#70 Helseangst – når signaler fra kroppen blir en trussel
About this episode
Episoden diskuterer helseangst og hvordan kroppens signaler kan oppleves som truende etter sykdom eller stress.
Hva skjer når kroppen begynner å føles farlig – etter sykdom, stress eller utbrenthet? I denne episoden snakker jeg om helseangst, og spesielt hvordan den kan oppstå etter man har vært alvorlig syk eller gått gjennom noe vanskelig. Jeg tar utgangspunkt i et lytterspørsmål, og deler både faglig kunnskap og personlige erfaringer med hvorfor hjernen husker symptomer som farlige – og hvorfor det er helt normalt å bli redd. Vi snakker om sensitivitetslæring, nervesystemets rolle, og hvorfor symptomer ofte blir sterkere når vi blir redde. Du får også høre litt om frykten for tilbakefall mange kjenner på etter utbrenthet – og hvorfor det gir mening at kroppen reagerer som den gjør. Dette er en episode for deg som kjenner at symptomene tar for mye plass – og som vil forstå deg selv bedre. Informasjon om gruppeprogrammet Trygg og Sterk Meld deg på nyhetsbrevet mitt for å være blant de første som får informasjon om Trygg og Sterk 👉 https://www.psykologliv.no/nyhetsbrev 🎧 Alle episodene av denne podcasten finner du i Overskuddsliv-appen! I appen finner du også meditasjoner, selvhypnose, rolige yogaformer og mye annet nyttig innhold som hjelper deg å redusere stress og skape overskudd. 👉…
More episodes of Overskuddsliv
- #77 Fra påskrudd til utslitt – når angst blir utbrenthet
- #76 Er det utbrenthet – eller ADHD?
- Fra arkivet: #22 Foreldreutbrenthet. Hva er dette og hva kan vi gjøre med det?
- #75 "Bare jeg kommer dit, da blir livet bra" – tankefellen som holder oss i stress
- Fra arkivet: #39 Aksept - Hvordan slutte fred med det som er
- #74 Fra beredskap til fleksibilitet: Slik bygger du stresstoleranse igjen
Explore listener stats, chart rankings, contacts and more on the Overskuddsliv podcast page.