discapacidad #huesosdecristal #osteogenesisimperfecta #superaciónpersonal 🎧Escúchanos en Spotify: https://open.spotify.com/show/0FjV2CcLo00I6LDo8NENNU?si=866dab2007844498Síguenos en nuestras redes:Instagram: https://www.instagram.com/onetake.podcast/Tik Tok: https://www.tiktok.com/@onetake.podcast

En este episodio, hablamos con Sabrine Toumi, tres veces campeona del mundo de culturismo natural y especialista en entrenamiento de fuerza para mujeres. Durante la charla abordamos temas clave como:- Principios fundamentales del entrenamiento de fuerza enfocado en mujeres- La relación entre entrenamiento y equilibrio hormonal- Cómo adaptar el ejercicio a cada fase del ciclo menstrual- Errores comunes al intentar mejorar la composición corporal- La evolución de su carrera deportiva y su filosofía de entrenamiento🎧Escúchanos en Spotify: https://open.spotify.com/show/0FjV2CcLo00I6LDo8NENNU?si=866dab2007844498Síguenos en nuestras redes:Instagram: https://www.instagram.com/onetake.podcast/Tik Tok: https://www.tiktok.com/@onetake.podcast#SabrineToumi #EntrenamientoFemenino #CulturismoNatural #EquilibrioHormonal #EntrenamientoDeFuerza #FitnessFemenino

Vuelve al podcast Carlos Martínez (PICHIFIT). Después de su viralidad en redes, son muchos los retos a los que se enfrenta para mantenerse relevante y seguir inspirando a más gente a cambiar sus vidas como lo ha hecho él. Hablamos de esto y mucho más en este episodio! Disfrutad! Patrocinador del episodio: https://buycycle.com/onetake Código: Onetake30🎧Escúchanos en Spotify: https://open.spotify.com/show/0FjV2CcLo00I6LDo8NENNU?si=866dab2007844498Síguenos en nuestras redes:Instagram: https://www.instagram.com/onetake.podcast/Tik Tok: https://www.tiktok.com/@onetake.podcast

En este episodio de One Take Podcast, hablamos sobre la adicción a las redes sociales, el móvil y las pantallas. ¿Por qué nos cuesta tanto desconectarnos? ¿Cómo funcionan las tecnologías persuasivas que nos mantienen enganchados?🎙️ Manuel Armayones Ruiz, doctor en Psicología y Catedrático en Diseño del Comportamiento en la Universitat Oberta de Catalunya (UOC), nos explica los mecanismos detrás de la dopamina digital, el diseño adictivo de apps y cómo recuperar el control sobre nuestro tiempo.🔍 Hablamos de:✔️ Por qué somos adictos al móvil y las redes sociales✔️ Cómo las apps están diseñadas para engancharnos✔️ Qué son las tecnologías persuasivas y cómo influyen en nuestro comportamiento✔️ Estrategias para reducir el uso del móvil sin sufrir en el intento⏳ Si sientes que pasas demasiado tiempo en el móvil, este episodio te interesa. ¡Dale play y descubre cómo recuperar el control!#AdicciónMóvil #RedesSociales #Psicología #Tecnología #ManuelArmayones #DopaminaDigital🎧Escúchanos en Spotify: https://open.spotify.com/show/0FjV2CcLo00I6LDo8NENNU?si=866dab2007844498Síguenos en nuestras redes:Instagram: https://www.instagram.com/onetake.podcast/Tik Tok: https://www.tiktok.com/@onetake.podcast

En este episodio de One Take Podcast, hablamos con Antonio de la Rosa, es lo que yo me imagino que sería un explorador en el pasado, pero dado que quedan pocos lugares nuevos por descubrir, ahora se centra en hacer retos prácticamente imposibles una realidad. Hablamos de sus últimos retos y de anécdotas realmente locas como congelaciones y perder la vista en medio del polo norte.Además, repasamos sus travesías en solitario a remo por el Atlántico y el Pacífico, la realidad de la navegación sin asistencia y el impacto de la contaminación marina. Un episodio lleno de historias de superación, supervivencia y reflexión sobre la conexión con la naturaleza. 🎧Escúchanos en Spotify: https://open.spotify.com/show/0FjV2CcLo00I6LDo8NENNU?si=866dab2007844498Síguenos en nuestras redes:Instagram: https://www.instagram.com/onetake.podcast/Tik Tok: https://www.tiktok.com/@onetake.podcast00:00 Introducción02:06 Ducha Fría y el Método Wim Hof02:59 La Expedición a la Antártida08:05 Desafíos del Remo en el Océano13:17 Conciencia Ambiental desde el Mar17:45 Preparación para Condiciones Extremas28:13 Preparación Física y Mental30:54 Ajustes Nutricionales para Retos Extremos31:49 Preparación y Alimentación en la Antártida34:24 El Espíritu del Descubrimiento y la Superación35:10 Desafíos en Paddle Surf y Expediciones Náuticas39:30 Financiación y Patrocinios de Expediciones40:52 Documentación y Comunicación de Aventuras51:04 Reflexiones sobre la Naturaleza y la Tecnología55:29 Planes para Futuras Expediciones58:13 Despedida y Agradecimientos

Un episodio en solitario contándoos que quiero hacer con el podcast. Abrazo a todos!aaaaa y subscribiros please!!!Instagram One Take Podcast:https://www.instagram.com/onetake.pod...

Vuelve Jimbo Safi al podcast, a hablar sobre su reciente reto LOOPING GRAMPS. Jimbo escribió esto sobre el reto antes de completarlo: "Estoy tratando de “involucrar más a mi abuela” en mi vida para que podamos disfrutar más juntas, incluso en la distancia y en más aspectos de la vida. Por esta razón, esta vez no solo le voy a dar un número de seguimiento, sino que la involucraré en la preparación y el propósito del recorrido. Ella ha ayudado inmensamente a todas las personas que ha tenido a su alrededor, y ahora siente la necesidad de ayudar a mayor escala. Siempre le prometí que juntos haríamos del planeta un lugar mejor y, al definir este proyecto, ambos supimos rápidamente cómo: luchando contra la soledad en las personas mayores. Dando cariño a quienes se sienten olvidados. Murcia (España), el punto de partida y mi tierra natal. El resto de la ruta no está planificado y será guiado por mi corazón. Pedalearé sin parar y sin apoyo hasta que la vela se apague, llevando mi cuerpo al límite, comprometiendo el sueño y asumiendo ciertos riesgos. Mientras esté encendida, la vela cuidará de mí, como siempre lo hizo." Espero que lo disfrutéis: Looping gramps: https://www.instagram.com/loopinggramps__/ Jimbo Safi: https://www.instagram.com/jimbo.safi/ One Take Podcast: https://www.instagram.com/onetake.podcast/