About this episode
This episode provides guidance for slowing down thoughts and finding stillness in a hectic world.
Genom lugn guidning, djupa andetag och en trygg mental plats får du möjlighet att sakta ner tankarna, släppa dagens oro och låta kroppen komma till vila. Det här avsnittet är skapat för dig som känner dig överväldigad, har svårt att varva ner eller bara behöver några minuter av stillhet i en värld som aldrig verkar stanna. Ta ett djupt andetag. Släck ner runt omkring dig. Och låt allt annat vänta tills i morgon.
People in this episode
Host: Oscar Panizza
Topics covered
- mindfulness
- relaxation
- mental health
- stillness
- spirituality
Keywords
- stillhet
- lugn
- djupa andetag
- mental plats
- överväldigad
- avkoppling
More episodes of Oscar Panizza Podcast
- What if- Du redan lever ditt sista år? · May 27, 2026 · 16 min
- Börja veckan i balans – Avslappning och reflektion · May 24, 2026 · 12 min
- WHAT IF – Världen kanske redan kollapsat tidigare? · May 19, 2026 · 20 min
- WHAT IF – Det farligaste som finns kanske är hopp · May 16, 2026 · 11 min
- Handpan Journey · May 11, 2026 · 20 min
- Tänk om ensamhet Är Farligare Än Droger? · May 10, 2026 · 15 min
Explore listener stats, chart rankings, contacts and more on the Oscar Panizza Podcast podcast page.