VOCÊ REALMENTE PRECISA DE SUPLEMENTO? Whey, Creatina e Mitos com Marina Yazigi

About this episode

Os hosts discutem com Dra. Marina Yazigi sobre mitos e verdades da suplementação alimentar, focando em whey protein e creatina.

Emilio Garcia, Carlos Ruas e Mila Massuda recebem a Dra. Marina Yazigi Solis, nutricionista clínica e esportiva, doutora pela Faculdade de Medicina da USP e com atuação em nutrição aplicada à atividade física. Neste episódio, eles conversam sobre alguns dos mitos mais comuns envolvendo suplementação alimentar, com foco em whey protein e creatina. Eles funcionam mesmo? Fazem mal? Todo mundo precisa tomar? E existe um jeito certo de usar?Rede da Marina:https://www.instagram.com/marina_yazigi?igsh=YTZsdzlicDBpMTVnFicha técnicaEdição: Visage AgênciaProdução: Mila Massuda e TocaCatDireção: Clayton HeringerSom: Juscelino FilhoVideo: Welington SeverianoGravado nos estúdios TocaCast, uma iniciativa da Tocalivros.https://www.tocalivros.com/Apoie o Pirulla:Para apoiar o Pirulla em sua recuperação, acesse:https://www.vakinha.com.br/pirullaApoie o canal Os Três Elementos:💛 Programa de apoiadores recorrentes:https://apoia.se/ostreselementosConheça nossos conteúdos:🔬 Biologia em Meia Hora/@biologiaemmeiahora✏️ Um Sábado Qualquer/umsabadoqualquer🧠 BláBláLogia/@blablalogia🦴 Canal do Pirulla/@pirulla25📌 Se inscreva no canal e ative o sininho para não perder nenhum episódio!📢 Deixe seu…

People in this episode

Hosts: Emilio Garcia, Carlos Ruas, Mila Massuda

Guest: Marina Yazigi Solis

Topics covered

• suplementação alimentar
• whey protein
• creatina
• nutrição
• mitos sobre suplementos

Keywords

• suplemento
• whey
• creatina
• nutricionista
• nutrição esportiva
• mitos
• saúde

Mentioned in this episode

Organizations: Faculdade de Medicina da USP, Visage Agência, TocaCast, Tocalivros

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